【甩開糖尿病家族史、50歲體力像30歲青壯 自然醫學博士陳俊旭:低醣生酮飲食+隨身一瓶「它」】
陳俊旭父親在39歲時就得了糖尿病,面對糖尿病基因很強的家族史,他決定嚴格實施生酮飲食計畫,讓自己與糖尿病絕緣。
剛開始雖然會覺得麻煩,因為每餐都要計較食物營養比例,還會一不小心水果、澱粉就超標。但他在經歷這場實驗後,感覺身體狀態、睡眠品質,和大腦運作效率都變好了⬇️⬇️閱讀全文
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,重視健康的你,可能非常關注鈣質的吸收。但是,還有一個元素,它在我們身體機能的運作過程中扮演非常重要的角色,如果你經常感到疲勞、焦慮、憂鬱、頭痛、抽筋、生理期不適…甚至你正面臨糖尿病、心臟病、高血壓、腎結石、骨質疏鬆等慢性疾病的威脅,那麼你的體內可能缺少了這個重要的元素,那就是—「鎂」。 本集健康大...
「陳俊旭糖尿病」的推薦目錄:
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陳俊旭糖尿病 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
【🎓陳俊旭博士親自做給你看】鍛鍊肌肉也可以抗老化,從CP值最高的大腿肌肉開始👩
下半身的新生成肌肉在收縮時,會分泌「肌肉激素」,能分解脂肪、預防糖尿病、穩定血壓甚至預防癌症🆗!所以我們應該時常鍛鍊下半身,讓它持續分泌抗老化、抗癌的肌肉激素、全身器官更年輕🌸!
📌資料來源:醫學博士 陳俊旭
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陳俊旭糖尿病 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
就是今晚8:00 鎖定年代新聞 第50台📺
天氣太冷別隨意出門⚠️ 全台這2日低溫
已奪126人命 暴斃死亡💀⋯
血管忽冷忽熱容易加劇猝死發生!
其實血管在人體內 就像納百川的海洋
別以為肆無忌憚的吃油炸、重口味沒關係
長期累積油脂垃圾在血管壁~會讓血管提早硬化、老化、阻塞!
某天就可能一觸即發,引發不可挽回的悲劇⋯
今晚
📌不可錯過 精彩節目重點⚠️
✔️台灣每五人就有一人血太油!
小心你的”心"也包著"油"!
台大心臟名醫首度在節目中介紹台大最新AI科技,可0.4秒算出”心包油”程度!
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✔️驚!才十四歲就罹患糖尿病!恐怖菜單曝光,原來三餐竟然這樣吃?營養師要教大家"十分鐘上桌"的健康早餐!
✔️常常失眠睡不著嗎?美國自然醫學博士陳俊旭將在節目中傳授一招,讓他的爸媽五分鐘就哈欠連連!
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📌《聚焦2.0》#頂級專家組合
台大心血管中心心臟檢查室主任 #王宗道
美國自然醫學博士 #陳俊旭
北榮神經內科醫師 #陳韋達
營養師 #高敏敏
藝人 #楊潔玫
少林寺傳人 #林勝傑
#年代聚焦2點0
#每週六晚間八時第五十台
陳俊旭糖尿病 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
重視健康的你,可能非常關注鈣質的吸收。但是,還有一個元素,它在我們身體機能的運作過程中扮演非常重要的角色,如果你經常感到疲勞、焦慮、憂鬱、頭痛、抽筋、生理期不適…甚至你正面臨糖尿病、心臟病、高血壓、腎結石、骨質疏鬆等慢性疾病的威脅,那麼你的體內可能缺少了這個重要的元素,那就是—「鎂」。
本集健康大來賓:
洪永祥/腎臟科醫師
謝宜芳/營養師
陳俊旭/自然醫學博士
林彥君/藝人
【健康2.0】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:陳月卿
TVBS官網:http://health.tvbs.com.tw/index.html
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