久違的聚會❤️❤️❤️
上次見面已是一年八個月前!跟網課一樣誇張🤣
本來隔離完就要約,結果疫情+早產~現在都九月了
然後我跟小湘 x COBIE超好笑,沒見面的這段時間
我們都多了個嫩嬰!!!🤱🏻🤱🏻🤱🏻
揹著嫩嬰見面時我們都大笑出來
因為我們都沒見過彼此懷孕的時候,怎麼那麽幽默
疫情長到都可以搞出人命了🤣
更幽默的是沒嫩嬰的 黑松露&布布媽咪
她們也有寶包噢~植物寶包!🌱
只是她們聊的我們好難融入噢⋯
尤其關窗簾時窗簾去ㄌㄨ到她們的植物,還被唸了一下
說折到植物就像折到你嬰兒的手!
🦢⋯怎麼那麽驚悚😅
但我快笑死,好貼切的形容🤣🤣🤣
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然後中午吃到下午沒停過,熱量大爆發
中午先來個韓式炸雞、辣牛肉湯、辣炒年糕
Ubereat叫珍奶、菠蘿麵包,還有甜點跟生日蛋糕!
飽到我要炸裂~
因為都豪好吃!每個都不能放過😆
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跟好友聚會聊天就是開心,什麼都聊什麼都好好笑
能夠面對面互相攻擊,真是太舒壓了❤️❤️❤️
你們也跟朋友見面了嗎?是不是特別開心🥳
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(限動有的連不到粉絲團,趕快去追蹤IG先)
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater,也在其Youtube影片中提到,這兩天天氣冷颼颼,加上疫情的關係,在這敏感時期,我都很怕自己感冒,這樣很容易被誤會😂 然後就是宅在家裡一直吃一直追劇,一直吃一直追劇的輪迴🤦🏻♀ 這次開箱大家追劇的好幫手,6種口味的 #韓式辣炒年糕杯,除了有挑戰我吃辣極限的辣味之外還有適合小朋友的完全不辣口味😌 每杯熱量只有200多大卡,五...
「辣炒年糕熱量」的推薦目錄:
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- 關於辣炒年糕熱量 在 Hi A Day Youtube 的最佳解答
- 關於辣炒年糕熱量 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最佳解答
- 關於辣炒年糕熱量 在 [商品] 7-11起司辣炒年糕適合當宵夜- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於辣炒年糕熱量 在 矽谷美味人妻- 低卡瘦身食譜【韓式辣炒雞排年糕】 最近為了 ... 的評價
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辣炒年糕熱量 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的精選貼文
🔔減脂可以吃韓式料理嗎?🔔
好多人以為減脂階段只能在家自煮,雖然確實這樣做可以更快速的達到減脂的目的
但,美食也不能省對吧😝
外食聚餐吃什麼?今天就選「 #韓式料理」吧!
下班後看著韓劇中的美食不知不覺都會吞了好幾下口水;之後就會拿起手機搜尋好吃的韓料餐廳。但是減脂期間「韓料」應該要注意什麼?
隱藏地雷有哪些呢?
⚠️隱藏地雷大公開:
1. 韓式烤肉的 #五花肉
➡️ 韓式烤肉通常最喜歡油脂較多的五花肉、三層肉。菜單也會有多種不同口味,可能事先以大量韓式辣醬醃漬過。
⚠️相對低脂肉,一份三層肉或五花肉吃下肚可能就會多出10-15克的油脂啊啊啊~
2. 韓式辣炒年糕
➡️ 年糕屬於澱粉類。但是他屬於體積小而高密度的食物😱😱😱非常容易爆量!吃個十條.. 就接近一碗飯的熱量
再加上辣炒年糕都會裹上厚厚的韓式辣醬,還會再加熱量上去呢…
3. 韓式小菜吃到飽
➡️ 在韓式料理店最開心的莫過於小菜可以吃到飽。
⚠️你以為你吃的全是小菜?殊不知有很多是 #隱藏澱粉….
Ex: 拔絲地瓜、辣炒甜不辣、百香果粉粿、辣醬馬鈴薯、醬煮南瓜....等
4. (調味料)韓式辣醬
韓式料理最經典的調味也就是 #韓式辣醬 ,吃一點還好吃太多不得了~ 我常常說減脂要學會看營養標示,排名越前面的代表成份越多。
➡️ 若仔細看營養標示,成份最多的就是.... 「 #麥芽糖漿 」
因此韓式辣醬算是含糖量極高的醬料呢。
✅四大韓料輕盈首選:
1. 銅盤烤肉(555大卡)
2. 韓式豆腐鍋(550大卡)
3. 石鍋拌飯(700大卡)
4. 韓國飯捲(500大卡)
⚠️以上三項也能自己控制飯量,飯少一半熱量還能降低唷!
⚠️石鍋拌飯可以跟店家說醬料少一半,可以減少隔天水腫的可能
今天分享了許多聚餐時我最愛的韓式餐廳,這樣一來減脂聚餐也不怕啦~
你們還有什麼推推的韓式餐廳嗎?歡迎在底下留言跟我分享☺️
#營養師 #韓式料理 #四米大石鍋拌飯專賣 #涓豆腐 #石鍋拌飯 #海鮮豆腐鍋 #雪嶽山 #銅盤烤肉 #咪咪紫菜捲 #韓式飯捲 #熱量控制 #外食 #健康均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #momo營養師到處吃
辣炒年糕熱量 在 Facebook 的精選貼文
#韓式料理#三民區美食 #韓食亭
三民區低調韓式小吃
主打韓式咖哩飯及拌飯
飯後還能喝到有果粒的柚子茶
三民區低調到不能再低調的韓式小吃
幾乎在任何網路上都找不到他們蹤跡
只有在外送平台上才能一探究竟
就是韓食亭。
並不是專賣韓式辣炒年糕炸雞
的「弘喜韓食亭」哦
這邊賣比較多韓式咖哩飯及韓式拌飯
我自己點了咖哩飯+海苔包飯+柚子茶
很貼心的是在上面會標註熱量
每天有在管理體態的朋友
就可以拿來參考,挺貼心的~
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完整部落格 https://taoo.in/togo-han/fb
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營業:10:30-20:30
地址:高雄市三民區苓大昌一路104號
平均:$100-160/人【外送可刷卡】
推薦:韓式豬肉咖哩飯、海苔飯、韓式柚子茶
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By Alan👨🏼🎨
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辣炒年糕熱量 在 特盛吃貨艾嘉Abby Big Eater Youtube 的最讚貼文
這兩天天氣冷颼颼,加上疫情的關係,在這敏感時期,我都很怕自己感冒,這樣很容易被誤會😂
然後就是宅在家裡一直吃一直追劇,一直吃一直追劇的輪迴🤦🏻♀
這次開箱大家追劇的好幫手,6種口味的 #韓式辣炒年糕杯,除了有挑戰我吃辣極限的辣味之外還有適合小朋友的完全不辣口味😌
每杯熱量只有200多大卡,五辛素的朋友也能享用,當正餐點心宵夜都美賣,算是涉略蠻廣的產品,除了囤泡麵之外的新選擇!
總之👶🏻乖寶寶們快去看影片~
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點這裡👇🏻👇🏻
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#馬舅舅辣炒年糕杯 #即食年糕
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辣炒年糕熱量 在 Hi A Day Youtube 的最佳解答
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每個月給你驚喜好吃的韓國零食訂閱方案
第七波10月份驚喜包開箱來囉!!!
上次開箱影片下好多留言說搶輸了的朋友們
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下個月11月份零食驚喜包也在今天開放訂購囉!!
為了維護品質這次一樣也是限量訂購
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[美食]
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辣炒年糕熱量 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最佳解答
📣貪食人粉絲團:https://goo.gl/CcCISV
📣合作邀約請來信至:cocklion0817@gmail.com
高雄鳳山的青年夜市,經營已經超過 30 年了,最早是設立在鳳山青年路的地下道旁邊,因為土地租約到期的問題,輾轉搬了幾次家,而在2018年的4月時,就搬到前鎮區的凱旋路來了,很多攤商也都是一起移過來的,這邊現在稱為「凱旋青年夜市」,就是以前水上遊樂園「布魯樂谷」的舊址啦!
夜市可以說是台灣特有的文化,所有道地美味的小吃都聚集在這裡了,而且都是便宜又大碗,今天跟著邵阿咩,幫大家介紹幾攤來到青年夜市,你一定要試試的美食吧!
🔰第1站:308食堂
肉燥飯、麵疙瘩、漁夫飯、海鮮粥都是來到這邊必吃的單品啊!
不加味精,湯頭都是每天用魚骨頭現熬的,味美鮮甜,麵疙瘩也不是買現成的,是老闆娘每天現揉的,口感Q彈有嚼勁!
🔰第2站:阿明哥現滷滷味
阿明哥滷味口味很單純,沒有太多的調味,就是很單純的醬油焦糖香,絕對是真人現滷的,現場的滷汁味道香到你不得不停下來買一點,口味算是比較南部口味,有點偏甜,但不膩而且很順口,會想一直吃!
🔰第3站:皇家麻油雞
口味清爽,即使夏天這麼熱的天氣,吃上一碗麻油雞也不會過於燥熱,而且男女老少都非常適合來上一碗補補身唷!
🔰第4站:蒸鱻原味屋
主打不添加味精及過多的調味,讓客人可以吃到最原始、最新鮮的海味,店如其名,產品都是用「蒸」的,而且一籠最低只要90元起,讓您不用花大錢也可以在夜市吃到新鮮的海鮮!
🔰第5站:不一樣滷鴨血
除了招牌滷鴨血口感軟Q入味,豬舌、大腸頭、豬肚、脆管…等各種內臟也是大推薦,特製滷汁風味甘甜不過鹹,而且老闆都有處理的很乾淨,愛吃內臟類的朋友啊,一定要試試看!
🔰第6站:衣淇鮮奶麻糬
與傳統麻糬不一樣的口感,吃起來有點涼糕的錯覺,純鮮奶製作的麻糬,天然Q彈,多種口味,大人小孩都喜愛,不含糯米粉,不黏牙、低糖、低熱量,滑潤又順口,冰過以後也很好吃,別有一番風味!
🔰第7站:吃犇紅酒佐牛肉
價錢公道,食材新鮮,口味獨特,雖然是在夜市,但老闆也堅持不使用組合肉,再搭配紅酒&紫洋蔥一起料理,更可以突顯牛肉的美味!
🔰第8站:明月茶藝珍珠奶茶
不是使用鮮奶,特色在於他們是使用奶精,是記憶中那種奶精味的奶茶,撇開健康不說,如果想要喝回憶的,真的可以來一杯!
招牌的珍珠奶茶,口感Q彈且大顆,是記憶中從小喝到大的那種傳統珍奶懷舊好滋味!
🔰第9站:一鼎香滷味
品項很多,主打「涼滷味」,加入數十種中藥材一起熬煮,非常入味,夏天吃涼滷味超舒服,而且所有食材皆採用秤重計價,放在同一袋也沒關係,對於吃少少又想吃很多品項的朋友來說超划算,米血跟泡麵是招牌,必點!
再加點老闆家自製的辣椒醬,美味!
🔰第10站:阿Q凍圓
阿Q凍圓絕對是青年夜市的代表,招牌口味的凍圓,有紅豆、薏仁、仙草凍、抹茶凍、芋圓、蕃薯圓,再加上鮮奶油,超澎湃的料滿滿一大碗只要45元,而且超好吃,這是必買甜品啊!
🔰第11站:韓味食足
夜市也是有韓式料理的,這家除了食材是使用台灣的之外,所有的醬料、調味料、器皿都來自韓國,不論是烤肉、辣炒年糕、海鮮煎餅、豆腐鍋……口味都算滿道地,再配上隔壁攤也是老闆娘自家開的「女王鮮泡茶」,那杯口味獨特的《玫瑰水蜜桃花果茶》酸酸甜甜很適合夏天的飲品,他們家的飲品也很棒喔,不使用香精、香料,蔗糖也是自己熬製的,有經過的話可以買一杯試試看唷!
【優質夜市🎡樂遊高雄】
凱旋青年夜市今年獲選為《高雄示範觀光夜市》認證👏👏👏
高雄市政府希望攤商能愛惜羽毛,一定要兼顧食品衛生安全及服務品質,所以政府從食材製作、食品安全、作業人員衛生管理、環境衛生、管委會自主管理、多元行動支付、油煙排放設施、油水及廢棄物處置、食品價格、消費資訊揭露、消費爭議處理……等約30種多面向指標進行審核,而須有8成以上的攤商通過評核,才能成為「示範觀光夜市」喔❗
評核其實相當嚴格,各家攤商們還要接受健檢,例有人罹患B肝,就會被要求先停業就醫,都是希望能呈現最好的食品安全&服務品質給消費者~
➡️凱旋青年夜市
粉專: https://reurl.cc/alr569
地址:高雄市前鎮區凱旋四路758號
營業時間:週四~週日PM5:30~AM12:00
👉搭捷運:到凱旋站2號出口,步行往東方向約5~10分鐘
👉搭輕軌:到C2凱旋瑞田站
👉附有超大停車場約800個位子
#獲選為高雄示範觀光夜市
#優質攤商
辣炒年糕熱量 在 矽谷美味人妻- 低卡瘦身食譜【韓式辣炒雞排年糕】 最近為了 ... 的推薦與評價
看起來熱量很高,但實際上一人份卻不到300大卡! 而且加入地瓜、高麗菜來補充纖維質非常健康唷^^. 食譜及熱量如下,提供給大家做參考~. < ... ... <看更多>
辣炒年糕熱量 在 aMan.深夜高熱量_起司辣炒年糕篇(新增食譜) - B5 留言 的推薦與評價
補上食譜摟! B1 辣炒年糕很好吃啊!但也有很多種不同的作法,加拉麵的作法好像是新堂洞那邊的方式。 B4 我沒有直接吃過耶!那樣好吃嗎?我知道還可以拿來煮大醬湯, ... ... <看更多>
辣炒年糕熱量 在 [商品] 7-11起司辣炒年糕適合當宵夜- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:韓式起司辣炒年糕/49元
(試吃試用品請標註0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:263
【評分】:88
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
每次去吃韓式料理必點的起司辣炒年糕,現在小7也有出了(灑花)
份量適中,蠻適合當下午茶、宵夜(是頗罪惡的啦XD)或嘴饞時吃的點心
年糕QQ的,不會太軟,起司會牽點絲,再加上泡菜,簡直是絕配阿~~~
如果下次剛好嘴饞又不知道要吃什麼的時候,可以試試喔
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