她們的相處有夠暖心！你與閨蜜好友有互相做過什麼印象深刻的事情嗎？
#楊丞琳 #陳妍希 #友情 #閨蜜 #關係維持
關係維持 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅許藍方博士 Dr. Gracie，也在其Youtube影片中提到，#提倡 #性教育...
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關係維持 在 Facebook 的精選貼文
今年有個新的代言，是與身材維持有關的，分享給大家。
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工作性質的關係，維持體態是基本功課。
從開始成為一位演員至今十年，我秉持善待身體與心靈的信念，努力尋找能使身心達到平衡的瘦身方法。一步一步循序漸進地調整自己的體態。
一段漫長地經歷後，我找到三個體態維持的關鍵，分別是1.心態 2.飲食 3.運動。
我的旅程是這樣子：心態上，我認為必須誠實看見自己的身材，先全然接受它，再來思考為什麼要調整、需要調整什麼、該如何進行。如此才能有持久的動力進行下去而不只是用意志力硬撐。飲食上，我慢慢地調整食量與三思選擇要吃下肚的東西。溫和地讓體重下降，直到體重來到所謂的停滯期時我才開始加入運動。運動方面，也是經過一段時間的摸索，終於找到最適合自己的練習強度、鍛鍊出自己滿意的肌肉線條。
不過也因為工作關係，一但忙碌起來，飲食其實很難定時定量、每週預計的運動量也連帶無法按時進行、睡眠不夠使得代謝也變差，甚至有時因為劇情關係需要大啖美食。這樣不規律的作息，帶給我的困擾是導致排便不順暢（我是沒辦法在工作場合這麼自在的人啦～～～一定要回到家才有辦法便便，但很多時候回到家卻連便便的力氣與心情都沒有了）......而時間一久，就會形成惡性循環。沒有順利排便，影響食慾、影響體重、影響心情......最後好像什麼都被影響了（GG）。
然後前一陣子的某一天，我收到了 Centre 孅驅 的代言邀約，對於產品功效上的敘述我一開始是半信半疑啦（ㄎㄎ，生性多疑是我的天性）。先與對方再三確認產品成分都是天然食物提煉，沒有亂添加有害身體的東西後，我決定嘗試看看（多年來我已經養成一個敏銳的體質，相信能夠很快一探究竟）。三個月的體驗後，好吧，那就......欣然地接下代言囉（真心佩服也感謝孅驅願意接受我的檢驗～🤣）！我多年來的「一忙碌就排便出問題的焦慮症」（這是我自己亂取的，不要太認真去搜尋）就這樣被解決了。
以上是我的落落長真心分享，接下來是重點簡介一下 #孅驅 到底想幹嘛咧：
1.協助在瘦身路上的你，可以不用忍受斷食的痛苦（美食當前，還是不要折磨自己）。
2.找到體重甜蜜點時不必過度焦慮一吃多就失控的反彈（罪惡感掰掰）。
3.輕鬆解決排便不順暢的問題（有進、有出，完美平衡）。
4.穠纖合度的體質漸漸養成。
吃法與目的如下：
✨早餐前吃 #走孅
內含超級藤黃果，幫助阻斷多餘攝取。
還有地中海飲食必備的複合柑橘瓜拿納萃取，加強身體代謝。
✨晚餐後吃 #睡孅
有芝麻素，助你好眠。
日本專利的小麥胚乳，於睡眠時間都協助身體持續燃燒多餘熱量。
早上起床排便，順順利利。
總之，身體就是最誠實的，你怎麼對待他，他就怎麼回應你。
心態、飲食、運動之後，還可以挑選好的輔助食品來幫助自己達成期望的目標💪💪💪
快來與我一起成為掌控健康的先驅：https://www.centre.com.co/WALK-SLEEP?tag=m0923
#輕鬆吃出窈窕曲線 #全素最安心 #身材管理小法寶
關係維持 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的最佳貼文
#隱形陷阱
#人生的七種陷阱
你以為的好事，其實最終看來，反而是壞事。
用來提醒自己的一篇～
＊＊＊＊＊
《與成功有約》柯維家族的新作《跟陷阱說再見》用一則清晰易懂的故事清楚點出我們常犯錯的七大陷阱：
陷阱一：太忠於自己
在經營關係時，唯「我」獨尊的心態壓過「我們」，讓關係維持面臨危機。
陷阱二：太享受人生
我們比較容易看到「短期的好康」而忽視了「長期的需求」。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：信用卡、借貸太容易了，我們刷卡比較難感覺「心痛」。
陷阱三：太追求效率
什麼事都要達標，我們就容易忘了去判斷「什麼事比較重要」。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：我們的注意力本來就容易渙散，而網路世界大量的刺激更強化了這件事。
陷阱四：太追求完美
執著完美的同時，我們有了合理的理由不去改變，既然失敗可能性太高，那先別輕舉妄動。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：拖延可以是小事，但也可以大大的誤事。
陷阱五：太在意形象
過度在意形象，其實不會讓人成長。
這個陷阱上面鋪的稻草，是：大家看起來光鮮亮麗，這是一個不鼓勵失敗的社會。
陷阱六：太追求穩定
我們被綁住了，因為薪水穩定、工作可預期而動彈不得，忘了那些我們真正感覺有意義的事。
人們誤以為職涯成功的定義，是跟「收入」綁在一起，我們忘了＂意義＂也很重要。
陷阱七：太追求擁有
我們多少都有「囤積症」，以為有了更好的手機、房子、車子，我們就會更快樂。
這個陷阱是消費＝優質生活＝快樂，廣告商人洗腦的信念都灌入了我們腦中。
關係維持 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳解答
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在妖精國不列顛的圓桌騎士的一員。
借用了泛人類史中的圓桌騎士·高文的靈基的妖精騎士。
雖然屬於擁有強韌肉體的『牙之氏族』，
外形卻變成了人形的靈基。
在妖精國最被畏懼的妖精騎士。
也被稱為『多情的高文』『大胃王高文』。
身高／體重：190cm·120kg
出處：英國妖精史，以及不列顛異聞帶
地域：妖精國·牛津
屬性：混沌·善 性別：女性
「無論是怎樣的異世界，弱肉強食才是絕對的法則。弱者只有遵從強者一途。」
作為妖精的名字是巴格斯特（Barghest）。
在泛人類史裡
是出現在英格蘭北部的妖精的名字。
以有著燃燒的觸角和眼睛，帶著鎖鏈的狗的樣子現身。
在城市裡作為告知死亡的妖精，
每每有人死亡的時候現身。
要是城市的大人物去世的時候，
會帶著很多部下（狗群）在街上游盪。
在城市外並不是告知死亡的妖精，
而是變化為給予死亡的妖精，在高原地區出沒。
據稱遇到過路人就會把他咬死。
被認為是在英格蘭全境的妖精傳承，黑狗的一種。
○性格
善於社交·被動處事。
不會隱藏自身的心情，率直地告知自身意志，
同時確認對方的心情。
是一位不愧于人，堂堂正正地挺起胸膛的騎士，
在行動（軍事行動）上卻是正確看待全局狀況謹慎行事的慎重派。
不僅是考慮單方面的情況，而是考慮雙方的情況，
再作出「那麼，就讓我來殲滅弱者吧」的判斷，披掛上陣。
一旦站上戰場就無情的蹂躪弱者，那身姿被稱為無慈悲的騎士。
性格雖然一本正經，但由於受到貴族教養（教育地無微不至），能從容地理解玩笑話，基本上都在穩重地思考。
不過，由於本人不擅長講巧妙的笑話或是和事的話術，不會親自去說俏皮話。
○狂化：A+
雖然巴格斯特精神上沒有異常，
但必須定期地■■。
這種衝動一旦來襲，要是不迅速解決就會發狂，變成不由分說就重複殺戮的Berserker。
○妖精騎士：A
被選中成為妖精的守護者的加護。
自身強化是對人·對文明的特化，但對其他『妖精騎士』的攻擊行為是禁忌，殺害妖精騎士的妖精騎士會自我崩壞。
○野蠻的定則：A
遵守自然界的法則，並承蒙其恩惠。
把弱肉強食奉為宗旨，並斷言道支配人類這種脆弱的種族是理所應當的。
○聖者的數字：B
從泛人類史的英靈高文處轉寫而來的技能。
在陽光直射的上午，其基本能力將大幅增強。
○惡劣天氣：A
在康沃爾流傳的
“能在一夜之間建好大聖堂”的妖精的力量。
守護己方陣營的強力妖精領域。
『捕食的日輪之角』
階級：A 種類：對軍寶具
有效範圍：1～100 最大捕捉：100人
Blackdog Gallatin
用熊熊燃燒的觸角，『妖精劍Gallatin』
使出巨大一擊。
長在巴格斯特額頭上的觸角抑制了自身的靈基成長，
把它拔掉，巴格斯特的理性終結，
靠著殘存的本能驅使肉體。
拔掉觸角的巴格斯特發生了“返祖”，
纏繞著黑色火焰，妖精身體不斷擴大，把Gallatin打落到對方的陣營。
從地面上熊熊燃起的火焰看上去就像咬碎敵陣，捕食敵人的牙齒。
因為把弱肉強食的法則當作絕對，
對感覺“強大”的東西會放鬆警戒，變得親切，
乃至成為戀人。實際上很容易感到寂寞，容易一見鍾情。
過去，跟各種各樣的種族……不論男女，妖精還是人類……都做過戀人。但是這關係維持不了一個月，馬上變回獨身。
因此被稱為多情的妖精，妖精騎士崔斯坦挖苦道『你這見人就愛的程度比我三分鐘熱度還厲害呢。 』
出身於妖精氏族，用人類的話來說就是伯爵小姐。
作為妖精騎士舉止剛強冷血，
但本性溫柔，多愁善感。
#FGO #妖精騎士高文
關係維持 在 戀愛診療室lovedoc Youtube 的最佳貼文
(右下角開啟自動產生字幕)《愛情時光機》三個免費挽回教學影片立即參考：https://bit.ly/3z3nhGY
在挽回過程中，只要你越沉得住氣，那成功復合的機率也就越高！也意味著要捨去某些事情，像是執行冷凍，短時間內都不要跟對方聯絡！
也因為突如其來的消失，反而會讓前任更加在意你，在解除冷凍後關係瞬間回溫，感情可能還會比以前更要好！
但也可能在嘗到甜頭的時候，人們就越容易鬆懈犯錯，暴露出一系列的需求感，讓這看似順利的挽回之路，一夕間瀕臨瓦解！
因此今天我將會教你如何在犯錯之後快速補救，讓關係維持在安全的狀態，並且在對的時機使用情敵挽回法，讓前任越來越想佔有你，最後主動要求復合的方法！
如果你也曾不小心犯錯，導致關係緊張的話，那我強烈建議你完整看完這支影片，你將會收穫良多！
以下是問題簡述：
我們目前正在冷戰，為了前女友的事情吵架，
在被封鎖後我們就20天沒聯絡，之後1個月他就主動找我，
還說很想我要跟我復合，見面時還霸王硬上弓，
之後我便要求了一些條件，他如果答應了我才會復合，
結果他很生氣又再次封鎖我，請問我要用60天挽回計劃嗎？
如果你的感情也有類似像上面敘述的挽回問題，強烈建議你把這支影片完整看完。
今天的分享有幫助到你，請在以下留言讓我知道，也請多多分享！
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