這些年來，第一次參加廣播金鐘有這麼多金鐘周邊可帶回家，驚喜!
在我還沒認識啦啦以前，除了她入行第一年因為典禮辦在嘉義，她交通不便去不了，無論電台有無報名，她已連續十四年都準時出席。
她說，做廣播常是一人作業，有時孤獨到自我懷疑⋯所以，她非常享受每年去當觀眾，坐在典禮現場，跟著台上得獎者又哭又笑，那是ㄧ種知道自己不寂寞，有這麼多同伴的感動！更是一種去充飽電，回來可以繼續熱血一整年的打氣站。
昨晚類型音樂節目主持人獎咖啡貓姐還有流行音樂節目獎黃連煜煜哥的感言，好有感觸，確實是我們的寫照：「廣播是個孤獨的工作，寫稿、讀稿、後製⋯都是自己來」、「廣播人時時刻刻都在想著節目的內容⋯」。
認識啦啦後，我也跟著她每年去觀禮，那時的我們還沒想過報名參賽，直到五年前，當時我走到廣播工作與人生迷惘的十字路口，她在我不知情的狀況下，把我們的節目拿去報名，結果就是後來大家看到的，她把我從觀眾席推到一樓搖滾區。
疫情改變了大家的生活，但改變不了廣播人的陪伴與熱血。
2021年5月，三級警戒的前一天，弔詭的氣氛隨確診人數逐日升高，我們第一個想到的不是備貨買菜，而是火速採購錄音設備回家，身為播音員，最害怕萬一封城影響了節目，果不其然，就在完成採購隔天政府宣布三級警戒。
三級警戒期間看到許多同業也居家錄音工作，身處不同電台，大家互通器材軟體，實體與精神上各種支援⋯廣播同溫層真的很厚也溫暖。
今年典禮上的開場影片，《廣播人一直都在》：https://youtu.be/ovF4Wvwv4hs
我眼淚差點就掉下來，雖然看著自己像隻大蝙蝠般將棉被蓋住錄音的樣子很搞笑，但卻真實地記錄下疫情期間同業們的各種工作與生活，三級警戒時的心情歷歷在目，同業們堅守崗位、彼此加油，那一份滿滿的感動，在鍾興民老師指揮與編曲帶領Baby Chamber演奏下，令許多廣播人紅了眼眶。
真的謝謝承辦單位，三立電視想回饋播音員的用心。
而三級警戒期間當時確診，現已康復的陳零九、邱鋒澤，擔任表演嘉賓演唱電台熱門金曲：https://youtu.be/FLwuGla_DiQ
最後有全台15家電台22位DJ合力唱跳的《共享金鐘榮耀》組曲，連之前颱風天都風雨無阻的練唱與排舞，平常都在錄音室工作的我們，難得有機會走出收音機跟這麼多同業交流合作，開心！Thank you、十年一刻、我不是空笑夢，字字句句重複唱還是很有感，這段表演證明廣播人不只會說、還會唱會跳，邀請大家一起來看⬇️
《共享金鐘榮耀》 ：https://youtu.be/WAkE4SErj8Q
這些年很明顯感受到廣播金鐘典禮的各種視覺與聽覺的用心還有對廣播人的體貼，再次謝謝三立❤️
謝謝媽媽當年辛苦生下我，母難日平安🙏
最後，跟愛廣播比愛我還久的啦啦說聲
辛苦了！結婚七週年快樂🎉🎧❤️🍻
2021.09.27
邱一樓 在 [新聞] 有班尼特使用說明書？ 邱大宗：他不在NB 的推薦與評價
有班尼特使用說明書？ 邱大宗：他不在NBA很可惜
記者：倪芝蓉／基隆報導 2023年10月9日 20:16
洋將班尼特（Anthony Bennett）回歸高雄鋼鐵人後大顯神威，今天（9日）在熱身賽砍進
5顆三分球、砍進全場最高26分，還上演爆扣秀，助隊以91比77逼退強敵新北國王，收下
熱身賽2戰全勝。鋼鐵人新任總教練邱大宗稱讚，班尼特與鐵米（Femi Olujobi）都是很
好的球員，認為他們不在NBA很可惜。
班尼特回歸鋼鐵人後，身形也明顯精實不少，但被問到瘦了幾公斤，他只低調地說：「很
多。」不願意透露詳細數字。邱大宗表示，他3年前就知道班尼特了，當時鋼鐵人還有問
過他的意見，只是後來沒留下，班尼特才會到了新竹攻城獅。
「班尼特手段很多，也是一個高個子投三分球很堅決，聽從指令很快。」邱大宗表示，他
以前也遇過很多像班尼特這樣優秀的球員，也有很多經驗知道怎麼與他溝通，「他的球我
很喜歡，鐵米也是，他們兩個都很厲害，沒有在NBA有點可惜。」
鋼鐵人熱身賽分別贏了衛冕軍富邦勇士與新北國王，邱大宗說：「訓練的辛苦、被罵、被
操，贏了之後就化解掉了，相信我所做的一切是對的，繼續開發球員能力。」打了39分鐘
的陳又瑋也表示，熱身賽拿了2勝無論氣勢上或練球上都有很好回饋。
https://tsna.com/article/78741
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