在上一場《跨世代女「人」交流系列講座》活動中,幾位參與者不約而同的分享了面對自我認同與社會對於「女性」角色期待之間的掙扎。講者May則是透過自身在經營IG的心路歷程來展現人類學視野如何幫助她能夠重新定位自身作為健身網紅可以發揮的正面意義,化為這個世代如何理解女性之美的行動實踐。今天晚上將會是這個系列講座的最終場,邀請林宛瑩分享她如何將人類學觀點應用在職場上,以及她自己如何看待當代女性面臨的公私領域張力,大家可別錯過了喔!
接下來一起來關注 轉角國際 udn Global 的這篇書摘,藉由瑞典社會理解與體現性別概念的例子,反思自身所處世界看待與界定性別角色與分工的價值觀。
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從小建立新的男性特質——男孩們的「更衣室談話」
珊亞(Shanga Aziz)和羅傑立(Rogerio Silva)是兩個來自瑞典南部工業小鎮芬斯朋(Finspång)的大男孩,兩人都是體育健將,他們看見身旁的男性友人對待同性或異性的態度,像是用汙辱女性的字眼當口頭禪,把「同性戀」當髒話互罵,把女孩子當戰獵品炫耀……等等,這些種種在運動員中很常見、被認為很有男子氣慨的言談和聯想,威脅著整體社會的安全。
怎麼說呢?他們認為,男性為了滿足這樣的男子氣慨,往往不敢真實表達自己的情感,造成憂鬱、抑鬱,從瑞典自殺人口中有七成是男性中可以看出,男性的心理衛生需要更多重視。他們也發現,性犯罪的罪犯大多是男性,這種從小就強調陽剛氣慨,貶低其他性別的態度,是很危險的。
為了更了解這個議題,他們在進行活動之前,特地和一百多位女性接觸,了解她們對男性與性暴力的觀點。他們得到了一個結論:當男性成群結隊時,較容易出現逾矩行為,於是他們決定從他們很熟悉的、極強調陽剛氣質的運動社團上著手改變。
自二○一六年起,這兩個才十七八歲的大男孩,在芬斯朋當地的各個體育俱樂部進行一個叫「更衣室談話」(Locker Room Talk)的活動。他們鎖定十到十四歲的男孩,在他們進行運動訓練前,到更衣室內跟他們做十五分鐘的對話。
對話內容包括討論各種生活中可能遇見的性別議題,例如:男孩子可不可以哭?為什麼罵人「同性戀」?為什麼用貶低的字詞形容女孩子?他們不只跟男孩們對話,也跟著他們踢球、打球、訓練,透過相處,試圖把性別平等的觀念帶給他們。這個活動為期八週,雖然時間不長,但珊亞和羅傑立希望,至少可以在這些思想尚未定型的男孩心中種下一個性平種子。
他們的發想和行動不斷成長、發酵,從學校的創業課程作品,到獲獎、成立非營利組織,還有瑞典知名足球明星以身作則、出任代言人,更得到知名品牌支持。「更衣室談話」也從小小的地方行動,蛻變成一個全國性,甚至跨國的行動,受到體育社團和學校的廣泛支持。
這樣由兩個男孩開始重新定義「男子氣慨」的行動,十足展現了瑞典式女性主義的精神。無論從哪個性別觀點出發,性別平等與互相尊重,從來就不是一個只關注單一性別的議題。重視性別平等,並不是為了抬高社會中的單一性別群體或是打壓特定的性別,而是希望透過這樣的討論和改變,讓人人都可以不因性別受歧視,過上好生活,Alla ska må bra,如此而已。
(引用自https://global.udn.com/global_vision/story/8664/4181618)
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【講座資訊】跨世代女「人」交流系列講座
👱🏻廖雲章・獨立評論@天下 總監・9/3(五) 19:00-21:00
👱🏼♀️劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
👩🏻林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符,也在其Youtube影片中提到,本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 💭想利用線上課程開創被動收入嗎? 💭該如何將自己的知識 Knowhow 轉化成線上課程體裁呢? 打造十多堂熱銷課程、狂銷六萬多人 #圖文不符上課囉 暢銷線上課程的煉成心法,大・公・開!✨ 志祺將在本場講座中,分享圖文不符上課囉的開課秘訣。 從市場、內容、講...
運動員 講座 在 Facebook 的精選貼文
之前聽人講馬會喺日出康城開咗新嘅體驗店,今次終於有機會嚟到😱呢間新店加入咗全新元素,貪玩嘅我當然會留意到店入面嘅模擬騎馬機,PS5遊戲等等,我仲即場參加咗用馬為主題嘅軟陶鎖匙扣手作工作坊添呀🙌🏼😙
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運動員 講座 在 Facebook 的最佳解答
【怪獸訓練系列講座-2021新版動作控制、學習、檢測與矯正(九月)】
日期:110年9/25,26
上課時間:9:30-17:30共2天
主講人:何立安教練
報名網址:https://reurl.cc/lR3pvQ
費用:18,900元(複訓半價,複訓係指之前參加過「動作控制、學習、檢測與矯正」者)
報名成功會email通知匯款
日期:2021/9/25,26(共2天)9:30-12:30, 13:30-17:30
地點:怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1
http://www.roadcastle.com.tw/20132368903603935338.html)
肌力訓練在現代社會裡,已經走出了競技運動員的小圈子,逐漸走向一般大眾,這並不表示每個人都要成為競技運動員,而是在現代人類的生活型態裡,以提升肌力和體能為目標的規律訓練,可能是壽命逐漸延長但生活環境卻越來越不健康的現代人想要一輩子維持活力和快樂的重要途徑。
肌力訓練有效,這已經是不爭的事實,但是因為許多人低估了肌力訓練的複雜度,以致於在自行嘗試的過程裡製造不少訓練傷害,也因此導致肌力訓練在安全性方面的一些污名。
早期的動作控制、學習、檢測與矯正,是一個因應現實需求的課程,以我當時擔任大學教授和體能教練的學術和實務經驗為背景,設立出一套簡單易學的動作教學方法,讓專業人員或運動玩家可以有效的檢查自己的動作能力是否有問題,並且提供快速簡潔的動作矯正方法。過去的作控制、學習、檢測與矯正以八種基本動作和十數種衍生動作,解釋檢測人體自然動作功能的基本方法,目的不在於設立任何標準,而是幫助專業人員建立對動作品質的基本概念,進而利用矯正訓練的原理,鎖定出問題的動作進行矯正訓練,讓運動者可以在快速又安全的動作訓練流程裡,盡快開始提升動作品質,進而接受肌力訓練,讓短期的矯正效果變成長期的人體運動能力。
目前的動作控制將更進一步把課程延伸到負重訓練裡,這是有鑒於目前許多的矯正系統,都是以徒手動作為主,背後隱含的基本假設是,「如果徒手動作都有問題,那負重動作更不用說」,這個觀點基本上是沒有錯的,但是反過來問一句,「如果徒手動作沒有問題,負重動作就一定OK嗎?」我想答案比許多人的想像要複雜一些的。
負荷體外重量是讓肌力變強的有效途徑,當我們負荷體外重量的時候,系統重心的改變導致姿勢控制型態改變,原先的姿勢穩定性被衝擊,導致動作幅度和用力方式改變,原先健全的徒手動作控制能力在負重之後再度失靈。這時候如果放下重量,回去徒手檢查,很可能會得到一個沒問題的徒手動作,但是一旦開始負重,動作又會失靈。或許很多人會覺得,動作失靈就應該要減輕重量,直到動作變好再開始增加負荷,但是常見的情況是,這種停滯一發生就會停滯很久,讓人的肌力停留在初學者的階段,很久,很久,這可能是很多人訓練多年,但仍然只能玩小小的重量的原因,重量小,刺激少,肌力自然也就不容易進步。
但其實,負重動作也是可以矯正的,只是矯正的方式與徒手訓練不同,有許多常見的方法可以在負重的狀態下進行矯正,或是利用補充訓練來矯正,減低重量或甚至讓重量倒退未必是唯一的做法。
這一點是非常重要的,因為因應高齡化社為的來臨,許多開始運動的人都已經步入中老年,動作限制非常普遍,但是,這些運動者又有迫切的需求需要增加肌肉質量和肌力,以對抗衰老過程中快速的肌肉及骨質流失,如果訓練一直停滯在徒手矯正,可能對這類運動者幫助不大。
本次的研習,將以前一版教材為基礎,解釋動作控制及學習的原理和技巧,並且用術科教學的方式,呈現檢測和矯正的技術,無須特殊基礎,任何對此議題有興趣的學員都可以報名參加。https://reurl.cc/lR3pvQ
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肌力訓練在現代社會裡,已經走出了競技運動員的小圈子,逐漸走向一般大眾,這並不表示每個人都要成為競技運動員,而是在現代人類的生活型態裡,以提升肌力和體能為目標的規律訓練,可能是壽命逐漸延長但生活環境卻越來越不健康的現代人想要一輩子維持活力和快樂的重要途徑。
肌力訓練有效,這已經是不爭的事實,但是因為許多人低估了肌力訓練的複雜度,以致於在自行嘗試的過程裡製造不少訓練傷害,也因此導致肌力訓練在安全性方面的一些污名。
早期的動作控制、學習、檢測與矯正,是一個因應現實需求的課程,以我當時擔任大學教授和體能教練的學術和實務經驗為背景,設立出一套簡單易學的動作教學方法,讓專業人員或運動玩家可以有效的檢查自己的動作能力是否有問題,並且提供快速簡潔的動作矯正方法。
過去的動作控制、學習、檢測與矯正以八種基本動作和十數種衍生動作,解釋檢測人體自然動作功能的基本方法,目的不在於設立任何標準,而是幫助專業人員建立對動作品質的基本概念,進而利用矯正訓練的原理,鎖定出問題的動作進行矯正訓練,讓運動者可以在快速又安全的動作訓練流程裡,盡快開始提升動作品質,進而接受肌力訓練,讓短期的矯正效果變成長期的人體運動能力。
目前的動作控制將更進一步把課程延伸到負重訓練裡,這是有鑒於目前許多的矯正系統,都是以徒手動作為主,背後隱含的基本假設是,「如果徒手動作都有問題,那負重動作更不用說」,這個觀點基本上是沒有錯的,但是反過來問一句,「如果徒手動作沒有問題,負重動作就一定OK嗎?」我想答案比許多人的想像要複雜一些的。
負荷體外重量是讓肌力變強的有效途徑,當我們負荷體外重量的時候,系統重心的改變導致姿勢控制型態改變,原先的姿勢穩定性被衝擊,導致動作幅度和用力方式改變,原先健全的徒手動作控制能力在負重之後再度失靈。這時候如果放下重量,回去徒手檢查,很可能會得到一個沒問題的徒手動作,但是一旦開始負重,動作又會失靈。或許很多人會覺得,動作失靈就應該要減輕重量,直到動作變好再開始增加負荷,但是常見的情況是,這種停滯一發生就會停滯很久,讓人的肌力停留在初學者的階段,很久,很久,這可能是很多人訓練多年,但仍然只能玩小小的重量的原因,重量小,刺激少,肌力自然也就不容易進步。
但其實,負重動作也是可以矯正的,只是矯正的方式與徒手訓練不同,有許多常見的方法可以在負重的狀態下進行矯正,或是利用補充訓練來矯正,減低重量或甚至讓重量倒退未必是唯一的做法。
這一點是非常重要的,因為因應高齡化社為的來臨,許多開始運動的人都已經步入中老年,動作限制非常普遍,但是,這些運動者又有迫切的需求需要增加肌肉質量和肌力,以對抗衰老過程中快速的肌肉及骨質流失,如果訓練一直停滯在徒手矯正,可能對這類運動者幫助不大。
本次的研習,將以前一版教材為基礎,解釋動作控制及學習的原理和技巧,並且用術科教學的方式,呈現檢測和矯正的技術,無須特殊基礎,任何對此議題有興趣的學員都可以報名參加。
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#跨性別 #奧運
各節重點:
00:00 前導
01:14 「暢銷線上課程的煉成心法」廣告段落
02:10 什麼是跨性別者
03:02 本屆奧運有哪些跨性別選手?
04:11 為什麼他們可以用「女性」身份參賽?
05:33 反對跨性別者參賽理由一:生理差異
06:32 反對跨性別者參賽理由二:睪固酮標準
07:18 贊成跨性別者參賽的理由一:不一定有真的優勢
08:09 贊成跨性別者參賽的理由二:人權
09:08 新增「跨性別組」,可行嗎?
10:11 我們的觀點
11:45 提問
12:10 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:虎斑
|腳本:虎斑
|編輯:土龍
|剪輯後製:鎮宇
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→LAUREL HUBBARD:https://bit.ly/2VMlYO9
→跨性別:https://bit.ly/3AHcXEJ
→至少163人…東奧多元性別選手 刷新奧運紀錄:https://bit.ly/3AGVJap
→東奧》加拿大女足中場 成為首位在奧運出賽的跨性別運動員 https://bit.ly/3lXov2y
→奧運跨性別女選手爭議:競賽公平與體育人權不可兼得?一文看懂科學證據與正反論述:https://bit.ly/3xGb89f
→力量的爭議:東京奧運許可的「跨性別舉重國手」...公平嗎?:https://bit.ly/3yHVOdo
→【東京奧運焦點選手】奧運跨性別首例 哈伯德難甩爭議:https://bit.ly/3lYHREt
→川普嗆東奧 批評跨性別選手參賽侵害女權:https://bit.ly/3AH4v8y
→《時事評析》公平?科學?反思跨性別運動員參賽爭議https://bit.ly/3g23srP
→奧林匹克精神宣揚人人平等,你如何看跨性別女子參加女子組比賽?:https://bit.ly/3xNpbJU
→從古希臘到今日東京 奧運精神一直都是「追求人類的卓越與德性」:https://bit.ly/3xLvrlA
→體育競賽若不區分「生理性別」與「社會性別」,生理女性運動員將會被全面扼殺:https://bit.ly/3iJlGA0
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【 延伸閱讀 】
→睾酮過盛的女運動員參賽須受限 塞門亞案標誌性判決意味著什麼:https://bbc.in/2Ug0rMO
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運動員 講座 在 教育新紀元 Youtube 的最讚貼文
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