關於 跑步 要戴口罩嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

話說，人妻先生昨天俾完錢買左健身會籍，第一件事就係：用佢個gym啦（如果唔係好蝕架 🤡🤡🤡）

首先呢，依家個gym唔係話入就入，而係要提早book嘅，不過個靚仔教練哥哥話「我地個場最多容納25人，但我從來冇見過多過20人。」我就book左晚上8點去，我發現... 個場得4個人，勁空曠唔駛跟機等機 ...🌝🌝🌝

突然間覺得£33一個月好抵(Sor... 尋日寫錯£33一年，我真係好on9 ，果然係 #on9界kol🙈🙈🙈）

咁我又真係好乖，做機之前拎消毒藥水抹一次，做完又再抹一次，畢竟不是人人喜歡接觸我這個中年油膩大叔的體液aka汗水，所以為免被人面斥不雅，還是乖乖的做好自己吧。

做左一個鐘後，我不禁懷疑— 到底我是來做gym還是做清潔的—— 我抹左六、七部機耶... 😂😂😂

對了，我問左個教練哥哥一條好蠢好on9嘅問題：咁做gym駛唔駛戴口罩？

教練哥哥：當然不用啊

我：下？不是室內都要戴口罩嗎？

教練哥哥：你在室內吃飯也沒有要戴口罩啊...

對哦... 解封至今只是在室內吃過一餐飯，我都忘記了不是所有室內場所都是要戴口罩的。又老實講句：當你heart rate去到140嘅時候，戴口罩會不會缺氧？班鬼玩跑步機「嘭嘭聲」，咁高帶氧水平戴罩應該會昏掉是吧 😂😂😂

#下圖係在附近Deli買的芒果
#差不多四鎊一個
#一路食一路牙痛咁嘅聲
#係好食同埋甜嘅
#但完全同菲律賓芒果係兩隻味
#圖文不符
#打死都唔會在健身房自拍
#有人嘅地方我係唔會自拍架
#人地會心諗咁肥拍黎JM9
#今朝起身覺得實淨左
#我指個腩 🌝🌝🌝
#跟住今晚同朋友慶祝生日
#又食過 😂😂😂

《妹妹。第一天。上小學》老大、老二媽媽2樣情。
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在英國🇬🇧的教育學制上，小朋友過完4歲生日後的9月份，就是正式進入義務教育體制，從學前班（reception）念起，等於台灣中班的年紀。🥐 妹妹7月底剛剛滿4歲，所以9月即可以入學，成為班上倒數最小年紀的孩子，英國都會稱他們這種同年級的小小孩叫summer baby。
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回想第一胎 ＃老大哥哥上小學第一天時，我還專程帶著單眼相機，全家總動員送他去教室門口，離開時，我情緒飽滿！＃滿滿感動跟滿滿捨不得！整個眼淚在眼中狂打轉！🥺🥺
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而今天兩樣情，我們家妹妹非常愛上學！今天起床最快速度換好制服，吃完早餐就開始問「要出門了嗎？我要當第一個到教室的！」。一路唱歌、跳舞、小跑步！說「我要去上學了！我要去念哥哥的大學校了！」。
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＃老二第一天上學呢？媽媽我也是帶著雀躍的心情，卻又太囂張要掩飾一下興奮，送她進門前跟她說聲「寶貝，媽媽會想你喔！（善意謊言）」再帥氣說聲：「掰掰！」，我就踩著輕盈的步伐離開學校。＃開心到嘴角都裂到耳垂了！🤩
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雖然，妹妹前兩週都是只有2個半天的適應日。但今天早上！是這整整將近7個月來！我##第一天、#第一次！這麼耳根子安靜的整整3小時！已經迫不及待9月底妹妹開始上全天5天班了！
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＃兩個孩子媽媽兩樣情 ＃有同感的請舉手

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🇬🇧Covid-19疫情的關係，英國學校在2月就關閉至今9月份。整整6個多月，我們一家人緊密7/24在一起。堪稱英國史上最長的暑假！
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＃疫情後的小學有什麼調整呢？（我只單方面分享我們公立學校，歡迎其它海外媽媽補充）
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🌳 首先，最不一樣的是「用視訊家庭訪問」：以前哥哥開學前，導師跟助教會到班上每個孩子家中進行家庭訪問，為了在孩子熟悉的環境中，拉近跟孩子之間的距離。而今年，則是用「視訊」google meeting的方式進行。媽媽我還特地整理一下他們的房間，怕老師突然來一招，跟哥哥當年一樣，突然要小朋友導覽介紹她的房間或是玩樂的地方。哈哈！結果根本沒有。
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🌳 再來，就是「上、下學接送」：改成「分批制度」跟「單行道系統」，而且只能送到大門口，以前可以送到教室門口。每個年級上學時段隔15分鐘，家長都要按照單行道導引方向，一次“建議”只可以一個大人接送，彼此需要隔1-2公尺排隊。我們家孩子差2個年級，所以接送時段差30分鐘，真的很尷尬！走回家也不是，站在旁邊等也不是。但為了大家能保持社交安全距離，我們的不方便也不算什麼。
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🌳「營養午餐」：原本英國小學的午餐就不令人期待，現在因為疫情，原本全校午餐時間去飯廳打飯的制度，變成在自己教室位置上吃，而且不再提供熱食選擇，現在只剩「素食、葷食」兩種「冷食午餐盒」選擇。但因為是免費，我也沒什麼好抱怨！頂多早餐把他們餵飽一點，下課吃營養均衡一點補回來就好。共體時艱！
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🌳「體育課。PE」：以前都規定只能是穿制服上學，體育課的運動服跟運動鞋，則是上課前才換結束又要換回制服。現在為了避免小朋友換衣服時彼此接觸，或是年紀小需要老師協助穿脫。通通改成體育課當天可以直接穿運動制服上學。
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🌳「教室座位&不得共享玩具文具」：以前孩子們的文具、玩具都是分享共用。現在是在自己固定的座位，老師已經分配發好每個孩子一個「托盤」跟一個「chairbag」，裡面放好整學期「屬於自己」專用的文具跟教具，不得共用。
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🌳至於大家很好奇？那小孩上學要戴口罩嗎？政府只有規定中學以上一定要戴，但是小學國中primary school不需要。所以，送上學的畫面有點驚悚，就真的沒有任何人戴口罩排隊 ，聽說不少學校還禁止小孩戴口罩？但也有聽說有些學校校長意識很好，會要求大家戴口罩（此刻就會很希望立刻轉學去那家學校！）。
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🌳「生病😷就不能上學」：這真的是我覺得英國學校最大的改變！以前即使孩子發燒，都還是要照常上學。只有吐瀉才強制規定48小時不准上學。而現在，只要有感冒生病狀況，就請自動在家隔離14天！真的是超級大的改變。
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說了這些疫情後的不同後。一方面很憂心孩子在學校交叉感染，另一方面又覺得一場疫情，英國教育部「終於」半年後，也算是有一點點改變，至少孩子們終於可以回去過正常的上學生活！＃也還給媽媽一點自由
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#本週熱讀 新冠疫情之下，戶外運動需要戴口罩嗎？哪種面部遮蓋物最適合戶外運動？運動時戴口罩會有健康風險嗎？我們邀請了專家來做評判。其中有專家建議，走路、跑步或騎自行車時，在脖子上掛一個口罩，當你看到其他人時，就可以把口罩拉上來掩住口鼻。