#用沙遊治療探索親密關係
#最適合缺乏安全感的未婚伴侶
#你追他跑是常態
#由海苔熊來進行
我們希望招募在感情裡「焦慮與逃避依戀配對」的未婚伴侶,並且透過沙盤遊戲來探討你們在伴侶關係當中所共同面對的議題。
本研究之所以採用沙盤遊戲,是因為在我的實務經驗,以及許多研究報告中,都提到:沙盤遊戲可以讓我們意識自己在伴侶關係當中,沒有察覺到的想法、感受與議題。
若是您符合以下條件,也有興趣探索自己與伴侶的關係,並且願意接受沙盤遊戲的討論形式,竭誠歡迎您報名來參加我們的研究:
1.在這段關係當中,明顯感受到其中一個人比較偏向焦慮依戀,很害怕被遺棄,另外一個人明顯偏向逃避依戀,不喜歡太過親近,兩人經常因為這樣的狀況而有所爭執。
2.您與伴侶雙方的年齡介於22~30歲之間,且雙方屬於一對一的戀愛關係當中。且交往時間大於六個月。
3.雙方都願意一起來參加整個研究流程,每週一次,共計6-8個星期。
4.伴侶雙方都居住在台北,或者每週固定要回到台北。因為研究者的沙遊治療室兩間都在北部,一個在大安區,一個在北投區,報名前可能須衡量交通狀況。
5.因為研究需要,本研究的進行過程中,會請您談談兩個人的相處情形,或是各自的成長經驗等。同時,為了讓研究結果更具有說服力,本研究也會對您進行心理測驗的施測。
6.為了保障您的隱私權以及相關權益,您在本研究當中所提供的所有資料,都將會以匿名的方式進行處理。且這些資料也僅將用於論文撰寫以及後續投稿之用。
本研究的目的在於對您的伴侶關係進行理解與評估,而並非對您進行心理治療或伴侶治療。不過您可以透過本研究,更加明白您與伴侶之間的互動模式,以及潛藏在兩人之間的衝突議題。而本研究在研究結束後,也將提供您透過心理測驗的分數,以及一次性的伴侶諮詢(90分鐘)。而在本研究的過程中,您無須負擔任何費用。
如果您對本研究有興趣,歡迎填下列表單報名,我們會盡快篩選適合參與本研究的對象,並且給您答覆。倘若您對沙盤遊戲有興趣,而自己剛好又是「焦逃配」其中的一員,竭誠歡迎你一起來參加,有興趣的夥伴,歡迎填寫下面的問卷,我們會經過評估之後篩選適合研究的伴侶,不論您是否符合研究需要的條件,我們都會回信告知篩選結果。
國立彰化師範大學輔導與諮商研究所博士生:程威銓
指導教授:黃宗堅
#這裡報名
https://forms.gle/aFgrAmTVdh3CWJ7J6
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早上收到群組訊息,覺得應該很多讀者需要這個機會,各位焦慮型 vs. 逃避型依戀的未婚伴侶,來幫幫 海苔熊 的博士論文XD
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我們希望招募在感情裡「焦慮與逃避依戀配對」的未婚伴侶,並且透過沙盤遊戲來探討你們在伴侶關係當中所共同面對的議題。
本研究之所以採用沙盤遊戲,是因為在我的實務經驗,以及許多研究報告中,都提到:沙盤遊戲可以讓我們意識自己在伴侶關係當中,沒有察覺到的想法、感受與議題。
若是您符合以下條件,也有興趣探索自己與伴侶的關係,並且願意接受沙盤遊戲的討論形式,竭誠歡迎您報名來參加我們的研究:
1.在這段關係當中,明顯感受到其中一個人比較偏向焦慮依戀,很害怕被遺棄,另外一個人明顯偏向逃避依戀,不喜歡太過親近,兩人經常因為這樣的狀況而有所爭執。
2.您與伴侶雙方的年齡介於22~30歲之間,且雙方屬於一對一的戀愛關係當中。且交往時間大於六個月。
3.雙方都願意一起來參加整個研究流程,每週一次,共計6-8個星期。
4.伴侶雙方都居住在台北,或者每週固定要回到台北。因為研究者的沙遊治療室兩間都在北部,一個在大安區,一個在北投區,報名前可能須衡量交通狀況。
5.因為研究需要,本研究的進行過程中,會請您談談兩個人的相處情形,或是各自的成長經驗等。同時,為了讓研究結果更具有說服力,本研究也會對您進行心理測驗的施測。
6.為了保障您的隱私權以及相關權益,您在本研究當中所提供的所有資料,都將會以匿名的方式進行處理。且這些資料也僅將用於論文撰寫以及後續投稿之用。
本研究的目的在於對您的伴侶關係進行理解與評估,而並非對您進行心理治療或伴侶治療。不過您可以透過本研究,更加明白您與伴侶之間的互動模式,以及潛藏在兩人之間的衝突議題。而本研究在研究結束後,也將提供您透過心理測驗的分數,以及一次性的伴侶諮詢(90分鐘)。而在本研究的過程中,您無須負擔任何費用。
如果您對本研究有興趣,歡迎填下列表單報名,我們會盡快篩選適合參與本研究的對象,並且給您答覆。倘若您對沙盤遊戲有興趣,而自己剛好又是「焦逃配」其中的一員,竭誠歡迎你一起來參加,有興趣的夥伴,歡迎填寫下面的問卷,我們會經過評估之後篩選適合研究的伴侶,不論您是否符合研究需要的條件,我們都會回信告知篩選結果。
國立彰化師範大學輔導與諮商研究所博士生:程威銓
指導教授:黃宗堅
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逃避依戀測驗 在 Facebook 的最佳解答
#坦誠自己在意的事情才能讓關係長久持續下去
Q:在一段感情中,你通常是有話直說,或是會擔心傷害彼此關係而選擇把很多事放在心裡呢?
週五的時候,我跟大家分享了一個小測驗影片,認識自己在關係中的「矛盾」狀態。今天想要延續這個話題,跟大家聊聊關係中的「#坦誠」與「#壓抑」。
有些時候我們會因為想要逃避某個核心的議題,選擇繞圈圈,甚至採用被動攻擊的方式,來讓對方知道我們的在乎。但是你想過嗎?雖然你暫時獲得了你想要的東西,但事實上卻損害了關係,也讓你更討厭自己。
✨那該怎麼辦呢?我想分享2個很重要的溝通關鍵:
1、#直接表達你的感受 (而不是採用被動、講反話的方式)。
2、#允許對方自我決定 (而不是要求對方一定要做什麼)。
有些時候你以為直接表達會傷害到彼此,但如果你能夠「在有界限的情況下」表達,不一定會造成傷害。比方說,你可以告訴對方,你只是想要「告訴他你的感受」,他不一定需要改變他所做的事情(拒絕約會、回家休息、或者是在很忙碌的時候沒有接你的電話),你只是希望他能夠聆聽而已。
況且,你一直以來所害怕的那種衝突,並沒有因為你的忍耐而變少,反而因為你一再的壓抑,成為這段關係當中的烙印。
換句話說,面對關係當中的在意,直說無妨。因為你的坦誠,對方才知道他在你心中的重量。
而對你來說,這也是很重要的一個改變與開始喔!因為當你開始願意拿下面具,或許一開始會覺得恐懼,但對方也終於能夠有機會好好的疼惜,那個懷抱著某一些恐懼、不是那麼完美、卻又渴望被愛的你🌼
#對愛一直以來你都想錯了
#24堂愛情心理學陪你認識關係中的恐懼
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逃避依戀測驗 在 [心測] 親密關係你是哪種依戀模式? - 看板Mind - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
心理測驗-親密關係你是哪種依戀模式?
什麼是依戀模式?每個人都有依賴別人和被人依賴的時候,但你知道嗎?當你過度依賴別人
的時候,就要警惕所說的「依戀」性人格了。依戀型人格究竟有哪些類型表現呢?先通過
一組依戀心理測試,來看看你是屬於那種依戀模式吧!
什麼是依戀模式?
金·巴塞洛繆認將成人的依戀模式分為安全型、多慮型、超脫型與恐懼型,下面就先自測
看看,最後再給予詳細分析。
1、我經常擔心我的TA會停止愛我
是2
不是3
2、我很容易對我的TA一往情深
是3
不是4
3、我害怕一旦誰看到真正的我,Ta就不會再喜歡我
是4
不是5
4、分手後,我立馬就好了。我也覺得很奇怪,為什麼我這麼快就走出來了。
是5
不是6
5、如果我單身,我會感到一些焦慮和空虛。
是6
不是7
6、當TA沮喪的時候,我總是很難在情感上支持TA
是7
不是8
7、TA離開不在時,我就害怕TA會趁我不在中意其他人。
是8
不是9
8、依賴TA,我感覺好好的
是9
不是10
9、TA,我感覺好好的
是10
不是11
10、我不喜歡把最內心的想法都拿出來和TA分享
是11
不是12
11、當我向TA表達自己的感受時,我害怕TA不能感同身受
是12
不是13
12、和TA相處,我感覺很有安全感
是13
不是14
13、和TA相處,我覺得不用偽裝,可以自自然然展露自己
是14
不是15
14、我總擔心我和TA的關係不夠親密
是15
不是16
15、依賴TA,對我來說好難
是16
不是17
16、我對TA有嚴重的依賴性
是17
不是18
17、我很難向TA提出自己的需求
是18
不是19
18、有時候,我總是會莫名其妙地對TA生氣
是19
不是20
19、我對於TA的情緒變動很敏感
是20
不是21
20、我覺得大多數人都是誠實可信賴的
是21
不是22
21、比起忠貞於一人,我更希望自己有多個性夥伴。
是22
不是23
22、什麼都對TA講,對我來說很容易
是23
不是24
23、我擔心一旦我和TA分手,我就再也找不到別人
是24
不是25
24、和TA走得太近,讓我有些不知所措
是25
不是26
25、和TA發生口角時,我總會說些事後讓自己後悔的話,而不是和和氣氣處理問題
是26
不是27
26、和TA小打小鬧,不會讓我質疑我和TA的關係有多親密
是27
不是28
27、TA總是希望我對TA更親密一點,但是如果更親密,我倒覺得有些尷尬了
是28
不是29
28、我擔心我對TA的吸引力不夠
是29
不是30
29、有時候,大伙兒會覺得我很無味,因為我是個不會活躍氣氛的人。
是30
不是31
30、當我和TA分開時,我很想TA;但當我們在一起時,我又有點像逃避
是31
不是32
31、當我的意見和誰相左時,我能很自如地表達自己的觀點
是32
不是33
32、當別人依賴我時,我覺得很牴觸
是33
不是34
33、如果我發現自己感興趣的人和別人開始約會
我感到一陣輕鬆。因為這就表示他不是只對我一個人感興趣。34
我並不會太難受。可能會心生一陣嫉妒,但不多時,心情就平復了。35
我覺得天都塌下來了。36
34、我前任依然和我是好朋友,畢竟我們曾經是因為相似而在一起的。
是35
不是36
35、如果TA和我分手,我會讓TA知道,和我分開是TA巨大的損失
是36
不是37
36、新交幾個月的對象提出分手,我開始會有點受傷,然後很快就走出去了。
是37
不是38
37、有時候,當我終於擁有得到一樣想要東西時,我就變得不再想要了。
是38
不是A
38、如果約會對象不怎麼搭理我,而且和我保持距離
我會想知道TA怎麼了,但是我知道應該和我沒啥關係B
我會覺得很釋然。C
我會擔心是不是自己有地方做得不好。A
解析
https://www.stars12.com/2020/06/blog-post_25.html
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