那些煩惱很多的人，實際上是格局太小，他們不能全方位地應付生活上的瑣碎小事，只能用抱怨來撫平內心的躁鬱。
有些人總是把「完了完了」、「出大事了」掛在嘴邊，但其實根本沒有發生什麼大不了的事，往往不過就是灑了杯水，跌了個跤，開車走錯了路罷了。
它並不是只是一句口頭禪，它代表了內心的平靜程度和承受能力。一個泰然自若的人是不會這樣大驚小怪的。
取自《與其讓別人看好，不如自己活得好看》
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各位朋友，早安：
我的工作有個好處，可以讓我看到豐富的人性光譜。這其中，就有因為各種小事而無盡抱怨，還有遇到重大挫折，卻能很快聚焦在如何應對的兩種人。
之前在直播的時候，也提過量尺問句。我們不斷在學習的，是經歷各種人與事，能看到大部分的驚嚇，常常是自己嚇自己，所以減少那些小事的驚擾。
常常看自己曾經度過的困難，記得多欣賞自己的努力。不是所有事都能如意，但可以一次又一次堅定地跟自己站在一起，有時候「大不了重頭開始……」這類的句型，可以幫助我們在不遠處找到立基點，紮穩馬步。
祝願您，願意藉著閱讀與體驗，寬廣自己的視野！
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你煩惱多，是因為你格局太小了
【文/ J小姐】
1
表弟帶著他新交的女朋友，找我一起吃飯。女孩青春貌美，有一雙漂亮的大長腿，我心中暗想表弟還真是豔福不淺。
這位女生很活潑，吃飯的時候，一直跟我表弟打打鬧鬧，瘋狂對我「撒狗糧」。這甜蜜的場景，直到一塊菠蘿滑落在她裸粉色的裙子，留下了一條曲線汙漬後戛然而止。女孩眉頭緊皺，感覺都快哭出來了，嘴裡不停地嘟囔著「好煩啊」、「好倒楣啊」。
表弟趕緊拆開濕紙巾幫她擦，她惱怒地甩開了表弟的手，大聲地說：「你有沒有常識啊，這樣會越擦越髒的。」
我安慰她說：「沒關係的，現在的洗衣精去汙能力很強的，我有次在一個飯局上灑了一身調味醬油，回去一洗就掉了。」
女孩沒好氣地說：「但是現在還在外面啊，會被人看到的，髒死了，醜死了⋯⋯」
這頓飯的下半場，女孩全程板著臉一言不發，表弟逗她，她也不搭話，時不時看一眼自己裙子上的汙漬，眉頭緊鎖、嘴角下垂，連食欲都沒有了。
她對表弟說：「吃完飯你就送我回家吧，我不想去看電影了，沒心情。」
表弟有點不耐煩地說：「不就是衣服髒了嗎，需要做到這樣嗎？等一下吃完買一件新的換下來就好了，又不是什麼大不了的事情。」
女孩頓時提高了分貝：「再買一件？你能買到一件一模一樣的給我嗎？你從來都不考慮我的感受⋯⋯」
我完全不懂這女生的邏輯，但我估計他們兩個不到一個月後就會分手。因為像我表弟這種自詡顏值高、能力強、桃花旺的男生，是不願意小心翼翼地去呵護伴侶的情緒的。而這個女孩的情緒波動幅度顯然太大了，生活中的小失誤，都成了她的大煩惱。
2
我曾經封鎖一位女同事的個人社群頁面，因為只要滑到她的版面，你就會看到「今天真是倒楣」、「最近好背」、「好煩啊，太氣人了」、「怎麼會有這樣的人，這世界怎麼了」、「人活著真累」⋯⋯無數個這類消極的言論。
而背後發生的事情基本上都是一些小事件—塞車了，點的菜不好吃，走路被人撞了一下，服務人員態度差，新買的衣服洗了掉色，剛買完的東西打折了，孩子要喊半天才起床，一路狂奔趕著上班卻還是遲到了一分鐘，約好了朋友被「放鴿子」⋯⋯
這些生活中的瑣碎小事，每個人都會遇到，如果連這些無關痛癢的小事都無力脫身，那人生還有精力去奮鬥、去感受幸福、去愛、去體驗未知嗎？
如果你總是只感受到負能量，並持續傳播負能量，可能就觸發了負面的連鎖反應。
我有個朋友在辦公室裡摔壞了手機螢幕，覺得自己好倒楣；接著開車的時候，在轉彎時不小心刮到了路邊停的車，感覺很惱火；回家後她的這種情緒還未消散，便對著老公提前回家精心準備的飯菜各種挑剔，導致兩人大吵一架，甚至鬧到要離婚的地步⋯⋯
而正能量也是會觸發正面的連鎖效應的。前幾天，我們七個朋友一起去黃山風景區遊玩，本來安排好了行程和出發時間，結果一上高速公路就塞車了，高速公路上的車紋風不動。很多司機和乘客忍不住都下了車，滿臉焦慮地走來走去。
我們就搬出了音響，放著超大聲的音樂，開啟了群魔亂舞模式，我還開了直播。很多網友說「真羡慕你們，能在高速公路上狂舞」、「超酷哦！」
我們的行為也感染了旁邊那些焦灼等待的人，有一個大姐還拉著老公跑過來和我們一起跳了一會兒。
塞了四個小時後，我們趕到目的地。當我們下車時，看到夕陽下美麗的黃山，那光線變幻的美景非常的賞心悅目。如果我們提早到了，就看不到夕陽下這座古鎮的樣貌了。
3
我的一個阿姨去年遇到了人生的大危機—她遇到商業詐騙，損失了全部身家。而她卻豁達地說：「人生總不能太圓滿，晚年有點波折也是正常的。」
其實在我看來，她這一生波折太多了。年輕的時候窮困潦倒，帶著一家老小到城市裡打拚，在冰天雪地裡擺攤做生意，經過很多年的艱苦奮鬥，才有了現在的家業。
可是她卻那麼淡定從容，不放棄對生活的希望。在一無所有後，已經快六十歲的她，找了一間小店準備做點小生意。也許她再也沒有機會在商業上東山再起，但是這種積極的心態，會讓她繼續擁有美好的人生，感受到的幸福並不會因生活的打擊而就此消弭。
有些人總是把「完了完了」、「出大事了」掛在嘴邊，但其實根本沒有發生什麼大不了的事，往往不過就是灑了杯水，跌了個跤，開車走錯了路罷了。
我對這種口頭禪的理解是：它並不是只是一句口頭禪，它代表了內心的平靜程度和承受能力。一個泰然自若的人是不會這樣大驚小怪的。
人生中需要動用你大量精力去化解的事，其實真的寥寥無幾。我想我們常說的「大氣」，就是遇事寵辱不驚。像表弟的女友這類不小心將菠蘿掉到裙子上，就沒興致繼續約會的人，遇到大事時肯定也難以承受。
她把「全世界都可能無意間冒犯到我」這句話明明白白地寫在了臉上，並暗示別人「不要惹我，你不會感到愉快的！」煩惱的標準越高，幸福感才越高，也才會過得更好，更能擁有泰然自若面對生活的勇氣。而那些煩惱很多的人，實際上是格局太小，他們不能全方位地應付生活上的瑣碎小事，只能用抱怨來撫平內心的躁鬱。
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以上文字取自
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阿 淺 口頭禪 在 [心得] 遠古，女性實是太陽-阿淺來了觀後感- 看板Japandrama 的推薦與評價
～～～心得中有雷喔～～～
最近びっくりぽんや(嚇死了)成了日本國民琅琅上口的口頭禪，此語出自NHK推出
2016上半年度的晨間劇《阿淺來了》(あさが来た)，這部戲橫空出世後便以平均
收視率 23.55% 一舉奪下NHK 21世紀收視最高晨間劇寶座，究竟這部戲有甚麼樣
的魅力讓日本人如癡如醉呢～～？
【NHK女性主體敘事風潮之集大成】
自從2008年NHK首次在大河劇《篤姬》以女性視角，洗刷了傳統大河劇的陽剛形象，
成功擄獲非大河劇傳統客群的日本女性，獲得巨大的迴響與成功後，近年NHK愈來愈
敢於大膽啟用女性主角、刻劃女性歷史人物，但這樣的風潮在實驗性階段難免遭遇
困境，譬如《江～公主們的戰國》因背景設定於400年前仍然父權鞏固的戰國時代，
女性為中心的敘事手法實在顯得格格不入，或如《花燃》或《八重之櫻》雖然選對
了時代背景但因女主角在史實上不夠具知名度，而遭受到收視和風評的挫敗。
相對的，《阿淺來了》作為一部具有大河劇格局的晨間劇，再次將背景拉回日本變
革的維新前夜，強調阿淺在舊傳統與新時代間拉扯與突破的生命歷程，此安排不僅
具有時代的呼應性，更延續了當年《篤姬》女性主體性的核心價值，再次一舉擄獲
全日本人的心，連安倍首相在接受質詢時都意外蹦出阿淺在戲中的口頭禪「びっく
りぽんや」，可見這戲在各階層的受歡迎程度，堂堂成為NHK21世紀平均收視最高
作品，實不意外。
【黎明來臨前的渾沌夜-明治維新邁向現代化日本】
這是一個最黑暗的年代，也是一個最光明的年代，對日本史有一定了解的人都知道
，最讓日本人引以自豪，也是日本戲劇作品中始終搬演不墜的兩段歷史一是「戰國
時代至德川幕府成立」，另一則是德川幕府倒台日本開始邁向現代化的「幕末時期」
後者因西方勢力入侵，政經體制的變革，動盪不安的政局，孕育出許多日本人琅琅
上口的改革派人物如大久保利通(維新政府內務大臣)、五代友厚(大阪商界巨擘)、
大偎重信(早稻田大學創辦人)、福澤諭吉(慶應義塾大學創辦人)，土方歲三(擁幕派
新選組的副組長)這些日本人津津樂道的歷史人物都在阿淺裡頭軋上了一腳，在在勾
起大和民族對維新英雄們典型夙昔，風範猶在之情懷。
再者「淺」字發音本身另有「朝（あさ）」之義，「阿淺(早晨)來了」，也暗喻著
日本明治維新時期舉國奮勇向上超英趕美的時空背景，宛如從封建黑暗走向現代黎
明的過程，始終是日本歷史裡最光明的一頁，更呼應著晨間劇的核心意旨：讓每個
日本人一早懷著積極振奮的心情展開全新的一天。阿淺來了，在維持著晨間劇女性
視角的敘事主軸下，更巧妙的融合了「幕末英雄」、「明治維新」、「大正風華」
這幾個讓日本人聽到就會熱血竄動的元素，終練成了這部既傳統端正又具有獨創性
的新一代國民劇。
【妻與夫、男與女─男女社會角色的再定義】
隨著安倍晉三政府有鑑於日本長年處於女性就業率世界最低的困境，提出要提高女
性再就職率的政策，足以一窺日本社會結構中男主女從、男尊女卑的觀念仍然根深
蒂固，《阿淺來了》的巨大成功無疑是日本政府的最佳代言人，傳遞了女性自主自
立、自我實現的深刻寓意，對照如今仍存在日本社會女性婚後仍絕大部分會辭掉工
作導致女性就業率、女性勞動力穩定性偏低，以及女性在職場所面臨的升職天花板
的各種社會問題和女權伸張的困境，提出委婉卻積極的省思，再次彰顯了日劇觀照
社會現實、寓教於樂的魅力之處。
本劇用廣岡淺子這位大名赫赫的幕末傑出女性為藍本，描寫其跨足煤礦、銀行、保
險業的經商奮鬥史，更用畢生精力實現夢想創立日本第一所女子大學，阿淺因有經
商奇才，適逢時代動盪家業傾圮，因而一肩扛起挽救家業的重責大任，不僅是處理
新選組登門借款危機、應付政府朝令夕改造成的擠兌風波和財務危機，代替夫家到
處找大名催討欠款，懷孕時仍需因經營煤礦辛勞奔波，最後更為了一圓兒時讀書夢
，窮盡餘生開創日本第一所女子大學，其巾幗不讓鬚眉的氣魄，以及百折不饒，愈
挫愈勇的積極向上，無疑給全日本嚮往自我實現、一展抱負卻備受父權壓抑的女性
一劑強心針與療癒劑。
這樣一位奇女子本身的作為已經夠顛覆時代了，她的婚姻更是將傳統男主外女主內
的分工角色顛覆到一個不行，本劇一大特出之處，便是根本性的顛覆了男&女、
夫&妻在社會結構、家庭、婚姻關係中的角色定位，所以我們可以看到，是阿淺一
手綜覽家中大小事業、是阿淺出馬在礦坑裡與粗鄙礦工斡旋；而看似吊兒啷噹漫不
經心的新次郎扮演著在妻子背後默默包容支持的大暖男，由他照顧剛出生的嬰兒，
由他代替妻子前往京都探訪女兒、由他細心排解著女兒和妻子之間的教養矛盾。
本劇為女性描繪出一個嶄新的生活方式之餘，也為男性在婚姻生活樹立個一個新的
路標，而這個顛覆性的描繪，招睞的是全國性的一片讚聲與支持，顯見日本社會中
男女角色的傳統分工模式也在面臨著挑戰與鬆動，女性真正渴望的並非一雙為自己
遮風避雨強而有力的肩膀，一位充分尊重並理解自己的人生選擇、體貼包容、風雨
同路默默支持的人生伴侶即已足夠。
無怪乎有評論者認為：「本劇是NHK 55年來的王道之作，她徹底終結了晨間劇中賢
妻良母的主題，真正將女性從家庭、婚姻的框架中解放出來，女性也有榮光的社會。」
女性也可以是家庭、婚姻乃至於社會的主導者。劇末安排了日本當代女權運動家平
塚雷鳥的出場(她是日本女子大學的知名校友)，其傳世名言為：元始，女性は太陽
であった(遠古時期，女性實為太陽)。更是為貫穿本劇的主軸下了最佳註解。
【柔韌的心─女性的自我定位】
然而，關於女性自主題材的精采描繪充其量只是讓「阿淺來了」躋身佳作，真正
讓本劇一躍成為王道經典的關鍵在於她在強調女權抬頭時更進一步回頭省思女性
的自我定位─柔韌之心。女權抬頭並非矮化男性，也絕不代表女生要像個女漢子
永無妥協餘地的剛硬如鐵，誠如全劇一開頭阿淺在日本女子大學的入學儀式上提
到：「女性，最重要的，是永遠記得要有一顆柔韌的心(柔らかな心)」，表現在
其與丈夫的相處、因忙於工作疏遠女兒導致女兒不諒解彼此對立到和解過程，都
充分強調了女性柔性力量的重要性，而新次郎看似遊手好閒實則總是暗中幫忙鼓
勵阿淺的新時代好男人角色，和兩人放閃於無形的鶼鰈情深更是本劇的一大亮點
。比如阿淺剛開始難以博得礦工信賴準備以槍恫嚇時，新次郎因擔心妻子風塵僕
僕趕到九州拉著阿淺的臉頰說：「你不需要用槍那種粗蠻的東西，因為你最有力
量的武器是這兩團大福餅呀！」提醒阿淺要懂得以柔克剛。新次郎更曾對女兒千
代說：「在我看來，你母親並非一個堅強的人，在我看來她也有很徬徨、軟弱或
無助的時候，而我以只有自己能看到她的這一面感到自豪。」一個堅定守護默默
支持的理想暖男丈夫形象嶄露無疑。
編劇讓阿淺身為一個大企業家大教育家的同時，也是個再普通不過的女人、妻子
與母親，會因為丈夫徹夜未歸而沮喪失落、為丈夫是否納妾而傷心欲絕，會因為
女兒的教育問題而困擾不已，劇中除了對於阿淺輝煌的成就做了英雄化的處理，
卻也巧妙地同時呈現出她作為妻子與母親時最凡人的一面。女性的多元面貌、以
及在不同身分地位時應具有之心理調適與彈性，都是新時代女性的範本。在顛覆
了既有的傳統性別結構後，又能回頭再省女性自身的心理定位的神來之筆，也將
整部戲的格局帶向了經典王道的境界。
既有美男美女、主題曲琅琅上口，又有積極勵志的女性向上，更能一窺日本幕末
到維新的時代變革人物群像，璀璨篇章。《阿淺來了》絕對是2016年不容錯過的
日劇經典傑作！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.147.19.209
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japandrama/M.1464593208.A.A4E.html
※ 編輯: shel (73.147.19.209), 05/30/2016 15:29:15
※ 編輯: shel (73.147.19.209), 05/30/2016 15:30:16
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