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著名作家張愛玲說過:「一個男人選擇一個女人,絕對不是因為她內在有多美,而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺💕」
但如果內在代謝不好
最直接影響的就是外在啊
工作應酬、聚餐交際時間常常不正常
生理時鐘亂成一團,代謝也越來越差
不時頭暈目眩、精神不濟、臉色暗沉
常引起水腫、便秘、失眠之類的問題
我在說我啦!還是剛好你也是?!🤔
最近金主爸爸可能有發現少女靜音的困擾
送上一組走氣質高雅大方路線的保健食品
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親友聚餐工商應酬-餐前餐後各一瓶
日常保健健康維持-餐前或餐後一瓶
調節體質養顏美容-餐前或餐後一瓶
🔇試喝心得💓
本來想說香蕉搭上玫瑰可能很奇怪!果香跟花香要怎麼搭?!也以為味道大概像香蕉牛奶那種濃郁感!沒想到比較類似古早味清冰裡會加的那種香蕉水,味道淡淡的很甘甜!再加上玫瑰的香味!喝起來是一種清爽感!含有負離子微鹼性PH9.5礦質水使小水分子變小,促進新陳代謝有感!真的太神奇了💕試用產品後我覺得隔日精神跟氣色比較好👍
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,【#吃不胖真好】減醣料理正夯❗️ #穎養師 為大家設計了一道很豐盛的 #減醣瘦身料理 【蒜炒櫛瓜雞腿肉】✨ 吃得無壓力!趕快納入你的料理小本本~✏️📕 ☑️內含: 💫櫛瓜👉含鉀離子,助消水腫 💫紅椒👉含beta胡蘿蔔素 💫黃椒👉含葉黃素,抗氧化青春好美麗 #試吃味道超好 #瘦身不需節食 - ...
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鉀 離子 味道 在 營養師 Nuturefit Facebook 的精選貼文
Tag那個超愛挑食的朋友‼️
你身邊是否常常會有朋友超愛挑食
或是自己也很挑食呢?
身為營養師常常也會遇到很多朋友跟家人挑食的習慣
最好的方法就是讓他們知道
這些食物的好處!(雖然也是常常失敗)
今天帶大家來看十大挑食食物
他們各自有好的營養
一起找朋友來看吧!
🔟第10名是蒜頭:富含大蒜素可以增強免疫力
感冒的時候喝一碗蒜頭雞湯非常適合喔
9️⃣第九名-是青椒:是蠟筆小新最討厭的食物😂
沒想到只有第九名🤣但是真的有一群很喜歡青椒的朋友
所以才落在第九名
8️⃣第八名-苦瓜:苦瓜是大人的滋味
富含苦瓜胜肽還有維生素C
是抗氧化的好食物
7️⃣第七名-芋頭:是好的澱粉來源
富含好的纖維量
有人很愛有人很喜歡
6️⃣第六名洋蔥:具有硫化素
可以提升免疫力,但是容易脹氣的人不宜多吃
5️⃣ 第五名-蕃茄:富含茄紅素具有抗氧化力
煮過之後會更好
4️⃣第四名茄子:富含花青素,很多人怕他的口感,個人覺得加九層塔很可以
自助餐在烹調的時候都會過油
建議可以自己準備會比較好
3️⃣第三名-小黃瓜:富含鉀離子可以幫助消水腫
非常適合涼拌菜
2️⃣第二名青蔥:蔥洋蔥蒜頭都是味道比較重,富含硫化物也都可以提升免疫力
1️⃣最後的第一名就是香菜:香菜富含維他命C以及胡蘿蔔素,有豐富的纖維喔!ruby很愛加在蘿蔔湯或是肉圓
有沒有人也是的🤣
不過要提醒大家外食的香菜
比較容易會有細菌滋生且又是生吃較多
所以建議可以在家自己加會比較好❤️
👉🏻歡迎在下面留言你最喜歡或是最討厭的食物跟我們一起分享❤️
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鉀 離子 味道 在 Facebook 的精選貼文
最近必勝客推出的「 #香菜皮蛋豬血糕比薩」引起極大的討論,還登上Google熱搜第一名🤪
但聽到很多人反應,好像每個食物的味道都是分開來的~大家有買來吃過嗎🤓,可以和我分享心得❤️
而且,前幾天去 #Costco熟食區
🙋🏻♂️有一位男生直接跑到櫃檯:「我要買 #豬血糕!」
🧑🏻🍳櫃檯人員:「那是必勝客才有賣喔,我們的口味有總匯、海鮮、夏威夷,你要哪一種?」
那個男生突然愣一下😳就馬上轉頭~咚咚咚地跑走了‼️我在旁邊真的要笑死,好險有戴口罩😷
當然,這個披薩裡面加了討論度極高的 #香菜
所以我要和大家分享個小知識:#香菜吃太多皮膚會變黑嗎⁉️
🌱香菜含有 #感光色素的食物,像是香菜、韭菜、西洋芹、柑橘類的檸檬、柳橙等,香菜含有 #光敏性成分「 #呋喃香豆素」,而且根部的量較高;香菜算是辛香料,多半是摘用葉子部位來調味食物,較少會拿來當成蔬菜大量食用,而且身體會自然代謝這個感光成分,少量食用不需過度擔心😌,若長期大量吃,才會來思考是否會變黑的這個議題!
🌱目前建議盡量延長食用這些感光食物之後,接觸紫外線的時間;而香菜最好洗乾淨再吃💦,也有很多人拿來泡成香菜水飲用,若是腎功能不好的民眾,香菜的攝取請勿過量,因為香菜中含有鉀離子,而有慢性腎臟病患的飲食原則需要「限鉀」,一定要注意攝取量喔‼️
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鉀 離子 味道 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最佳貼文
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【#吃不胖真好】
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這道內含:
櫛瓜含有鉀離子 可以幫助消水腫
紅椒含有beta胡蘿蔔素
黃椒含有葉黃素 抗氧化青春好美麗
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還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
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鉀 離子 味道 在 王土匪 Youtube 的最佳貼文
香蕉(Musa Paradisiaca),又稱甘蕉、弓蕉、芽蕉,閩南語:弓蕉(king-tsio/kin-tsio/kim-tsio)、客家話:芎蕉Khiûng-tsiâu,為芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物蕉樹的果實,果實長有棱;果皮黃色,果肉白色,味道香甜。主要生長在熱帶、亞熱帶地區。原產於亞洲東南部熱帶、亞熱帶地區。
香蕉原產於熱帶的印尼及澳洲地區,最早可能是在巴布亞紐幾內亞馴化[1] [2]。至少有107個國家生產香蕉[3]。種植香蕉主要是為其果實,偶爾會用作纖維、香蕉酒、香蕉啤酒或園藝植物。2013年香蕉是產值第四大的食用植物,僅次於米、麥及玉米[4]。2014年,能在土壤中生存超過30年的真菌威脅全球香蕉,聯合國糧食及農業組織希望研究機構、業界、政府及國際組織一同努力阻遏真菌蔓延。
營養[編輯]
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,因此從中可以很容易地攝取各種營養素。香蕉食物纖維含量豐富,具有很好的通便效果,加上含有果膠成分,能充分潤滑腸道,加速糞便通過的速度,不讓廢物滯留在腸道中,能避免產生致癌物,可有效預防腸癌。香蕉含有寡醣成分,具有能降低腸道的壞菌,增加腸道好菌的作用,而且雖然因甜度甚高而得其名,但是一根淨重約100克的香蕉的熱量大約相當是一餐白飯的一半或以下而已。
香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好,因此從小孩、到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養,甚至對大腦也有一些幫助。
根據一項綜合了11項過去的國際研究結果的分析,發現香蕉中的鉀離子可以降低中風危險。高血壓患者體內往往「鈉」多而「鉀」少,香蕉中含有豐富的鉀離子能抑制鈉離子,維持體內的鈉鉀平衡。從膳食中每攝入1.6克鉀(約3根香蕉),中風的機率會下降21%[6]。
此外,一項在2009年由香港中文大學進行的體外實驗發現,美國地捫香蕉含有的一種凝集素,可促進可殺死癌細胞的腫瘤壞死因子-α、調節免疫力的介白質-2和干擾素伽瑪的產生,並能抑制白血病細胞株L1210細胞株及人類肝癌細胞株(HepG2)的增生[7]。
美國密西根大學的研究指出,香蕉內含的一種「凝集素」BanLec,可以在愛滋病毒外膜上發揮作用,阻止其入侵感染,進而降低病毒傳散率[8]。
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