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這兩天，在臉書上看到一則很有趣的分享。
新光醫院精神科醫師陳俊光在臉書分享，有名看診的患者擔心武肺疫苗副作用，他建議 #如果擔心副作用就選副作用最少的高端疫苗
結果竟被患者說「哈哈！你被洗腦了」
陳醫師回問：「你知道你正在跟醫師說話嗎？你知道我們都可以閱讀原文研究報告嗎？」
換成跟診的學生與護理師忍不住笑了。
然後還有一則是，有大學老師知道班上有同學害怕副作用還沒打疫苗，他很好奇的問該同學為何不打高端疫苗？
同學回說：「我怕打了沒有保護力的疫苗。」
只能說，真的很多人被影響的很嚴重，而且也太容易被影響⋯
不管是剛開始的AZ或是現在的高端，都一樣；其實就都只是找理由來攻擊、降低施打率，而也有那麼多人願意被恐嚇、不信任正確的資訊。
我是真的不知道，為何總是喜歡聽賣衣服或學鐵道工程這些不學無術的人評論科學？？
#而真正的專家在真心建議時還會荒謬的認為專家被洗腦？？
#到底是誰被洗腦洗到壞掉了？？
只要能打進身體的，都是好疫苗，即使一直到現在，我還是不願意真正的攻擊BNT，因為我是真的希望台灣的疫苗覆蓋率能夠愈大愈好。
.
#把怕死這個能力
#應用在對的地方好嗎？？
.
非專業的人，不要去批評專業人士。
#要相信專業
#我們要對抗的是病毒而不是人
Delta病毒已入侵台灣，新變種病毒Mu恐要崛起。
疫情不斷升溫，病毒的傳播能力將會越來越強！
所以，真的不要再挑選疫苗了！
目前有什麼疫苗就打什麼，排到什麼疫苗就打什麼。
「早打早好，有什麼就打什麼」！
#保護自己也保護他人
如果在意的是「自我保護」、是「台灣安全」、「人民安全」。
那麼，「不要挑疫苗」、「有什麼就打什麼」絕對是正確的做法。
#AZ疫苗今天開始預約
#高端疫苗免預約開放現場施打
不要因為擔心有副作用，而不敢去打疫苗。
如果特別在意副作用或危險性，「國產疫苗」就是最好的選擇。
#我自己就是打高端
#因為我不等待病毒
打疫苗不表示不會確診，但可預防重症與死亡。
世界上沒有一支「最好」的疫苗，只要可以打的疫苗就是好的疫苗！
不要人云亦云，自己嚇自己。
更不要散播謠言，阻止身邊的人去打「可以打的疫苗」來製造社會恐慌。
“等待疫苗”就是在“等待病毒”。
我相信，「理智」的人還是很多。
#放下政治政府政黨鬥爭
#我們要對抗的是病毒而不是人
#非常時期共體時艱
天佑台灣🙏
台灣加油💪
#女神聊療心空間
#心靈導師Leona
陳俊光醫師表示，一名病患諮詢接種後副作用的問題，他建議選副作用最少的高端疫苗，沒想到患者竟回「你被洗腦了」，讓他相當無奈
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劉博仁醫師發現七成病人血液中，都有重金屬累積的現象，其中最大量的是汞，國外研究發現汞中毒會導致冠狀動脈硬化，演變成冠狀動脈心臟病及心肌梗塞等疾病，快讓醫師教你如何減少重金屬殘留吧！
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#劉博仁 #塑化劑 #重金屬
許多人年過30後突然開始發胖，但明明沒改變飲食及份量，甚至也有運動習慣，體重卻失控？實在令人納悶又氣餒，這到底是怎麼一回事呢？事實上，隨著年紀增長，身體的「新陳代謝」會逐漸減慢，關鍵就在人體的「基礎代謝率」。
「醫師，我吃的量都沒什麼改變，可是為什麼我的體重卻節節上升？」家醫科醫師陳俊光就分享，在臨床上很常碰到患者有相關的疑問，而原因在於當我們的年紀逐漸增加時，身體為了因應年齡的老化，而產生許多不同的變化，最後導致的結果就是「基礎代謝率下降」。
陳俊光醫師進一步說明，雖然我們飲食內容及份量沒變，但因為代謝下降，所以已經沒辦法再像年輕時消耗吃下肚的完整熱量，而沒辦法消化的熱量就會轉為脂肪，囤積在身上，進而造成肥胖。
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#基礎代謝率 #陳俊光 #新陳代謝
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你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著年紀增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升！很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎代謝率每3～5年就會下降約5～10％，而這也是我們年紀愈大，即使沒有改變飲食習慣，卻比年輕時更容易發胖的原因。
究竟代謝下降的關鍵是什麼？而人人都會老，我們又該怎麼辦才好？就讓家醫科醫師陳俊光一次告訴你！
代謝快慢影響體重
陳俊光醫師說明，熱量消耗與人體的新陳代謝息息相關，新陳代謝的速率差異是決定體重的一個重要因素。也就是說，即使我們吃得多，但若新陳代謝速度快，自然就能把吃進去的熱量燃燒掉，就不會有多餘的熱量殘留。
代謝的計算方式
陳俊光醫師表示，代謝通常用兩種方式計算，包括「基礎代謝」及「其他活動所需熱量」，構成了一天人體所需熱量。
基礎代謝：人體處於完全不活動、靜止的狀態下，要維持生命所需、最基本的熱量。
其他活動所需熱量：基礎代謝以外，使人體能夠從事生活中其他活動的熱量。
運動增肌：提升代謝不發胖
若想要維持身材，不那麼容易囤積脂肪，增加基礎代謝就十分重要。陳俊光醫師指出，基礎代謝主要與人體的「肌肉量」相關，因為肌肉本身就是消耗熱量的組織，因此一個身材結實、時常運動的人，體內肌肉量較高，就能夠燃燒掉更多熱量。
因此，陳俊光醫師就說，如果能夠透過運動鍛鍊，讓我們的肌肉比例增加，就能夠提升基礎代謝率，同時也能提升整體的新陳代謝，避免發胖。
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#代謝 #體重 #運動
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