曾看过一则关于哈佛学生 John Fish 的采访视频,内容是关于他如何规划
自己的时间: A:从吃完午饭到下午上课,中间有一个小时,请问这一个小时你会做什么? 是玩会儿手机? 还是睡会儿觉?
B:我要做点事情打发时间,可能开始写文章,可能解决一个问题合集,可能编辑一段视频...... 我的待办列表上还有很多事情要做。
A:晚饭过后呢?
B:吃过晚饭后,我会写一篇明天会用到的文章,大概需要写1小时,持续1小时的写作,我会有点累。 所以我要换点事情做,我做会儿线性代数。
看到这里,我相信大家也已经挖掘到一个重要信息, 时间管理很重要。
我们每个人每天都只有24小时,有些人在有限的时间内能多做很多事情,也能取得大成就;同样的时间消耗,但另一些人却碌碌无为。
这并不是因为他们不够聪明,不够努力,而是在于对时间管理的技巧不一样。
在激烈的市场竞争条件下,工作效率的高低已成为影响企业成败的关键因素。 对于项目经理来说,工作效率不仅关系到自身工作的成败,同样也关系到企业的未来。 因此,掌握提高工作效率的方法,是项目经理的必备技能。 今天给大家分享6种提高时间管理效率的方法:
1、第克泰特时间管理法
犹太人把上班后的一个小时,称为「第克泰特时间」。 第克泰特 (Dictator),在这里可以引申为「专用时间」,在这段时间内,必须将昨天下班到今天上班之间接到的信息、传真、E-mail 等信息全部回复。
犹太人之所以注重「第克泰特时间」,是因为在激烈的商战中,他们以「马上解决」作为工作的座右铭,并且在能力卓越的犹太人的办公桌上,看不到未决文件。
作为项目经理不妨借鉴第克泰特时间管理法,在上班第一个小时内,全身心投入工作,不浪费时间,并且用最快的速度完成。 之后再立刻进入下一步工作,能最大限度提高工作效率。
2、二八分割法
相信大家都听过这句话 ,20%的富人,掌握了世界80%的财富。 这就是我们常说的二八法则,指的是80%的产出或结果,来自20%的输入或行动。 这个法则,除了可以用在理财之外,它还可以提升我们的工作效率。
为了更好地管理时间,我们需要专注于「20%的输入或行动」,那么,我们该如何对20%的任务进行管理呢?
首先,我们应该分析列出工作中影响力最大的任务,创建一个任务清单
;其次,分析花在这些任务上的时间,大多数人发现,自己把大部分时间花在不重要的
任务上;再次,在日程表上安排这些任务,重新规划日常工作,确保大部分时间都花
在这些任务上;最后,追踪及修订,计划偏离日程表,这种情况几乎会发生在所有人身上。
因此,按时统计、定期检查自己的时间表,确保重要任务的时间安排,非常重要。
3、限制手机法
如今,手机已成为生活和工作中必不可少的工具,但它的存在却像一把双刃剑,既能快速连结起整个世界,又能浪费我们整块的时间。 随着手机功能的日益强大,也涌现出来许多娱乐功能,这些带有娱乐性质的功能经常会中断许多人的工作思路,导致大量时间浪费。
那么防止手机干扰有哪些办法呢? 首先,我们要分析自己使用手机的时间,减少那些无意义的时间消耗;其次,减少非紧急消息提醒,避免闲聊;再次,提前规划好工作安排,设定勿扰时间段。
4、授权借时法
授权时是指管理者根据职能原理,授予下属一定的权力,委托其在一定权限内,自主地处理工作,主动完成任务,从而让自己有更多的时间,集中精力思考、解决更重要的问题。 在授权时,一定要贯彻以下几项原则:
一、视能授权原则:切不可授权给无能者和只知盲从地「老实人」。
二、用人不疑原则:领导者应做到用人不疑,疑人不用。
三、例行规范原则:领导工作可分为例行性、规范性的原则工作和例外、非规范性工作,授权处理的主要是面广和量大的前者。
四、逐级授权原则:越级授权,必然会打乱正常工作秩序,不但不能节约时间,而且还要为此产生内耗,空耗时间。
5、时间隔离法
效率专家杜拉克在《有效管理者》一书中,曾提到一家银行负责人在每天的工作时间内,必须保证90分钟的隔离时间。 他说:「我对秘书下了命令,除我妻子外,无论什么大事,都不要把电话给我。」 看似有些冒险,但这种方法却大大提高了他的时间利用率。
我们从案例中也能看到,将自己与外界隔离的整块时间很重要,不仅能提高工作效率,还能获得灵感。 每天花点时间独处,离开电脑,离开手机,离开跟外部的联系,把工作重点和难点再仔细梳理一遍,你会发现比忙忙碌碌的一天,更富创造力。
6、会议节时法
不知道大家有没有观察到一种现象,领导们不是在开会就是在开会的路上。
很多人不太理解,为什么领导总在开会?
其实,会议是每一个工作的开始和结束,我们每一个工作都是来自会议。 通过会议不仅能上传下达,相互沟通,更好地保证落地执行;还能解决能力范围内解决不了的问题。 通过开会这个形式,能很好地传达领导对有关项目的态度,进而影响对项目内容的执行和资源调配。
会议的好处很多,但很多时候需要很长时间才能真正进入到主题。 如何让开会这个磨人的小妖精变得更有效率,更节约时间呢? 我们可以采取下列措施:
1. 提前做好准备,确认好会议目的,明确好主题;
2. 结合实际情况来解决问题,不开传声筒式的「本会」;
3. 权衡轻重缓急,抓住重点,避免推诿扯皮;
4. 发挥民主,集思广益,把握问题关键点;
5. 不脱离会议主题,不开与议题无关人员的「陪坐会」。
少开会,讲短话,求实效,是求真务实态度的写照。 也许有人会担心,会议从简了,会议开短了,会不会影响到正常工作。 事实上,会多、会长反而是造成许多工作落实不下去的关键原因之一。
从某种意义上说,会议从简,对生产力也是一种解放。 提高会议实效,要抓住问题的本质和要害,做到发言开门见山,直奔主题,言简意赅,便于理解和执行。 会议简化,既要深入实际,又要覆盖全面,既能开出会议特色,又能提高会议实效。
写在最后
「一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴」的道理,没有人不懂。
上天是公平的,给予每个人的时间都是一样的,只是时间到了我们手中的使用情况不同。 你如何运用时间,决定了你将成为什么样的人。 如果你
想做一个有成就的人,请郑重对待你的时间,有计划地使用时间,制定具有可行性的明确目标,根据根据优先程度先后排序,合理管理提升效率。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過78的網紅Mrs1am-ology 一點小哲學,也在其Youtube影片中提到,聽聞濕敏係遺傳嘅,估得無錯,濕敏BB林小姐有個濕敏媽媽..... 其實我十幾歲開始濕敏好嚴重,晚上痕到訓唔到,抓到成手成腳血,後來睇過中醫先知呢種係 #濕敏體質 ,一段時間調理過後,曾經好返好多,但生完小朋友後,身體情況又改變咗,依家間唔時都會 #復發?? 朋友們成日問我做乜經常要著長褲,屋企又唔可...
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曾看过一则关于哈佛学生 John Fish 的采访视频,内容是关于他如何规划
自己的时间: A:从吃完午饭到下午上课,中间有一个小时,请问这一个小时你会做什么? 是玩会儿手机? 还是睡会儿觉?
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看到这里,我相信大家也已经挖掘到一个重要信息, 时间管理很重要。
我们每个人每天都只有24小时,有些人在有限的时间内能多做很多事情,也能取得大成就;同样的时间消耗,但另一些人却碌碌无为。
这并不是因为他们不够聪明,不够努力,而是在于对时间管理的技巧不一样。
在激烈的市场竞争条件下,工作效率的高低已成为影响企业成败的关键因素。 对于项目经理来说,工作效率不仅关系到自身工作的成败,同样也关系到企业的未来。 因此,掌握提高工作效率的方法,是项目经理的必备技能。 今天给大家分享6种提高时间管理效率的方法:
1、第克泰特时间管理法
犹太人把上班后的一个小时,称为「第克泰特时间」。 第克泰特 (Dictator),在这里可以引申为「专用时间」,在这段时间内,必须将昨天下班到今天上班之间接到的信息、传真、E-mail 等信息全部回复。
犹太人之所以注重「第克泰特时间」,是因为在激烈的商战中,他们以「马上解决」作为工作的座右铭,并且在能力卓越的犹太人的办公桌上,看不到未决文件。
作为项目经理不妨借鉴第克泰特时间管理法,在上班第一个小时内,全身心投入工作,不浪费时间,并且用最快的速度完成。 之后再立刻进入下一步工作,能最大限度提高工作效率。
2、二八分割法
相信大家都听过这句话 ,20%的富人,掌握了世界80%的财富。 这就是我们常说的二八法则,指的是80%的产出或结果,来自20%的输入或行动。 这个法则,除了可以用在理财之外,它还可以提升我们的工作效率。
为了更好地管理时间,我们需要专注于「20%的输入或行动」,那么,我们该如何对20%的任务进行管理呢?
首先,我们应该分析列出工作中影响力最大的任务,创建一个任务清单
;其次,分析花在这些任务上的时间,大多数人发现,自己把大部分时间花在不重要的
任务上;再次,在日程表上安排这些任务,重新规划日常工作,确保大部分时间都花
在这些任务上;最后,追踪及修订,计划偏离日程表,这种情况几乎会发生在所有人身上。
因此,按时统计、定期检查自己的时间表,确保重要任务的时间安排,非常重要。
3、限制手机法
如今,手机已成为生活和工作中必不可少的工具,但它的存在却像一把双刃剑,既能快速连结起整个世界,又能浪费我们整块的时间。 随着手机功能的日益强大,也涌现出来许多娱乐功能,这些带有娱乐性质的功能经常会中断许多人的工作思路,导致大量时间浪费。
那么防止手机干扰有哪些办法呢? 首先,我们要分析自己使用手机的时间,减少那些无意义的时间消耗;其次,减少非紧急消息提醒,避免闲聊;再次,提前规划好工作安排,设定勿扰时间段。
4、授权借时法
授权时是指管理者根据职能原理,授予下属一定的权力,委托其在一定权限内,自主地处理工作,主动完成任务,从而让自己有更多的时间,集中精力思考、解决更重要的问题。 在授权时,一定要贯彻以下几项原则:
一、视能授权原则:切不可授权给无能者和只知盲从地「老实人」。
二、用人不疑原则:领导者应做到用人不疑,疑人不用。
三、例行规范原则:领导工作可分为例行性、规范性的原则工作和例外、非规范性工作,授权处理的主要是面广和量大的前者。
四、逐级授权原则:越级授权,必然会打乱正常工作秩序,不但不能节约时间,而且还要为此产生内耗,空耗时间。
5、时间隔离法
效率专家杜拉克在《有效管理者》一书中,曾提到一家银行负责人在每天的工作时间内,必须保证90分钟的隔离时间。 他说:「我对秘书下了命令,除我妻子外,无论什么大事,都不要把电话给我。」 看似有些冒险,但这种方法却大大提高了他的时间利用率。
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6、会议节时法
不知道大家有没有观察到一种现象,领导们不是在开会就是在开会的路上。
很多人不太理解,为什么领导总在开会?
其实,会议是每一个工作的开始和结束,我们每一个工作都是来自会议。 通过会议不仅能上传下达,相互沟通,更好地保证落地执行;还能解决能力范围内解决不了的问题。 通过开会这个形式,能很好地传达领导对有关项目的态度,进而影响对项目内容的执行和资源调配。
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防抓皮 梳化 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文
#兒童可以使用 #安全
我八歲兒子可能像到我,頭皮油脂分泌多,只要一天不洗頭就會有味道!我兒子天天洗,但總沒多久就沒洗髮精香味了,讓每天勤洗頭的他很懊惱,我就去找配合的藥師求救,她就推薦我給孩子用這個,一週2-3次!慢慢就能改善了‼️而我也只幫他洗了第一次他就愛上了🤣🤣
(之前沒給,是以為孩子不能洗,知道可以後,感覺像救了他一樣🤣)
#頭皮沒有油垢味了真的很好💕💕💕
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用來用去!還是這款最適合我!!!
超級鐵粉我來推薦啦!其實他家系列不是只有這兩款,但就只有這兩款合適我,太強的!頭皮更癢~整晚抓頭就好,都不用睡了!但我就很推薦這兩款的配方,對於我這十幾年長期的困擾~幫助太大了~~下次回台不用再見皮膚科醫生吃類固醇治療了!!
新款綠瓶,打開就是青箭口香糖的味道,清晰薄荷味~很適合現在的炎炎夏日!止屑止癢去頭皮屑去頭皮油垢味,真心有效!這兩款用下來,綠的會涼涼的除此差別,其他兩款效果都差不多!但這洗髮露主要是針對頭皮的護理,洗髮後不會給妳柔滑順暢的頭髮喔!需要再用過潤髮乳唷!(自身體驗)
#客人長年困擾的頭皮油垢味也讓她開心的發現改善了不少
#查資料發現很多仿品
#找自己安心的代購才能買的開心用的安心唷
之前介紹~
我自己本身有10幾年頭皮脂漏性皮膚炎的問題,可能壓力問題造成?或是內分泌?不清楚,但一直以來就很難好!所以每次回台灣就是開始拼命的找皮膚科治療!任何類固醇,吃的打的擦的都試過⋯可能那幾天甚至幾個月會好轉,但一旦停藥⋯就又漸漸漸的回來了⋯⋯
怎麼樣都看不好,但我要推薦的這瓶⋯是紐西蘭的GP(家庭醫生)介紹的,我也是用過非常非常多瓶、非常非常多不同品牌,唯一一瓶我已經買了又買,用了又用的第5-6瓶有了,對於我的問題,真的很有效!它還有出其他強效的、深層的,但就這瓶修復的最適合我⋯至今,我已經不記得我有多久沒有再動手摳過我的頭皮屑了!!
希望有跟我一樣有這困擾的可以試試看!一開始我是天天洗,洗到現在是覺得頭皮癢時才洗,我是需要天天洗頭的人,一天不洗就受不了!!!
家醫推薦!藥局藥師也推薦~
每天洗頭多按摩1-2分鐘再停留一下下!很快就能改善頭皮問題~超~讚的!!!!
#可以天天洗
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潔淨同時強化頭皮的天然益菌保護膜,能有效去屑但不傷害皮脂膜,從根源上解決多屑問題,完美解決頭屑問題。能夠溫和清潔於修復頭部皮膚,平衡發絲的PH值,多層次的抑制頭皮屑的生成,提升肌膚自身修護能力於抵抗力;迅速有效、持久去除頭屑的困擾,防止頭屑再生;保護髮根、修復頭皮;去除頭癢煩惱,鎮靜修復,令心情更舒暢,讓秀髮清爽怡人。
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使用方法:使用前先搖均,將頭髮打濕後,取本品適量,用指腹按摩頭皮和髮根起泡後,讓泡沫在頭皮上待3-5分鐘之後沖乾淨即可。
防抓皮 梳化 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最佳解答
聽聞濕敏係遺傳嘅,估得無錯,濕敏BB林小姐有個濕敏媽媽..... 其實我十幾歲開始濕敏好嚴重,晚上痕到訓唔到,抓到成手成腳血,後來睇過中醫先知呢種係 #濕敏體質 ,一段時間調理過後,曾經好返好多,但生完小朋友後,身體情況又改變咗,依家間唔時都會 #復發?? 朋友們成日問我做乜經常要著長褲,屋企又唔可以用皮梳化,係因為會一有汗,坐上去痴住皮膚,D皮乾唔到就會出紅斑!奈何現階段因為湊女,無辦法成日睇中醫,keep住煲藥更難!以前通常一有問題就搽類固醇,但係結果超級勁反彈? 愈搽愈衰!
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支持領養不棄養,給牠一個溫暖的家!
#TAIWANRemix 二創活動
全國動物收容管理:
https://asms.coa.gov.tw/Amlapp/App/Default.aspx
新北市政府動物保護防疫處
https://www.facebook.com/tpc58801/
新北市板橋區公立動物之家
https://www.facebook.com/NTPCBanqiao
臺北市動物之家
https://www.facebook.com/tcapo.tas
中和動物之家
https://www.facebook.com/pages/%E4%B8%AD%E5%92%8C%E5%8B%95%E7%89%A9%E4%B9%8B%E5%AE%B6/305655079581013
MV製作公司Producer Company : 時刻影像工作室/勾破七八團隊
製作人 Producer: DJ Hauer
製作執行 Executive:三明治
製片Producer : 范姜
填詞 Lyricist:三明治
配唱:劉穎嶸
作曲 Composer:DJ Hauer
導演 Director:砸摳
副導演 Deputy director : 尹全
攝影 DOP:砸摳
美術指導 Art director : Taco、宇翔
舞蹈顧問 Dance consultant : 紫婕
場地 Site : 實驗室攝影棚
燈光 Gaffer:宇翔
剪輯師 Editor:蔥抓餅、鐵板麵
後製 Postproduction:大冰奶、蘿蔔糕、尹全
梳化 Makeup:Taco
演員 Actor:范姜、紫婕
舞群 Dancer:宇翔、肥皂、家謙
#STRNetwork薩泰爾娛樂
拍攝地點:實驗攝影棚
影片內部分素材為,付費影片。
Filterstory Shiba Studio2020 All Rights Reserved
----------------------------------------------歌詞------------------------------------------------
拳師鬥牛牛頭梗
國王查理柯基吉
臘腸杜賓大麥町
伯恩山大米克斯 約克夏 米格魯!
貴賓犬 小獵犬 鬆獅犬 我都行
大丹犬 沙皮狗 雪納瑞 我都愛
比特犬 大獒犬 秋田犬(台)都可以
哈士奇 馬爾濟斯 可爾必思 等一下,這個我...有點..不行.
拉不拉多 黃金獵犬
因為我有柴柴柴柴柴 tsai tsai tsai yeah!
七七七七七七七七七 七仙女
門門門門門門門門 臭肛門
拼拼拼拼拼 生活好柴味
喔 SHIBA
S.H.I.B.A
喔 SHIBA
S.H.I.B.A 喔 TAIWAN
蘿蔔糕 蔥抓餅 鐵板麵 我都行
三明治 大冰奶 荷包蛋 我都愛
兩隻貓 哈娜比 還有千島 愛他就不棄養馬的
忠心耿耿 善解人意 牠若愛你 不離不棄
住在哪裡 牠都願意(adlib:要有冷氣)
因為我有柴柴柴柴柴 tsai tsai tsai yeah!
七七七七七七七七七 七仙女
門門門門門門門門 臭肛門
柴柴柴柴柴 生活好柴味 喔 TAIWAN
蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋 荷包蛋
666666666 六月十號
發發發發發發發發 發柴功
田田田田田
娜比不是秋田
就是這麼簡單
TAIWAN
T.A.I.W.A
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柴柴柴柴柴 try try try yeah!
七七七七七七七七七 仙女 (台灣最幸福的柴犬)
門門門門門門門 要擠臭肛門
拼拼拼拼拼 生活好柴味
喔 TAIWAN
蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋蛋 荷包蛋
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寵物養起來
發發發發發發發
發大財
舔舔舔舔舔
養就不要棄養 (就是這麼簡單)
喔 TAIWAN
T.A.I.W.A
喔 SHIBA
S.H.I.B.A 喔 TAIWAN
( 愛牠就不要拋棄牠,認養代替購買,領養不棄養,給牠一個溫暖的家 )
防抓皮 梳化 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文
✺第一手消息都在https://goo.gl/KApXtI 趕緊來
#快轉資訊
►影片中的產品Products I Mentioned◄
#1028臉部羞羞校色遮瑕盤
兼具修容提亮以及校正色的遮瑕盤
質地很柔軟偏向霜狀,也算保濕
遮瑕度偏低,嚴重的黑眼圈或疤點沒辦法完全遮住
但對於肌膚的提亮跟修飾效果還不錯
總體來說推薦給乾肌以及瑕疵沒那麼嚴重的朋友
#1028我型我塑特色眉筆
一頭是眉梳一頭是眉筆
蕊芯像武士刀的那種形狀,好描繪眉型
眉筆我覺得他很顯色,輕輕一畫顏色就出來了
但是他有一個問題就是,在畫眉尾的時候
我習慣性的會重複描繪,他會讓你眉尾的眉毛有一點黏黏
像是積色卡一塊的感覺,這一點我有點不太喜歡
但假如說你畫眉毛都很ok不會像我一樣的話
我覺得他還算是不錯的眉筆
#Fit Me反孔特務蜜粉餅120
質算滿細,臉上所呈現的妝效很清透
同時由達到那種霧化美肌的效果,最重要的事粉感不會很重
那因為他具有一定的提亮以及遮瑕的效果
我覺得不管是定妝或著補妝我都覺得很適合
我有時候會把它拿來當作眼下定妝
也不會有乾裂卡粉的感覺
控油效果的話我覺得就普普,沒有到超級控油
不過我覺得他算是個膚質都可以用的蜜粉餅
#Hamdme立體雙色眉粉
他是一款99元的眉粉
顏色配色我非常喜歡,所以我就把它買回來當眼影
顯色度不錯,也很好暈染
不管是當眉粉或眼影都很適合
#戀愛魔境超現實激長睫毛膏(防水型)
我真的超級愛他,這款睫毛膏持久又纖長
也不易結塊不會有蟑螂腳,唯一的一個小缺點就是
刷完睫毛後一定要把睫毛上多餘的纖維清除掉
除此之外我真的覺得他太太太太好用了
#Palladio魅影恆耀唇釉 LP02
台灣製造的喔!看到的時候就覺得很該買一下哈
這一款唇釉的顏色是一款珊瑚橘紅非常的漂亮
質地我覺得剛上上去的時候很黏但過一下就還好了
妝效是亮面妝效,顯色度跟色彩的飽和度很高,
但我發現他會有一個問題..........
就是久了以後他可能會出現一圈白白地在你的唇中央....
這一點我覺得還滿詭異的,不過並不每次都出現
所以不影響我對他的愛
#I'MMEME我愛氣墊超霧唇
是一款我用過液態霧面唇釉裡面質地最不乾的的
質地綿滑,顯色度高,遮唇色效果也好
但他會有染唇的效果,不是非常好卸
建議搭配他專門卸這種唇彩的產品卸妝
其中有幾個顏色我覺得特別難卸3.6.8
#Lumina暈染刷
這一隻是毛量比較充沛的暈染刷
但在臉上完全不會扎皮膚,很適合皮膚敏感的人
暈染效果我覺得不錯
是一款平價好用的暈染刷
#Lumina眉刷
唯一的問題就是剛用的時候會扎
但使用過幾次就不會囉
馬上邊身超好用眉刷
#Beauty Fans蜜粉刷
這隻是羊毛混尼龍毛,舒服不扎
抓粉力對於一般腮紅很足夠但對於壓比較扎實的腮紅稍嫌不足
#Beauty fans磁力眼影刷(中)
刷毛是馬毛,這一隻我非常的喜歡他
抓粉力好散粉力也棒,刷毛舒適不扎眼又蠻柔軟蓬鬆
形狀是做成有點尖尖的,能夠更精準的上色
通常都是把它拿來上重點色,非常的適合
因為他有點蓬鬆,所以暈染效果也不錯
剛開始用的時候會有掉毛的狀況,後面就不會了
不用太擔心,真的很推薦這支刷具
#Beauty fans磁力暈染刷
這一隻是我在開架買到算表現非常優良的ㄧ暈染刷
刷毛是羊毛,不是那種非常豐沛毛量
前面是做成微微平頭的刷型,使用起來還蠻順手的
暈染的效果很不錯,這一支刷具我覺得他會有一點微微的扎
但我是覺得可以接受的範圍喔:)
#BeautyMaker美肌修修無痕專業粉底刷
這一款粉底刷式乾濕兩用的,上粉餅或著是粉底液都可以
上粉底的效果我覺得普普
但拿來上粉餅很好用,刷毛夠扎實抓粉力散粉力都很棒
可以快速地整臉上完
►我的上一部影片my last vedio◄
開架微霧光底妝霸主!!
KATE零瑕肌密微霧粉底10小時實測(混合肌)
https://youtu.be/sj0ivoEvK6c
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