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#從日常開始更貼近自己
生活中最簡單的才最難，可以從呼吸開始，練習把專注力放在自己身上，疲憊或是情緒起伏的時候，讓自己有機會專注在呼吸上，進而就能緩解心中的波動。
坐著跟躺著都可以做的呼吸練習，也可以在日常運用，冥想的練習，也是從呼吸開始找到平衡，如果想要帶著父母一起，可以一手放在肚子上，感受其呼吸的流動，有碰觸身體的學習成效比較好，也可以讓對方比較放鬆，不像是在考試或是被迫練習，而是一種親密的連結。
同樣的每天保養的過程，用自己的手去感受肌膚，也是一種貼近自己的過程，這些過程如果專注在呼吸，同樣也能感受到平靜的力量。
睡前保養使用 Inna Organic 童顏有機 的乳香前導醒肌水、面膜、乳香活膚修護乳、乳香緊致馥活露（精華油），啟動療癒的夜晚，產品使用添加精油成分，加上天然有機認證讓人用起來療癒又安心，不只是讓肌膚得到需要的滋養，也在保養品與肌膚的親密接觸中，感受精油的療癒香調，一切就像呼吸一樣很自然，很深層。
#重返安淨笑容
#純素保養 #推薦給大家我心中的好品牌
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生活是由大大小小的選擇組合而成，
然而越是對每一個選擇有所意識，
便越是能夠發揮生而為人的最大價值。
今年夏天海洋友善的防曬乳成為熱門討論議題
例如羥苯甲酮、甲氧基肉桂酸辛酯，
含有這兩種化學物質的防曬乳已經在帛琉與夏威夷禁止販售，
以避免積少成多造成對當地珊瑚的傷害。
然而你知道嗎？不只是防曬乳，
我們日常使用的沐浴乳、洗髮乳都可能是海洋生態的殺手。
70% 的海洋污染都是從陸地流入海洋，
經過食物鏈的循環後，又會回到人體中累積，
長久下來對於環境和健康都會造成相當程度的影響。
來自童顏有機的「雪松潤澤修護洗髮精」和「檸檬茶樹平衡控油洗髮精」
不含矽靈，但泡沫細緻、洗後不乾澀。
使用起來的感覺和氣味都非常溫和，
敏感肌也適用。
並且取得歐盟 COSMOS 有機認證，
和美國 EWG 健康環境友善認證。
我想邀請大家一起，
在日常生活裡選擇無毒的天然成分用品，
因為萬物都是一體的，友善環境就等於友善自己。
Inna Organic 童顏有機
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#安淨保養
#重返安淨笑容
每天忙碌地又緊湊的工作行程，想要讓自己看起來永遠亮麗有自信，
真的是一大挑戰！
所以每天回到家裡，我都要讓自己徹底放鬆、好好休息，
這樣才能養精蓄銳，儲備好面對隔天工作的體力及精神。
所以對於保養品的選擇，我也要能讓人安心又放鬆的好產品。
最近收到來自「童顏有機」的乳香抗老雙效組工商品，
包括一瓶乳香活膚修護乳及一瓶乳香緊致馥活露，
一油一霜的組合，效果真的讓我有驚豔到！
首先是這款保養品的精油香氣非常舒服好聞，
木質調香氣有一種療癒又舒緩的感覺，讓我彷彿身在SPA裡，
很快就可以幫肌膚充飽能量，恢復精神。
而且雖然是油+霜的組合，但是因為質地很精純，
所以使用後的效果並不會很油膩喔！
我特別喜歡在上完保養品之後，用雙手的溫度輔助產品吸收，
只要一下子，肌膚就變得膨潤又有光澤，
連雙手的膚質也一起變好了！
讓我在最近這種忽冷又忽熱的換季期間，
還是可以讓肌膚保持在最佳狀態！
而且「童顏有機」不僅獲得美國環境工作組織EWG對環境及健康友善認證，
還有歐盟有機/天然保養品認證，
不簡單的國際雙認證，
保養之餘也不會造成身體負擔，是可以讓人安心使用的有機產品！
最重要的是，「童顏有機」的返笑日優惠只到11/24，瓶罐商品任選2件88折
推薦大家趕快趁年度最大檔期入手體驗囉！
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Inna Organic 童顏有機
#重返安淨笑容 #有機保養 #木質調香氣 #AD
照亮了夢想
詞曲：梁允睿
編曲：黃長頌
多長的時間戰役中
慢慢撐起驕傲的笑容
讓和平與自信
團結愛的力量
撥開歷史的灰燼
熱情在夢想中燃燒
擦去你稚氣的淚水
讓榮耀照在你臉上
我曾站在懷疑的路上徬徨
卻不曾停止在夢想的前方
現在我站在世界的前方
我聽見心中的聲響
飛到最高最遠的地方低頭看夢想
過去恐懼都亮起了溫暖
一點一點照亮了黑暗
我在歡呼中實現了夢想
多長的時間戰役中
慢慢撐起驕傲的笑容
讓和平與自信
團結愛的力量
撥開歷史的灰燼
熱情在夢想中燃燒
擦去你稚氣的淚水
讓榮耀照在你臉上
因為我相信有一股愛的力量
讓每個人為我鼓掌
這一刻站在夢想上
唯一努力就是翱翔
飛到最高最遠的地方低頭看夢想
過去恐懼都亮起了溫暖
一點一點照亮了黑暗
我在歡呼中實現了夢想
我在歡呼中實現了夢想
我在歡呼中實現了夢想
因為我相信有一股愛的力量
讓每個人為我鼓掌
這一刻站在夢想上
唯一努力就是翱翔
飛到最高最遠的地方低頭看夢想
過去恐懼都亮起了溫暖
一點一點照亮了黑暗
我在歡呼中實現了夢想
我在歡呼中實現了夢想
創作動機：
希望可以用音樂劇來訴說故事，將一個沈重的歷史故事，用另一個接近娛樂、遊戲的形式來闡述，讓我們進入女主人翁瑪麗的幻想世界裡，帶觀眾重返二戰時的年代，用瑪麗的視野，引領我們一起行走於現代與過去，同時，也運用當時的音樂元素，還有瑪麗浪漫的愛情故事，跟瑪麗一起經歷時代下歷經磨難而動人的生命經驗。
許多不同的國家皆對日本提出要對「慰安婦」道歉的聲明，但卻依舊得不到日本的正面回覆。許多阿嬤們也漸漸的凋零，也許日本也在等著那天的到來，歷史將被改寫，而我們的下一代對於這樣的故事，也就漸漸地不去談論與正視。也許說故事不會引起太大的作用，但只要有一點點影響，都值得去說、去做。
瑪莉皇后的禮服故事簡介：
瑪莉，一位身份成謎的二戰時期「慰安婦」，遇到一位想做一件「有故事的衣服」的年輕人-正太。正太希望能為瑪麗完成一件「有故事的衣服」，瑪莉則提出了向正太訴說故事的要求。隨著瑪莉的故事，我們回到二戰的時代，在一則則真真假假的對話中揭開了戰爭年代的故事場景。故事中瑪莉化身為當時的女人，穿梭於不同身份中，時而是京劇演員、時而是歌手歌手，在這些不同女人的故事中，正太要去尋找出能夠完成瑪莉心中最完美的禮服的設計理念，也就是穿了「能乾淨、很乾淨、簡簡單單的，保留一點高傲、自尊就好」的禮服。
但在兩人遊戲過程中，卻傳來了正太母親過世的噩耗，正太匆匆離去，中斷了說故事的遊戲。瑪莉又回到孤獨的生活中，直到瑪莉真實的過去「小瑪莉」來尋找瑪莉，才讓瑪莉與正太兩人的遊戲得以繼續，而正太也因為這樣說出了心中的秘密。故事因此展開... …
