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上月開始我成為了 Deluxe 的其中一位 Contributor，每個月會在平台發佈文章，分享瑜伽的兩三事 ✍🏼 大家 #WorkFromHome 宅在家開始生 🍄 了嗎？😂 在家太久也得伸展一下，今次的文章就為大家介紹只需一張瑜伽墊和一個瑜伽磚(沒有瑜伽磚隨手拿一本厚厚的書或是坐墊也行) 都可以動起來！
01 - 門式 | Gate pose
02 - 半魚王式 | Seated Spinal Twist
03 - 扭轉三角式 | Revolved Triangle Pose
04 - 躺臥脊柱扭轉式 | Reclined Spinal Twist
詳情可看：https://www.deluxe.com.hk/Contributor/492894/
瑜伽墊和瑜伽磚可在 FitBoxx.com 找到啊！Reebok Fitness HK
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因為疫情關係暫時都冇得出去做瑜伽，但係留喺屋企都唔可以偷懶呀！用張有彩色的瑜伽墊練習，的確會令人醒神啲！依張墊既可以做瑜伽，又可以做高強度間竭式運動，非常方便！努力做運動，保持身心健康💪🏼❤️
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https://www.fitboxx.com/zh/fitness-products/yoga/yoga-mat/reebok-yoga-pilates-mat-desert-dust.html @ Hong Kong
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?網美~文青風~咖啡吐司組合【芋泥玉子燒吐司 】配 ??韓風【400次咖啡· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 】。
?芋頭控必收藏！綿密扎實的芋泥玉子燒吐司，精緻美味，滿瀉的餡料看著就已經很療癒～ 要多拍幾張照才捨得把吐司放進口裡。☺️
近期大熱的【400次· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 】為什麼會在韓國火速爆紅呢？因為韓綜「新商品對決便利餐廳」，嘉賓丁一宇到澳門隱世茶檔「漢記咖啡」品嚐由漢叔手打400次才能出現綿密如雲朵般的咖啡而驚嘆。製作過程、形態、味道也跟韓國路邊焦糖餅Dalgona (달고나 )很相似，因此被韓國人稱為Dalgona Coffee。
節目過後，不少韓星、歌手、網民們都紛紛跟著漢叔的咖啡去做，連金英光、姜丹尼爾也大讚好喝～ 大家不妨這個週末，在家做做這個 ?? #網美 #文青風 #咖啡吐司組合 #芋泥玉子燒吐司 #dalgonacoffee #焦糖咖啡奶蓋 #焦糖奶蓋咖啡 #咖啡焦糖奶蓋(食譜如下，謝謝)??
【芋泥玉子燒吐司 】
芋泥材料：-
芋頭.................470g
砂糖.................70g
牛奶.................70ml
無鹽牛油.........35g
玉子燒材料：-
雞蛋.................4-5隻
味醂..................1茶匙
鹽.....................少許
做法：-
1. 芋頭切片，放入熱鍋內蒸18分鐘後拿出，加入砂糖、牛奶、牛油用電動攪拌機打至均勻幼滑備用。
2. 雞蛋打發成蛋液，加入味醂、鹽拌勻。
3. 熱油鍋下1/4份蛋液以小火煎至凝固後，從鍋邊把蛋捲起至尾端，然後在蛋卷旁邊加入1/4份蛋液，重複以上步驟，把餘下之蛋液加入鍋內捲起便可。
4. 完成後之玉子燒可用烘焙紙包裹著，可使玉子燒外型更加漂亮。
5. 將適量芋泥、玉子燒放在吐司上便可。
小貼士：-
如喜歡帶甜一點的玉子燒可加入適量砂糖。（這次的玉子燒我是配甜的芋泥做吐司的，所以糖可以去掉）
【400次咖啡· Dalgona Coffee ·焦糖咖啡奶蓋 】
材料：-
即溶咖啡..............2湯匙
白砂糖..................2湯匙
室溫食用水..........2湯匙
做法：-
1. 將即用咖啡、白砂糖、室溫食用水混合(水續少加入更易控制），然後用手動打蛋器打成綿密泡沫狀。
2. 杯子放入冰塊、牛奶，然後加入焦糖咖啡泡沫便可。
後記：-
1. 小湯匙、手動打蛋器、電動打蛋器均可打出綿密泡沫狀。(三種方法我都已經親身試過，也成功了)?
2. 如用小湯匙去打的話，泡沫顏色深一些，有咖啡油的外觀。(這是最original 的方法，手酸感強，泡沫沒有豐厚感，呈泡沫半液狀態)
3. 用手動打蛋器比小湯匙快成型，還是會感受到400次DIY之體驗，泡沫顏色恰到好處，吃起來很輕柔。(約8分30秒便成功..但是手也是酸酸的...)
4. 電動打蛋器以時間取勝，大概不到3分鐘便可以成型，顏色像Bailey，泡沫更輕柔。(感覺很輕鬆方便）
【人狗共享家居玩樂空間】
最近兩兄妹日日都一齊玩玩具，表現十分恩愛。。。。點解？因為林宅最近打造咗 #人狗共享 新空間！其實屋企有狗又有bb， 家居佈置選材方面有好多嘢要兼顧，所以最近響 Momomi - HK & Macau 入手 #SoftTouchTatamiMat ，決心打造屬於佢兩兄妹共同玩樂空間，估唔到佢哋兩個依家一日到黑就霸住呢個地方！其實呢款 #嬰幼兒專用遊戲軟墊，我已經留意咗一排，原來$400起已經可以擁有！
［?人狗共融空間?］
短短用左幾日後，一狗一B已經愛上呢個區域， 舒服到林小姐響上面瞓晏覺，最近2個仲痴埋玩！
♥️30mm 加厚版，質地輕盈柔軟，2個行得好舒服，點跳都唔會嘈到樓下！
♥️ 毛絨面層十分細滑柔軟，坐住玩，訓埋晏覺，都得！
♥️十分易清潔，無論任何液體固體食物殘渣， 基本上用濕紙巾一抹就乾淨曬。
♥️ 完全唔黐狗毛， 吸塵機一吸已經乾淨曬。
♥️ 如果bb瞓咗唔想開吸塵機咁嘈， 用brush cleaner都可以輕鬆清潔！
♥️ 好輕好容易捲起收藏！（ 因為我鋪嘅位置係地台， 所以成日要拎起攞嘢。）
♥️ 地氈底有防滑墊，佢哋點樣響上面跑都唔會跣走！
［?點解唔用其他地墊？?］
要同時配合一狗一B嘅需要， 其實我哋試咗好多方法，但都各有缺點。
❌拼圖地墊不適用，因為狗毛會積啲罅隙度。
❌韓式厚地墊唔可以長期舖喺地下，因為狗狗行得唔舒服，而且指甲會刮爛。
❌地氈長期積聚狗毛， 又有塵蟎， bb唔適合響上面玩！
✨其實林小姐林米米嘅fans已經好眼利地發現我哋新年前已經用緊呢張墊，證明2兄妹真心鍾意！「墊上」延伸睇：
?兄妹拜年食餅：https://goo.gl/Kh39B3
?林小姐玩玩具：https://goo.gl/YNqJER
?妹妹餵哥哥篇：https://goo.gl/EbkYfu
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