【Clomiphene 排卵藥會惡化多囊嗎?】
今天一位好久不見、去年減重成功的多囊患者回診。
她因為有懷孕時間上的壓力,幾個月前到婦產科不孕門診,而西醫處方排卵藥,希望能夠幫助她儘速懷孕。
沒想到兩三個月的療程下來,連續吃了幾次排卵藥(Clomiphene Citrate),但是回診超音波追蹤卵泡發育都不理想,完全沒有優勢卵泡產生。
而且在排卵藥的療程期間,她體重快速上升,飢餓感也嚴重增加,同時手腳的體毛也明顯大量增加。
因為就如上面說的沒有優勢卵泡,理所當然沒有排卵,月經自然也是完全連個影子都沒有,直接進入多囊最麻煩的「暫停經狀態」。
記得直到今年初,她在我門診的治療期間,除了體重控制好之外,月經是每個月都準時報到,月經量也是非常正常。
當時她的多囊問題,因為進行減重、調經後,而能夠維持比較理想的月經狀態。
沒想到幾個月排卵藥的療程之後,又讓一切狀態大亂,把多囊狀態跟體重數字打回原形。
▍clomiphene 排卵藥會惡化多囊問題嗎?
「醫師,排卵藥會惡化多囊問題嗎?」
這是她今天回診時,開口問我的第一個問題。
說實在這個問題很難一下子講清楚,
畢竟排卵藥就是拿來促進排卵的,怎麼會惡化多囊的問題呢?
「可是,那為什麼我的體重從吃排卵藥之後一下上升10幾公斤,而且體毛明顯變多,等了2、3個月月經也完全沒來?」
她身上各種多囊症狀惡化的事實也擺在眼前,無論是體重、月經或是雄性激素過高的表現。
根據我之前找過的相關研究,目前關於排卵藥(Clomiphene Citrate)對多囊的治療效果,評價不一致。
有的認為可以作為西藥的第一線排卵藥使用,有的則認為在某些人身上(像是體重偏高、胰島素阻抗體質較嚴重)的情況下,使用排卵藥完全沒辦法造成排卵效果。
我認為今天這位患者的情況便是如此。
排卵藥在她的身上,可能「沒有直接」讓多囊問題惡化。
但是因為單純使用排卵藥無法排卵,然而又沒有更換其他療程、藥物去優先改善其他導致無法排卵的原因。
這樣的情況下,使得她「無法排卵的時間不斷延長」,接連2-3個月下來,多囊的各項症狀自然也就惡化了。
無法排卵與連續使用排卵藥,確實可能是造成飢餓感惡化的主因。
排卵藥造成的荷爾蒙水腫、加上食慾旺盛無法控制飲食所增加的體重,變胖讓身體胰島素阻抗現象惡化,又再進一步造成排卵的阻力。
長時間不排卵的情況下,再加上高胰島素狀態,造成雄性激素累積快速,使得體毛明顯增加。
▍排卵藥無效的情況下該怎麼做?
當單純使用排卵藥無效的情況下,應該要重整腳步,改變療程規劃與藥物使用。
下面是幾項可以嘗試的選擇:
1. 中藥調理體質誘導自然排卵
2. 可以嘗試西藥血糖藥物治療
3. 如果體重過重需要控制體重
4. 盡量減少精緻碳水食物攝取
5. 太長時間無法行經則先催經
以上幾種方式都是在盡量讓患者能夠減少干擾排卵阻力、進而增加自然排卵機率。
當患者體質產生一定的改變之後,如果要嘗試排卵藥的效果,這個時機會比較合適。
建議不要過度使用排卵藥,一般西醫標準是連續使用「不能超過6個月」以上。
但其實如果嘗試1-2次仍無法產生優勢卵泡、沒有排卵跡象,個人建議可以先改變治療策略,等患者身體狀況變化,再進行嘗試給藥。
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【為什麼168斷食依舊瘦不了的六大原因】
其實168斷食瘦身、間歇性斷食法,好幾年前就已經流行好一陣子。
到了今年熱度又再次被炒起來,門診總是有不少患者詢問關於168斷食法的問題。
最常見的問題像是:
「為什麼看別人168斷食隨便都瘦5-6公斤,自己進行體重卻一點也減少不了?」
或者是:
「瘦了2-3公斤之後就再也瘦不下去,飲食恢復之後立刻復胖更多?」
下面就來帶大家看看,
「進行168斷食,但減重成效不理想」的六大可能原因:
1. 體重近標準體態
2. 基礎代謝率偏低
3. 精緻碳水吃太多
4. 晚睡睡眠不充足
5. 斷食時間點錯誤
6. 內分泌疾病問題
▍體重近標準體態
許多研究都有進行過關於「肥胖者」與「標準體重者」進行間歇性斷食之後的減肥成效。
但各種研究的結果並不統一。
有的研究指出「標準體重者」在短期2-3週的間歇性斷食下,並沒辦法達到理想的減重效果。
但是也有研究指出,如果進行為期12週的間歇性斷食,無論肥胖與否,都可以減少大約5%的體重數字。
間歇性斷食12週,也就是三個月,共減少5%體重。
對於80公斤的人來說,就是三個月瘦4公斤。
對於50公斤的人來說,就是三個月瘦2.5公斤。
很多人在減重的時候喜歡跟「超重許多」的人做比較。
要知道每個人的減重標準應該有所不同。
越是接近標準體重,一方面身體會產生減重阻力,一方面比例上能夠減去的脂肪也會相對少很多。
所以在任何的減重方式下,我們都會觀察到,隨著體重基礎越來越低,每個禮拜能夠減少的體重也會逐漸變少。
▍基礎代謝率偏低
舉凡像是虛胖型的女性族群、年長、肌肉量不足、沒有運動習慣、過度反覆減重的朋友。
因為基礎代謝率較低,身體每單位能夠燃燒的熱量相對比較少,因此即便是斷食,仍然產生不了太多的燃脂空間。
能夠減少的體重變很有限,也比較容易進入停滯期,好像瘦2-3公斤就再也瘦不下去了。
而基礎代謝率不足,也會導致復胖的發生,於是便會感覺「一但恢復正常飲食,體重立刻回彈的現象」。
▍精緻碳水吃太多
有些朋友進行的168斷食,控制了進食的時間點,但是卻沒有注意攝取的營養類型。
在短暫的進食時段內,以為可以任意進食。
於是吃了很多「高精緻」、「高碳水」、「高熱量」的食物,進一步的誘發更多的胰島素效應,身體反而吸收更快,更容易造成脂肪的累積。
168斷食的減重效益,很大一部分是來自於「調整空腹胰島素水平」與「一日總熱量控制」。
因此如果在進食的8小時內任意亂吃,即便延長空腹時間,體重依然可能不減反增。
▍晚睡睡眠不充足
現代人習慣晚睡,而晚睡與睡眠品質不好,都會影響瘦素的分泌,而瘦素的功能在於能夠抑制食慾同時增加脂肪代謝。
因此如果長時間的晚睡,導致瘦素分泌量下降,可能造成「睡前飢餓感」以及「減少減重效果」。
有些朋友在進行168斷食的時候,因為需要提早吃完晚餐,一但太晚睡覺,便有可能會在睡前出現明顯飢餓感。
不但影響睡眠品質造成瘦素分泌不足,更可能破功吃了宵夜,反而沒有達到斷食的目的。
所以如果要讓168斷食達到減重目的,早點就寢是很需要注意的事情。
▍斷食時間點錯誤
168斷食,是進食時段控制在8小時之內完成,加上維持超過16小時的空腹時間。
很多人會想說反正只要有斷食就好,
於是斷食的時間點便隨意挑選。
有的人只吃早餐加午餐,有的人只吃午餐加晚餐,有的人則是只吃晚餐加宵夜。
目前的研究來說,大多建議盡可能在「早一點」(遠離就寢時間)完成進食。
這是因為過晚進食(例如:只吃晚餐宵夜的斷食組合),一方面會影響睡眠品質,另一方面也跟身體本身的「內分泌生理時鐘」抵觸。
像生長激素,在晚上22點到凌晨02點分泌量最多,也是最好的身體自然減脂時間。
一但在睡前進食含糖飲料,便會降低生長激素的濃度數小時,如此可能造成睡眠代謝脂肪能力的下降。
因此建議進行168斷食的朋友,盡量在睡前6個小時就要結束進食,斷食效果比較理想。
▍內分泌疾病問題
舉凡像是「甲狀腺功能問題」、「高泌乳激素血症」、「胰島素阻抗體質」、「多囊性卵巢患者」、「血糖控制不良」⋯等等情形。
這些除了肥胖之外,合併其他內分泌疾病問題的朋友,可能比較難「單純依靠168斷食」來達到減重的成效。
因為並非單純熱量攝取過多造成的肥胖,更加上了多種內分泌問題。
建議除了控制進食時間之外,也需要配合多種運動類型、醫療方法,才能夠更有效的達到減重效果。
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#大家都在斷食怎麼還是不會瘦
#原來沒有想像中這麼快速有效
#168斷食法
#間歇性斷食法
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推 junkuo : 美軍跟解放軍的科技差距極大,而且還在擴大,別想 08/06 23:30
→ junkuo : 太多,美軍的敵人其實在元老院 08/06 23:30
這位朋友這樣講也太誇張了吧。
回望1995-1996年臺海危機,和這次的臺海危機,有誰會認為「美軍跟解放軍的科技差距
極大,而且還在擴大」?
大陸這幾十年在軍事科技上的突破發展,是全世界都承認的事情吧,大家應該都能看到吧
?
我只想回答一下原PO的問題,我是大陸人,分享一下大陸人是怎麽看待這個問題的,參考多方觀點對你會有所幫助。
為什麽美國現在不同中國開戰?
其實前面有一篇 黎安友 似乎給出了這個答案,他這樣說的:
“我現在的評估是,五角大樓表示,目前中國擁有威脅美國航空母艦以及亞洲空軍和海軍基
地的不對稱的能力。”
再看極具獨立色彩的智庫昆西研究的西太軍情分析報告:
=============================================
https://www.voachinese.com/a/china-taiwan/6659169.html
如果美國和中國在某個與兩國距離相等的居中戰場作戰,中國可能不堪一擊。但是,美軍
在該地區駐軍甚至常常不足軍力的10%,而臺灣與中國大陸僅一百多公里,中國的地利之
便被認為大大抵消了美軍的諸多優勢。
在東北亞,美國僅有兩個空軍基地,位於沖繩的嘉手納和普天間基地。相比之下,解放軍
空軍和解放軍海軍航空兵可以使用臺北無需空中加油航程內的39個空軍基地,以及更遠離
海岸的數十個空軍基地。
https://gdb.voanews.com/01460000-0aff-0242-67a9-08da65d2e0e1_w650_r0_s.jpg
美中海、空軍軍事基地數量對比
中國的許多基地還往往選擇在最佳地理位置,既有內陸縱深,可以受縱深排列的地對空導
彈的保護,但又靠近沖突地區足夠近。雖然雙方都可以在沖突爆發時攻擊對方的機場,但
中國可以將火力集中在少數幾個機場,進而癱瘓美日在潛在沖突地區的所有機場。
美國空軍部長肯德爾去年曾暗示,美國空軍正在失去在臺海地區的空中優勢。他在接受美
國《空軍時報》專訪時說:「在到達距離中國約1000英裏之前,我們是占製空權的軍事力
量,但進入這個範圍內,情況就開始發生變化。」
==============================
所以簡單回答你的問題,美國為何現在不同中國開戰?因為在西太中國大陸的家門口,美
國很可能打不贏中國大陸。事實這幾年美國各種機構的多次兵推,都是美國輸。(我就不
貼了,可以去a我在八卦版發的文)
當然美國軍方也說過,軍演輸不重要,軍演的目的是找出弱點。
有版友會問,既然美軍在臺海周邊打不贏美軍,那為何解放軍還不趕快開戰? 我的觀點
是,即便打贏,死人也太多,尤其是登島作戰,會死好多人。所以最好的是不戰而屈人之
兵,等軍事力量再強大幾倍,核武器也擴充到千枚以上,讓美國知難而退,臺灣人覺得美
國不會參戰了,自己抵抗的意誌當然也會大大降低。。說到核武器,美國為何不敢輕易同
俄羅斯開戰,不就是俄羅斯有幾千枚核彈嗎?俄羅斯常規軍力大家也看到了,爛的一塌糊
塗。。想象一下20或30年後,大陸的常規軍力在西太比美軍強更多,核彈又有幾千枚,你
認為美國會參戰嗎?
剛才回答了你為何美軍現在不同大陸發生戰爭(原因就是美軍認為自己很可能打不過,又
不想開核戰)。接下來試著說下美國在大陸軍力崛起以前為何不打?我認為有三個原因:
1,伊拉克和阿富汗戰爭
2,大陸太低調了,低調到殲20試飛時,台灣國防部澄清那不是真的。
3,美國同共軍在朝鮮半島打過韓戰,被共軍從鴨綠江推回三八線。面對解放軍,美軍稍
微有些心理壓力。
再試著回答未來會怎樣。現在美國不想開戰,未來美中會開戰嗎?
作為一個在美國的大陸人,作為一個軍事愛好者,我幾十年如一日的關註中美的軍事科技
進展。我認為中國的軍事科技在未來幾十年,還會像過去一樣快速發展。超過美國的領域
會愈來愈多。而中國的經濟體量和巨大的工程師數量,民族主義情緒以及威權的體製,也
有利於大陸軍事的快速發展。因此中國大陸同美國之間的整體軍力差距會愈來愈小,在西
太的軍事投射能力,美國同中國大陸的差距會愈來愈大。再加上大陸核武器能力的提升,
我認為中美未來不發生戰爭,是可期的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.126.22.238 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1659850979.A.CBE.html
※ 編輯: ilyj2012 (69.126.22.238 美國), 08/07/2022 13:43:23
※ 編輯: ilyj2012 (69.126.22.238 美國), 08/07/2022 13:43:50
※ 編輯: ilyj2012 (69.126.22.238 美國), 08/07/2022 13:44:48
好問題。
因為受不了中國大陸的那種爆肝,996。不過爆肝,996就是大陸漸漸追上美國的原因。
美國人每天也就工作6個小時吧。
我以前在大陸時,學習和工作期間接觸過大量的軍事科研院所,主要是造軍艦的中船重工
和航天科工在華中地區的東風飛彈工廠,以及航空系統的幾個所。他們每天都是加班,很
累。累死不少。。但待遇越來越好。
謝謝,希望能成真。
所以大陸解放軍有登陸臺灣?
抱歉,那時中國人民志願軍還沒有入朝
※ 編輯: ilyj2012 (69.126.22.238 美國), 08/07/2022 13:57:58
我也希望 我剛來美國時真有些不適應
※ 編輯: ilyj2012 (69.126.22.238 美國), 08/07/2022 14:01:58
想一下,文革和1989年的天安門學運,中國大陸都沒有崩潰。
其實現在大陸人非常團結,大家都盼望著自己的國家能夠富裕強盛。
這可能和臺灣朋友們想的不一樣,臺灣很多人可能認為大陸人都無法容忍中共威權統治,
向往美國和臺灣的民主。
大陸是有很多人移民美國,但你去問問,這些人幾乎沒有是因為向往美國的民主而移民的
,大部分是為了錢多,壓力小,好買房,空氣好,自然環境好,人口少等因素。
極音速武器呢?反艦彈道飛彈呢?
F-22太早了 沒有EODAS和EOTS。F-22的航程也太短。航空電子也落後殲20.
但F-22的超音速巡航比殲20強。
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