用塔羅療癒脈輪✨一年遠距共學計畫
知識上:導讀與帶領+靈性知識經驗補充分享
探索上:占卜師愛必協助你解讀牌意
能量上:療癒師愛必施作遠距水晶陣/調頻/靈氣
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連續58週+知識/解牌/能量上三重支持
協助你完整解讀與療癒脈輪的課題
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適合對象:
.想更瞭解自己並願意陪伴自己療癒課題者
.對能量法則與脈輪學理有興趣者
.想提升靈性知識並將其融入生活者
.想增加塔羅解讀經驗與技巧者
.想獲得超過一年的能量療癒者
.想認識一群也很精進靈修的夥伴者
※ 你需要自備:偉特塔羅牌(需對塔羅牌意有基本理解或擁有一本你讀得懂的塔羅書)、《你的身心課題塔羅都知道》、願意學習與敞開的心(選書推薦文:https://reurl.cc/R0nl99)
※ 最多收穫的人絕對會是努力不懈認識並療癒自己,按時跟著進度閱讀/吸收資訊,且抽牌解讀做功課的人。你有決心要跟我一起花超過一年的時間來療癒這些課題嗎?
計畫內容:
6/13-7/31 前情提要:淺談能量、脈輪、塔羅與占卜
8/1-9/18 海底輪:基礎、安全、安定、穩定、連結、當下、物質
9/19-11/6 本我輪(臍輪):創意、誕生與重生、悲傷、慾望、記憶、歡愉、過去
11/7-12/25 太陽輪:自我表達、賦予力量、價值、遊戲、參與、叛逆、行動
12/26-2022/2/12 心輪:夥伴關係、愛、同理心、同情心、寬恕、慈悲、感恩
2/13-4/2 喉輪:聆聽、說話、聽見與被聽見、施與受、決策、允諾、閱讀與寫作
4/3-5/21眉心輪:直覺、未來、夢、視覺、觀點、偏見、明晰
5/22-7/9 頂輪:連結、神性、完整、覺察、智慧、潛能、靈感
7/10-7/24 總結:問題討論加心得分享交流
※ 每一脈輪維持七週,每週都會有課題要做資料要讀,每一「週期」分別會在第一週水晶陣、第四週亂數調頻、第七週靈氣施作對應脈輪的療癒,提供學員能量上的協助。
進行方式:臉書社團發佈相關訊息(包括導讀文章、靜心錄音、補充資料)、繳交當週塔羅作業與討論批閱(請注意愛必僅是在學員抽牌並解牌後協助解讀)
報名費用:早鳥或團報價4,444元(6/5前報名並全額付清),原價 5,555元,提供分期或刷卡方案,請私訊洽詢
限量:21名(6/12前滿10人成班,未滿則全額退費)
報名表:https://forms.gle/WtzyVPqo1hL5du2MA
請注意本共學計畫需全程參與,且一旦開始便無法退費(那不如就踏實地精進吧)(走一個健身房年費制的概念)。
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肌力訓練沒有捷徑
不會有三個月就能達成的速效訓練法
唯有持之以恆
自然能看到身體的改變!
《重訓學習心得》
~長文慎入~
對我而言,今天是個特別的日子,因為在一年前常常閃到腰的我下定決心要嘗試【重訓】,因為我想應該是因為自己的肌力不足,缺乏穩定的核心才會三天兩頭閃到。(雖然也知道“直覺”這種不科學的判斷不一定對...)
上網爬了許多關於重訓的文章,知道找一位好的教練非常非常重要。問了身邊體育系的同事是否有推薦的教練,感謝同事貼心的想說我是女生,很快的找到了他一位女性同學,在某健身房任職,詢問了相關課程等費用問題,覺得不是我想要的,因為該健身房採會員制(哪天交了錢卻突然倒了,誰敢保証?),入會費肯定是免不了,又首購課程當然是買越多堂越便宜(買少不划算,買多嘛!我也不知道自己能上多久?會不會撐不下去?還是像一般人繳錢繳興趣的?教練適不適合我?我又是否能從這個教練的教學中理解進步?),再加上地點對我而言偏遠,零零總總再另外加個教練費用...讓我當下因為以上太多未知的因素而放棄這個選擇。(不是批評同事介紹的教練不好,純屬個人考量因素過多)
於是乎我繼續努力搜尋網路上對健身教練的評價及他們的粉絲頁,看到幾位較為知名的教練,有感應該是因為知名的原因,雖然他們本身評價很高也很棒,但總覺得業務量似乎也較常態中多了些,合理懷疑自己需要找這麼忙的教練嗎?又能專注在自己身上並不一定代表能專注在學生身上吧!?再加上業配似乎也不少...於是我也不考慮此選擇。
或許是老天爺感應到我的需求跟想法了,在爬文中我看到了花花教練並延伸閱讀到其他學員及坦克教練分享的內容。當時閱讀坦克教練的首頁自我介紹文中最後寫著「嚴以律人,狠以待己。」直覺認為那就是他啦!(又是直覺,怎麼這麼多直覺😅)於是正式展開了我的重訓之旅~
2017/8/22 PM13:00
【重訓】第1堂課初體驗
1.填寫資料,了解需求及重訓目的
2.測試身體狀況及柔軟度是否適合重訓
3.使用滾筒放鬆肌肉及基本動作訓練
第1堂加總約莫1.5小時結束後,我永遠記得在下課後離開回去搭捷運的路程中,每下一個階梯都像是在做復健一樣緩慢,慢就算了,還~抖~抖~抖
腿抖到自己想笑,深怕被路人發現好心跑來問我說小姐,需要幫妳叫站務人員嗎?
在這漫長的階梯上,我被不聽使喚的腿~抖~給動搖了,捫心自問,救狼哦,才第1堂就出現下樓障礙,接著9堂課還有什麼樣的人體障礙會出現阿?無法想像...
錢都繳了,意志力告訴我硬著頭皮至少也要先撐過這10堂吧!
人生第一次覺得能正常下樓梯是多麼美好的事。
對重訓毫無概念的我,不清楚坦克教練會怎麼安排我的課程,心想應該對每個學員都是照表操課吧!過了4天,眼看著第2堂課即將來臨,這4天延遲性肌肉酸痛沒停止過,我擔心的問坦克教練 : 酸痛都到第4天了,我連想要複習上課教過的動作還痛到無法複習,能上第2堂課嗎?
坦克教練淡定的說 : 可以,我會視妳情況安排不同課程。
我才知道原來不是我想的那樣,原來不是每個人都按表操課的。
原本設定自己上個3-4個月後,靠自己自主訓練,沒想到,一晃眼屆滿一年,每次上課都成了我的動力,即便上了一年剛滿74堂的課程,在學習的過程中還是偶爾會有已經練習過仍因一段時間沒做而疏忽的細節,坦克教練總是能很精準的發現我的問題,並提醒我要注意的地方,甚至清楚的神預知最後1組訓練我頂多再幾下就敲鐘了...
我不希望自己只學到皮毛就回去亂練,搞到自己做錯而不知情並受傷,這不是我想要的。(導致現在我還在這裡?誤XD)
這一年來,我閃到腰的頻率減少了(但前陣子落枕的頻率卻增加,這是新的轉移作用嗎?又誤XD)
原本共存多年的腰酸情況近期才赫然發現,好像減緩不少了耶!
上了課,我開始懂得如何使用正確的姿勢做正確的動作,不但改善了原本的腰酸問題,另外附加了正確飲食及健康減重。雖然每一堂課的最後10分鐘,坦克都能把我逼到最後一步就下去斷崖的地步,自覺每堂課倒數5分鐘都處於靈魂出竅的狀態,但也因為如此,下課後總覺得自己又重生了一回。
回顧起當初的第1堂課,再看看現在的自己,蛻變不為了誰,只為了自己,為了自己的健康,為了自己能完成父親的遺願「好好照顧自己,沒有什麼比健康更重要的!」,為了下次能再次突破自我的那一道一道的牆。
我會繼續努力的!雖然不知道未來會變怎樣,但我選擇勇敢面對挑戰,只要努力,我也一定可以做到的想法,加上有個神視力猶如鷹眼的坦克教練盯著,跟許多讓人看了就會莫名產生滿滿正能量的同學們,讓我勇往向前!繼續加油!
也非常感謝這一年來坦克教練的指導,讓我變更好!
*Hatfield Squte 62.5KG
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【大咖連載】搞定付費金流,荷包滿滿夢裡也會笑!/林一泓老師 - Part 1
http://tesa.today/article/1105
作者:林一泓,歐付寶董事長。
(新的連載速速來囉!快搶先閱讀!)
「交易」與「支付」的演進
傳統的交易行為,最主要是「支付價金」與「給付商品」幾近同時間達成而完成,所以用「銀貨兩訖」來形容人們過去恪守的交易準則最為貼切,不過舊時代的賣家佔較大優勢,也沒有今日強調的消費者保護概念,買賣講究的是貨物與現金當面點收,一旦「貨物出門、概不退換」,以避免不可預期的交易糾紛。
隨著時代的演進,廠商印製免費的紙本購物型錄,二次大戰後,作為宣傳販售商品的郵購模式於各國逐漸興起,台灣當時都是利用郵局的郵政劃撥來支付價金購物,成為非面對面交易與支付的主流,然而當時消費者保護的意識尚未興起,買家必須先交付貨款(劃撥)於廠商後,才「有機會」收到「未知品質」的商品,雖然如此,全世界當時的郵購產值仍飛速的成長,實可謂奠定目前電子商務邏輯與雛形。西元一九九〇年初期互聯網開始出現後,人們逐漸地再也不用花錢印製紙本型錄,只要讓消費者透過上網的方式,就可以更快速看到新商品,此商業交易行為在西元兩千年網路泡沫化後更為浴火重生,加上信用卡付費機制被更廣泛地應用到網路購物上,讓消費者能更快速的付款完成訂單,讓廠商更快速的出貨,因此網路電子商務衍生出來的各種交易模式,讓傳統的支付有了革命性的發展與變化。
一九九八年因為網路C2C拍賣平台eBay,所衍生出來的第三方支付1.0鼻祖PayPal,二〇〇四年因應淘寶網需求的第三方支付2.0支付寶也因此產生,到現在趨勢為「去中心化」及「支援行動支付」的第三方支付3.0也正在迅速成長及繼續蛻變當中。
因此不論是線上或是線下交易,若把整個交易過程的分工做拆解,可以分為商品資訊流、物流、金流、個人資訊流等四個部分,而這當中可能必須由買賣雙方、平台商、第三方支付公司、物流公司、供貨商等一同合作才能完成,當然也有可能有人會扮演一個以上的角色。若依照商品/服務的交付時間、金流支付行為的完成時間點來分,大致上可以分為Pay Before、Pay Now以及Pay After三大支付類型。
★Pay Before 是屬於先付款後才能使用服務/商品
此交易類型也常常會涉及到預先儲值的概念,例如預繳一年的上課費用、一年的健身房年費、購買一套餐券、一本住宿券、一張以上的泡湯折價券、遊戲點數等等,此乃「遞延性」的交易類型,也是最容易產生消費爭議與糾紛的類型,尤其是當賣家收了大批消費者的預付型貨款後,若發生經營不善或惡性倒閉,常常造成消費者的損失以及收單銀行的鉅額虧損。
若消費者重視自己權益的保障,可以選擇第三方支付的「即時履約保證進行消費」,也就是唯有當服務/商品被履約時,廠商才能收得到錢,廠商若不慎或惡意倒閉時,第三方支付業者就直接返還未履行義務的價金。除此之外消費者亦可採用信用卡的「定期定額扣款」,但是千萬不要採用「分期付款」方式來支付「遞延性商品」!因為分期付款的運作模式是賣家取得一整筆交易款項授權付款並由銀行墊付賣家,之後消費者每個月慢慢繳付信用卡帳單,所以如果賣家惡性倒閉,捲款潛逃時,消費者依舊得按期支付這些分期刷卡的費用,無法因為賣家倒閉,而不再支付分期付款款項,這樣的支付方式對於消費者毫無保障;而定期定額扣款,則是賣家將交易款項依合約約定定期向銀行取得扣款授權,扣款授權成功後,銀行始將授權成功款項撥付賣家,如果賣家倒閉,消費者與賣家合約即停止,賣家無法再進行授權扣款,對於消費者是較有保障的。
因為分期付款的運作模式是賣家取得銀行先將一整筆交易款項授權付款並由銀行墊付賣家,之後消費者每個月慢慢繳付信用卡帳單之後消費者每個月慢慢還銀行錢,而賣家則需另外支付利息費用,所以如果賣家惡性倒閉,捲款遣逃而去時,消費者依舊還是得按期支付這些分期刷卡的費用,無法因為賣家倒閉,而不再支付分期付款款項,這樣的支付方式對於消費者毫無保障;而定期定額扣款,則是賣家將交易款項依合約約定定期向銀行取得扣款授權,扣款授權成功後,銀行始將授權成功款項撥付賣家,將交易款項切分於各月中墊付與賣家,如果賣家倒閉,消費者與賣家合約即停止,賣家無法再進行授權扣款消費者停止扣款即可,對於消費者是較有保障的。
★Pay Now 是屬於當下付款,當下享受該服務或購得商品
權利義務當場履約結束,一般來說是最沒有爭議的支付類型,例如幾乎所有面對面現金交易買賣均如此,如到超商購買飲料零食、夜市路邊攤購物,當然現在有不少商品也涉及到一定的保固期限,例如到IKEA購買的傢俱或是到燦坤購買的3C用品等等;線上也有不少使用一次性收費的服務,例如線上觀看一次電影、即時球賽、下載一首歌、購買一次性收費的軟體等等。
★Pay After 是屬於先享受後付款的支付模式
主要是針對消費者會消費的金額於一定時間內無法確定,例如電信帳單、水費電費、瓦斯費等等均採用一個月或是兩個月的期間後再結帳清算,短則如用餐是吃飽喝足後才買單,這對消費者來說最有優勢與保障的。除此之外亦可以利用支付工具來達成延後付款,例如消費者可以利用信用卡,來達到先享受後付款的效果,也可以利用支票的期票功能,雙方約定於某個時間點後才讓支付的行為達成兌現的動作。
結論:不同的交易內容、型態、金額等等,均有其適合的支付模式,無法以一概而論決定何種支付方式最好,因為這牽涉到是要保護買家多一點、或是要保障賣家的權益、還是要強調傳統習慣的延續、以及商業競爭等等考量,故各行各業必須選擇最適合自己的收付工具,才能達到最佳的營運狀態。
電子支付 vs 第三方支付
「電子支付機構」的營業內容,除了經營「代理收付實質交易款項」之外,亦涉及經營「收受儲值款項」、「電子支付帳戶間款項移轉」以及其他經主管機關核定之業務,故線上申請電子支付帳戶,幾乎等同於線上申請一個網路金融帳戶,因此是受金管會的高度監理的單位,同時必須有健全的內稽、內控制度,資訊安全控制及完善的款項保障機制才有機會拿到「核准函」,進而取得「電子支付機構營業執照」,始得為「開業」。使用電子支付服務的買家及賣家,都是建構在不同程度的實名制基礎上,故對買賣雙方或是轉帳雙方均有較完善的保障,並且可以落實防範洗錢及詐騙等行為,是全世界目前的支付趨勢。
然而「第三方支付公司」僅能承做一定金額以下的簡單代收、代付業務,買家或付款者是誰並不一定清楚,故比較容易遭受到詐騙,而無法保障買賣雙方的交易安全,更無法落實防範洗錢等相關規定,不過不用加入會員即可付款的便利性,就如同使用現金支付亦無需加入會員一樣,在台灣實務交易運作上,仍佔有超過百分之九十以上的比例,目前而言尚無法完全取代彼此的機能。
目前金管會開放兼營電子支付業務的銀行共有二十二家,以及專營電子支付機構共有五家如上圖所示,但因國際連、藍新、樂點均未對外報價,而PCHOME集團的支付連及Pi支付並非電子支付機構,僅能經營代收代付的服務,且支付連目前也僅支援PCHOME集團本身的業務,故以下僅能以「歐付寶vs智付寶vs紅陽」做各項服務內容的比較,其中紅陽亦非為電子支付機構。
重生健身房費用 在 重生Reborn Fitness(新店店) 的推薦與評價
重生 Reborn Fitness(新店店), New Taipei City. 639 likes · 46 talking about this · 253 were here. I am different from what I once was, I am new, I am reborn ... ... <看更多>
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如題,請問有人在這間運動嗎?看他的哀居寫說簽一年約月費888 免入會費是嗎?環境如何呢?還有因為想買教練課所以想問裡面教練的價位和素質如何呢? ... <看更多>
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去年11月家裡旁邊開了一間工作室
但礙於工作繁忙 一直沒去了解
就在上個月初 下定決心想要再次認真運動
就進去報名了教練課體驗
結束時教練也沒有強迫我購買課程 就放我回去了(黑人問號)
其實體驗的時候到教練的專業和用心並不差 不太是混水摸魚的
跟以往連鎖的經驗真的不太一樣
所以就買了12堂 重回了我的重訓身涯
有人帶領真的還是有差
身體的肌力跟體態也慢慢在回復中
更詭異的是十二堂上完了教練也沒有強迫我續約 XDD
只問我這十二堂上完感覺如何?
本來我就打算繼續上課了!
這邊跟我去過的地方比起來 固定式器材偏少
幾乎都是free weight的就是了
(這也是讓我滿新奇的地方)
優點:
1.環境乾淨
2.人少 (不知道算不算優點 LOL)
3.教練專業人也很用心
4.不需要綁約,學生可以免費預約使用場地,不是學生也可以來租場地自己亂
缺點:
1.附近不方便停車(單純汽車 摩托車可以隨便停)
2.固定式機械不多(還有點不太習慣)
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