我想要運動，
一個說走就走的運動，
不用花費你任何一毛錢，
可以汗如雨下的運動，
所以，我開始晨跑了。
跑步，是需要毅力的運動。
毅力，則是人的一種「心理忍耐力」，
當你的心理忍耐力夠強大，
它絕對會實質的發揮在你生活上，
是人生成就更重要的致勝關鍵。
其實，前幾次去衝浪、潛水，
我就發現身體幾乎廢了、肌耐力不足、體力不夠，常需要他人的協助等等，
這怎麼跟以前科班出生的我交代？
#老娘以前可是京劇系武功底的😤
所以當下，
我就決定要把自己的身體素質提升回來💪🏾
我不要別人再幫我拿衝浪板，
只因為我臂力不足。
我不要在海裏遇到逆流，
還要靠拉著別人才能游過。
#我不想要當一個什麼都要麻煩別人的人
要當怎麼樣的人，取決於你自己，
雖然這過程很痛苦，但我們一起加油🙋🏾♀️
#要馬肥死要馬金剛芭比
#我體重已從56公斤降至目前50公斤
#今天目標五公里☑️
#跑步配速還是搞不太懂
#有在慢跑的朋友歡迎分享
