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#你知道洗臉要洗1分鐘嗎 #這樣洗才乾淨
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遠離粉刺肌，洗臉千萬別隨便🧐
把洗顏霜擠在手心上打濕畫圓🤲
輕輕按摩肌膚，把髒污及老廢角質洗出來
用常溫水大量沖洗，切記別用熱水會帶走臉上過多油脂♨
導致洗臉越洗越乾，越洗越敏感
洗後帶出髒污、保濕不緊繃超有感
深層清潔毛孔好乾淨💦
溫和不刺激，全膚質都適用💖
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困難的事情，選對方法後也可以很簡單😁😁
無論家中長輩或幼兒，還是正在看影片的你，我相信大多數人沒有正確清洗自己的生殖器，尤其最後兩個步驟，千萬要記得！
＃健康教育 ＃包皮垢 ＃洗澡 ＃泌尿科醫師程威銘 ＃程威銘醫師
#防毒洗手功 🔥🔥 真正 #抗菌防毒 的 #洗手法 到底怎麼做？我們洗給你看！不用水也可以將手洗淨嗎？到底乾洗手跟濕洗手差在哪？洗手這件小事，充滿好多眉角學問！快來聽聽筱薇和俐彣怎麼說！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸 一定要洗手的五個時機！
🔸 洗完手之後一定要這樣做，否則前功盡棄？
🔸 乾洗手跟濕洗手的差別是什麼？
🔸 噢！原來這樣洗才乾淨！
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#影片大綱
🔸洗手七字訣：
▫內- 掌心對掌心搓揉
▫外- 掌心搓揉手背
▫夾- 指縫間搓揉
▫弓- 指背向掌心搓揉
▫大- 兩手虎口交替搓揉
▫立- 指尖對掌心搓揉
▫腕- 洗至手腕上一吋
🔸建議清洗秒數：濕洗手40-60秒，乾洗手20-30秒
🔸乾濕洗手的差異：
1. 濕洗手：有明顯髒污時選擇濕洗手，可洗掉手上98%的暫時性菌叢。
2. 乾洗手：無明顯髒污，於戶外取水困難時可選擇乾洗手，可殺死手上部分的細菌和病毒。
🔸洗手五時機：
1. 用餐前
2. 出入醫療院所前後
3. 接觸嬰幼兒前
4. 如廁後
5. 咳嗽及擤鼻涕後
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主講 ：楊筱薇。汪俐彣
內容腳本 ：楊筱薇。汪俐彣
導演：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。 鄭淳予。 賴通䇇
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＃洗手 ＃乾洗手 ＃濕洗手 ＃洗手七字訣 ＃內外夾弓大立腕 #洗手五時機 #神經很有事 ＃鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
本集完整內容請看:https://youtu.be/4fy8xm3He0w
你知道嗎？親吻不只給人幸福感，還能讓你更健康！科學家研究發現，每舌吻10秒就會「交換」高達8000萬個細菌，能讓你抵抗力變強，有助於免疫調節。但是事情可沒這麼簡單，其實親吻還隱藏著你所看不到的風險？！
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完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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這樣洗才乾淨 在 [新聞] 味全龍調度合乎程序林凱威事件該畫下句- 看板Baseball 的推薦與評價
味全龍調度合乎程序 林凱威事件該畫下句點了
2023-09-28 07:00 聯合新聞網 Ramos
味全龍右投林凱威前天在新莊球場登板，主場富邦悍將球迷噓聲四起，網友也對於他因傷辭退亞運國家隊大表不滿，紛紛抨擊味全龍球團和林凱威，老實說，這樣的批評有失公允。
8月29日林凱威在比賽中不慎造成腳傷，預計休養2、3週，當時味全龍向亞運國家隊組訓單位中華棒協回報傷勢狀況，並附上林凱威醫療報告證明，而棒協秘書長林宗成也在9月10日向媒體透露，預計由旅日球員吳念庭遞補進入24人正選名單。
味全龍右投林凱威前天在新莊球場登板，主場富邦悍將球迷噓聲四起，網友也對於他因傷辭退亞運國家隊大表不滿，紛紛抨擊味全龍球團和林凱威，老實說，這樣的批評有失公允。
8月29日林凱威在比賽中不慎造成腳傷，預計休養2、3週，當時味全龍向亞運國家隊組訓單位中華棒協回報傷勢狀況，並附上林凱威醫療報告證明，而棒協秘書長林宗成也在9月10日向媒體透露，預計由旅日球員吳念庭遞補進入24人正選名單。
味全龍完全依照程序，完成回報林凱威傷勢的手續，由於無法預測林凱威能否及時傷癒復出趕上亞運，棒協也很快地啟動換人機制，讓吳念庭遞補入列，畢竟亞運國家隊不是說換人就換人，必須提前作業，這一方面味全龍球團和棒協都做了合理的處置。
打亞運可解兵役，即使兵役解套的球員，也因有高額獎金可拿，加上5年兵役列管的選手，普遍都有高度意願征戰亞運，所以林凱威不可能「詐傷」逃避亞運，專心投中職賽季，味全龍也沒有理由違背國家政策，故意鑽漏洞留住林凱威拚剩餘賽季，況且林凱威因傷缺陣4個禮拜，怎麼可能「詐傷」閃躲只打1個禮拜的亞運，這顯然不合邏輯。
假設棒協在9月底再次評估林凱威的傷勢，最終確認他可以打亞運，那就不用換人了，「林凱威換人風波」就不會浮現，問題是棒協在9月10日其實就已經決定換掉傷兵林凱威，將吳念庭列入名單；棒協的作法也沒有錯，畢竟換人不但要與吳念庭所屬的西武球團協商，還要與亞運官方溝通協調，並上呈林凱威相關醫療報告，並非說換就換，必須提早作業。
當初林凱威的傷勢評估要2、3週才能復原回歸球場，但這只是「評估」，萬一林凱威的傷要等到10月才好，該如何是好？誰又能預期林凱威的傷何時能好？既然棒協決定換將，祕書長林宗成也強調，絕對沒有「亞運賽事結束後才能在中職出賽」的規定，那麼，林凱威養傷近1個月重返一軍出賽，這完全合乎規定，也就沒有什麼好爭論的。
「林凱威事件」炸鍋的癥結點，也是很多人不便明說的點在於，亞運棒球賽事開打期間，正是下半季中職爭奪季冠軍的關鍵時刻，中信兄弟、富邦悍將、統一獅、樂天桃猿至少都派1名球員打亞運，林凱威因傷辭退後，味全龍等於沒有球員支援國家隊，難免會給其他球隊「好不公平喔」的觀感。
畢竟味全龍守護神回歸，而中信兄弟少了本土王牌鄭浩均，樂天桃猿沒了林立和林子偉，富邦悍將少了戴培峰、申皓瑋，統一獅更一口氣「貢獻」古林睿煬、林安可、林子豪，一來一往之間戰力絕對有差。
所以日前樂天桃猿總教練曾豪駒才會質疑，「球團接收到的訊息是就算換人，如果期間好了，要等到亞運結束才能出賽，這項訊息只有告訴我們嗎？味全龍沒有接收到這樣的訊息嗎？需要相關單位出來說明一下。」
今天如果亞運賽事是在中職非賽季期間進行，林凱威因傷辭退可能不會引起這麼大的爭議，又或者說，如果是旅外球員因傷婉拒亞運國家隊徵召，即使在5年兵役列管期間內，我想也不會有什麼太大問題。
既然味全龍球團、林凱威和棒協一切依照程序走，過程中也沒有瑕疵，那麼，現在林凱威就是味全龍的球員，傷好了當然能在例行賽登板投球，這是合情合理且合法的事情，外界沒必要擴大解讀，「林凱威事件」也應該到此畫下句點了。
https://udn.com/news/story/122629/7469701
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