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抱歉各位，過了個高調的生日🙏
但確實有感而發，這一年多來，許多人真的都很辛苦的在過日子，也許也常有不得已得放棄某些事而產生的遺憾⋯⋯
但好在這運動教會了我們很多事情，本來就不是一路順風，也不可能一路下坡，你越討厭下雨，越可能比賽時碰上颱風😂
撞牆了，其實大家都忍著疼痛，但常提醒自己千萬不要放棄，尤其人生這場賽事也沒有收容車會載走你😆
堅強，面對每一個挑戰，用著樂觀的心情
期待，大家都要好好的，早日回賽場上見
今天我生日，希望我們都快樂，笑一個吧🥳🥳🥳
謝謝鐵人公司的用心❤️
東京帕運還在熱烈進行中，看到那些選手突破身體限制，讓我感動，也讓我很汗顏。身心健康的我，實在沒資格訓練強度增加一些就哇哇叫⋯
身體障礙到底有多不便？你可以把筆換到左手，寫6個字：「用愛翻轉牧心」，稍稍感受一下。這是由IRONMAN 70.3 in Taiwan 所發起的活動，用小體驗，把愛傳出去。可以分享這篇文章、可以自己發文、可以直接捐款，也可以選擇購買商品，由鐵人公司幫忙捐贈！
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每售出一件商品，鐵人公司就會扣除成本全額捐出。我穿的這件花襯衫，充滿墾丁意象—棋盤腳花和南國熱情，買還送登機箱，做公益又獲得超值商品，鐵人公司佛心啊～牧心月餅目前也募集中，大家中秋團圓吃月餅也可以送愛心喔！
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#用愛翻轉牧心 #我鐵人我驕傲
辣個女人說：「標鐵好累喔⋯我比較喜歡報226。」⋯⋯運動人你們價值觀到底有奪偏差🤣🤣
比較不喜歡標鐵，但去年仍在女子標鐵 Iron Girl 拿下總一的馬甲妹—徐慧安在本節目登場啦！這集也有 #IRONMAN繽紛小人國廚房圍裙 要送大家，辦法請看文末。
除了訓練的堅持、比賽的爆哭、被當異類的心情之外，這集和慧安聊了很多女鐵人觀點的話題。賽場上「激凸」有沒有關係？海放男生的時候要不要喊「加油」？匡寓一句「真正的鐵人不是練3項而是5項」，也掀起熱烈迴響討論。很歡樂笑語的一集，請輕鬆服用：
Apple Podcast: https://reurl.cc/XWLGR0
SoundOn: https://reurl.cc/vqkapj
KKbox: https://reurl.cc/ZGXe43
Spotify: https://reurl.cc/j8lWrM
2021年的Iron Girl Taiwan 即將在9月登場，現在也已開放報名。只要疫情不搗亂，這場亞洲唯一女子限定的標鐵賽，今年我也會去參加，女孩們一起來享受女性專屬的賽場氣氛吧！
本集也感謝鐵人公司提供IRONMAN 70.3 TAIWAN-繽紛小人國廚房圍裙 2件，WFH在家做菜穿剛剛好！聽完節目，請回覆本文，寫出你想推坑比鐵人賽的女性好友，就有抽獎資格。得獎名單6/28 公佈於本文留言處，不另行通知中獎者。
馬甲妹的三鐵日記 Hui An Hsu
#運動人的PainCave
#屏東枋寮
#屏東吃喝玩樂一網打盡
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4/17是小D在三級警戒前最後一場主持及領騎活動☺️有點懷念運動不用戴口罩的大家！
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這場活動因為有大家所以即便小Ｄ是工作也非常有趣❤️謝謝當天參加的大家！
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來Bike(吧！) 去屏東走走🌻70K騎7小時到底怎麼辦到的🤣就讓影片告訴你吧！
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影片部分-素材來源：
LAVA台灣鐵人公司
墾丁快線-素材來源：
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ping_Tung_Bus_593-V2_20190309.jpg
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FB粉絲團: 單車小D揪愛騎
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還記得我們前陣子在澎湖進行的神秘任務嗎?! 答案揭曉啦!!!
是我們翊起運動為鐵人公司與合作夥伴福斯商旅BHBikes聯手拍攝精彩的 IRONMAN Taiwan 澎湖226 賽道介紹影片
看完後是不是更期待前進"世界最美麗海灣"呢!
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2012年推出LAVA鐵人三項系列賽, LAVA英文的含義指的是火山岩漿，世界最知名的鐵人三項賽事IRONMAN世界冠軍錦標賽的比賽地點在夏威夷Kona，是鐵人選手一心嚮往的朝聖之 ... ... <看更多>