Search
中央流行疫情指揮中心今（6/19）天公布桃園新增8例本土案例，我將向大家說明最新防疫情形，稍後也將說明確診案例公共場所活動足跡圖，提供大家參考。
今天桃園進行第二輪高齡長者COVID-19疫苗接種計畫，施打對象從79到80歲、原住民族69到70歲，設置28處接種站分上下午場施打，動線更加順暢，提供長輩友善、貼心服務。
桃園第一輪81歲以上長者接種率約71%，整體而言，接種疫苗是提高保護力的最佳方式，我們持續全力以赴，逐一完成其他序位疫苗施打任務。
💻桃園防疫資訊站
🔍最新資訊報你知｜https://covid-19.tycg.gov.tw
指揮中心今（6/18）天公布桃園新增6例本土案例，我將向大家說明最新防疫情形，稍後也將說明確診案例公共場所活動足跡圖，供大家參考。
桃園連續三日針對高齡長者施打疫苗，造冊人數為57,193人、實際接種人數40,728人，施打率為71.2%，我們秉持精準、友善、有序，希望給長輩友善方便、就近施打，落實保護長者的防疫策略。
接下來本週六（6月19日）將接種79歲至80歲長者、原住民族69-70歲長者。將在全市設置28個接種站施打，我們也會請里長、里幹事及區公所通知，也請市民朋友一起注意相關資訊。
👉桃園防疫資訊站，最新資訊報你知
🔸️https://covid-19.tycg.gov.tw
長輩打疫苗！
民進黨縣市長服務最貼心💕
今天一早，全國各縣市開始為長輩施打疫苗，民進黨執政縣市首長，不僅提早做好大規模疫苗施打計劃，也用心規劃細節，貼心服務長輩。
基隆市 林右昌UChange、桃園市 鄭文燦、新竹市 林智堅、嘉義縣 翁章梁 Weng Chang-Liang、台南市 黃偉哲、高雄市 陳其邁 Chen Chi-Mai 及屏東縣 潘孟安，都規劃實施：
✅提供免費接送，服務行動不便長輩
✅主動通知長輩，不用預約
✅安排就近施打或到府施打，減少移動
不僅如此，桃園市、新竹市提供無障礙通道、輪椅或助行器，細心安排長輩友善設施。高雄市規劃了免費停車場，載長輩前往打疫苗停車免煩惱。屏東縣的現場還有國、台、客、原住民語的多聲帶衛教，降低長輩的緊張。
台灣許多縣市幅員廣闊，交通不便，每一位長輩的狀況也不一樣，民進黨執政縣市首長盡力細心規劃，貼近需求，照顧好我們的阿公阿嬤，讓大家安心打疫苗。
#團結防疫守台灣
銀髮重訓｜中高齡訓練｜銀髮族運動推廣影片｜健身不是年輕人專利｜練健康｜中高齡訓練
『我們都開始了，你還在等什麼？』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？
練健康是不分年齡不分性別的！
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量（直觀但不是最容易達到的）
降低體脂肪（附帶遠離許多心血管疾病）
促進新陳代謝（排出身體廢物俗稱排毒）
增加免疫力（這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜）
降低死亡率（一堆研究證實的自己去找好嗎）（兇）
你還在等什麼呢？
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊＿＿＿
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床（這是不正確的）
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
----------------------
企劃：農經金正恩
製作：隔壁太太
導演、攝影：彭來先導
剪輯：Tommy Xue
演員：(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
----------------------
#練健康 #健康是練出來的 #中山區健身房 #銀髮訓練 #老人訓練 #長輩訓練 #長輩友善 #新手友善 #女性友善 #肥宅友善 #重訓 #健身 #肌少症
【中高齡訓練是趨勢？存肌本才能延緩衰老】Ft. 一分鐘健身教室、醫適能 蔡奇儒 醫學健身計劃 MedEx｜練健康會客室 ┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動
台灣已經進入老年化社會，
長照的負擔越來越重，
到底該怎麼在前端就避免老年人口衰老失能。
練健康邀請兩位來賓一同來分享，
未來三十年最看漲的訓練—中高齡訓練。
唯有先把肌本存好老了才能發大財（誤
老了才不會只能臥床！
/
企劃：農經金正恩、隔壁太太
來賓：一分鐘健身教室 史考特醫師
醫適能 蔡奇儒 醫學專業體適能顧問
片頭：Tommy
後製：隔壁太太
英文字幕：EZ Wang, 哈利。加西莫多教練
/
如果喜歡我們的影片幫我們按讚、訂閱、分享喔～我們下次見😆
Facebook // https://www.facebook.com/LKKWellnessCenter
Instagram // https://www.instagram.com/lkk_wellness/
#中高齡訓練 #練健康會客室 #健康是練出來的
新手必看！你必須知道的健身房冷知識 || 五個你不知道但很受用的健身房秘訣 || 練健康小教室┃練健康｜中山區健身房｜中高齡運動、銀髮族運動
健身新手想要看起來不菜雞
必看的健身房冷知識~
五個你可能不知道但學會就很受用的小訣竅！
一旦學會，馬上出新手村！
#練健康小教室
#練健康 #健康是練出來的
#中山區健身房 #新手訓練 #女性友善 #新手友善
