妳很勇敢的，加油!!(#小編 )
#余苑綺 #插管 #病榻
長期抗爭 在 中時新聞網 Facebook 的精選貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅YorkPau，也在其Youtube影片中提到，波蘭??樂斯拉夫（Wroclaw）是波蘭第4大城市，相信大部分人第1次去波蘭都不會選擇去這個城市，而我為什麼會來到這個城市？ 因為這個城市充滿著可愛的小矮人呢❤️全城有超過300個小矮人，分佈喺城中每一角落，非常特別！可愛嘅小矮人背後象徵著一場推翻共產極權政府的社會運動-小矮人革命 Revolut...
長期抗爭 在 Facebook 的最佳解答
《奧運場上的抗壓能力》
“雖然我這樣講也是沒有用的，就是：不要這麼壓力。”我當然知道我自己在講廢話，奧運咧，怎樣不壓力。
“壓力一定有的，就看你怎麼面對，我們都習慣了的。”
這一兩天除了看球賽看得心跳加速，心臟負荷過大，同時也在想，到底運動員在比賽當下，是怎麼樣在高壓的情況下發揮水準的。
忘記哪位高人和我說過，運動員練到了一定的程度，比的就不是技術，而是心態。
當然，無論是高人還是我這種路人，始終都沒辦理解在那個五環球場上揮汗廝殺的感覺。再多的說法都是說法，用網民粗暴的回應就是：你降厲害，你來打啦。喔還有trending的說法：如果辦酸言奧林匹克，我國一定摘金！
無論什麼立場都好，我國國人已經在互聯網上酸出了一種規模。
也有人說，輸贏不重要， 重要的是平安歸來。
輸贏是重要的，無論對運動員本人還是對國家。一場比賽是多少汗水養成的，我們這種一個禮拜運動不到三天的人，一要運動就要命，換了運動服還要拖延個幾個小時才開始動，更何況是練到全身傷也要繼續練的運動員。是literally“摞命博”的職業（當然如果你為了工作每天熬夜也是差不多的）。
“輸贏不重要”，說著的是大家對運動員的貼心和安慰。輸贏很重要，只是不至於輸了就要被討伐，贏了就要放假（我還是不理解做麼贏比賽要全國放假）。
我說我國健兒此刻還有很大的功德，就是稍微讓大家的專注力從惱人的疫情，轉移到緊張刺激的賽事上。這種轉移很有意義，至少我看到身邊有幾個朋友因為看奧運而運動了起來，運動釋放腦內啡，據說是我們體內最強大的抗憂鬱荷爾蒙，天知道這會不會又救了幾條人命呢？
說到抗壓能力，運動員在場上的一兩個小時，是集中式的抗壓。想想這一年來各種行業的老闆們，就是長期抗爭式的抗壓。
一位前輩說過：企業主要做的事，就是要帶領公司穿越生死線。
聽這句話的時候，還沒發生疫情，覺得太過。現在套在疫情上，覺得太貼切。
所以 Needle 推起 #ibelanja ，能請一餐是一餐，能買一餐是一餐。頂住先，無魚蝦也好。
運動員們努力抗壓就是為了為國家增光。想起來，這兩年來努力抗壓的企業主，也是支撐著國內的經濟啊，他們也值得掌聲。
“說不定20年之後看回這一天，你會發現這場比賽贏和輸都有好事發生的。得到東西也會失去一些東西，同時，失去了，也會得到不少的。”
“對，人生的路還有很長啊。” 他說。
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與其在網絡酸人，或回懟酸人的人，我們留點力氣給真實生活，和需要我們支持的人吧。
#不回懟也是我的功課
#盡力啦盡力啦
#ibelanja
#手痒又写
長期抗爭 在 Facebook 的精選貼文
🇫🇷 #巴黎大丈夫 🇫🇷 疫苗施打後分享
昨天中午打完Pfizer第二劑疫苗後，在自己臉書分享，沒想到大家都很想知道身體有沒有副作用，就讓我把從第一次到現在的經驗和大家說。
我在六週多以前打了Pfizer第一劑，也是中午打的，打完後六個小時身體才開始有不適的感覺，全身疲憊，身體微溫，但量體溫並沒有發燒，後來伴隨著施打疫苗的手臂開始疼痛，身體疲憊大概兩個小時就結束，第二天手臂還持續疼痛，大概到第三天就幾乎沒任何症狀。
第二次施打反應甚至更低，只有打完幾個小時後手臂痛，到現在已經超過24小時了，並沒有其它不適，手臂也沒痛到不能做事等等，所以一切安好。其實第二次施打時，可以選擇要不要跳過醫生，但我在施打現場還是選擇和醫生談話，詢問第二次施打是不是反應會更大，醫生很耐心解釋這是正常反應，不需要擔心，確實也是，一般流感疫苗也是打完會發燒等等副作用。
每個人對疫苗反應大相逕同，雖然很多人對於疫苗有疑慮，但如果你沒有凝血問題、懷孕、餵乳、藥物過敏，我覺得有機會就盡量去打疫苗，畢竟接下來是一場長期戰役，在沒有解藥之前，疫苗暫時幫助我們接近正常生活的唯一解藥。
法國在今天正式全面解禁，沒有禁足、沒有宵禁，僅剩室內需要戴口罩，戶外沒規定戴，其實法國每日案例還是比台灣多，但是已經超過一半的人施打第一劑，確實確診數量和之前每日上萬件比起來已經低上很多，接下來應該不可能有更嚴格限制大家生活的規定了，畢竟過去一年半，經濟生活大受影響，那種日子不可能再回去。
最後還是想跟大家講關於心理健康的事，在家關著大家會悶壞，我和大家分享我過去做法，就是會網路找健身影片，跟著做身體多動，每天傍晚也會出去附近走一個小時，雖然台灣的大家現在都互相監視不希望看到別人出門，但有機會的話，真的建議大家多在空曠、沒人的地方透透氣，畢竟這是場長期抗爭，不要身體沒事，最後心裡都病了。
與巴黎遠距離親密接觸⋯ Instagram @bonjour.jerry
長期抗爭 在 YorkPau Youtube 的最佳貼文
波蘭??樂斯拉夫（Wroclaw）是波蘭第4大城市，相信大部分人第1次去波蘭都不會選擇去這個城市，而我為什麼會來到這個城市？
因為這個城市充滿著可愛的小矮人呢❤️全城有超過300個小矮人，分佈喺城中每一角落，非常特別！可愛嘅小矮人背後象徵著一場推翻共產極權政府的社會運動-小矮人革命 Revolution of Dwarves！
1980 年代，當時有批學生打扮成小矮人，頭戴著橙色的帽子出來示威抗議，起初民眾以和平方式來抗議政府，政府採取強硬的手段來鎮壓，1988 年 6 月 1 日活動達到了最高潮，超過 1 萬名民眾聚集樂斯拉夫市區，當時每個人頭戴著「錐形帽子」，自稱為小矮人，大叫「小矮人萬歲」！ 經歷長期抗爭，終於成功推翻了共產主義極權政府，史稱「橘色革命」或「小矮人革命」！而小矮人象徵著社會上唔同嘅階級、職業、男女老少，都可以聚集起來，一同推翻、打倒不合理的制度！
我的波蘭同事曾經住在樂斯拉夫，9年的時間她找到172個，而我用了3天在這城市遊走，猜一猜最後我找到多少個小矮人？
提示：我真的把我有拍到的片都放進這條影片中～好多～ 影片中找到的小矮人數目再加7就是最後我找到的數目～那7個沒有拍進的原因是Gopro沒電啦～??
長期抗爭 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
「現在講香港的抗爭或全世界的社會運動，都在講如何抗衡以錢為主導的生活方式。」「我們幫親的舖頭跟品牌都在支持自由與公義，希望下一代將來可處於一個和平公義的社會。」抗爭五個多月了，除行動升級和瘋狂地懲罰同行黃店，我們重新檢視，我們過去以貪方便、貪平貪多而行的生活與購物模式帶來的惡果。兄弟爬山，這不會是一個熱血風潮，而是改變習慣，用經濟數字，與傾斜覇權對抗的長期抗爭。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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