Search
這陣子每天吃太好
所以我開始每天喝2000cc的水
已經掉了1公斤了
過年胖3公斤多還有2公斤要努力
我過年回娘家
我媽每天都會開除濕機
因為前陣子寒流來
她開衣櫃發現棉被竟然發霉了
之後就是每天開～
現在房間就沒那麼濕了
我從娘家回花蓮
因為家裡一段時間沒開
現在每天都還是要倒8桶水
有夠潮濕
IRIS PM2.5空氣清淨除濕機12L
這裡買👉https://reurl.cc/qm0Lny
可以申請1200元節能補助喔
詳細介紹可以看粉絲團置頂文
五星級飯店 #Buffet 最低69折就能吃到！
不管我過年胖了多少公斤我都要繼續吃啦~~~🤗
#吃到飽
-
✅LINE🎶接收美麗快訊➨ http://bit.ly/2lPmsOb
💖我們有APP囉➨ https://goo.gl/2QZyPg
今天是除夕夜了，真開心～
你準備好了沒？
沒錯，豐富的年菜、聚餐的佳餚、收不完的禮盒（零食）、晚上還要小酌一下…這些高油、高澱粉、飲料與酒精…都是過年胖的主因喔～
記得前幾年的一項統計：『年假九天，國人平均胖三公斤…』
是的，如果想要恭喜發財、脂肪不要來，那請記得每天做好下列幾件事：
1. 吃對食物的比例，餐餐要有飯菜肉
2. 晚上不要吃水果，甜食更是不要碰
3. 含糖飲料要限制，酒類一杯很足夠
4. 健康堅果當零食，切忌一口接一口
5. 運動運動再運動，甩手扭腰也不錯
祝福大家 ＃天真歲月人真瘦 ＃健康幸福通通有～
