#30 中醫師怎麼看吃冰/轉骨方?出事了阿伯~【怪力中醫 - 陳柏瑋】
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➤ 中醫有沒有分科別?專科化?
➤ 中醫把脈?望聞問切,觀察的一部分。
➤ 氣功?其實你已經會了
➤ 中醫師並不會無腦推薦莫名的氣功,避免
➤ 大部分中醫師,反對大重量訓練?
➤ 黃帝內經,重量訓練會傷腎?會腎虧?Why?
➤ 好的重量訓練還可以幫你補腎氣。
➤ 中醫追求的最高境界:平人。平人並不存在?
➤ 中醫師是否會推薦運動處方?
➤ 古代其實就有大力士比賽:武狀元科舉,技勇石。
➤ 重量訓練其實自古存在。
➤ 黃帝內經,『強力舉重』傷腎的邏輯?
➤ 有越來越多的醫師,診間有健身器材,結合健身房。
➤ 針灸,拔罐,有沒有效?乾針?
➤ 針灸對於疼痛改善的狀況。
➤ 中醫埋線可以減肥嗎?陳醫師是反減肥派?
➤ 太極拳?是不是個好運動?推薦?BUT?
➤ 太極拳是一個不錯的退階訓練,但是他會有
➤ 太極拳是否能增加肌力?還是初學者效應?
➤ 中醫師說,女生到底能不能吃冰?
➤ 三伏貼?那是什麼?
➤ 轉骨方?中醫師怎麼看?
➤ 小孩想要長高,牛奶不是關鍵,睡眠充足才是關鍵。
➤ 推薦【槓鈴處方】陳柏瑋醫師也是翻譯者。
➤ 到底吃早餐還是不吃早餐好?
➤ 辟穀食氣?中國古代早就流行過斷食?
➤ 中醫師是否推薦168斷食?誰不可以168斷食?吃早齋?
➤ 老年人不建議吃早齋?
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🍁:「阿海,你幹嘛大清晨就一身汗啊?在等我去確認是不是說謊的味道?」
🧑🦲:「秋,這不是汗啦,而是你昨夜在我身體上留下的露水啦」
🍁:「那你幹嘛這樣搔首弄姿、轉來轉去? 」
🧑🦲:「哎呀,聽說白露這節氣最適合轉骨了,我想快點登大人啊~」
🍁:「傻瓜,在白露這節氣,可不適合露體,你還是快穿上衣服吧」
《月令七十二候集解》中說:「八月節……陰氣漸重,露凝而白也。」
白露時天氣轉涼,清晨時會發現葉子上有許多露珠,因為夜晚水氣凝結在上面
古人以四時配五行,秋屬金屬白,故以白形容秋露
俗語云:「處暑十八盆,白露勿露身。」
意思是處暑仍熱,每天須用一盆水洗澡,
過了十八天,到了白露,就不要赤膊裸體了,以免著涼,
這就是白露的基本養生之道,注意早晚溫差
而像瓜類水果🍈🍉蝦蟹海鮮🐟🦐🦀這些偏寒的食物也要減少了
也要注意預防肺系的疾病,例如:哮喘、 支氣管炎、過敏、皮膚病
白露也被認為是小孩轉骨的最佳時機!
轉骨可不能亂轉啊,否則適得其反,
這當中許多眉角,我們留之後再好好介紹
📍飲食選擇,可以多補充一些益氣潤燥的食物囉
這邊呢,先推薦”杏仁“👍
除了潤燥以外,又可以祛痰止咳平喘,很適合乾咳無痰的人使用
🍇葡萄是另一個好選擇,除了潤燥,更富含抗氧化物,能預防感冒
含鐵質也適合血虛風燥的人
🥛黃豆性平、甘、入脾、大腸,潤燥以外是很好的蛋白質來源,
內含眾所週知的大豆異黃酮可以稍改善雌激素缺乏的不適
但注意不可生吃,有微毒
穴道推薦則是選擇手太陰肺經的代表穴位:
(1)中府穴:位置在鎖骨外段的凹窩(雲門)下1寸
肺經募穴,脾、肺之氣在此相合,
揉按它可以改善氣喘、咳嗽、養陰補脾
(2)少商穴:位在大拇指外側甲根處,
相對於中府穴,它處理較急性的問題,例如感冒咳嗽、喉嚨腫痛、發燒
對白露這節氣的養生有了解了嗎?
那就來試試吧
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對我來說,今年是充滿「驚喜」的一年,除了家裡多了新成員,位於台中南屯路上的圓扶原中醫診所在十月份也正式更名!
對我們來說,#扶原中醫體系 就像是我們的孩子、我的根,我一直相信全台各地一定有許多和我有相同理念的醫師,希望可以用自己的醫療專業,帶給大家更高品質的醫療服務,在成立扶原中醫體系後,我也很幸運的遇到了許多志同道合以及滿腔熱血的有為醫師,和他們一起組成扶原大家庭,在各個院區秉持著扶原堅持,為了照顧大家的健康而努力。
所以,不要再私訊我:「#圓扶原郭醫師推薦哪位醫師?」這個問題實在太難了吶!每每被問到這種問題我都會徹夜難眠🤣🤣,每一位醫師都是我信心交託,手心手背都是肉!這樣好了,如果是我或是我的親友要看以下疾病,這是我的選擇:
📍#埋線減重、婦兒疾患、男女轉骨-#陳孟瑜醫師
📍#針刀醫療、脊椎骨骼矯正、青少年脊椎側彎-#王緯迪醫師
📍#婦女雜病、小兒疾患、中風後遺症、針刀醫療-#何昱樺醫師
📍#腸胃疾病、感冒、婦科痛經、更年期症候群、過敏性疾患、疑難雜症、針灸骨傷科-#甄至翔醫師
📍#內科雜病、砭石治療、順氣推拿治療-#李培泠醫師
📍#針灸骨傷科、代謝症候群、椎間盤疾患、視力退化-#顏明鴻醫師
#圓扶原中醫診所
#扶原嚴選
#感謝你們一路相挺
#願扶原未來能繼續茁壯_照顧大家的健康
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幫姊姊問一下,姊姊的小孩漸漸長大了
大家都說,一高遮三醜,姊姊也開始擔心小孩的身高..
聽朋友說都有吃轉骨方長高,但有的郊果又不好
希望台中的朋友推薦有去過,見識過的好店家,希望是信譽好的!
因為成長只有一次,錯過就沒了..
先謝謝板友熱心分享~~
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