Search
【鈞媽報你知】注意中暑預防‼
最近天氣熱🌞🌞🌞，每次看到鈞動沒幾下就像是從水中出來一樣，全身都是汗，大人跟小孩因為身高、年齡和老化程度的不同，感覺到熱度也不同。
(圖片中摘錄自weather news jp)
小孩通常能接受到從地面(瀝青)較高的溫度，加上運動量大，出門一定要格外注意孩子是否中暑，要適時補充水和鹽份，記得要幫孩子多帶幾件衣服👕更換。
在台灣，父母都很怕給孩子鹽，但是一歲後的孩子活動量大、流汗量大，水和鹽都是應該要適當攝取。
接著，年紀越大，身體老化的關係，對溫度的感受度較低，像鈞媽對於４０度溫泉都覺得還好，鈞會狂叫很燙。🔥所以當大人（尤其是老人、常在戶外者、中風過的人、糖尿病患者）注意到中暑時，常已經極為嚴重。🏋♂
🌺中暑預防小提醒：
🥛記得一定要定時補充水份
💖室內室溫要在28度以下、濕度在70%以下
🏜開始出現頭暈、想吐、緊繃感時，請鬆開衣服，先在🌲陰涼處休息，並補充水分和鹽分，更嚴重時就記得一定要🚑叫救護車送醫院喔!!!!
【鈞媽報你知】顧好自己的健康，當超人媽媽❗
很多媽媽只有在懷孕的時候才會注意身體的營養補充🤰，在生完孩子後，照顧孩子佔據了生活大部份的時間，媽媽們總是覺得分身乏術，無法善待自己😰
我們總是將最好的留給了孩子🤱，對自己卻總以方便快速、爭取時間為主，✔隨便買一買、吃一吃就好。
但外食大部分重於澱粉，會有蛋白質、油脂類、蔬菜水果攝取較少的情形，而且容易攝取過多的人工成分，造成營養失衡😱
在這裡要提醒各位媽媽，要多攝取適量的肉類🥩、各色蔬果🥦來補充足夠的蛋白質、鐵、鈣質及維生素，達到均衡飲食。
自己的健康也要顧好，才能當一個活力滿分的超人媽媽唷😘
📍最後跟大家分享三個簡單的健康小步驟📍
Step1👉減少外食機會
Step2👉選擇簡單、天然的食物
Step3👉注意食物與食材是否安全
#媽媽 #營養補充 #均衡飲食 #超人媽媽 #鈞媽報你知
------------------------------------------------------
瞭解更多：
📞免付費諮詢電話：0809001966
✅官方 Line：@chinbp
💻網站 http://shop.chinbp.tw
【鈞媽報你知】「粽」觀-粽子的差異
🗓端午節就快要到了，四處都飄著粽葉香氣，台灣的粽子分好多種，到底差異在哪呢❓
今天要帶大家來認識🔎3種常見的粽子
🔹南部粽、北部粽：
台灣的粽子最常聽到的就是南北粽之分，有「北蒸南煮」的特色。
🥄南部粽
會先將生糯米拌滷汁，加入內餡後，用月桃葉包粽，放入沸水中煮熟
🥄北部粽
是將生糯米炒至八分熟後，包入炒過的餡料，用竹葉包裹後放入蒸籠
兩者最大的差異在於，北部粽口感較有嚼勁，而經過了拌炒的過程，其含油量和熱量通常也較高。南部粽口味則較清淡，不過許多人在品嘗南部粽前，會再灑上花生粉和醬料，需留意是否攝取過多的脂肪及鹽分。
🔹鹼粽
鹼粽是煮熟放入冰箱，外表光亮剔透、Q彈有勁，大多會沾一些黑糖或蜂蜜搭配食用。比起肉粽，鹼粽熱量相對較低，一顆熱量約為一百卡，但額外加入過多黑糖或蜂蜜等，熱量也會跟著提高唷
最後鈞媽要提醒大家，吃粽子要多注意營養的均衡，可以多搭配蔬菜水果一起食用，另外因糯米較不好消化，要注意不要過量食用唷😉
#端午節 #南部粽 #北部粽 #鹼粽 #鈞媽報你知
------------------------------------------------------
瞭解更多：
📞免付費諮詢電話：0809001966
✅官方 Line：@chinbp
💻網站 http://shop.chinbp.tw
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
主題：誰說老外都很開放？這些國家其實很保守！
藝人代表：芳瑜、黃荻鈞
型男代表：杜力、夢多、吳子龍、佩德羅、妲夏、凱文
說老外很開放？！他們其實意想不到的很保守？！杜力說在美國看不到明目張膽的情趣用品店，台灣公然開在大街上讓他們超害羞？！向來給大家開放形象的巴西人，竟然思想超級保守女人婚後竟要辭去工作待在家？！夢多說來台灣以前不知道世界上有Tomboy存在，因為日本社會太保守所以從來沒見過？！給人性感印象的俄羅斯竟然不能隨便上傳比基尼照在社群，妲夏的同學曾因為這樣被全班排擠？！以裸露出名的佩德羅說西班牙其實很保守，天體海灘附近的民眾看到你踏出指定區域就會馬上報警？！更多精彩內容請鎖定《2分之一強》！
#保守 #開放 #同志 #比基尼 #裸體沙灘 #情趣 #傳統 #性感 #排擠 #生理期 #穿著 #性別
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★羅時豐搭檔嗆辣小禎【今晚開讚吧】！►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLemzfJrxLjZr7zH8FLgezozIKnvqHsLL0
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：哈孝遠、Julie、黃荻鈞
外國型男：夢多、法比歐、賈斯汀、艾瑞森、賴倫佐、波力士
電視首播: 20160315
入境隨俗到底難不難？想要出國不出糗，旅遊書上沒教你的小秘密，這集通通報你知！黃荻鈞在日本求學，「口頭禪」犯大忌，慘遭教授白眼？！賀少俠把KTV當個人演唱會，竟讓夢多在日本抬不起頭？！斯里蘭卡搖頭就代表「好、是」，差異迥大的表達方式，讓哈孝遠差點在街頭剉屎？！印度的牛比較跩？！過個馬路也能讓法比歐等上一小時？！印度人慣用手吃飯，吃火鍋時該怎麼辦？！在瑞典上公廁，竟然還要先付錢？！各國都有不同的生存法則，觀光客到底該怎麼辦？！精彩內容請鎖定晚間11:00《２分之一強》！
#衛生習慣 #文化交流 #生存法則 #口頭禪 #台化 #大忌 #出國 #旅遊 #入境隨俗 #特有文化
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/watch?v=hiVG3f5dwcU&list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
主題：誰說老外都很開放？！這些國家其實很保守！
想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=Pxj2xmbFX80&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=0s
藝人代表：芳瑜、黃荻鈞
型男代表：杜力、夢多、吳子龍、佩德羅、妲夏、凱文
誰說老外很開放？！他們其實意想不到的很保守？！杜力說在美國看不到明目張膽的情趣用品店，台灣公然開在大街上讓他們超害羞？！向來給大家開放形象的巴西人，竟然思想超級保守女人婚後竟要辭去工作待在家？！夢多說來台灣以前不知道世界上有Tomboy存在，因為日本社會太保守所以從來沒見過？！給人性感印象的俄羅斯竟然不能隨便上傳比基尼照在社群，妲夏的同學曾因為這樣被全班排擠？！以裸露出名的佩德羅說西班牙其實很保守，天體海灘附近的民眾看到你踏出指定區域就會馬上報警？！更多精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#保守 #開放 #運動 #外國人 #禁忌 #私密事 #想法 #思想 #同性婚姻 #社會
★訂閱【2分之一強】Youtube►►https://www.youtube.com/channel/UCrRJRIIH_ku2rd8Ne6nR4cQ?sub_confirmation=1
★YouTube限定獨家【2分之一強網路版】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3aklCPyt4y5uGioPwPZvU7m7
★打工換宿遊台灣【請問 今晚住誰家】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLSbc11qZgT1-EsK2A-Zxbzk9jlPsvQujN
★女性必看寶典【媽媽好神之俗女家務事】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLf4Dzm4zX_nVns1du43OHmjP4XBxU15FL
★健康醫療知識【醫師好辣】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLL4ugceG1iyeMfbLvWecAs3re_dOBHR9f
★和曾國城一起動動腦【全民星攻略】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLktxyvtfjgOO3q9B8C2dkcad5m0Z89pQD
★關注【2分之一強】粉絲團►►http://bit.ly/2mrp432
★官方 IG 追起來(@ebchalf_n_half)►► https://pse.is/GE7WW
鈞媽報你知 在 鈞媽御食堂- 【鈞媽報你知】「抓周文化」人生的第一次性向測驗 ... 的推薦與評價
【鈞媽報你知】「抓周文化」人生的第一次性向測驗 上周鈞媽在粉絲團辦了抓周的活動很謝謝大家的盛情參與 ，然而說到抓周，這是個充滿意義與風俗民情的中國傳統 ... ... <看更多>