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#全台首支純米乾拌麵 https://bit.ly/2SSfoUP
防疫在家已經一個半月，大家有變胖嗎😆

為了維持體態，我可是很努力的執行居家健身，尤其6月份進入我的減脂期！除了高蛋白，更嚴格執行 #減醣飲食

順便跟大家說一下，減醣飲食是完全可以吃澱粉的，只要避開吐司、麵條、白飯等精製澱粉，改吃糙米、燕麥、地瓜等全穀根莖類即可！
（全穀類富含膳食纖維與維生素，是非常營養的優質澱粉✌️）

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所以... 已經好久沒吃到麵條了🙀
很想念可以大口吸麵的感覺啊啊啊

還好遇到 源順食品米粉 的 #沒麥乾拌糆
解決必須攝取 #優質澱粉
還有解了 #好想吃麵 的癮🤤

無論醬包或糆條，都是 #無麩質
很適合愛吃麵食又容易胃脹氣的人
成分更是市面上 #罕見的天然單純
（ 成分都看得懂很重要！）
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☑️ 糙米糆
像毛線球一樣的逗趣外型🤩，是100%有機糙米製成！麵條上的紋路，能輕易的吸附醬汁，咀嚼中散發米香，口感介於手打麵與粄條之間，Q彈不軟爛。
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🔸 椒麻口味 (含五辛) 微辣
嚴選的純芝麻，拌糆時就香氣逼人，一入口芝麻香迅速遍佈整佈口腔，跟隨的是椒麻味從舌尖蔓延到整個舌頭，微麻爽感非常享受。
最後的白胡椒粉味讓層次更加提升！整體香料調配非常完美😋，讓人一口接一口停不下來！
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🔸 綠椰咖口味
這款很 讓！我！驚！豔！✨
入口第一個散發的味道很濃很熟悉，翻開成分一看... 原來是花生和味噌🤭
花生香+味噌鹹與椰漿搭配、居然完全無違和感！最後有淡淡的檸檬草味畫龍點睛。這帶有台式風味🇹🇼的綠椰咖完全顛覆想像，非常喜歡！
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☑️ 煮糆水 （米湯水）
因為 #無農藥化肥 #無化學添加，煮糆水可是做成濃湯的好基底🧡
煮成南瓜濃湯、玉米濃湯，或是番茄豆腐湯都可以，免去勾芡的步驟，還能讓湯品帶有自然米甜香。

☑️ 超低鈉拌糆
另外一個更驚喜是、兩款拌糆的鈉含量超低，只有300～500毫克，非常健康！
我想是因為糙米糆的成分沒有鹽巴，加上使用大量的香料取代鹽👉🏻來啟動味蕾，完全沒有死鹹的不適感😌
（ 一般拌麵鈉含量約1500-2000毫克、成人每日建議2400毫克）
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更值得讚賞的是、綠椰咖口味使用五種 #公平貿易香料 ，是友愛世界關注弱勢族群的品牌🥺

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—— 🛒 源順 沒麥乾拌糆 🛒 ——
➤ 官網：https://bit.ly/2SSfoUP
乾拌糆任選六包以上，輸入【YSFOODGOVEGAN】打84折，一定要記得先加入會員才能使用折扣碼喔！
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👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan
👨🏻‍🌾#素食推薦系列
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#Vegan #veganfood #veganism
#無麩質乾拌麵 #純糙米麵條 #源順食品 #乾拌麵 #健康拌麵 #無麩質麵條
#蔬食 #純素 #素食 #公平貿易 💪

＃故事的力量比我想像的還要強大
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5月29日我在臉書上分享的故事現在已經傳到國外了
這兩天紛紛有友人相繼傳給我來自馬來西亞的華人分享我的故事，
雖然不是「原汁原味」、
（少數幾個字有改過。尤其是那個「幹」字被改成「唉」，哈）

無所謂的、
真的很開心自己的故事、可以流傳民間、流傳世界，
這是當初我分享故事時、萬萬想不到的事。
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故事能夠被廣為流傳、分享，很開心，
如此剛好也達到我分享故事的目的----＃關注弱勢族群。
但從這件事中、
卻讓我有更多的看見與學習：
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一、如上週說過的，我很高興有人願意分享我的故事、
但如果可以，知道出處或作者是誰，也要記得「帶上」、這是一種基本的尊重。
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之前有少數人、她只稍微「修改」一兩句話以後，就變成了「自己的故事」分享出去。這確實讓我感覺錯愕、「不被尊重」。（這是盜文行為）
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感謝大多數的朋友，如同下面這位大馬的陳老師、他分享這篇故事前、先做了說明，他的聲明讓人感動：如下：
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「今天收到以下的一则讯息，我猜已经传了好多遍，也可能在地球转了好多圈，不過我觉得是值得大家稍加放慢脚步，多加体会的……
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感谢这位不知名的善心地球公民，不妨大家一起来，跟随他的脚步。
他说得好：病毒，想教会我们的，不是对立、不是仇恨，而是彼此更多的提醒、给予与爱护。」
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老實說、這樣的「長輩」是叫人尊敬的。
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我是做「故事療癒」的，我知道「故事」很有力量。
但這件事卻讓我知道，
原來故事的力量比我想像的「還要強大」許多倍、
這是我第二個領悟。
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因此我再次提醒自己：要「好好說故事」啊。

故事帶著強大的力量，影響眾生、
不要小看你的「語言」。
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在紛亂的世界裡、
不乏各種批評、謾罵、抱怨、造假的語言與故事、
給出這些語言的人、
他們可能不知道，他們對世人的影響。
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「所有你給出去的、都會回到你身上」、
＃這是宇宙法則，屢試不爽。
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佛家講：「不要造口業」、
也是要我們「積口德」、積福報吧。
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剛剛在靜心裡、
我堅定地跟自己說：
「志建，請繼續帶著善意、好好說故事。」
我想、
這也是我今生的功課、我的修練吧。
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＃故事創造善的循環、愛最終都會回到自己身上。
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故事原文在此。
歡迎分享。https://www.facebook.com/photo?fbid=10224583163463552&set=a.1803696329183

疫情持續升溫影響了許多人的生活
許多弱勢族群平時打零工的機會也都消失了
斷了生計、三餐無以為繼，生活處境變得更加困難 😢
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全家便利商店為深入鄰里的民生補給站
更持續關注弱勢族群的困境
此次與長期關懷街頭弱勢　社團法人台灣芒草心慈善協會
#台北市社會局 合作
提供方便食用的肉類罐頭及鮮食，滿足萬華區、大同區街頭弱勢者需求
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疫情中緊緊牽著彼此的，是鄰里間的純粹善意
全家和大家一起努力 💪💪💪
#抗疫同步做公益

大林蒲遷村多議題無共識 陳麗娜堅持：條件一定要優於紅毛港

高雄市議員陳麗娜今(17)日關注大林蒲遷村議題，並提出多項具體主張，包括遷村基準日應訂為110年2月草案公布日、建物補償應統一以新建RC價格計算、共同持分應維持購地彈性、公保地不論是否有蓋房子都應一坪換一坪、農地比價範圍應擴及林園、非都市計畫土地應比照農地賠償、廟宇土地面積最多應能加倍、每戶應發180萬汙染補償費等，要求陳其邁落實他「大林蒲遷村條件一定優於紅毛港遷村」的承諾。

陳麗娜指出，對於大林蒲遷村議題，雖然討論方向越來越聚焦，但卻不一定有共識。比如遷村基準日，明明110年2月草案才公布，遷村基準日卻訂為「新材料循環產業園區」通過的108年10月，不太合理。因為當時遷村案還未確定，是直到遷村安置計畫書草案出爐後才確定遷村，所以她主張遷村日應訂為草案同一天。陳其邁回應則稱，遷村一定要有個基準，對現有居民權益影響不大，訂於108年是基於預算公平原則，並且有防弊考量。陳麗娜希望市府能再做考慮，做到合法、合理、合情。

陳麗娜表示，大林蒲現有建物會依木造、磚造等材質區分補償價格，但大林蒲現有的木造或磚造房屋，遷村後必然會以RC混凝土重建，是否應統一以RC重建價格給予補償？陳其邁則認為，若鐵皮屋要以RC新建價格補償，對原有RC建築的持有人也不公平，比如原本開TOYOTA的人，若能以BMW的價格補償，對原有BMW的車主不公。但陳麗娜指出，當地經濟弱勢族群，目前還能住木造或磚造房子，但遷村後若要以RC混凝土重建，財務上未必能支持，如此則會降低他們遷村意願，市府應加以考量。

關於共同持分問題，陳麗娜指出，大林蒲環境不佳，許多家庭都是兄弟姐妹擠在一起住，土地為共同持分。遷村以後環境條件改變，若想要分家是人之常情，但持分可能差一點而不符合購地門檻，市府應該把這種情況考慮進去。至於土地問題，陳麗娜強調，大林蒲農地價格偏低，應納入周圍如林園地區的農地價格做評估；公共設施保留地不論是否有蓋房子，都應該一坪換一坪，因為沒蓋房子的人其實是守法公民，要保障他們權益；至於非都市計畫土地問題，則應該比照農地價格補償。陳其邁回應稱，農地價格據他了解會有大寮、林園的水準，公保地他則認為，應維持都市計畫前既成房屋的權益，但都市計畫後才蓋的房子就不符合一坪換一坪條件；非都計土地說明會上沒居民提出，也會再做考量。

關於遷廟問題，陳麗娜指出，陳其邁曾承諾「大林蒲遷村條件一定會優於紅毛港遷村」，但是紅毛港廟宇最多能買到廟宇原有土地加一倍，大林蒲卻沒達到這個標準，另外還有未登記的神壇等宗教設施未完整調查，這樣怎能說大林蒲優於紅毛港？陳其邁則表示，附近如有畸零地，會優先照顧宗教廟宇。

陳麗娜說，當初紅毛港遷村時每戶曾獲得台電60萬補償，而大林蒲人忍受附近汙染又比紅毛港人更久，是否應該給予大林蒲人每戶180萬的污染補償費？陳其邁回應則稱，說明會上也有居民提出討論，一坪換一坪外會有補償，金額會再算一下，當時是用租金補貼名義，我們會再看是不是再做增加。

當我拜訪劉一峰神父時，見到他陽光燦爛、熱情喜樂，很難想像他已是一位高齡80歲的長者，劉神父由法國巴黎外方傳教會派來台灣，25歲就開始與台灣結下不解之緣，他落地深耕慈愛，發願一生奉獻照顧身障、智能不足及弱勢族群，在經費不足的情況下，他帶領院生做起資源回收及二手書店，讓院生們學習自力更生，所得不只供安德啟智中心使用，也捐給其他弱勢團體。

劉一峰神父奉獻台灣半個世紀，他喜歡幫助人的特質，被當地人稱為「法國爸爸」，民國106年在台灣拿到身分證，神父形容就好像跟台灣這個女朋友要結婚了一樣開心，一輩子都離不開了，誰能說他不是正港的台灣人！

這次敲門讓我深刻感動，知道台灣有太多人需要被幫助，同時也看到一股善良的力量溫暖支撐著他們。各位朋友，如果您也被劉一峰神父感動，請將您的感動化為善良行動，敲開善良的大門溫暖人間。

請大家按下訂閱集氣，分享良善的微光，開起關注的門鈴，跟著韓先生一起來敲門！

特別注意！
未經著作權人事先書面同意，請勿將內容擅自再製，也請勿用於商業性質之分享、連結。

#韓先生來敲門
#莫忘世上苦人多
#劉一峰神父
#安德啟智中心

新北市一名單親媽殺害兩名至親孩子子遭判死刑，這是她二度預謀弒親引起台灣社會關注。藝人隋棠痛批法官搧了所有為生活、為孩子拚命的母親一大耳光。對此，親子作家陳安儀發表看法：「殺死幼童不值得同情」。單親媽的殺子案震撼世人！＃單親媽＃隋棠＃新聞挖挖哇＃法官＃死刑＃判決
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