#蘇黎世的一些麵包.
#你沒想過可以完成的St_Galler_Handbürli以高礦物質小麥粉完成的驚人小麵包...
#送兒子去上學以後....
做一點這次去蘇黎世的紀錄閒聊一下.... 後來, 回到家. 看了一個影片講述在瑞士淨收入3200瑞朗活得很艱辛的女單身. 覺得有點不可思議. 真的, 不要羨慕別人的收入. 那是表面上的數字. 活得快樂不是因為錢多! 把心靈富足比較容易快樂
#全文轉發
http://foodchainunme.blogspot.com/2021/09/st-galler-handburli.html
其實回來以後.... 真的沒甚麼心思. 做甚麼都不起勁. 最惱人的事是要調整煮飯量. 及買菜量. 少了一個200公分男人的胃裝食物. 覺得煮起來沒意思. 😂😂😂
昨天做了這顆.
因為我們家, 最喜歡Panettone ( 三不五時會剝來吃的) 就屬我兒子. 開始研究這個Panettone之前, 也是因為有他跟我一起嚐遍10多個來自義大利不同店家及口味的Panettone. 最終才讓我一頭陷進去的. 就是因為兒子喜歡吃. 我則鍾愛整個發酵的過程. 這次... 只做了一顆! 以前怎麼樣都是兩顆, 四顆做. 但...沒有人吃. 只好做個可以誘導人吃的味道. 我女兒非常不喜歡麵包裡有蜜橙丁. 所以這一顆Panettone 中. 我加了一半的蘭姆酒葡萄及一半的泡水葡萄乾. 我的蘭姆酒葡萄是泡54%濃度的蘭姆酒. 而且應該躺櫃子裡有半年了. 它 #非常非常影響發酵. 原本9小時第一麵團就達標. 卻因為這個葡萄. 讓我等了8小時( 或以上) 的後發. 後來. 真的得睡了. 所以還是開烤. 很驚人的爆發力. 所以非常期待切開的時候.... 你可以看到. 箭頭所指的地方就是開烤的高度. 我放的是Streusel 這種大家都喜歡的麵粉糖粒.
等切開等我再做幾個? 反正終有一天我會談談心得... 因為我就是想做大孔洞. 雖然這次的高度不錯. 但我還是存疑. 因為後發真的很久, 也有可能出現的是fool's crumb.
說多了.
因為不知道怎麼介紹. 還是用圖片來帶出我這次的" 旅行"( ?!) 吧!
來說說瑞士這個以農立國的國家. 你應該也知道. 這個國家就是山多湖多. 一百多年前的瑞士並不是像現今這樣有錢的狀態. 當初之所以希特勒沒攻打這個地方是因為這裡的人都非常身手矯健. 平常就是往山裡走往水裡去. 而地形一直都是戰爭時非常需要考慮的因素. 把一群訓練有素的士兵丟在這樣的地形上也不一定會得勝. 因為當地人熟知地形. 也知道如何隱藏及攻擊.
之所以能在二次大戰成為大家認可的中立國應該也不只是因為它們說要中立就可以中立起來的...實在也是因為太難攻打.
我曾經在台灣認識過一個瑞士人. 他是在無塵室裡工作的工程師.是老爺的同事. 明顯很不同的德語口音. 其實很多德國人私下都笑他. 因為他就是一個樂天且愛開玩笑的性格. 我第一次知道外國人裡有分長得醜及帥的. 那些德國人都說他醜.在我看來其實都差不多( 其實我也是台灣女生長得醜. 但老外覺得美的那一型👀👀👀 每個國家的審美觀不適用於其他國家, 所以請跟我一樣的醜女不要自卑也不要想改變自己. 把 #內在修養好比較重要 )
那些德國人取笑他長得像頭牛( 他不胖是瘦的) ??? 而且, 有一點天真. 有次老爺說話提及他. 他說那個瑞士人在國內應該很難找到女朋友. 因為長成那個樣子@@a
我倒覺得很難得. 要不是有老爺當男友. 我應該會追他. 因為他讓我有種很樂天的傻勁. 跟這種人相處一點負擔都沒有. 每次跟他說話都沒負擔他也禁得起開玩笑. 後來才知道, 他的家人一直到現今都是住在非常大自然裡, 養牛種穀物的生活著.每次他回家都得開老遠的山路. 是" 真的在地" 瑞士人.( 因為瑞士後來有太多的移民. )
也因為它們以農立國. 所以對於瑞士的農產品非常保護. 人少, 當然種植及養殖的數量就少. 跟其他國家是沒辦法比的. 就如同當初台灣要進口外國豬肉這件事. 大家都知道會影響台灣豬農一樣. 瑞士政府做的就是限定進口外並且課重稅. 當然, 從非歐盟國家進入肉品奶品蛋類等不能帶. 你可以出國門查一下. 但如果你是歐盟人士要進入瑞士時. 想要省一點.帶其他國家的肉類產品進入. 是有限量的. 每人一公斤免稅. 不管是新鮮或是醃製的肉品. 被查到超過免稅量. 10公斤以下的關稅是每公斤17瑞朗. 10公斤以上是每公斤23瑞朗的關稅. 脂肪含量超過 15% 的奶油最多可攜帶 1 公斤免稅進入瑞士. 超過則每公斤16瑞朗關稅. 食用油則是5公升以下免關稅. 每多一升則付2瑞朗關稅. 酒及菸這個你自己查吧XD 除了食物. 如果你覺得當地課稅太重. 想搬一些鄰國的家具或是日常用品. 則有每人300瑞朗的扣打....
我這次因為要買個垃圾桶. 在Migro超市找到一個完全簡單但我完全下不了手的垃圾桶..27瑞朗!!! 我跟我兒子說. 你隨便用垃圾袋裝. 等我在你老妹秋假時帶垃圾桶來吧😂😂😂
瑞士每個男人都得服兩年兵役. 所以男生大學的入學年齡是20歲. 老爺的瑞士朋友, 他的兒子今年20歲也才剛上大學. 每個瑞士人家裡都會放槍. 而且他們都知道如何使用( 廢話XD ) 這個也不是冷知識. 但是, 是平常我們不會注意的知識....
這是我兒子第一天上課領回來的實驗服及一瓶化學劑XXXD. 還有送了幾個環保購物袋子及紅牛還有咖啡😆😆😆 看來是真的要好好努力了! 我以為化學系女生不多. 但兒子說. 還蠻多的. 比他中學班上的女生比例還高. 超過1/3.
除了瑞士當地人去這個學校讀書. 兒子說還有跟他一樣來自德國或奧地利的同學.... 老爺說, 這裡很多外地人都會學瑞士德語. 因為這樣它們對你才會有認同感. 他當初在EPFL 時也有帶學生的實驗課程. 但非常地不受尊重. 除了他的法語很差以外. 他們那種高知識份子是以自己國家為傲的... 所以老爺說, 他希望兒子能去學瑞士德語. 這樣在當地會比較不被當外國人.
沒錯, 不是會講中文的都是中國人. 你應該也很了解. 由腔調來判斷並且分級. 是很不公平的事. 我一直覺得人都是一樣的. 不管是哪裡來的. 因為教育及文化政治不同當然會有不同的人品. 但人的良善最主要是家庭教育問題. 我想要一起共處的是良善的人. 但如何去找這樣的人? 就是要讓他們對你有認同感. 首要之處當然就是當地語言.
這是跟法國很多地方一樣的警察局外觀... 德國的通常比較" 宏偉" 或是說會隱藏( 因為也可能是在某棟建築的一樓或二樓....
警察局範圍內沒人敢動. 長得超大的菇😂😂😂
目前蘇黎世看到不少移動打疫苗車子. 如果你要打疫苗是非常容易的事. 跟德國一樣. 就怕你不打!
最後, 來談談我最喜歡的麵粉及以麵粉發酵完成的食物吧!
這裡的麵粉應該都是瑞士當地產的. 最簡單的家用麵粉蛋白質都是12%左右. 價格是德國的2.5倍左右. 但一包一公斤. 一塊多瑞朗的麵粉其實可以做很多麵包. 如果我住瑞士想吃包子. 應該會把這個家用麵粉參雜玉米澱粉或馬鈴薯澱粉降低筋度. 這裡吃的麵包形式比較像是德法混合體. 他們稱這種捲捲長棍也是Baguette. 這條長棍裡有加橄欖.
德文裡" 小"字尾通常都會加上~chen. 瑞士則是加上~li
所以德文的100 g左右小麵包都是Brötchen( 德文的麵包叫Brot) . 瑞士則是把麵包特色加上~li 就是小麵包.
這次我要談的是這個看起來很簡單. 但實際上不容易的瑞士小麵包Bürli
這種小麵包. 是用當地的Halbweissmehl( 780) 完成的無油小麵包. 這種粉的礦物質含量是0.64~0.9% 相當於法粉T65及義大利Typo 1.
照理說, 德國是要以Weizenmehl812取代. 但是市面上難找. 所以通常就是以Weizenmehl405或 550去搭配 Weizenmehl1050 . 不過, 因為瑞士的小麥粉蛋白質含量通常比德國高. 所以我比較建議能使用找得到的高蛋白質的Weizenmehl405 去搭配Weizenmehl1050. 這樣的比例約是 : 1000 g Weizenmehl812= 450 g Weizenmehl405 + 550 g Weizenmehl1050 ( 通常1050都有12%蛋白質)
小麵包主打輕盈. 所以在麵筋的處理上得更為小心. 這裡有一個德國麵包社團裡住瑞士的管理員推薦的食譜:
St. Galler Handbürli – Schweizermeister-Rezept nach Urs Lichtensteiger
這也是我第一次知道需要用到這麼大量( 3%以上)鹽的食譜. 他使用的是老麵法. 用穩定的鮮酵低溫做老麵. 之後再用鮮酵拉長麵筋. 有興趣的可以試試. 這不是一個很好做的麵包.
你如果去搜這個麵包. 應該會看到很多扁塌的. 像主圖那樣長相的需要很厲害的工藝( 好吧~ 這一點大工廠早有自己的辦法) 並且得要有高溫石板的加持( 看顏色就知道)
值得注意的是通常它們都會倆倆黏一起烤. 我覺得跟吐司裡面放兩團很像. 單獨烤要長大的空間又減少很多. 所以他們單個賣時也是從兩個去分開的. 並不是單獨烤一個.
最後. 要來介紹兩個比較特殊的麵包
這個是Migro 當時限定的麵包. 我覺得很有趣. 沒買. 因為我知道味道應該不會是鹹的. 而且通常是小孩喜歡的...
這是蘇黎世今年第99年舉辦的摔角節!( 昨天) 詳細情形請點連結: Kilchberger Schwinget https://kilchberger-schwinget.ch/ 德國這裡也開始有大型表演比賽的聚會. 但雖然比賽幾乎都是露天. 還是有要求戴口罩... 瑞士其實.... 恩~ 蠻鬆的. 不過. 現今德國也有一種說法. 就是想保護自己的都已經去打疫苗了. 那些堅持不打的. 就讓他們自己去對自己面對的風險負責.... 但口罩. 還是有必要. 我們在回來的路上整點新聞一直都在報一個令人心碎的新聞.
RTL新聞 Idar-Oberstein trauert um erschossenen Tankstellen-Kassierer Alex W. https://www.rtl.de/cms/idar-oberstein-tankstellen-kassierer-alex-w-20-nach-maskenstreit-getoetet-oeffentliche-gedenkveranstaltung-geplant-4834436.html
德國有個加油站大學打工男生. 因為要求一個進入的顧客戴口罩才能進來. 結果這位49歲的客人.回家拿了口罩順便帶著槍回來. 朝著這位大學生以行刑式的方式對準頭部射殺. 造成這位打工生當場死亡.
雖然這個人後來自己去自首. 但引起輿論一片... 這個人說自己對這整個疫情的容忍度已經到了極限. 他只是想讓大家知道大家也可以這麼反對@@
這個瘟疫正在考驗人性. 老爺也不斷地強調去課堂聆聽的重要性. 雖然兒子的課有的可以選在家看網路直播...
你認為呢?
最後, 要介紹這個很多日本人喜歡的水果麵包. 這種麵包通常都會加香料及水果乾. 日本的麵包書中一定會有這種麵包的介紹. 在我的感覺. 是除了法棍以外最受日本人喜愛的麵包. 但這個因為是長時間保存的. 所以做得比較鬆散. 通常日本的水果麵包是更厚實有味道的.
這種麵包通常是冬天的麵包. 因為有很多秋天收成的果乾... 我自己蠻喜歡的. 兒子也是....應該會做做看...
最後.給各位看看老爺的戰利品😌😌😌 老爺去瑞士生活時喜歡上阿華田. 這次兒子先去探路時買了一包回家. 他發現不甜了. 為了健康著想. 原本會加糖的阿華田都不再加糖. 所以這次去他狂搜.... ( 最好是會瘦比較健康.
最有趣的. 他最喜歡的是這個. 我想, 應該有很多人是乾乾的吃阿華田的. 這種Bar是阿華田乾壓成這樣的形狀. 下次應該會再補貨. 因為兩天他就吃完了@@
沒幾天的行程也去朝聖了號稱當地最好吃的麵包店John Baker. 13度的低溫中排隊買麵包...
麵包算上乘. 但也並非非吃不可. 我朋友說是因為我自己做麵包所以覺得沒很特別. 也有可能. 但我覺得網路無遠弗屆. 現在真的好像有好的網路口碑. 要有排隊風潮不是很難. 除非你的食物真的很糟.... 不過, 這間店強調所有的東西都是有機. 連麵包發酵都有聽音樂....
或許這也是雖然貴但講求健康及有氣氛的現代人會縮著身體也要排隊的原因吧? ( 另外~ 卡布奇諾不夠濃香是真的. )
一般大飯店都會接待一些大團體. 例如我們在飯店期間有看到加拿大航空的機組人員( 其實我蠻怕的XD) 還有提前從日內瓦正是賽季中的足球隊.
日內瓦sevette FC足球隊 https://www.servettefc.ch/
外面那台巴士滿滿一群足球隊員. 是我第一次見識到. 原本我以為足球員漢草都是矮壯的. 但真的平均身高都很高. 而且身材實在很好, 看不到大塊肌. 整個線條超順超美. 讓我這個大嬸目不轉睛的那種😅😅😅💦💦 我覺得從這樣的大團體可以看到不一樣的教育不一樣的行為舉止. 這一整群人在大廳裡真的沒有聒噪的. 大家都非常地安靜. 講話輕聲細語. 完全看不出來是會讓粉絲尖叫不已的樣子....
那群機組人員則是抽菸的很多....
我倒是沒看到這些球員有跑外面抽菸的.
最後~以飯店大廳的燈做為結尾. 等十月底再來!
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,帕運田徑選手拉索利31日終於圓夢出賽,但賽會結束後何去何從仍是未知數;塔利班奪權後,阿富汗運動員尤其女性更顯弱勢,一位已經逃離的前國家隊女足球員雖獲法國庇護,但文武雙全的她現在成了難民,不知道未來如何拓展人生。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/art...
足球員 台灣 在 王婉諭 Facebook 的最佳解答
為何要和不在黃金計畫的足球人談黃金計畫?
其實這正凸顯了黃金計畫的問題所在!
這週五上午,我和 邱顯智、時代力量智庫執行長 李兆立,邀請了 臺灣女子足球員工會 總幹事 楊玉鈴、 中華民國足球協會CTFA 副秘書長 焦佳弘、知名足球球評 石明謹 ,以及體育署競技組長藍坤田,一起來討論「黃金計畫的下一步」。
這個禮拜,總統府才剛為東京奧運代表團選手盛大舉辦了凱旋派對,小英總統強調,2024 巴黎奧運黃金計畫將會持續下去,而且會越來越好,為選手及後勤團隊提供更多支持。
我們完全同意黃金計畫必須要持續下去,不過,我們必須要了解的是,黃金計畫的內容與規模,在國外其實是「常態性的基礎建設、配備」,延續下去是應該的,而且,還應該擴大,讓更多人、更多項目,都可以被納入黃金計畫。
這場座談會中,我們和 3 位不在黃金計畫內的足球人一起討論黃金計畫,便凸顯了黃金計畫的問題所在。
以本屆東京奧運來看,代表團總共有 68 位選手,然而,黃金計畫中卻並未把 68 位選手全部羅列在內,如果黃金計畫將奪牌熱門選手做為標的,難道是預設其他沒被選進計畫中的選手就不會奪牌嗎?同樣都是奧運代表團,我認為,應該不宜有這樣的差別待遇。
除此之外,黃金計畫未來有沒有機會擴散到其他更多的項目?放寬奪牌熱門的標準?把這些資源分佈出去,讓更多選手受益,藉以提升整體的環境呢?對於未曾進入過奧運殿堂的項目,難道黃金計畫就永遠輪不到他們嗎?那我國的這些項目選手,又要何時才能有奧運殿堂的機會呢?
從數據上來看,這次的東京奧運,我們的參賽項目確實比起過去幾屆有了蠻大幅度的成長,我相信這一定是大家所樂見的,不過,我們還是有非常多的項目,似乎永遠勾不著奧運的邊,但真的是這樣嗎?其實,據我所知,像排球、足球,甚至是3對3籃球等,其實有許多熱門的團體項目,台灣並不是沒有機會前進奧運的,但黃金計畫似乎看不見這些選手的可能與需要,把他們排除在外,我們這樣是非常可惜的。
我們是不是能把黃金計畫的「奪牌目的」稍微放寬一點點,不要把奪牌作為唯一的目標,而是可以針對不同項目有不同的目標規劃,讓所有的運動項目,都能有進步、提升的機會,我覺得會是比較正確的方向。
除此之外,在這場座談會中,與會的來賓也提出了許多想法,以下分享給大家!
➤ 奪牌大國≠運動大國
奪牌大國是政府將大量資源集中投入在頂端少數有機會奪牌的選手身上,但整體社會運動習慣和底蘊依舊欠缺。反之,運動大國是讓運動成為國人生活的一部分,參與運動的人口很多,能夠參加國際賽事的選手自然就多。 而台灣應朝著運動大國持續努力。
➤ 「學校本位」的體育政策,不利運動人口金字塔化
當前體育政策多以學校本位的角度出發,大幅限制台灣成為運動大國的可能。當選手不在學校內,似乎就無法獲得政府體育政策的支持,不利於民間的運動社團發展,阻礙台灣邁向體育人口金字塔化。
➤ 黃金計畫屬於後端政策,且制定過程、周延性待調整
黃金計畫是偏短期,且屬於後端的體育政策。此外,黃金計畫也涉及分配不均、不夠周全,過度聚焦在有奪牌可能的選手及項目的問題。
在後續制定類似計畫時,應該從幫助各項目頂尖選手的角度出發,而不只是注重奪牌選手。計劃制定的標準及過程透不透明,審核標準的寬鬆,是否需要經過專家會議,也是需納入考量之處。
➤ 體育預算增加,錢卻沒花在刀口上
近年來,政府的體育預算確實有明顯成長,但仍舊出現各種支援不到位的狀況,凸顯問題並不只有經費,而是錢沒有用在刀口,特別是無法用人性化的角度給予選手及教練協助。
以女足國家隊為例,今年八月女足到國訓中心集訓,發生國訓中心以防疫為由拒絕女足使用國訓中心設施,經女足工會反映仍未果的狀況。此外,國訓中心改制為行政法人後依舊僵化,原本該給各項目選手的彈性和客製化支援,反而要透過黃金計畫補足。
體育署競技組組長藍坤田表示,體育署將針對各界關心世界盃女足培訓隊的津貼、基礎設備問題進行檢討,並請國訓中心納入選手建議後進行評估調整,也承諾體育署會在現有條件下,檢視各類計畫的有效性及專業性,盡力滿足選手們的需求。
我們希望延續東京奧運的動能,透過檢視黃金計畫以及其他體育政策,從觀念的變革帶動制度改革,持續改善國內體育環境,才有機會讓更多人投入,使台灣的運動人口,能夠逐步達成金字塔化的目標。
🎬 黃金計畫的下一步|座談完整直播:https://reurl.cc/Q91822
足球員 台灣 在 時代力量 New Power Party Facebook 的最讚貼文
時代力量智庫於9/3舉辦體育改革系列座談第一場「黃金計畫的下一步」,由時代力量立法委員邱顯智 、王婉諭,臺灣女子足球員工會楊玉鈴總幹事、中華民國足球協會CTFA副秘書長焦佳弘、知名球評石明謹與體育署競技組長藍坤田,共同探討「黃金計畫」後續如何延續東奧熱潮,促進台灣整體運動發展。
於座談中,邱委員、王委員、與談人與來賓不約而同地指出當前體育政策與黃金計畫的幾項問題,包含:
📣奪牌大國≠運動大國
奪牌大國是政府將大量資源集中投入在頂端少數有機會奪牌的選手身上,但整體社會運動習慣和底蘊依舊欠缺。反之,運動大國是讓運動成為國人生活的一部分,參與運動的人口很多,能夠參加國際賽事的選手自然就多。 而台灣應朝著運動大國持續努力。
📣「學校本位」的體育政策,不利運動人口金字塔化
當前體育政策多以學校本位的角度出發,大幅限制台灣成為運動大國的可能。當選手不在學校內,似乎就無法獲得政府體育政策的支持,不利於民間的運動社團發展,阻礙台灣邁向體育人口金字塔化。
📣黃金計畫屬於後端政策,且制定過程、周延性待調整
黃金計畫是偏短期,且屬於後端的體育政策。此外,黃金計畫也涉及分配不均、不夠周全,過度聚焦在有奪牌可能的選手及項目的問題。
在後續制定類似計畫時,應該從幫助各項目頂尖選手的角度出發,而不只是注重奪牌選手。計劃制定的標準及過程透不透明,審核標準的寬鬆,是否需要經過專家會議,也是需納入考量之處。
📣體育預算增加,錢卻沒花在刀口上
近年來,政府的體育預算確實有明顯成長,但仍舊出現各種支援不到位的狀況,凸顯問題並不只有經費,而是錢沒有用在刀口,特別是無法用人性化的角度給予選手及教練協助。
以女足國家隊為例,今年八月女足到國訓中心集訓,發生國訓中心以防疫為由拒絕女足使用國訓中心設施,經女足工會反映仍未果的狀況。此外,國訓中心改制為行政法人後依舊僵化,原本該給各項目選手的彈性和客製化支援,反而要透過黃金計畫補足。
體育署競技組組長藍坤田回應與談人意見,表示體育署將針對各界關心世界盃女足培訓隊的津貼、基礎設備問題進行檢討,並請國訓中心納入選手建議後進行評估調整。而藍坤田也承諾,體育署會在現有條件下,檢視各類計畫的有效性及專業性,盡力滿足選手們的需求。
時代力量舉辦體改座談,是希望延續東京奧運的動能,透過檢視黃金計畫及其他體育政策,從觀念的變革帶動制度改革,持續改善國內體育環境,才有機會讓更多人投入,使台灣逐步達成體育人口金字塔化的目標。
在首場活動結束後,時代力量體後續將再針對國內體育設施不足的問題以及《國體法》再修法的議題舉辦體改系列座談活動,邀請不同背景的產官學界體育人士,一同彙集對體育政策的想法,為台灣邁向運動大國的目標前進!
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帕運田徑選手拉索利31日終於圓夢出賽,但賽會結束後何去何從仍是未知數;塔利班奪權後,阿富汗運動員尤其女性更顯弱勢,一位已經逃離的前國家隊女足球員雖獲法國庇護,但文武雙全的她現在成了難民,不知道未來如何拓展人生。
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