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[晚餐餐桌]
🍍鳳梨料理-鳳梨蝦球
參考阿基師食譜，一樣少油半煎半炸。兩兄弟愛到差點嗑光整盤，是我説一定要留給🐷爸爸才勉强留了幾口。🤣
🍗醬爆雞丁
雞胸肉醃過（老抽、三溫糖、低鹽醬油、芝麻油、蛋液）打水、扮入片栗粉、下鍋煎。三片雞胸肉的份量。
🥚青豆烘蛋
🥬蒜炒菠菜
照片中是E的第一碗，他總共吃了三碗。睡前宵夜是1/3碗一蘭拉麵、蓮霧、蜜棗、牛奶。
男孩的食量都這樣大嗎？😅
跟大家分享小柔今晚的三菜一湯😂
➡️防疫新生活🍽
在家自己煮健康又衛生
💕煎鮭魚
💕青蒜小香腸（阿基師食譜...好下飯
💕玉米炒蛋
💕胡椒肉骨茶湯（2包）
（冷凍宅配美食✌️解凍煮滾即可享用
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#六月七號開始沒有天天記者會
#有點沒安全感
#大家一樣要勤洗手保持良好衛生習慣
阿基師食譜～這次教你在家做出進補的薑母鴨～#小拔辣
合作夥伴： 美食台 Foodvideo
完整影片：https://goo.gl/a4Tv4Q
骨頭熬湯究竟補鈣還是鉛毒湯？
這次愛撥豬骨雞骨通通給解答，從此煮湯喝湯沒煩惱！
本次影片部分發想來源為好食課創辦人
林世航之食力演講，
連結附於後方☆
☞營養小知識＋暖暖大骨湯食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/ldpytdf/245/5881
✎暖心胃食譜：
❚ 牛蒡香菇排骨湯 ❚
利用香菇的天然鮮味提升整個湯頭，牛蒡保留皮更營養喔
https://youtu.be/92Er4chvkc8
❚ 干貝蛤蜊掛菜雞湯 ❚
掛菜最怕苦！這可不是加干貝或蛤蜊就可以解決的，快點開告訴你！
https://youtu.be/U1AYQGsbRsw
✍參考文獻
[1] 骨頭湯含鈣量
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/
https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178
[2] 豬骨湯含鉛量
http://cdmd.cnki.com.cn/Article/CDMD-10712-2010050027.htm
[3] 雞骨湯含鉛量
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23375414
[4] 人體每日攝取鉛量上限
https://www.fda.gov/food/foodborneillnesscontaminants/metals/ucm2006791.htm
https://www.fda.gov/food/metals/lead-food-foodwares-and-dietary-supplements
☆非常敬佩的大學長好食課創辦人林世航之食力演講稿：
【謠言破解】大骨燉湯會含鉛？一天喝超過500碗才需擔心
https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4234511805
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #大骨湯
很多人都覺得澎湖干貝醬買了不知道怎麼使用
其實澎湖人就是拿來拌麵,炒菜
只是為了讓船家寶民宿的客人有更多澎湖味的早餐
我們把澎湖干貝醬加入蘿蔔糕中當早餐
有調味過的蘿蔔糕,就像是內建調味料在裏頭了!!
不需要在加醬油就可以很好吃
早餐可以加個蛋更美味!!!
蘿蔔糕的方法真的非常簡單
只要準備工作先準備好
泡好水的在來米,用果汁機打成細細的在來米漿
利用15分鐘的時間,就可以搞定蘿蔔糕的米糊
利用蒸籠,蒸40分鐘的蘿蔔糕
放冷就可以切片煎了!!!
這款蘿蔔糕比較偏向港式口味,
口感也不會太硬,小朋友老人都很喜歡吃唷!!
這道菜有點紅紅的喜氣感
也很適合當年菜唷~~~
HD 影片 https://youtu.be/1XFbywQipbU
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Thanks for watching and see you guys soon in my next one!
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飛炫葡萄媽在澎湖經營的親子民宿
訂房時候說是粉絲,有訂房優惠唷!!
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◼◾拍攝工具◾◼⬇︎
相機：Panasonic DC-G9，GoPro，insta360
鏡頭: LUMIX 7-14 廣角鏡 Panasonic 25mm. OLYMPUS 14-150mm
麥克風：RODE videoMicro
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PowerDirector16
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