向來有新課程,一定立馬嘗試的小天使,很糗的在長短靜心發表三天後,才開箱使用。
原因是我在看使用說明時,以為要睡前才可以使用,但最近忙到連睡眠時間都沒有,沾到枕頭都不夠。
後來跟史黛嬉在開會時,才知道啊,啊啊啊,是我搞錯了是使用說明上講的幾種狀況下,都可以使用。
而且,也沒那麼硬性規定。實際上是——何時何地,都可以使用。
這幾天試了幾個微妙的時刻,在捷運上、煮水餃時(對,就這麼好笑)、在辦公室,還有,煩躁睡不著的睡前。
我發現這短短三分鐘的靜心,可以快速讓我穩定下來,史黛嬉的那句,「你還好嗎?」一開頭,在不同的狀態下,都不同的安撫。
繁忙的捷運上是,「好,我會很好。」
煮水餃時是,「今天很不錯啊,我終於可以休息了。」
在辦公室加班時則是,「嗯,我能滿好的。」
那些千頭萬緒的工作,馬上穩定下來。
睡前則是,重複聽了好幾次聽著聽著睡著。
長靜心對我來說是另個狀態,有點交響樂的澎湃。很深層地讓我振奮起來。
上週因為另外的工作很忙,史黛嬉怕我忙不過來,本來有建議我要不要暫時休息一陣子。
當時很猶豫,畢竟我很喜歡小天使的工作啊,記錄課程的狀況、直播室的熱鬧實況轉播,分享每個月的主題,會讓小天使覺得在朝九晚五的日子裡,多了點不一樣的自己。
可一天只有二十四小時,要面面俱到是很難的。
要同時兼具平靜以及充滿能量,我覺得短靜心+長靜心的共同加持,有讓我調整好自己的能量,回到穩定的內在,去面對更多不同可能。
那種心情開闊,像是有了個隱形大聖壇,史黛嬉的聲音幫我創造了個神聖空間,無論我現在在何處,都可以擁有最舒適的態度。
十月主題 #別被情緒綁架了 你們加入了嗎?
長短靜心的音檔,只要加入「史黛嬉的直播室」即可立馬享用。
圖說:
圖為史黛嬉,前天因為潮濕點了蠟燭後,就建起來的大聖壇,就是小天使聽完長靜心的心情(笑)
◎
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長短靜心 在 史黛嬉的天使朋友們 Facebook 的精選貼文
大家開始使用史黛嬉替大家設計的 #長短靜心 了嗎?
是說這幾天濕氣好重好重啊,小天使都覺得自己要發霉了,時常都有黏癢的感覺,鼻子眼睛也覺得睜不開。
不過,昨天倒是從史黛嬉那邊學了一招。史黛嬉在直播室分享,因為潮濕,所以點了蠟燭也順便一起搭了個聖壇讓自己身心舒爽很多。
當然,會有這契機,文章內有提到,主因是從錄完長短靜心之後,自己內在的空間也被打開很多,加上這兩天好好的休息,覺得很潮濕,想點上蠟燭除濕,就順便做了一個超級大聖壇,於是在直播室跟大家分享那幸福的感受。
小天使看完後真的覺得好溫暖啊!於是也如法炮製一個小小空間,讓浮躁的心情也穩定不少。
除了史黛嬉在直播室跟大家分享她錄完 #長短靜心 的感受外,直播室也開啟了 #第二週的任務——服用長短靜心的心得分享(每人不限一次)
並和大家約定,只要分享篇數達到50篇就可以live Q&A,在線上回答大家問題。
簡便萬用的長短靜心,你們使用了嗎?
服用時機:
👉情緒湧現出來,難以平復的時候
👉對自己沒有自信的時候
👉覺得不被支持的時候
👉睡前服用
服用方式:
可以單獨使用,也可以搭配使用。建議先都聽過一次,看看自己的身心喜好和反應,尊崇自己的需要自由發揮。
大夥們趕緊來 史黛嬉的直播室 加入我們❤️
備註:
史黛嬉的大聖壇從這兒看:https://bit.ly/35dreuN
提醒大家,要加入直播室才看得到喔!
◎
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長短靜心 在 史黛嬉的天使朋友們 Facebook 的最佳貼文
#別被情緒綁架了
平日是斜槓青年的小天使,昨日在一件案子上犯了個失誤,起源是職場上遇到假意好心,實質是用客氣代替情緒勒索,步步寸進,你不同意就說你不領情的披著羊皮的狼。
因為太太太生氣了,工作上的時間,幾乎都在處理人與情緒的事。最後搞定身心疲累,卻忘了另一件該做的事情,早上起來感到懊惱。
雖然保護了工作不被人佔便宜,可自己卻掉入了 #被情緒綁架 的困境。
但危機就是轉機,就像我的經歷再次讓我體會到被情緒綁架多影響生活,長短靜心在我們的日常多重要啊!這種時候,找個安靜的地方聽一下回穩情緒,就不怕耽誤正事,也更有應變能力。
而這樣的自我察覺,我覺得是上週都心情紀錄訓練,給我的幫助,不會讓我今早起床,又再度陷入情緒漩渦,而是找到解決事情的方法。
還沒跟上的朋友,趕緊呼朋引伴加入直播室一起來吧。
十月直播室主題 #別被情緒綁架了 讓我一起穩住陣腳能夠順順地面對生活高低起伏。
圖說:偷用史黛嬉爆笑照片表達我昨日的心情😆
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【禪心】可藉算命來改運嗎?_20190413
問:人的八字是注定的,命運是注定的。神婆又為什麼能夠將人的命運改變,好命變壞命,好運變壞運?
答:你對這些神婆神漢你不要太在意他們,他們沒有多少本事,他們都是一些小法術;
雖然可以算點卦,有點小神通,那些都屬於邪的範圍。
要知道命運是什麼?命運是我們善惡業的一種表達形式;確實是有命,因為我們多生多劫的業力構成了這一世的生命。
我們壽命的長短、我們相貌的美醜、我們社會地位的高低、我們財富的多寡都有命中注定的。
但是這個業是由心造的,心能造業,心能締造命運;
但這個命運,我也是可以改變的,心改變業就改變,業改變命就改變。
所以一切命運的改變都操作在自己手上,不是操之在神婆手上;神婆沒有力量使你的命變得更好。
有很多算命的人都很有經驗,他一般不給出家人算,也不給那些四眾弟子算,因為算不準;
所以學佛有超越三界、超越五行、超越命運的功能。
如果你命運的軌跡是走向壞的一面,你忽然在這個時候發了大菩提心,馬上就有轉換,轉為吉祥的這種功能作用;所以命中不是定命。
命運,有命但是在動態當中的,它向好的方面運還是向壞的方面運?
完全取決你當下這一念心是存著什麼心;所以一切命運把握在自己手上,不是把握在神婆神漢手上。
再進一步說無論是好命壞命都是夢幻泡影,不值得去計較,總體都是苦空無常的。
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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長短靜心 在 心靈語坊 Youtube 的精選貼文
ღ ❣ 有了你才知道什麼是牽掛 ......♪♫❤
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有一個人牽掛著是幸福的,
在心中牽掛著一個人是幸運的。
掛念的滋味就是這般淒美這麼真純。
人生如夢,夢中讓我與你相遇、相知。
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有了你才知道什麼是牽掛_心靈語坊_20190317
牽掛是一種說不出的痛,但痛中有樂;牽掛是一種改不了的痴,但痴中有甜。
真正的牽掛是一種苦苦的忍耐,真正的牽掛是一種酸酸的無奈,無奈中更有一份切切的期盼....
有一個人牽掛著是幸福的,在心中牽掛著一個人是幸運的,
牽掛你也許是我漫漫長久的一生,也許只是四季輪迴中短暫的一季。
無論時間的長短,無論結果怎樣,但此時這份掛念,卻是真真切切地牽繫著兩顆心,
掛念的滋味就是這般淒美這麼真純。人生如夢,夢中讓我與你相遇、相知。
從此,我便走進了相思的風雨中,走進了掛念的心房。你的一言一行,已鐫刻在我心中。
初識時朋友般的叮嚀,讓我感到你的真誠,忙碌時的一句“你還好嗎”讓我倍感親切。
世上最美的情是愛情,但除了愛情外,還有一份真摯的情----就是友情。
有時一句短短的問候,就是一份深深的懷念,
有時一點小小的心意,就是一片濃濃的情意,有時一個輕輕的關注,就是一次甜甜的回憶。
夜幕下,星星的寂寞月知道,夢裡的纏綿心知道,我的掛念你知道嗎?我的祝福你聽到了嗎?
牽掛的滋味,就是這樣苦苦甜甜;掛念你的感覺,就是這樣纏纏綿綿。
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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ღ ❣ 艷過才知情重;悟過才懂真諦...... ♪ ♬❤ 《菩提花佛前開 》
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沒有一朵花開
是專為凋謝而準備的,
但每一個生命
都一定是為著自己的
夢想而出發的。
人生中的擁有,
是我們生命中的因果;
生命中的錯過,
也許是歲月的無意。
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艷過才知情重;悟過才懂真諦
生命是一樹花開,
艷過才知情重;
人生是一場修行,
悟過才懂真諦。
長路歲月慢慢,
幾度風月無邊。
紅塵煙火,
霓裳麗影終虛幻,
深宮夢醉醒來空。
蕓蕓眾生,
行於歲月長河,
誰都不會有
五彩不變的世界,
去斑斕目光的視線。
生命於此,
唯心懷美好,
才有溫暖相伴。
我們自從把自己
交付於這個世界,
就開始了在彌補夢想
與現實差距的道路上跋涉
就開始了在平衡理智
與感情的心境裡糾纏,
就開始了在
並駕身心與靈魂的
掙扎裡修行……
修行,
是生命作用於自然的,
能夠引導我們
獨善其身的一種力量,
也是生命的情感
依附於
另一種情感的行為補充。
沒有一朵花開
是專為凋謝而準備的,
但每一個生命
都一定是為著自己的
夢想而出發的。
人生中的擁有,
是我們生命中的因果;
生命中的錯過,
也許是歲月的無意。
其實,
所有的美好,
都是一場場修行,
無意深淺,也無意長短。
人生一路,
時而春花秋月,
時而霜冷雪寒,
身與心,靈魂與肉體
總是不停的在歲月裡
既相互較量,
又相互制衡。
我們都不是生活的達人,
都不是生命的智者。
所以,我們真正
能夠懂得的自己
和真正能夠拯救著的靈魂
必然是從情感世界的
磨難中掙扎而得,
也必然是從生活的
各種遇見裡感悟而得。
秋風來的時候,
沒有一片落葉是無辜的。
生命的變化無常,
世事的輪迴交替,
總會讓我們明白:
人生所有的不幸,
都是生命中用來教化
和磨礪我們心致的力量;
人生所有的快樂,
都是因為心底裡
儲存著一縷陽光!
而心底的所有美好,
都來自我們對這個
世界地尊重和領悟。
我們沒有能力
選擇自己地來,
也沒有能力
選擇生命地去,
更沒有過人的智慧
去阻擋歲月中時時
出現的挫折和失敗……
悠悠蒼天,江湖浩遠,
從來沒有一朵花
會常開常艷。
其實,
人生的一切美好,
都歷於內心的創造;
生命的所有溫暖,
都源於心底的光芒。
美好,
不是盛放於目光裡
金璧玉雕的繽紛絢爛,
也不是盤旋在
慾望中的奢侈夢幻。
它是來自人類
情感裡一點一滴的信念,
是生命慈悲為懷
心心相念的鳳凰涅槃,
是人生從青澀
走向成熟的歷練,
是雲水浸禪心,
香煙繞燭台的
素色清然……
人生最燦爛的情感
都種在心田,
但所有的芬芳
都需要培養和澆灌。
生命最動人的故事
日日都在上演,
無論精彩與清簡,
其實都不平凡。
若得夜夜月明處,
必有日日光照時。
人生很短,修行卻很長。
生命的意義,
不在於大,也不在於小,
堅守了就恰好;
人生的路,
不是很長,也不是很短,
努力了就圓滿。
阡陌縱橫,紅塵若夢,
心向美好,慢慢修行。
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