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適時放手 在 Facebook 的最佳解答
在這個無法做到完全公平的社會，要學著克制一下自己不切實際的幻想，無論你想獲得什麼都要通過自己的努力去爭取，投機取巧、不勞而獲是不可取的。學會堅持自己的立場，也要學會適時放手, 如果你毫不費力氣就獲得了什麼，那麽你也一定會輕易的就在某個將來失去它😌😌😌
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適時放手 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最佳貼文
無法享樂，表示無法適時放手。
要能夠享樂，是在玩樂時享受，適當的放手某個需要遵循的應該，能夠接受玩樂的過程，而不是一個證明自己結果的遊戲。一個人若要一邊享樂，又一邊維持某種應該，實是無法享受。而放手，取決於對他人的信任。
比如你有在雨天的泥濘中玩樂過而不擔心全身弄髒回家會被罵嗎？比如在玩樂的過程既使輸了比賽也甘之如飴嗎？愈在意結果，愈在意形象，愈在意他人看法或評價，就很難享受樂趣。那麼這個玩樂就帶有目的性，看似是個遊戲，但最終遊戲的結果是為了證明了自己的價值。
有時候父母會傳遞雙重訊息，一邊嘴上說比賽重要的是過程不是結果，一邊卻對孩子表現地不完美而感到氣餒或遺憾。那麼孩子接收到的就會是雙重訊息，到底輸了比賽可以一樣享受遊戲嗎？還是不可以呢？這樣的孩子成長後，會對於享樂有某種壓力，甚至帶有羞恥及愧疚感。
可是人都需要玩樂的，所以就容易形成一種局面：玩樂時，無法真正享受；玩樂時，總是擔心後果；玩樂時，帶著自責及愧疚；玩樂時，緊繃著神經；玩樂時，抱怨著工作。於是玩樂的過程中擔心著別的事，玩樂結束後，迎面而來的是滿滿的懊悔及自責，自始至終都沒有真正享受玩樂過。
可想而知，一個無法真心放手玩樂的人，會需要另一個出口或另一種補償方式。於是成癮的機率就高很多，無論是煙、酒、毒品、購物、工作、運動或任何可以暫時投入的活動。但這些活動背後，又會觸發需要喘口氣的玩樂需求，或是需要回歸正軌的矯正需求，於是環環加扣。
單純地接受當下的自己，可能會是解套的方式。不過多地給自己附加框架，玩樂時就享受，工作時就專注，那麼也許人生會更輕鬆、更富有創造力。願我們都能享受玩樂的樂趣。
illustrator: victoriya kryzhko
適時放手 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
人氣網紅 #丹妮婊姐，在 Facebook 擁有超過37萬粉絲追蹤、個人 YouTube 頻道也超過22萬粉絲訂閱。無論在鏡頭前、後，對家人、對朋友，她一以貫之「語不驚人死不休」的特色，師承爸媽「荒唐綜藝咖」的人物設定。
被問到媽媽是否有 #情緒勒索 自己的經驗時，她坦率表示沒有，並且會對媽媽說：「媽，我是知會你，我不是在請求你的同意。」
以幽默嗆辣的風格行走江湖的她，侃侃而談談親子間的互動難題，一起來看這位刀子嘴豆腐心的網紅女兒，如何處理家庭難題，又有什麼荒謬的家庭故事吧！
完整文字報導，請見親子天下官網：
人氣網紅丹妮婊姐：零成本讓父母開心，why not？
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【採訪：黃怡菁、祁若昀｜企劃及攝影：鄭宇傑、曾千倚 ｜剪輯：鄭宇傑 ｜平面攝影：曾千倚】
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適時放手 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
你有想過當面臨人生試卷中最後一道題目時，該怎麼回答嗎？我們該如何畫下生命最圓滿的句點？而當生命走到末期，強行續命帶給患者的是一線生機，還是無限痛苦？加護病房醫師陳秀丹分享自身經驗告訴我們：適時放手才是真愛！
插鼻胃管：被綑綁的老年
陳秀丹醫師指出，現在的先進國家在患者生命末期時，「不插鼻胃管」已是共識。為什麼？因為插鼻胃管無法有效避免吸入性肺炎。她進一步說明，鼻胃管及胃造廔等措施，只能避免患者因飲食中的牛奶或水等嗆到，造成吸入性肺炎，但患者自身的口水是無法避免的，「因為我們的口水是24個小時都在分泌的。」
此外，陳秀丹醫師也提到，插鼻胃管反覆摩擦，也很容易造成食道及胃部受傷，產生上消化道出血。更有一些老人家插鼻胃管覺得不開心，就會想要自己去拔，而醫院的對應措施通常是將他們的雙手綁起來，「我們的老年變成一個被綑綁的老年，」她表示，這是對老人家很大的不尊敬。
生命末期：老天給我們的退場機制
陳秀丹醫師指出，北歐將生命末期訂定成18個月。以往他們也同樣插鼻胃管，但近幾年開始反思鼻胃管造成的傷害，因此現在都強調生命末期不插鼻胃管，甚至提出：死前兩周才臥床。
陳秀丹醫師說，老天將我們生下來，也給我們很好的退場機制。
當一個人老到、病到不能吃的時候，沒有額外給予水分時，我們腦內的嗎啡生成量就會增加；當一個人心臟、肺臟不好時，二氧化碳沒辦法排除，持續累積就會造成二氧化碳性昏迷；當一個人肝功能下降，阿摩尼亞（氨）代謝出問題時，我們血液中的阿摩尼亞（氨）將增加，就會造成肝性腦病變。
她說，上述狀況其實都可以讓一個人「比較舒適地離開」，這就是老天爺給我們的一個很好的退場機制，只是我們都忘記了。
適時放手：向殘酷的仁慈說再見
「有生必有死」陳秀丹醫師表示，看待「老病死」的過程要保持平常心，而且所有事情都要事先規劃。死亡並不是一個禁忌，因為隨時都有可能面臨一個導致自己永久失能，或馬上死亡的重大事件；因此當我們還健康時，就應該思索該如何面對。
「能夠放下自己是智慧；能夠放下別人是慈悲。」陳秀丹醫師強調，醫師面對再怎麼急救都無法救回來的患者時，要學會放手；我們面對老病、甚至要死亡的父母親時也相同，「放了手，他就得到自由。」
陳秀丹醫師指出，全世界都很欽羨台灣的健保制度，但「健保給付無效醫療」這件事情勢必得好好改善。許多末期患者被無情地用現代化的醫療強行續命，苟延殘喘地活著。她認為，如果健保不給付這塊無效醫療，相信許多生命末期的人不會多受苦。
活著，是為了感受生命的美好
陳秀丹醫師透露，在自己從醫的26年中，看過許多人痛苦地死去，但也看過許多人走的時候非常安詳，氣氛也十分平順，「因為這個人他知道自己要走了。」她說，這樣的患者對於死亡的準備工作也做了好幾年，周邊的親友也可以接受他的離去。
「這樣的死亡是被期待的、是不慌張，且是很大的福報。」陳秀丹醫師表示，醫院會給予一些嗎啡、鎮靜劑，以及讓患者更舒適的藥物，讓他們在生命的最後一哩路，可以很安詳、很有尊嚴。
「死亡最深層的意義，就是要讓活著的人活得更好。」陳秀丹醫師強調，我們活著就是要享受人生，如果一個人只有呼吸、心跳的活著，就是所謂的「生物式生命」，但生命的重點是需要感受到外界給予的愛及美好，這才是我們應該過的「傳記式生命」。
「每個人都是一本書；每個人都是一本傳記。」我們該如何書寫，讓寫到最後一頁時，還是同樣的美好，靠得是智慧。因此，陳秀丹醫師提醒，一定要簽預立醫療指示，保障自己的善終。
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人這一輩子，無非就是個過程，榮華花間露，富貴草上霜，
生不帶來，死不帶去，自得些什麼？失意些什麼？
順其自然、隨遇而安，如行雲般自由，
像流水般瀟灑，才是人生應有的態度。
吃了就吃了，不要去懊悔；
愛了就愛了，不要去猜疑；
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當你在高處的時分，你的朋友曉得你是誰
當你墜落的時分，你才曉得你的朋友是誰。
你可能在一個人面前一文不值 卻在另一個人
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謹記本人的價值所在。這就是人挪活的道理所在
遇到愛你的人，學會感恩。遇到你愛的人，學會付出；
遇到嫉妒你的人，學會低調；遇到你嫉妒的人，學會轉化；
每個瀟灑的背後都藏著不捨，每個放下前都是掙扎，
一個人，就算再紀念，假如你抓不住，就要適時放手，久了你會神傷，會意碎。
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