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最近本來想說疫情比較趨緩要開始帶貝兒去上一些親子課,
結果幼兒園群聚阿木嚇到吃手手只好還是先在家,
但每天跟嫩嬰在家裡大眼瞪小眼也不是辦法~~🙄
一定要找些寓教於樂的玩具教具來殺時間啊!(狂點頭...🥰
育兒好物無邊無際,準
備好迪士尼多功能遊戲桌和Mellissa幼教玩具~
疫情不能出門沒關係,家裡就是親子館啊!
有了A姐 11年來的育兒經驗,
阿木深信錢要花在刀口上要挑多功能又用得久的好物和玩具教具
才可以讓孩子在玩樂中一邊學習,一邊促進腦部發展❤️
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#迪士尼正版授權多功能遊戲桌
一面是積木桌面、一面是磁力桌面,
同時可以 #玩積木和當白板畫畫~
#桌面掀開還可以玩沙,一張桌子超多功能,CP值超高
最適合每天要變不同花樣給孩子的各位媽咪惹~(讚讚👍👍
還有 #美國Melissa&Dong幼教玩具
針對0-8歲不同年齡層的孩子~~
設計不同的玩具,在遊戲中培養各項能力~~
玩具都一直有做安全測試,符合國際安全規範
還獲選為 #年度最佳玩具 #最好學習玩具 等等獎項
讓孩子從白天玩到洗澡玩到睡前,
遊戲情境融入日常生活,帶孩子打掃家裏、買菜買東西~
每次看到A姐B妹玩得不亦樂乎都覺得我根本就是天才媽媽哈哈哈(燦笑...🤣
從小就訓練兩個女鵝成為台灣小小好媳婦,
阿木才可以翹腳追韓劇啊!
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把握暑假的尾巴😆
今夏第一游
再次來到美福
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今天帶著十歲小星星(左邊那隻😆)
去跟十個月大的好好(右)玩😆
雖然過程中
十歲星一直生氣
好好則是熱情如火
套一句兒子說的話
「在小星星的眼裡,我們家就是全世界,到外面就像探索宇宙,充滿好奇卻也讓人恐慌」😂😂😂
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以下為本段內容文稿:
最近我讀了一本很有趣的書,它的書名叫做《給大人的人生翻轉學》,副書名是《科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習,開發潛力,轉換跑道,創造第二人生》。其實這裡面有一段內容,特別吸引我的注意力。
這一段內容,主要是描述一位憂鬱症的患者,他的名字叫做勞蒂亞.麥道斯,他怎麼樣跟自己的憂鬱共處,創造他自己想要的人生。這裡面談到的細節很多,然而,今天我最想要跟你分享的是,麥道斯他自己整理出來的心得。
我想喔這種心得,它會比我們身為心理學家,或助人工作者告訴你,擺脫憂鬱的幾種方法啊…等等的,我想有說服力太多了。
他的心得我念給你聽,他說:「趣味是通往心靈的道路,人生總是充滿矛盾;舉例來說,你既要做自己,同時又要改變,你以為自己懂很多,其實你知道的少之又少。我建議大家不妨讀一些,提供實用方法的心理成長書,盡可能取得各種有幫助的資源。」
好,他接下來就列出幾個點,是他平常在生活當中,自我實踐的部分。你可以聽聽看,或許你現在就深陷一些情緒的困擾。如果他裡面談到的這些點,其中哪怕只有一、兩個,能夠對於現在的你產生一些幫助。
或者是在直覺上,你覺得可以試一試,那麼我都覺得它就是一個很棒的起始點,那麼今天這一段分享的價值,就會因著你的實踐而隨之提升。
我來逐條跟你念一下,他說:「不要一昧相信自己的念頭,有時候你的念頭會叫你去做蠢事,向你信任的人尋求建議,試一試他們替你下的猛藥。」
下一條:「有意識的選擇從事健康的好習慣,當剔牙成為一個習慣後,就不需要使用強大的意志力,來完成剔牙。」
接著:「模仿比創造容易,不妨聽取他人的建議,然後跟著做,可以依照自己的情形,去做一些調整,在你還沒有辦法掌握一切的時候,先跟著別人的腳步走,依樣畫葫蘆照著做。」
下一條:「前一晚就準備好,隔天上健身房要使用的衣物用品,預計要運動的當天早上,通常不像前一天晚上這麼有動力。 」
再下一條:「多花時間待在戶外,享受大自然,陽光對你很有助益,你可以借此發掘許多美麗的事物;像是會呼吸的植物,或者是自信滿滿的岩石。」
再下一條:「在居住環境中加強照明,打開窗簾,對著窗戶擺放鏡子,使用會反光的物品和彩色玻璃,學習預言故事裡面的烏鴉,去收集閃亮的物件。」
下一條:「持續參加運動課程,最後你的外表和心情都會變好。」
再下一條:「在身旁擺放你買得起的可愛小物,打造美麗的環境,環境很重要。」
再下一條:「列清單,列出待辦事項,心情會比較好,如果完成了清單上的事項,心情會更好。」
再下一條:「製作海報,寫上有鼓舞作用的句子,把你心愛的人照片掛在牆上;冰箱上,可以貼一些卡通人物的漫畫,或者是磁鐵,提醒自己要有好心情。」
下一條:「你永遠不知道誰會變成好朋友,除非不得已,否則都要友善的對待所有人,記住別人的名字。」
最後一條:「不要抱怨。」
其實,在我讀了這本書,裡面麥道斯的故事之後,為什麼我選擇一條一條的念給你聽?因為這一切都是他怎麼樣跟自己的憂鬱共處,他怎麼樣知道這如果無法擺脫,他怎麼樣活出他更想要的人生,這一切都是他自我實踐的結晶。
不管你今天聽完了這些,覺得對你有沒有幫助,其實我最想要問你的是,為了讓自己活得更好,你是否願意為自己做些什麼呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,近期我們的課程,是在12月12號開課的『人際回應力』。如果你覺得生命的圓滿,其中有一個部分叫做「人際的圓滿」,那麼這一門課會是你需要的。
其實,有時候選擇自主性的學習,也是實踐你生命的重要過程。12月12號這一期『人際回應力』是今年的最後一期。如果錯過這一次,就要等到明年4、5月之後了;所以,我很期待能夠在12月12號的教室裡見到你,謝謝的收聽,我們再會。
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