【第一次在陌生人面前露下體 #乙型鏈球菌篩檢+預防私密處感染的食物】
懷孕到了36週，必須進行一項叫做 #乙型鏈球菌篩檢，這項檢查需要醫師利用棉棒深入陰道及肛門口進行採檢，一個必須在醫師面前裸露下體的檢查。
由於人生沒有內診過，檢查前一直覺得這場景相當令人尷尬，但想想生產時遲早也要經歷，不如就把這次當作預演。
抱著忐忑不安的心躺在診間，雙腳呈現M字型，活像隻待解剖的青蛙，結果說時遲那時快，醫生咻的一下就採樣完畢，根本沒在鳥你心中的小劇場，也沒有很痛或不舒服XD
🔸至於為何要做乙型鏈球菌篩檢?
主要的原因是因為乙型鏈球菌常出現於女性泌尿系統及生殖系統內，國內約18~20%的孕婦產道帶有此細菌，新生兒可能會在生產過程中經由產道遭受感染，受到感染，可能會導致肺炎、腦膜炎、敗血症等併發症，對新生兒健康是相當大的威脅。
🔸要如何預防私密處感染?
#前花青素
蔓越莓、洛神花等植物中富含的前花青素，能讓大腸桿菌中鞭毛不易附著在泌尿道上，降低大腸桿菌於私處滋生、蔓延的機會。同時，還可以酸化尿液，因此以適度攝取有助於減少黴菌感染的發生機會。
獲取來源：蔓越莓、洛神花、黑莓、葡萄籽。
#植化素
日常飲食多攝取不同顏色的蔬菜、水果，當中富含的植化素能幫助人體加強免疫能力與抗氧化力，進而增加私密處的抵抗力。
獲取來源：柑橘類水果、大蒜、洋蔥。
#維生素C
維生素C有輔助膠原蛋白形成的作用，適度補充有利鞏固泌尿道的結締組織，降低細菌感染的機會。
獲取來源：芭樂、奇異果、草莓、番茄、檸檬、蘋果。
#適量飲水不憋：建議一天應飲用1500c.c.以上的白開水，多喝水、增加排尿，有助於將位於私處的細菌沖刷帶走、降低感染發生率。
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