【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞
你們是不是明明睡很久，
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，
疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！
當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，
很多急性的心臟、大腦病變都會發生，
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲！
① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞，常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢，
情緒不佳憂鬱，看甚麼都不順眼，
腰痠背痛、耳鳴，或者便祕等等...
材料：生地、百合、枸杞各5g，酸棗仁、遠志各3g
作法：600cc水去煮滾了，小火再煮5分鐘可以喝。
百合讓你舒壓解鬱，酸棗仁和遠志顧好你的睡眠，
枸杞補血補腎，對情緒上的疲累很有幫助，
這款女生更年期心情差也可以喝！
② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力，爬個樓梯就喘，
容易流汗、做甚麼都懶，
吃飯吃不太下，容易拉肚子，
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料：黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法：600cc水去煮滾，小火再煮5分鐘就可以喝。
這一款茶老大每天都有在喝，當作保健，
我覺得比咖啡、B群都要更提神，
男生每天喝，女生經期外都可以喝～
現代人生活步調太快、飲食太精緻，
動不動身體就一堆毛病，
大家都很忙碌，或不知道怎麼辦，
就讓老大用最簡單的方式，
帶著你們一起變美變健康💪
長期吃中藥調身體 在 [討論] 可以長期吃中藥調身體嗎- 看板ChineseMed 的推薦與評價
我身體的問題有
皮膚過敏 鼻子過敏 蕁麻疹 每天不是大暈就是小暈 眼睛乾澀 水腫
去年六月終於找到一個中醫師 有牌的 也有西醫執照
吃了她的藥 配合飲食禁忌
我的蕁麻疹沒再發作了 其他身體的毛病也有改善
所以我現在還在吃她的藥 吃了一年了 水藥加藥粉
很多人聽到我吃這麼久的中藥 都警告我不要再吃 不然會洗腎
有專家告訴我吃藥最多吃兩個月 之後要休息一段時間再吃 才不會傷身
如果吃了三個月的藥 身體還調不好 那表示這個醫生不行
不知道這是哪門子理論依據？
再者，我小孩也跟我一樣過敏，想趁小幫他調好身體，可以吃中藥嗎？
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