在 #骨科 門診中,常會有人在從事 #運動 後,覺得身體不適而前來求診,他們都是重視運動健康的族群,但卻反而引起 #疼痛。
討論之後,發現他們有些是最近增加一些運動,有些是參加一些課程,有些是更換運動項目或增長時間,有些則是動作不熟而發生輕微扭傷或跌倒,結果都引起肢體或軀幹的痠痛,該怎麼辦呢?
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|拗柴|醫生提醒拗柴後就住行或引致身體不對稱大細面 復康不足或出現關節退化後遺症 腳部拗柴受傷十分常見,但有過來人指拗柴後導致大細面,到底是否屬實?骨科專科醫生認為拗柴大多只影響足部,而口腔頜面外科醫生則認為兩者沒有直接關係。 註冊物理治療師胡清妍(Leanne)2017 年在健身室上踏板課時,不...
輕微扭傷 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
【新聞】什麼時候腳踝最容易扭傷?
「三不五時」風險因素不可輕視
發生足踝扭傷的情境各有不同,不過專家表示在以下「三不五時」的情況下,風險因素倍增,其中有一項就是在爬山的時候。快來掌握這些因素,讓扭傷機率降至最低吧!
➤登山醫學|腳踝扭到,該怎麼辦?
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➤山友專屬的Google?
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#健行筆記
輕微扭傷 在 水晶旅遊日誌 Facebook 的最佳解答
忙碌的一天!早上送貨給客人,開車門時一輛機車從旁公車旁鑽了過來,撞上車門,慘!忙著處理送醫並且製作筆錄,幸好騎士輕微扭傷,但撞擊力大到整輛車卡在大白的門下方😭😭😭好不容易告一段落,車開回廠出險,整大片門需換新的😱😱😱
雖然覺得自己很倒楣明明看後方就沒有車才開門的!唉!但想想財去人安樂,也提醒大家騎車開車特別要小心,看來騎士應該在趕時間,但門是我開的,一切都是我的錯😭😭😭
回到家滿滿的到貨,雖然疲憊,但要打起精神趕緊為大家出貨,大家都在等著美麗的寶貝上門呢!有水水要自取的也歡迎喔!
上天保佑壞運都走開了,接下來都是順順利利的好運🤗🤗🤗
下面是部分到貨喔!
輕微扭傷 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|拗柴|醫生提醒拗柴後就住行或引致身體不對稱大細面 復康不足或出現關節退化後遺症
腳部拗柴受傷十分常見,但有過來人指拗柴後導致大細面,到底是否屬實?骨科專科醫生認為拗柴大多只影響足部,而口腔頜面外科醫生則認為兩者沒有直接關係。
註冊物理治療師胡清妍(Leanne)2017 年在健身室上踏板課時,不小心踏上後面的踏板,扭傷右腳踝,出現腫痛,由於只是輕微拗柴,當下只進行了急性處理如敷冰及休息等,並無求醫。數星期後疼痛大減,惟跑步及跳躍時仍感輕微痛楚,於是進行肌肉放鬆及訓練,並向其他物理治療師求助,一年後已完全康復,但卻發現大細面的情況嚴重了。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201210/R5NTJA6KDFDANB5UOM6GGNHYPY/
影片:
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