【#好食課專欄】#跟著做甩開便秘困擾 #補充膳食纖維
居家不能運動，又讓腸胃更不順了嗎？營養師推薦你要補充好水分和膳食纖維，能讓排便狀況好很多喔！不過要吃哪些食物才能補充到膳食纖維呢？要挑選膳食纖維補充劑時又該怎麼挑呢？營養師推薦給你知～
#膳食纖維 #便秘 #排便
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