昨天早上發了限動後，收到好多私訊喔，由於那只是一篇文章的最後幾句，不免顯得斷章取義，我想再稍微解釋清楚一點好了。
#因為想講得很仔細
#所以文章很長噢
先說重點，滿多人會覺得，明明令人討厭的是對方、傷害人的是對方，憑什麼要在那邊檢討的是自己？
但對我來說，這件事無關對錯，尤其更不是要檢討自己哪裡有錯（各位不要深陷 #空白意志力的非自己 啊），只是找到自己不愉快的點是什麼，然後離開那個情境，避免自己再受傷害而已。
那本是 Ruowen Huang 的書「你，是自己的鑰匙」，而那篇文章在談的是，當你在批判別人時，其實很多時候，你是在批判自己，只是自己沒有察覺。
在這個地方再挖深下去，你就會發現，批評之後，你是有力量可以離開這個情境的。（Ruowen Huang 是一位靈性教練，有興趣者可以搜尋她的 YouTube 頻道或臉書粉專，有數百支影片）
我深有同感，所以我也想分享一下自己的經驗。
-
我在很久以前就發現一件事，我不太容易討厭或是去恨一個人。除了我總覺得可恨之人必有可憐之處，因而很難全面性痛惡對方，另外的原因，是我通常在覺得不太舒服的時候，就會讓自己遠離，所以不太有機會讓感覺發展到厭惡的地步。
當我開始討厭一個人的時候，我會先問自己，為什麼討厭他？他什麼地方讓我生氣？他做了什麼傷害我？我在這裡頭需要學習、看見的事情是什麼？
常常我會得到兩種結論。第一個可能性是，我討厭他的部分，正是我自己也有的特質，而我並不喜歡自己那樣，就像書裡寫的「我們會嚴厲批評自己特定的缺點，所以當有人也有類似個性時，我們往往就會馬上發現那樣的缺點，並且想要批評它。」
第二個可能性是，思考了一陣子後，沒有，自己沒有那樣，對方就單純是個渾蛋。那我會問自己的問題就會是「妳為什麼讓自己這樣被一個渾蛋傷害？停留在被傷害的情境裡？」
-
我會開始發現第一點，是教養孩子過程中的學習。孩子就像一面鏡子，映照出我層層包裹的那些。所謂鏡子，不單指他們會模仿我們的言行，我說的是，通常你最看孩子不順眼、最想糾正他的那部分，就是你自己也擁有、但卻無法接受、或在成長過程中被強烈否定的特質。
你討厭孩子亂發脾氣，那麼你是不是長期被指責情緒化而壓抑情緒的人呢？你討厭孩子常搞砸事情，那麼你小時候是不是常因為犯錯被處罰？
而這是我發現「他人不過是自己的鏡子」的第一步。漸漸的，這個回頭看看自己的動作，我延伸到與所有他人的互動。
講個自己的例子，我呀，非常受不了咄咄逼人、愛打斷別人說話的人。超級沒禮貌的啊，為什麼不讓我講完就要幫我下結論，尤其有種認真魔人，會一直試圖說服每個人。我常被這樣的人激怒。
一直到有一天先生跟我說，妳真的是揪愛tsìnn（台語愛爭辯之意），然後我才發現，我常在對話時不小心就打斷對方的敍述，然後又「對不起、對不起」地請對方說完。因為我常在聽別人說話時覺得，欵、不是這樣的啦，然後又好熱切想告訴對方所有我知道的事。而且我遇到任何誤會，都會想努力解釋～～（ a.k.a. 認真魔人）（笑）
#不喜歡被人打斷是因為我喜歡打斷別人
#受不了別人馬鞭草
#其實自己才是超大棵馬鞭草
我開始問自己為什麼這樣？這個特質對我正面發揮的影響是什麼？我喜歡這樣的自己嗎？過度傾斜的時候我要怎麼做？
在這其中辨識出自己之後，別人這個行為不再令我發怒了。有時我會平靜地在話題開始前先說「等一下請不要打斷我，讓我說完噢」，但若對方依舊故我，其實我會帶著好笑的心情欣賞，好像在看一個孩子那樣。
-
第二個可能性則是另一種狀態，我停下來看看自己後，發現，那並不是我。那麼我就會問自己，為什麼會讓我遇見這樣的人？生命在這裡要給我的課題是什麼？我該怎麼做才能離開這個情境？
有一陣子，我密集遇到令人心煩的個案。例如一開口就要殺價的、現在就要約立刻馬上的、半夜兩點還在傳訊息來的、拿不相干問題來要我解答的（比如說要我幫他解一副牌=.=）。
在此同時，我有個朋友總是許久不連絡，但一連絡就會拼命吐苦水把所有垃圾倒給我，抱怨完又消失。在那時候他忽然又出現了，在半夜我正要睡時，也不管我在不在線上，抱怨了一大堆後說要打給我。
我整個一股氣上來，是尊不尊重人啊！過往每一次那種被他用完即丟的被利用感，又湧上心頭。
啊對了，是這個，不被尊重。這個朋友，以及那一些人，讓我覺得不被尊重，覺得呼之即來、揮之即去，覺得被利用。
他們就是一群討厭鬼啊，我當然也生氣，跟先生碎念了幾句。但我問自己：
- 他們很明顯有自己的課題需要克服，我能改變他們嗎？不能。
- 那我要被他們糟蹋嗎？不要。
那我就轉身離開了啊，為什麼要讓自己陷在那個情境中一直生氣呢？他們就是來讓我學會畫清界線、保護自己的呀。
- 我是不是會被講成服務很差的療癒師？是。
- 朋友是否會覺得我冷血無情？是。
我會不會有罪惡感？有一點，但就這樣吧，我們不適合彼此，就別互相折磨了吧。他們會找到頻率相近的人，也或許他們的生命根本還沒走到要改變的時機。
在拉出界線之後，我再也沒遇過想來佔便宜的個案了，我深深相信，是我的信念創造了這個現實。
#其實就是四爻加上空白情緒的非自己
#既然辨識出來了
#那就去制約呀
#或者喝點矢車菊花精哈哈哈
-
這些過程裡，也許一開始我是有些震驚，必須接受自己有討人厭的一面。但很快的，我喜歡這麼做，因為這個方法可以讓我快速離開那些不愉快的人事物，然後把重要的能量放在創造自己想要的現實。
不能批評嗎？可以，但發洩完情緒，找到癥結點在哪裡之後，就把他們丟下，快步離開吧！
這個過程可能會讓自己在他人眼中，也成了個混蛋，但沒辦法，我們都只能活一次，嘗試著為自己而活，做出改變吧～
-
#工商時間
#羅克西的巴赫花精入門課
🌿時間：平日白天班，每週四 10:00-13:00，11/26、12/3、12/10、12/17、12/24 連續五週
🌿地點：近捷運國父紀念館站
🌿課程內容：
- 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
- 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
- 從生活實例說明情緒辨證的方式
- 情緒的覺察與自我療癒的起點
- 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用
🌿費用：$ 6800 含場地及教材費用
#花精 #巴赫花精 #巴哈花精 #馬鞭草 #矢車菊 #人類圖 #非自己 #去制約 #羅克西
那就去制約呀 在 [Book] 人類圖去制約之旅- 看板NewAge 的推薦與評價
提醒：
本書 只適合自己的人類圖是"生產者"，
內在權威是"薦骨"的人閱讀，閱讀時手邊還要搭配人類圖
相關的書才能夠理解。
心得：
有多次我們忽略了內心最真實的需要
而為了人情世故而去做自己不想做的事？
有多少次我們不曉得自己要做什麼，
而迷惘的活在這世上？
以為自動自發，就是最好的方式
沒想到帶來的卻是一再的"挫折"，
而忘卻了還有"等待"這個方式。
傾聽"薦骨"的聲音吧，
不要再被那吵雜喧囂的"頭腦"
影響了你的決定。
薦骨的回應很簡單， 不是"嗯哼/是"
就是"嗯嗯/否"，任何只要是[是非題]的，
他都有辦法告訴你
在這個"當下"最適合你的決定，
而作者自從實行去制約之旅，
到現在也9年了， (去制約需要7年的時間)
不管在人際關係、家人相處、工作上
他就秉持者一個原則，
完全遵從薦骨的聲音。
然而這段改變的過程本身就不那麼的容易，
可以看到作者從"非自己"的生活中，
慢慢脫變而成為"真實的自己"。
而本書就是這樣的一段記錄。
改變正在開始，
你要來嗎？
(請用薦骨回應)
[書中摘要：]
1. 我看得很清楚，
在人類圖之前，我是讓頭腦掌控我的人生，
頭腦是厲害的偽裝大師，
再薦骨中心上場之前，一直在耍我。
頭腦有一個裝滿戲服的衣櫃，
足以媲美任何一齣百老匯的大戲，
可以拿出一件戲服，一眨眼就換好，
永遠可以成功騙過我，
相信每一次的新造型。
過去幾個月頭腦因為薦骨的回應變得很憤怒，
我因而可以看清楚他，
也才知道他有多那麼聰明
2.
我記得有一次一個朋友告訴我，
[你不會想要無論好壞，一概丟棄]，
我的薦骨回應[恩哼，那正是我想做的事，
我想要把別人告訴我的所有事都丟掉，
我想把我從童年以來所相信的一切都拋掉，
而且我想要新的開始，
我想聽到我的薦骨對於
我是誰、我的感覺、我的想法必須說的回應]
3.詩- 一個陌生人來到小鎮
自以為是，我擁抱的生命
因為很久以前聽說，
從我親愛的奧修口中，
我創造了自己，包覆在話語之上
以幻想的鮮血骨頭和皮肉，
生活變得充實，
共享變得幸。
付出付出在付出，
奉獻給每個人我的全部，
直到無人留下。
我不知道！
我不知道！
直到陌生人來到小鎮，
身著黑衣對我說:
[付出的你不是真正的你]
話語落入心裡，彷彿暴雨擊打焦枯的大地，
話語如此真實，震動我的骨幹。
話語如此深刻，驚擾我的靈魂。
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00AD.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.62.29.251
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1462683837.A.2B7.html
... <看更多>