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最近在網路上看到很多藝人
透過跳床有氧運動燃脂
什麼是跳床呢？
是一種在彈跳床上
進行各種跳躍動作組成的
有氧運動課程
通過上下彈震運動所產生
的擺動加速度
作用力(彈性）與
反作用力(反彈力)創造
對身體及關節衝擊力低
但運動強度高的
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跳床有氧 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
🤦🏻♀️暑假快到了！小孩在家放不了電？
😨爸媽皮皮挫，萬元沙發哭哭？！
大小姐已經習慣看我在家運動了，有時候我用一些器材，怕小孩受傷，會不讓她們靠近，但其實她也很想好好表現一下，特別是沒有出門的假日。
自從家裡多了Fitwell-運動的最家精品的全能跳彈跳床，大小姐超級開心的，每天跳上跳下，還會學我開合跳！！
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