和春麵與三十而立的小路，
我們心知，
很多明明是可以更有進展的空間。
誠心希望能打開感受地過完今日，
步步可能又老又慢，
仍然擁抱創作的刻痕軌跡。
我很喜歡 Intzuition 以覺學-蔣登凱攝影師，為我們走完紅毯拍的這一張相片。
讓我想起曾經有位很有趣的老師，他老是雙眼熱情地說，作品一定要「密不透風 疏可走馬」。
（難道我又記錯了？）
#番外篇1
這套服裝作品，
BOB Jian
是極致緊繃到我現階段人生的極點，
完全沒有走光的機會，
因為只有緊！緊！緊！
（差一點拉鍊拉不上。）
三月底的inbody 體脂18.4/骨格肌25.4kg，
本來還有點兒信心的，
卻也因爲疫情不能使用健身房，
大美人教練他要我改吃2000卡-2100卡/天，
我吃睡練得特別膽顫心驚。
八月最後兩週Inbody 17.8/骨格肌25.1kg，
除了這兩週要加強成爲一週完成三堂教練課，
每天自己規定自己要約好自己，
（我對自己很囉唆）
32min以上跑跑步機或跑捷運站樓梯
（這樣好環保）的臭爆汗有氧，
加上天天在路上狂走超過一萬步，
（地點可以到處換也是有點兒樂趣）
飲食絕對原型食物沒有別的選項，
鈉含量2450mg/日。
（畢竟都最後14天了，
現在再不衝一點，
萬一把簡國彥的美服作品穿破的話，
我大概只能借錢賠償了。）
08/16週一開始進行「微脫水練習」，
08/16一至08/20五，
每天喝5500cc以上的水，
（飲料不能算）
08/20週五19:00後，
直到隔天08/21週六當天19:00前，
一整天只敢喝330ml的椰子水、
兩顆鹽糖、
一塊摩斯米餅、
一個大會的牛角小麵包。
（不敢多吃 ，
連一口水都不敢喝。）
金曲獎典禮當下19:00-23:30嚴謹無喝水狀態，
（也無排尿，
因為也無力去排尿了，哈哈大笑。）
回想真的很一切funny，以下這一小段也funny。
從2014年開始學習寫客語歌，負評受不完：
「客語不標準」、「唱歌太油」、「聽起來無聊」、「聽不懂」、「不知道在幹嘛」、「沒人要聽客語歌」、「客語拿金曲獎沒有挑戰性」… …。
前頭寫了那些鍛練、雕塑肉體的事，如果你剛好也有感觸，覺得那是有點兒難度、惱人與微累，不用覺得我很厲害做得到，我只是為了用餘力提醒自己，不要再徹底放棄自己了好嗎。
（微感慨地說，和創作的一路相較起來，增肌減脂還更是顯而易見有佳績呢！真的真的，一樣的付出，肌肉記憶特好，肌肉他才不會背叛你。）
#番外篇2
假使沒有人想再聽不同的聲音、不同生命歷程背景，到底我們依舊是會保存小角色、裡頭本來的深刻意義。
唱自己寫的母語歌是小眾卻美好神氣的旅行。
特別感謝劉慧卿老師 FreeKing 劉慧卿、賴多俐老師Duo Li 、阿爸阿叔願意慢慢的教啊喬講客語，客家好多前輩們總大方分享自己的生活哲學，讓我們慢慢學會。
承蒙大家多謝！
感謝台灣讓我們在這兒生根、活著、自由、多元的發揮一直到底。
這是一張將我緩步治療（中）的作品。
老天讓到底、讓春麵，在作品累積裡，
漸漸發現，
原來有幾個人也巧合享用了我們創作中的
溫柔能量。
到底最後一個心願與大家分享：
真心希望，
每一個人都能為自己感覺得到
相信自己、優雅自信，
從自己出發，
實現自己，
更能成就大家共同想更好的共好。
如果你也還沒找到，
（我可能只找了1/4！？）
推薦你聽春麵樂隊得獎專輯裡的「基隆路二段」。
Ps 王立安 導演，你害我每一天都想著你這些年對我的太多鼓勵，你真實來到我困頓的低點，為我點燈的王導演（一家人）。
現在你以光速讓我很難再追上你的車尾燈。
如果真的有追上的那一天，我會嚴格的監督你要加入我健友們的重訓、跑步、瑜珈、飲食記錄的新世界！
春麵樂隊ChuNoodle 三十而立 Sincerely Music
金曲 GMA 客家委員會 Hakka Affairs Council
文化部
#最佳客語專輯獎 #春麵樂隊 #到底 #三十而立
#GMA32
#基隆路二段 #挖挖挖挖 #挖到底
#WeLoveHakka
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Hairstyle-斐瑟 visavis
Makeup -Stella Chiu
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金曲獎 客語專輯 在 [心得] 今年金曲的客語音樂獎項：歷年死亡之組？ 的推薦與評價
跟風來討論一下今年的金曲獎客語獎項可能入圍的名單。
還記得去年金曲獎頒獎典禮上，彭佳慧和羅文裕帶來的客語歌曲表演，獲得一片好評；年
底《茶金》熱映，片尾曲《查有此人》的客語片段也引發眾多迴響。今年三月，吉那罐子
主唱楊淑喻上《聲林之王》表演客語自創曲，精彩的表演讓人耳目一新。網路上經常看到
的回應常是「原來客家歌也可以這麼好聽！」
【好聽很久的客家歌】
其實客語流行音樂從30餘年前，便有眾多前輩的努力開拓。而近年客委會、文化部大力補
助發表，有越來越多音樂人加入，曲風與音樂類型也越發多元。2021年的客語音樂專輯入
圍的競爭，在我看來彷如死亡之組，不僅新人輩出，本身就是評審級的老將如顏志文、羅
思容、謝宇威、黃連煜，中生代的楊淑喻也都在2021年接連推出專輯，激烈競爭的局勢讓
人對今年入圍名單又緊張又期待。
【流行樂潮中的新人】
2021年首次推出客語專輯的新人，其實都有相當的音樂歷練，而且不乏在音樂大賽中的佼
佼者，專輯中有自己的創作更不知為何變成標配 (客家歌手真難當！)。如果有人好奇現
代的客語流行音樂是什麼樣子，我還蠻推薦可以從龔德的專輯《00》聽起，龔德的創作本
身就悅耳通俗具感染力，加上曲風與編曲力求多元，電子與饒舌等元素不突兀地巧妙融入
，讓專輯充滿現代感。客語歌詞方面，龔德的用韻與巧妙重複特定字詞，聽得懂的人能會
心一笑，聽不懂的人也覺自然順暢。像龔德這樣的創作好手，在2021年以新人之姿出輯的
還有好幾位。已是團體張三李四 (去年金曲獎入圍) 成員之一的彭柏邑( Boiii P )，個
人專輯《塹》發揮了專長的R&B與嘻哈風格，同樣展現多元功力。荒山亮旗下的何芸娜《
在哪位》又是一張全創作專輯，有聲樂底子的她唱腔變化讓人驚艷。夏以儷在《貓裏細妹
》是一個故事概念的專輯，專輯中也有嘗試自己寫詞。但不容否認，這些創作新人共同要
面對的勁敵，會是已經入圍一次、今年又推出具有社會意識專輯《虛空現下》的黃宇寒，
搖滾曲風與人文關懷極具特色，若要說可惜之處，怕是客語歌詞太像國語直譯。有別於力
拼創作，以cover歌曲小有名氣的彤溫岑二重唱，則在羅文裕操刀下也首度出輯《同溫層
的歌》，以近期歌壇較少的甜美女聲二重唱另闢蹊徑。
【持續耕耘的中生代與老將】
攤開2021出專輯的中生代與老將名單，就不禁為新人捏把冷汗。已經獲獎一次的吉那罐子
主唱楊淑喻，以幾乎全創作的專輯《小吉的路》再來扣磚。小吉是楊淑喻突然生病的左手
，專輯中楊淑喻展現他熟悉的音樂風格，以具深厚功力的多變唱腔演繹多元曲風。在後山
耕耘多年的徐世慧 ，也以《簡單不簡單》雋永民謠曲風訴說自己的故事。同樣反璞歸真
的還有顏志文老師與年輕一輩的Rita、Kevin組成的山狗大後山樂團，在痛失隊友後以簡
單編制吟詠顏志文老師耐人尋味的音樂創作。
顏志文老師已經是耳順之年，仍創作不輟。同樣耳順之年的羅思容，也和孤毛頭樂團在
2021年推出極具個人風格的《今本日係馬》。豐富的樂器編制與演奏、羅思容極具風格揮
灑自如的唱腔，從民謠、爵士、Bossa Nova到客家山歌，是一張極為飽滿的專輯。
說到客家山歌，今年幾位老將的作品，或多或少都和山歌元素有關—當然是與現代音樂巧
妙融合。入圍多次的iColor愛客樂樂團，2021的專輯《他鄉尋客》概念完整，編曲強大，
是我認為把山歌元素貫徹徹底的專輯。多產的謝宇威以謝宇威樂團之名推出《天空又落水
》，在搖滾中融入客家音調，有信手拈來的自然，平易近人的親切。阿煜哥黃連煜的《滅
人山》同名歌曲取材自客家口述文學《渡台悲歌》，但專輯中不似背負史詩沉重，更多歌
手自身的故事和奇趣巧思。
我相信應該還有一些專輯我沒有聽過。但從我聽過的專輯中便已深深覺得難以抉擇了，特
別是客語歌手是不分男女共享五個入圍名額，真的是相當殘酷的競爭啊！
【個人不專業推薦】：
喜愛流行音樂曲風：龔德《00》
喜愛世界音樂：羅思容與孤毛頭樂團《今本日係馬》
喜愛聽歌手歌唱實力：楊淑喻《小吉的路》
想要聽客家傳統音樂元素如何融入流行音樂：謝宇威樂團《天空又落水》
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