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打通氣血鬆頸解痛👍🏻
肩頸膊痛是常見痛症，中醫認為疼痛的成因基本有兩方面：「不通」和「不榮」。
「不通」是指經絡阻滯，引致氣滯、痰濕在體內生成，導致氣血運行不暢，不通則痛。
「不榮」則是長期勞損不得休息，或營養不良等導致氣血不足和臟腑虛弱產生的痛症。
所以要解決痛症，必要暢通氣血。
韓式養生是仿刮痧的排毒按摩療程，能促進局部鬱積在體表的熱🔥、氣滯宣洩出來，達到活血化瘀、清除毒素、紓緩肌肉痛的效果。
一做就能出痧，痧散了，便舒服。😊💪🏻
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【肩膊痛可能唔係一般扭傷？】
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【#科學腦洞時間】 Santa Claus is coming to town~ 假設這世界上真的有聖誕老公公的存在，你會不會好奇他究竟是什麼模樣？
就讓我們趁著他最近進城的時候來深入探討一下：如果切開聖誕老人，會怎樣？（沒錯就是這麼獵奇）
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首先呢，因為他老人家一天到晚得揹著一大袋禮物在肩膀上，根據「沃爾夫定律」(Wolff's law)，你可能會看到他兩側的肩膀、手臂等上肢部分出現大小邊的狀況。
而根據他平常背禮物的習慣，較常肩負重物的那一側會比較發達及粗壯。
另外，聖誕老公公還要會飛簷走壁、上天入地鑽煙囪，需要頻繁勞動，大腿的肌肉與股骨可能因此顯得比較粗壯。
不過這些活動也會大量運用到他老人家的膝關節，要是沒有好好保養，很容易會罹患關節炎啊QQ
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背著一堆禮物也可能造成聖誕老公公的脊椎發生另一項麻煩：「薛門氏節點」(Schmorl's node)。
所謂薛門氏節點呢，指的是椎間盤的軟骨壓迫、甚至穿過鄰近的椎體所造成的現象，通常會出現在人體的胸椎及腰椎附近。
如果此時為聖誕老人照張 X 光片，我們便可以看到椎體上下兩側往內凹陷。
薛門氏節點其實是種挺常見的小麻煩，患者除了腰痛外，通常不會有別的症狀。
至於它的成因則有很多種說法，像是椎體先天性缺陷、脊椎曾經遭受創傷等等，但普遍認為脊椎長期勞損也會影響。
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所以說，今年要是沒收到聖誕老公公的禮物也沒關係啦，換個角度想，至少他可以少背一些禮物，脊椎或許能喘息一下。
關心聖誕老人的健康，從你我做起XD
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本文改寫自李衍蒨發表於 The Bone Room 存骨房 之文章《骨頭履歷表：聖誕老人》
感謝其授權同意我們改寫內容。
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延伸閱讀：
聖誕老人如何在一個晚上把禮物分送到全世界？（上）
https://pansci.asia/archives/79329
聖誕老人如何在一個晚上把禮物分送到全世界？（下）
https://pansci.asia/archives/79332
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之
健身的智慧(骨質、膝頭)
香港都市人,個個忙碌,人人皆是
未上來訓練前的的亞誠因為職業長期勞損~
令膝頭劇痛落樓梯一定要雙手扶住才可下去!!
看了養生之道後決定上來研究院振奮掙扎!!
今天只第三堂~大家直接睇片看胡教授的健身研究吧!!
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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