📝孕晚期身體備忘錄📝
轉眼間就差唔多嚟到孕晚期-28weeks啦，距離細佬出世重有唔夠90日👏太太嘅身體狀況又有其他身體變化，或者即將變化，所以我整咗呢個孕晚期身體備忘錄，方便照顧太太，大家啱用的話歡迎share出去🙏
📌失眠
孕婦晚期經常出現好累但訓得唔好，有時係因為腰痛，有時係胎動太繁密。 腰痛：善用餵奶枕減輕身體壓力。 胎動繁密：可能由於胎兒感到不適，醫生建議孕婦使用左側睡，因平訓會令胎兒氧氣不足。
📌心情煩燥
新生命即將出生，孕媽媽需要費神準備BB用品，同時身體負荷加重，經常感到力不從心，心情難免煩燥。 建議媽媽們主動請求家人、老公、朋友提供協助，唔好自己一個頂晒。
📌體重增長過快或過慢
胎兒係孕晚期平均每週體重會增加100~200公克，所以孕媽媽體重持續增長非常正常，但如果增長得過快或過慢都唔係太好。
體重增長過快：可能會生巨B，或增加高血壓及妊娠糖尿可能性。 體重增長過慢：孕婦可能於生產時唔夠體力，亦有早產風險；需要定時作超聲波檢查胎兒生長發育有無異常。
太太今胎體重就有增長過慢情況，所以要keep住檢查。
📌真假宮縮
孕後期即使未到37周，孕媽媽都可能會感覺到宮縮跡象，原因：身體疲勞、打噴嚏、身體受撞擊、興奮等等。
假宮縮不會引起痛楚，無規律性頻率，一般休息過後會有舒緩。 真宮縮會帶有痛楚，類似經痛感，特別腰背部分有酸痛感；頻率定時或會加密；如果早於37周出現真宮縮，一小時多於4次，就要求醫啦！⚠
️今日講住咁多先，有咩可以留言大家討論下👍
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