本週末YAMAHA R7正式登台亮相
現場神秘車款是什麼呢?
#有種GP廠車的味道 #M1一同展示嗎 #還是R1呢
#中秋快來賞車
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅小J的愛美日誌,也在其Youtube影片中提到,超久沒騎車到宜蘭了 之前騎後半段的時候技術還沒很好覺得很難騎 這次意外的覺得很好玩XD 雖然下雨騎得有點累 不過還是玩得很開心 快來看一下小J大推的美食吧! 每次去必吃的東西到底是什麼呢? 也希望大家會喜歡這次的內容~~ 如果有什麼建議也請留言!! WJ最新款貼紙已經正式上架囉!! 共有兩款 沒...
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[不在乎曾經擁有,只在乎天長地久]
最近又有人私訊我,問我對減肥針的看法。剛好分享宅女小紅自己打針的心得,下面網友的回應很真實:
「靠不吃或少吃的減肥方式,我沒看過不復胖的。」
「如果有打有瘦,沒打又回來,害怕變瘦只是一場空,荷包也會變更空。」
這我在昨天的肥胖醫學會演講也有分享,很多人把減肥當作一種「競賽」或「遊戲」,總覺得減肥很簡單啊,我就少吃多動,然後等到自己正常吃不動復胖後,就會一副過來人的經驗跟別人說:「減肥很簡單啦,你就像我之前那樣吃/動就會瘦了啦!我曾經從xx公斤瘦到xx公斤,只是後來 #我沒有這麼做 就復胖了。」
Excuse me?! 現在復胖到比減重前更胖的你,用你的溜溜球經驗,來教我怎麼減肥,怎能不讓人心生懷疑跟恐懼啊⋯⋯⋯
所以對於任何一種會讓妳 #一整天都沒食慾也吃不下東西的方式,我是不贊同的,不用說因為吃不下蛋白質而造成的肌肉跟營養流失,這段期間因飢餓訊號被壓抑而匱乏的營養,總有一天會討回來的, #妳身上的微生物也會想找到活路。
有人會說,那我一邊打針一邊努力吃蛋白質不就好了⋯⋯痾,蛋白質超有飽足感,不刻意吃絕對吃不夠,一邊讓自己吃不下,一邊猛塞超有飽足感的食物⋯⋯這,何苦呢?
有人會說,那就維持期繼續打針,用打針來維持體重(不要懷疑,真的有人跟我說,當她問醫師如果停藥復胖怎麼辦,她的醫師跟她說,所以要繼續吃藥來 「維持體重」啊,我傻眼🙄),一個本來不用吃藥打針的人,為了維持標準體態而需要一輩子吃藥打針?這是什麼邏輯?
任何一種針劑或藥物,只要是合法的,在專科有經驗的醫師指導使用下,我相信都是安全的,只是希望想要使用的人先問自己幾個問題:
1. 我是因為食量太大,吃過量而胖,還是已經吃很少了還是胖?
—>你的問題不是吃太多,是吃錯。用一個抑制食慾的藥,可能會看不到明顯效果。
2. 我是高危險肌少型肥胖症嗎?
—>跟我反對斷食的原因一樣,有些人稍微低熱量或蛋白質吃不夠就會狂掉肌肉,減少進食很可能掉的都是代謝。例如在R1時期,因為相對低熱量(800卡),即使只有三天,我都要把蛋白質拉高到60%以上,這才是研究中看到低熱量還能維持住肌肉的比例,但一般人哪有辦法天天拉高60%?
3. 我會餓的原因是什麼?是胃被撐大?是血糖不穩定?吃錯東西?蛋白質吃不夠?睡眠不夠?
—>除了少數胃真的撐大到骨盆腔的那種,大部分的人只要把蛋白質的份量從早上開始少量多次補夠,幾乎不會有餓的感覺,我自己大概用這樣的飲食方式後,已經兩年不知道什麼是餓的感覺,因為不餓,看到罪惡的食物也可能就是淺嚐,不然太飽了,也吃不了全部。
以上供大家參考,在找專科醫師使用藥物前,可以多花點時間了解自己的身體,才能真正從妳選擇的治療方式中,找出能夠長久維持的方式。
R2-4的過程,我們一直把食物增加,完全沒管熱量,吃飽就對,有人甚至一餐要吃掉2盒板豆腐跟150克的雞胸肉,我們一天的熱量在一般減肥的人之上,只是「少吃」或「不吃」不對的食物,「多吃很多」對的食物,在這個過程幫大家慢慢找出適合自己的食材,還有怎麼抓出自己能夠「 #吃飽又能下降體脂、 #維持肌肉不流失」的方式。
我從來都不在乎曾經瘦過這件事,我只在乎我們走的每一步,都是為了未來維持的天長地久。
#連希望不用刻意運動也是
#當妳不用運動跟少吃也能來到這個體脂率
#那妳一輩子不運動也能輕鬆維持
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YZF-R9終於要來了嗎?YAMAHA在歐洲註冊了車名專利,此外還有一台YZF-R2的車名同場現身,這會是煙霧彈還是一款全新的低配R1呢?
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超久沒騎車到宜蘭了
之前騎後半段的時候技術還沒很好覺得很難騎
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《一起來屏東,牽手愛森林!》
〜高金素梅 2020.6.17-18 屏東萬巒
今年2月18日,台糖公司在萬巒鄉舉辦「砍樹種電」說明會,表示要將185號沿山公路旁、200公頃森林砍掉,改成太陽能板的「光電園區」。這項只顧發展綠能、卻讓二十年造林毀於一旦的作法,引發了萬巒鄉長林國順和地方環保團體與在地鄉民的反彈和質疑。
屏東縣是我們原住民人口集中居住的大縣,將近占了全縣人口的四分之一。住在這裡的族人同胞大多數都從事農業,所以屏東縣的氣候、土壤和水源議題,自然會引起我和族人們的關注。
3月20日,我在立法院對行政院長蘇貞長做了總質詢,我對屏東縣這種砍百萬棵樹來發展光電的離奇手段,質問了蘇院長:「砍樹種電,還算是綠電嗎?」
儘管蘇院長回應說:「台灣要多種樹,少砍樹」,但農委會還是要繼續推動它的「農營型光電計畫」,要繼續砍樹種電的計畫。這讓我感到:台灣森林,岌岌可危。我應該要和族人同胞一起用行動來阻止這場台灣樹木的生態浩劫!
6月,就在立法院要休會之前,萬巒鄉的林國順鄉長邀請我到萬巒鄉走走看看,我很高興地答應了,俗話說得好:「德不孤,必有鄰」,我很想和這位反對砍樹種電的鄉長,一起聊聊保護森林的未來。
來到萬巒鄉公所的時候是下午4點,可是炙熱的陽光一點都沒有黃昏該有的柔和,36度就好像是中午一樣。藍色東港溪保護協會的周克任理事長說:「台糖在屏東平地造林二十年,讓屏東的氣溫平均降低了兩度,如果政府執意要砍樹種電,那未來屏東夏天的溫度不就逼近攝氏四十度了嗎?」
這會造成什麼樣的災難性後果呢?我們要留給我們的子孫什麼樣的氣候和景觀啊?林國順鄉長說:「我是九品芝麻官,但是頭上頂著一個大問號?」
屏東20年平地造林,茁壯的不只是樹木而已,它還帶動了人民的環保意識和在地的多元產業風格。看著在地小農介紹栽種一草一木的用心,就能夠體會到這裡的小農守護那一百萬棵樹的堅定和不捨。這些和我一起為樹請命的戰友,給了我溫暖、鼓舞和感動。
清晨,林國順鄉長、莊景星鄉長、周陳文彬議員、華李立民主席,我們ㄧ起在平地森林中慢跑。誰能想像,20年前,這條沿山公路邊,曾經只是一大片的甘蔗田。每逢甘蔗收成之後,這裡就會是一片燒掉甘蔗葉的大火,火燒之後,只剩荒蕪的灰燼而已。如今,這片造林二十年、微風徐徐的森林風景線,真的非常美麗。在這個陽光掩映的森林晨跑,你會感受到綠意盎然森呼吸。
我很想在這片森林舉辦親子路跑,舉辦攝影比賽,為我們的世代留下為樹請命的見證,用生動的影像,吸引所有愛樹的同志,一起來屏東,牽手愛森林!
延伸閱讀:
《砍百萬棵樹種電 這算綠電嗎?》
https://www.facebook.com/276861822357066/posts/2866158226760733/
《發展高科技!還是跌入進步陷阱?》
https://www.facebook.com/276861822357066/posts/2872380842805138/
還是r1呢 在 路RuSiRu Youtube 的精選貼文
之前曾說要試試軍團爬階的功用,事實證明確實很好爬,正常團全跑也是殘忍,碰到不合作的團隊還有無情可以賺呢。
友情演出:敵人X4
另譯:黎明殺機
黎明死線播放清單Ωhttps://www.youtube.com/watch?v=e_A7cMYip1Q&list=PLq0LLEuv4Oogp4GUabNfBJmO54SaIonC3
──簡介──
直播主:路、魚仔
年紀:6歲、16歲
感情狀況:放閃中
寵物(貓):點點、琪琪、燈燈
居住地:暫居地球
台龜馴養員:楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
──配備──(能否跑動遊戲請直接詢問原價屋或巴哈討論板)
直播程式:OBS / 剪輯軟體:Aviutl
CPU:i7 6700 / RAM:DDR4-2400 32G
主機板:技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡: GeForce RTX 2070 ARMOR 8G
擷取卡: 圓剛AVerMedia LGP2 GC510(爛)
鍵盤:Tt eSports Knucker(耐用)
螢幕:Acer KG271(CP值高)
滑鼠:FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06(便宜好用)
滑鼠墊:海獸迅雷防潑水電競鼠墊(不錯)
耳機:Audio-Technica ATH-M20x
麥克風:Audio-Technica AT4040
電腦桌:野餐桌 / 椅子:休閒椅
──常見問題集──
Q:我是男生還是女生 A:重要嗎?
Q:帥不帥 A:有自信就帥,而我很有自信。
Q:要不要露臉 A:臉書專頁有照片,視訊不開,你是看顏藝還看遊戲?如果真的想看,請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Q:有沒有女朋友 A:請往上拉,答案在上面。
Q:圖像是誰畫的 A:魚仔。
Q:魚仔是誰 A:是笨蛋。
Q:魚仔是我的誰 A:把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Q:年紀多大 A:請往上拉,答案在上面,比較小那個。
Q:你有用變聲器嗎 A:小朋友可能會當真,我只好說沒有了,真可惜。
Q:要怎麼樣才能當管理員 A:可以倒過來默寫台龜的內容請再聯絡我。
Q:哪裡人 A:外星人。
Q:住哪裡 A:你心裡。
Q:有沒有玩手機遊戲 A:沒有。
Q:為什麼不玩手機遊戲 A:加拿大惡魔很可怕的!
Q:怎麼認識阿神的 A:加拿大北方墜機時認識的。
Q:為什麼多人影片的時候都不太講話 A:怕搶到話。
Q:為什麼想開實況 A:這要從三百年前說起,是個可歌可泣的勵志故事,不過我怕字太多你會不想看,所以簡單縮成三個字。因為,我開心。
Q:為什麼不和誰誰誰一起玩 A:管那麼多,你住海邊喔?
Q:為什麼不玩什麼什麼遊戲 A:唉唷,海龍王喔?
Q:這款遊戲不是玩過了嗎? A:這家爌肉飯不是吃過了嗎?
Q:為什麼一直說早安 A:等我想到再告訴你。
Q:幾點關台 A:直播就跟愛情一樣,什麼時候結束不重要,重要的是享受當下。
Q:畫質怎麼這麼差 A:剛上傳都是360P,可以晚點再看,至於直播畫面差,可能是網路問題。
Q:怎麼這麼LAG A:機房有人打翻泡麵了。
Q:這款遊戲好玩嗎 A:就跟人生的意義一樣,只有你自己才知道。
Q:這款遊戲多少錢在哪裡下載 A:請自己找,小時不Google,長大豬隊友。
Q:遊戲漢化在哪邊找 A:真的真的找不到再問我。
Q:沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲 A:請搜尋"VISA金融卡"。
Q:有沒有養寵物 A:請搜尋"路的小虎爺記事"。
Q:我是學生嗎 A:已經不在學校念書了,但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Q:是不是全職Youtuber A:不是,我的正職是守護宇宙和平。
Q:喜歡看電影嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看動畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看漫畫嗎 A:喜歡。
Q:喜歡吃美食嗎 A:喜歡。
Q:喜歡看書嗎 A:喜歡。
Q:喜歡長澤雅美嗎 A:喜歡,我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Q:如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰 A:救魚仔,因為我媽會游泳,笨蛋魚仔不會。
Q:為什麼想開實況 A:......給我往上拉喔。
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先自爆我都沒騎過
只是經常在網路上潛水時,看到不少曾騎過R6或R1的車友抱怨這兩台車實在又夠熱
PC:摩托迷因
還有
PC:摩托迷因
但卻比較少看到他廠同樣級距的車有人抱怨很熱
像就很少看到有人抱怨大阿魯、10R或1000RR很熱
想請問是因為騎R6跟R1的母群體多,還是他們在設計上有什麼不同的地方
導致R6跟R1會比起同級距他廠的車來的更熱
又或者單純只是一個大家炒出來的梗?
有請板友解惑,謝謝大家!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.169.231.98 (臺灣)
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其他三大廠同級距的好像也沒這麼誇張
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