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等等1:50登入，來聊聊最遠的高雄港🐳
昨天跟一位航海的朋友聊天，
我：颱風來了行程全部要重新來了？
他：對啊 沒辦法 這行就是看天吃飯
他：不過也因此對自然力有另一番領悟
我：也對，真的是會有不同體悟
他：我最近的體悟是： 高雄 一個距海最遠的港灣。
[港都海洋大未來]活動地點:線上座談
座談連結 > https://meet.google.com/hry-kxae-amw
座談帳號 > hry-kxae-amw
🌊2021年9月11日（星期六）14:00-16:30
🌊主題：
♦打開高雄海洋泡泡 （林于凱）
♦水域開放很難嗎？（李元治/開放水域聯盟代表）
♦安平 vs 高雄港，誰更有吸引力（林明慶/錚儀遊艇總經理）
♦海洋產業整合，需要什麼（潘泰安/台灣海洋服務有限公司總經理）
♦從旗津➡️哈瑪星看高雄港整體發展（翁佳彬/高雄輪船公司總經理）
♦綜合座談 (一小時)：歡迎線上提問
［AIDA2過課修正公告］
Aida 2 越來越人性化了！！！
你卡在14米下不去嗎？
趕快找教練補考！！！
因為AIDA系統已經修改AIDA2過課標準了
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
修正內容
☑️恆重下潛12~20米（原本16～20米）
#小編我就是14米的那位...開心✌🏽😄✌🏽😄✌🏽😄
#freediving
#aida2
#自由潛水
—————————————————————
［AIDA 2自由潛水課程］
對於想接觸自由潛水的朋友們來說，AIDA2基礎自由潛水課程是最具挑戰也最有成就感的潛水課程，此課程目的是讓初學者了解自由潛水的基礎技巧、知識、安全觀念及享受自由潛水所帶來的樂趣。課程內容包含了教室理論課程、平靜水域課程、開放水域課程。
🤿教室理論課程📝
－自由潛水介紹
－放鬆與呼吸
－基礎生理學
－耳壓平衡
－自由潛水技巧
－自由潛水安全
－自由潛水裝備
－自由潛水競賽項目
🤿平靜水域課程🏊
－呼吸與放鬆
－靜態閉氣
－長蛙使用技巧
－配重調整
－動態平潛
－水下及水面救援
🤿開放水域課程 🏝
－攀繩下潛
－躬身下潛
－長蛙使用技巧
－耳壓平衡技巧
－潛伴制度
－水下及水面救援
－恆重下潛
🤿報名資格：
—年滿16歲以上（未滿18歲需法定監護人同意）
—徒手游泳200米，或呼吸管浮游300米
🤿發證標準：
✔️通過學科測驗75分
✔️靜態閉氣2分鐘
✔️動態平潛40米
✔️恆重下潛12~20米
✔️5~10米救援
🤿教練：大猷教練
🤿上課費用：$13000 NTD/人
費用包含
－上課期間裝備租借
－教室課程場地費
－泳池入場費
－開放水域課程期間保險
－ AIDA2證照費
🤿上課天數：3天（可彈性安排）
🤿上課時間、地點：
Day1:玉成泳池附近（學科、泳池課）9:00~18:00
Day2:東北角潮境公園（海訓）9:00~18:00
Day3:東北角潮境公園（海訓、考試）9:00~12:30
🤿補考團練：
不需額外付費，視學員狀況，可彈性安排預約團練時間。（如需租借場地或裝備，則需學生自行負擔租借費用）
🤿注意事項：
⑴應攜帶物品：
①筆、筆記本、隨身碟
②個人下水泳衣（褲）、泳帽、毛巾、換洗衣物
③個人飲水飲食、常備藥物
④會暈車的人應備暈車藥以免暈浪
⑵上課前請充足睡眠，請勿飲酒（減少感冒或過敏風險）
⑶課程緊湊，泳池預約時段固定，請提早出門並注意交通安全
⑷下水前請務必適當飲食，保持體力
⑸若有任何問題請line、facebook、或來電教練
聯絡資訊：
Facebook:Tayu Hsueh
IG:momber
教練手機：薛大猷0918-575348
小幫手：黃小棋0925-013713
三級警戒延長至7/26！
適度鬆綁兩不一要
#不要報復性旅遊
#不要挑疫苗排到就去打
#要持續戴口罩
維持防疫措施阻絕病毒，才能保護自己也保護家人！
指揮中心今天公布三級警戒將延長兩週至7/26，但7/13後針對以下地點做有條件鬆綁：
餐飲場所：開放餐廳、傳統市場與夜市、百貨賣場美食街、美食區等，符合指引得內用。
運動場館：開放室內外運動場館（游泳池除外）、高爾夫球場。
開放學校操場、國家公園、國家風景區、遊樂園區、休閒農場、森林遊樂區、植物園、文化園區、駕訓班。
室內：表演場館、電影院、博物館、美術館、社教機構、文化中心。
九人以下國內旅行團
以上鬆綁須遵照主管機關指引：
進行實聯制、出入口管制、人流管控降載。
維持社交距離，除飲食外全程戴口罩。
員工人員健康管理、確診事件即時應變。
✦仍須關閉場所：
1.休閒娛樂場所：歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店、MTV、KTV、理容院、指壓按摩場所、健身休閒中心（含提供指壓三溫暖等設備之美容瘦身場所）、保齡球館、撞球場、室內螢幕式高爾夫練習場、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、自助選物販賣機營業場所、釣蝦場、桌遊場所及其他類似場所。
2.教育學習場域：社區大學、樂齡學習中心、訓練班（駕訓班除外）、K書中心等其他類似場所。
3.觀展觀賽場所：會展場館、游泳池等其他類似場所。
✦延長警戒：
1.外出全程戴口罩。
2.停止室內5人、室外10人以上非同住者家庭與社交聚會。
3.嚴查不得營業之休閒娛樂場所。
4.各級學校、幼兒園、兒童課照中心及補習班維持現行機制。
5.賣場及超市加強人流管制。
6.結婚不宴客、喪禮不公祭。
7.暫停宗教集會活動、宗教場所暫不開放。
8.會展、大型會議、團體餐會暫不開放。
9.營業場所及洽公機關落實人流管制、戴口罩、保持社交距離。
10.職場及工作處所遵守企業持續營運指引。
11.強化落實市場及各行業防疫管理應變措施。
✦7/13起國家公園管制調整山屋持續關閉
山屋、生態保護區及墾丁所有沙灘持續關閉。
戶外遊憩據點，加強監測人流，配合地方政府或原鄉部落管制。
室內場所以每人2.25平方公尺面積進行總量管制、用餐採梅花座並設隔板。
住宿小木屋每間4人為限。
✦全國人民團體、合作社放寬會議措施：
1.全國人民團體及合作社暫停辦理交接典禮等群聚活動。
2.得以視訊方式召開理事會、監事會議、大會。
✦高中以下學校戶外操場提供民眾運動使用，適度開放學校戶外操場、不開放運動設施設備。
2.禁止飲食
3.暫停開放：飲水機、校園行政區域、教學區域、室內場館及戶外運動設施（如遊具設施、單槓等健身器材、籃球場、網球場、棒球場、羽球場、游泳池等）
4.規劃出入動線，實聯制，全程佩戴口罩。
5.鄰近操場廁所１間提供使用並且加強清潔及消毒。
✦公共圖書館開放讀者不入館為原則，開放單一窗口讀者借閱服務
✦室內運動場館：場域內容留人數以最適承載量25%為限。實聯制、全程佩戴口罩、保持社交距離、使用個人運動器具、避免肢體碰觸。
游泳池、淋浴間、三溫暖、蒸氣室、烤箱、交誼廳等暫停開放
開放廁所與更衣室，並加強環境清消。
✦有條件放寬國道服務區、省道休息站用餐管制：
控管3.5平方公尺1人，停留時間1小時內，僅供套餐。
✦開放駕訓班授課：
控管50平方公尺1人，術科教學採1對1（車上2人）、學科教學採視訊。
✦開放台鐵、高鐵非付費區內用：
車廂內與付費區不開放飲食。站體賣場總量管制，停留時間1小時內。保持社交距離1.5公尺，用餐採梅花座、設隔板，且僅提供套餐。
✦開放國家風景區：
開放單一出入口，容留量為承載人數之40%，下午4點截止入園。
不開放水域活動、室內展覽館、視聽室、教育場域。餐廳內用僅供套餐，但無獨立用餐空間僅開放外帶，且禁止內用。
✦開放小型國旅團及觀光旅館與旅館內餐廳用餐，每團人數9人以下（含隨團服務人員、不含司機），交通工具與用餐採梅花座與套餐，安排2人1室、1人1床或單人房，上車前消毒與量測體溫。
✦電影院：
1.電影院從業人員：
每場次進場前、散場後皆需清潔消毒。
執行清潔消毒工作人員應穿戴防護裝備。
2.觀眾現場管理：
以預售票方式為優先。
全面佩戴口罩。
電影院室內、戶外及等候區域全面禁止飲食。
避免提供穿戴式、互動式、觸控式之裝置。
落實實聯制，觀眾購票、進出場接須保持安全社交距離。
座位應採梅花座或間隔座，或其他保持適當距離之安排。
✦餐飲業內用有隔板、梅花座或可維持用餐之1.5公尺社交距離，可提供內用服務，並定時環境清消。
✦百貨公司美食街：
1.服務人員佩戴口罩面罩，每日健康檢測2次。
2.共同用餐區容留人數以總座位數1/2為上限。
3.用餐座位採梅花座，同時設置隔板，確保1.5公尺。
4.餐點以個人套餐或盒餐方式提供，不共食，不提供酒精飲料。
✦傳統市場及夜市：
1.落實實聯制，出入口管制，設定容留人數，限制消費時間。
2.攤位前限制排隊人數與維持距離。
3.人車分流，必要時禁止馬路中間擺攤。
4.禁止試吃、邊走邊吃，鼓勵預約。
5.飲食、熟食攤須加裝遮罩或隔板。
6.顧客不得自主取餐，需由工作人員服務。
7.餐飲內用，須加裝隔板、梅花座，不同桌保持1.5公尺，攤台區（吧台區）禁食，餐點個人式不共食。
因應疫情趨緩，水域活動逐漸放寬，但在花蓮的秀林鄉熱門溯溪溪流，因為在地民眾要求持續封閉。另外瑞穗鄉的泛舟也未被中央列入開放，有業者表示，一直無法營業，只能吃老本苦撐，希望有單位能幫忙。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/539687
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為了取得進階開放水域潛水執照，我一共進行了五次潛水；其中包括用潛水推進器去探索深海沈船的深潛，還有夜潛。這趟旅途中，我也看見許多有趣的海洋生物本尊，像是章魚和龍蝦。海洋真是個令人驚艷的所在。
這次我所上的課程的地點位於小琉球，潛水教練是映如和大秉。如果你們有興趣，想了解更多小琉球或潛水的資訊，歡迎到「居琉潛水」去看看！
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【10/26台北】IRONMAN 70.3 Taiwan已在台灣舉辦第六年，今年將於11月1日在恆春半島登場，舉辦地點主要在車城與恆春，本次賽事在2010年首次舉辦後，已經成為亞洲指標性的賽事之一，加上舉辦地點在恆春半島，是台灣知名的度假勝地，每一年都吸引了許多參賽者，今年2015年的賽事更將提供40個名額前往澳洲，參加2016年的Ironman70.3世界錦標賽。
Vamos Sports翊起運動也首次與IRONMAN合作，針對本次賽事推出台灣首度影音路線介紹，由主持人徐裴翊與三鐵好手吳冠融，實際走過一遍，針對路線特色提供參賽者一些注意事項，也讓大家能夠更了解路線，提早做好準備。
第一個競賽項目游泳，將從車城的海口港出發，全程共1.9公里，由於是在開放水域進行，吳冠融也建議參賽者可以利用抬頭定位，避免偏離泳到。
緊接著第二個自行車路線，是從車程海口港沿著屏155往南，經過大光再到水泉北返，沿途經過白砂、紅柴坑、山海、萬里桐以及厚灣，接著繼續進行第二圈相同路線，兩圈總計90公里。
最後一個跑步路線，則是從TA出發之後，沿著屏152往南，經過福安大橋、龜山大橋、後灣社區、山海社區、虹彩驛、接著在紅柴坑社區折返，再回到山海社區、萬里桐社區，最後終點進入到悠活渡假村的後門，總計21.1公里。
台灣鐵人三項有限公司希望透過影音路線介紹，提供參賽者更清楚的路線介紹，享受鐵人比賽的樂趣，歡迎更多有意挑戰IRONMAN 70.3 Taiwan，一同加入比賽行列。
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哪裡的有開放水域可以下水游1-2千m ... 不知高手們都去哪練呢? ... 北部有青潭堰，碧潭，石公潭等等。 碧潭挑戰性較高。 ... 我是覺得不太需要特地找開放式水域. ... <看更多>
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