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變胖也有變胖的拍照方式呀😉
其實胖瘦都沒關係…
身體健康才是最重要的!!!
前陣子看了一個斷食排毒法覺得很適合自己,
於是挑了個良辰吉日下定決心開始執行..
結果家人覺得這樣不健康
於是我就被阻止了…
已經連續三天沒有喝含糖飲料
但昨天真的太餓偷吃一點點宵夜…
搭配現在每天早上喝一杯海鹽溫水😉
體脂肪直接掉2%
就算體重計壞了也沒關係..
因為看到降低就更有毅力了💪💪
真的不要變胖欸…
減肥真的有夠痛苦的!!!!
好想吃烤肉、炸雞、麥當勞、路易莎奶茶、壽喜燒、火鍋、一鴨三吃、夏慕尼、蛋糕、雪花冰、奶茶、奶茶、奶茶……….
夏天來了～～～是冰棒的季節呀😝
等疫情穩定下來，大家出門到大潤發可以補貨這幾款冰棒！
我們先幫大家搶先吃（不要太羨慕XD
待在家的煩悶吃這幾款冰棒可以瞬間降火氣喔😂😂😂
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有興趣的人可以隨時注意大潤發門市DM，限時促銷價119元～～～❤️
(以各門市活動為主)
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#手搖杯 #冰棒 #夏天來支冰棒就對了
被粉絲們燒到這幾杯🔥🔥🔥
快看影片明天就可以去買來喝囉🤣🤣🤣
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#清原 #手搖杯 #被燒到了啦
大家知道什麼是 #植物奶嗎？
這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼？
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶，植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇，但是無法取代鮮奶哦～主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品，順便跟大家分享我每去去全聯，只要吃完就會再回購的產品(輕食類)，全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但，其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物，是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦！
因為口感、外觀類似牛奶，逐漸被當成牛奶的替代品，像是我們常見的豆漿、米漿，其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址：https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間：3/11 10:00 am～3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說，我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀，我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖，醣份也比牛奶低，鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜，甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶，直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合！
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶，濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國－夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia，嚴選未經烘烤生堅果，非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質！
高鈣、低碳水、低熱量，純素！！
Milkadamia使用「再生式農業」，除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO)，還特別注重土壤環境的健康，才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方，生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖)，有天然的奶油香氣，卻沒有糖份的負擔，可以單喝之外，也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ，擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味，口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡，製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦～
咖啡師配方系列，我覺得很適合跟咖啡配一起，主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花！！
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可，開封後需冷藏，建議七天內喝完
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我滿喜歡四季翠玉鮮奶茶加蜂蜜
黑糖雪點奶茶也不錯~
可惜只有中杯沒大杯，一個上午就沒了(到底為啥沒大杯?
紅蜜鮮奶茶 喝過一次覺得真的很像青草茶
也是滿特別但不會想天天喝
大家路易莎都喜歡喝什麼~？
對了，他們冰的燕麥奶渣渣總是超多 多到不爽QQ
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