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【食飲空間】台北｜TAMED FOX信義店｜來繁華都心的綠洲一隅享用清新健康早午餐

※TAMED FOX是被豢養的小狐狸的意思。TAMED FOX希望每一個來到這裡用餐的客人，都能成爲那一隻被健康飲食生活豢養的小狐狸！
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TAMED FOX已是台北知名以健康為訴求的年輕西式早午餐咖啡館了！或者說是地中海飲食的早午餐咖啡館，餐點以清新輕食為主，吃起來清爽、無負擔、而且好吃。早上八九點就開始營業了，而且全天候供餐。如果我家就住附近，我一定會常常來。

這是「TAMED FOX」的第2家店了，第1家店是位於四維路的「大安店」。

「TAMED FOX信義店」位於信義區，高級辦公大樓林立的松仁路的靜巷內。松仁路轉巷子再轉巷子進來，一看到位於開闊地下1樓的「TAMED FOX信義店」，竟有一種在都市叢林裡豁然開朗的感覺。

「TAMED FOX信義店」風格清新，清新墨綠的大門色彩，搭配腳踏車擺設，讓人心情跟著休閒了起來。若坐在戶外座位區，迎面是一整排的翠綠清新，天氣好的時候，陽光灑下，一整排的綠葉清新地閃閃發亮！抬頭往上望，襯著松仁路靜巷內的高級住宅大樓，這景致和氛圍，舒服又有氣質。

「TAMED FOX信義店」讓我感覺好像在台北市最繁華時尚的信義區裡，拐個彎竟來到了城市的綠洲一般，有一種豁然開朗、別有洞天的新鮮感和舒服感。「TAMED FOX信義店」，來繁華都心的綠洲一隅享用清新健康早午餐吧！

★燻鮭魚酪梨開放三明治
酸種麵包、燻鮭魚、炒嫩蛋、希臘優格蒜味醬、自製瑞可塔起司、巴薩米克淋醬、核桃。

★天堂吐司
哈拉辮子麵包、自製瑞可塔起司、新鮮水果、自製格蘭諾拉燕麥、蜂蜜、奶油抹醬、現剝檸檬皮。

★迷你奇亞籽希臘優格碗 (我每來必點、清爽健康又有飽足感)
自製格蘭諾拉燕麥、新鮮水果、椰奶奇亞籽、枸杞、開心果、蜂蜜。

★嫩煎牛排碗
5分熟翼板牛、青花椰、溏心水煮蛋、蒜烤杏鮑菇、日式青醬(香菜、巴西里)。

★酪梨果昔
香蕉、綠葡萄、牛奶。

※【台北｜TAMED FOX｜信義】
※地址：台北市信義區松仁路91號B1
※電話：(02)8786-3389
※FB粉絲專頁：TAMED FOX

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一直很喜歡老宅改建風格，桃園藝文特區附近的福森院子Fussen Coffee就是老宅改造，來到福森院子真的有種在都市裡找到綠洲的奇幻感覺，因為院子裡的採光相當好，光線也很明亮，種植了許多花花草草，給人相當舒服的氛圍。讓炎熱的天氣降溫了不少。主要以早午餐爲主，不過聽說這邊的舒芙蕾鬆餅也超厲害的喲🥰
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📍桃園市桃園區中寧街12巷16號
📞03 358 3113
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＃縣長施政總報告
＃向議會、議員及縣民報告
＃宜蘭　是最幸福的地方

今天是宜蘭縣議會第十九屆第四次大會開議的日子，姿妙帶領二十一局處主管前往議會，向議員、同時也向所有的縣民，就這段時間以來的縣政前行，進行施政報告。

今年初以來，新冠肺炎疫情全球肆虐，打亂了大家的生活作息，也影響了正常的施政步調，不過，深信危機不僅是轉機，更是試煉，因此，我們謹慎小心，該迅速回應的，我們做了；該緩緩甚至捨棄的，我們當機立斷；該正常前進的，我們加緊腳步；該前瞻規劃的，我們努力爭取；為的，就是希望大家的生活，都能豐沛滿足、無愁無憂。

由於大家的努力，在天下雜誌九月份發布的2020幸福城市大調查中，宜蘭以94.9的幸福比例，成為全國最幸福的城市，我們對這個結果深感欣慰，但不以此滿足。

為了讓大家都有好生、好活，姿妙帶領縣府同仁從「民生福祉、經濟發展與環境永續」三個面向出發，日也拚、夜也拚，希望讓縣政從方方面面，照顧到每一位縣民，讓宜蘭的每一個角落，都能一步一步，繁榮幸福。

在民生福祉上，我們針對不同年齡、不同族群、不同人生階段、不同需求，推出多項創新照顧，長者，我們平衡城鄉醫療及照護差距、拓展各種照護據點及方案，協助高齡者在社區中自在生活。父母親，我們努力減輕家長在營養午餐及學費的負擔，讓大家無後顧之憂。在校學子，我們力推班班有冷氣、雙語教育、職探中心、半戶外球場、水上運動訓練基地、帆船訓練基地、足球推廣設施，希望孩子五育均衡。

針對青年，我們成立青年事務科、推出「創業123」輔導策略，從發想、資金、管理等面向，陪伴少年頭家一起成長。針對原住民、客家及新住民族群，除了多功能會館、原住民族產業行銷推廣中心，我們也持續為各種族群的母語扎根，同時在戶政事務上，增加多項便利措施，希望多元文化，成為宜蘭永續的價值。

在經濟發展上，交通是根本，除了日前核定的鐵路高架化、日漸明朗的北宜高鐵政策以及東部快鐵計劃外，縣府另針對如台2線替代路線、國道5號延伸台9線蘇花公路、國道5號冬山交流道等謀求改善。而縣內宜蘭及羅東轉運站、宜蘭橋、台2庚線、田古爾橋、瑪崙橋、台7甲線、礁溪國小地下停車場等多項重大建設，更是絲毫不敢鬆懈。

而宜蘭科學園區、縣境旅遊觀光、農漁牧產品的推廣等，也在這段時間內，有了不同風貌。宜科標準廠房出租率已滿租、土地出租率需求增加10倍有餘。從春夏之際的賞螢、入夏後的綠洲探險、童玩星光、初秋的情人節、噶瑪蘭公主文創光雕，中秋之後的蘭陽媽祖文化節與溫泉祭等，宜蘭早已成為台灣使用觀光補助經費最高的縣市。更不用說我們的農特產品，從傳統的零售批發通道，轉進LINE購物電子平台；以及我們的農水路拓寬、航道疏濬與嶄新的拍賣市場等。

在環境永續上，各地水利設施正脫胎換骨中，新設抽水站，在壯圍、在礁溪、在五結等地；汙水接管率提升，如在蘇澳、在羅東等地；這些水利建設讓縣府這一年來獲獎無數。而讓宜蘭最自豪的好山好水，我們的空汙防制已連續4年獲得全國分組金質獎；配合羅東工保區所推動的各項都市建設、公共設施與水利保護等，更將慢慢讓我們的生活空間宜人舒適。更根本、更重要的，宜蘭的國土計畫，已經在7月份審議通過，未來，它將成為宜蘭城鄉發展永續的綱領，為這一代、下一代、世世代代的宜蘭子弟，保存最純淨的海、天、森林、水與空氣。

礙於篇幅與時間，施政報告僅能呈現我們已做到、正在做、想做的千萬分之一；可我們的拚勁與努力，卻早已滲透到每一件你我都關心的小事與大事之中。涓流雖寡、終成江河，秉持這樣的信念，我們深信，只要一步一步，努力前行，大家一定都會感受到生活中的改變正在發生，如同天下雜誌的調查一般，宜蘭，是最幸福的地方。