25年人生第一次穿比基尼🤣
之前我的想法比較保守又沒自信
可是看到台灣人很有個性的打扮
滿滿愛我的身材😉
可是只有媽媽不行看
媽媽會嚇死吧
（媽媽有可能覺得台灣人害我的女兒🤣）
#台灣 #韓國人 #雖然來台灣變胖了5公斤 #可是現在更有自信了
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同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身 🔔夫妻8週瘦8kg～茜茜獨家優惠團🔔 【Cofit x 宋晏仁名醫｜FLC 精準控醣燃脂計劃團】 ✅團購優惠：已結團 ✅超詳細心得文：https://ababa.tw/tFrfK/ytcofit ✅直播分享：https://ababa.tw/DDgLN/y...
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因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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雖然來台灣變胖了5公斤 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
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#南韓 文在寅跟 #美國 拜登會晤了，這次東北亞的權力分配又有甚麼動盪？ #民進黨 老是說 #認知作戰 ，結果發現搞了半天都是自己綠營寫手搞出來的，性感偶像 #郭正亮 立刻震怒斥責其為蟑螂窩！是不是這麼生氣～～～
這次文在寅到了美國跟拜登會面，雖然說中間出了一個很好笑的賀錦麗握完手了之後拼命擦手的旁支劇情，但是怎麼看這次大韓民國收穫都很大，一方面投資美國有更多賺錢的機會，另外一方面又換到了一個ｍｏｄｅｒｎａ的生產線，有沒有凹他們關切台灣就變得一點也不重要了，根據ｔｖｂｓ的報導：【文在寅這次帶著四大財閥高層赴美，為拜登送上近400億美元的投資大禮，拜登多次致上謝意。這次美韓會談，雙方也商定攜手構建半導體、汽車電池和醫藥品供應鏈，開展經濟合作。 南韓總統 文在寅：「我覺得能為印太地區的疫苗供應，做出更多貢獻。」 而最受矚目的新冠疫苗援助，兩國以建立「疫苗全面夥伴」關係達到雙贏，期待美方的研發能力，結合韓方的生物製藥能力，能促進生產，同時為印太地區疫苗供應做出貢獻。 莫德納執行長 班塞爾：「我對莫德納能和三星生物製劑，能締結在韓代工生產疫苗的合約感到開心。」 這次美韓也簽署了《企業疫苗合作備忘錄》，確定由三星生物製劑，拿下莫德納疫苗在韓代工生產權；這也是南韓繼阿斯利康(AZ)、諾瓦瓦克斯和俄製「衛星-V」疫苗之後，拿到的第四個新冠疫苗代工權。】
但是，韓美媒體都在謠傳，八月的時候就會特赦李在鎔這個南韓檢察廳千辛萬苦才定罪的超級財閥繼承人，真的嗎？這樣值得嗎？而且這次美韓會談，怎麼好像沒有提到北韓的核子問題，金小胖被忽略了嗎？
另外，這次 #疫情 一起，大家才發現台灣的 #超前部署 根本都是一場幻夢， #快篩 試劑沒有整備，社區防疫演習根本沒辦，結果現在重點都放在認知作戰上面，這到底是怎麼搞得，指揮中心是不是變成一個防疫霸權了？原來有陳建仁和陳其邁的時候運作得不是很順暢嗎？
根據蘋果日報的報導：【民進黨立委王定宇昨（24日）指控，網路論壇PTT「八卦版」中有大量呼籲民眾移除衛福部「疾管家」帳號的文章，是認知作戰一環，總統蔡英文晚間也透過臉書呼籲民眾不要相信該訊息。不過，有 網友揭露親綠網路寫手林瑋豐曾在相關文章反串流言，由於林的配偶是網路社群中心副主任楊敏，引發爭議，民進黨前立委郭正亮質疑，楊若知情就應撤職，大罵「連總統也騙嗎」、「真是蟑螂窩」。】這個事件前因後果到底是怎麼樣，為什麼阿亮這麼生氣～～～
根據新頭殼的報導，又有新的民調出來了，但是對民進黨卻呈現一個大難將臨的態勢，難道性感偶像郭正亮不會擔心嗎？【在513、517全台大停電、民進黨北市黨部黑道風暴以及5月中旬起爆發的本土疫情衝擊下，台灣民意基金會最新民調指出，衛福部長陳時中評價大跌，總統蔡英文（4成6）、行政院長蘇貞昌（4成5）的聲望與施政滿意創2020年以來新低；連民進黨支持度也重挫（23%），僅贏國民黨2%而已。】這麼慘，是不是還可以黃金交叉啊？
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雖然來台灣變胖了5公斤 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最讚貼文
#護眼燈
[啾團] MAGIC護眼檯燈選擇.從小保護小朋友的靈魂之窗(學習型雙臂LED護眼臂燈MA1136/大視界LED護眼檯燈MA328)
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/magic/
木木這個月開始踏入小學
接下來需要坐在書桌上寫字讀書的時間會越來越多
為了兩寶的眼睛健康著想
我決定幫他們購入 #護眼檯燈
讓他們寫字讀書時能看得更舒適清楚
我自己有近視
所以知道近視有多不方便
然而近視跟變胖不一樣
變胖只要減肥就好
但只要近視就很難甚至不太可能恢復
而且年紀越小近視會依照年紀加深的更快
我雖然近視不深只有四百多度
但眼鏡一拿下來東西都模糊到看不清楚~真的很不方便
希望小朋友不要跟我一樣
為此我還特地去做了一些功課
我幫大家整理出了幾點找檯燈需要注意的地方▶
1. 色溫
2. 藍光認證
3. 可調整式亮度
4. 可調角度高度
5. 防眩光
千萬不要小看一盞檯燈對於視力的影響
因為檯燈是在我們需要長時間專心使用眼睛時用的
所以選對檯燈可是比什麼都還重要
一盞好的檯燈不僅能幫你保護眼睛
更能讓你在閱讀寫字時眼睛看得清晰舒適沒負擔
最後我選的是MAGIC 護眼檯燈
MAGIC是MIT台灣品牌
MAGIC專業護眼檯燈主打頂級的燈光品質及人體工學設計
希望讓使用者能享受頂級柔和燈光帶來的工作與學習樂趣
讓看東西可以感覺明亮舒適
長時間用眼也不疲累
MAGIC有許多的燈款
大家可以依照自己的需求去選擇
我自己訂了兩款護眼檯燈
一款是給林林跟木木使用
一款則是我自己家裡書桌用
小朋友我選的是MAGIC 學習型雙臂LED護眼臂燈MA1136
它的燈照寬幅高達120cm
可以搭配他們的成長書桌使用
甚至可以兩寶或是親子一起用
我自己選的是 MAGIC大視界LED護眼檯燈MA328
我們家從購入到現在已經使用了好幾個月
到現在兩寶一坐上書桌就會先把檯燈打開
再開始他們的閱讀、寫字或是畫畫
護眼檯燈好用到他們都知道把燈打開才是最舒服的狀態
所以都會自己主動開燈 不用我煩惱
而我自己那台也是沒讓我失望
讓我半夜工作時看得更清楚
眼睛比較沒那麼重的負擔
甚至連R先生都跟我借去用好幾天不想還
可見他有多好用XD
這團是為了跟我們一樣剛入學的小孩開的
也是我覺得很棒的一團
真心覺得它們家的燈好好用!
MAGIC護眼檯的價格很硬
這次很難得可以拿到優惠價
想買的人要把握時間!
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感冒前，我還覺得去健身房運動效果漸漸出來了。
體脂肪下降。體重也稍微減少1公斤。（我實在很難減）
但是，感冒兩個星期。沒去健身房。
第1個星期體重還沒有變化。維持在72左右。
但是，第2星期，居然一口氣胖到77。
我有詢問醫生，是否我代謝出了問題？他回答應該沒有。
問題是，怎麼可能一星期胖5公斤？
我該怎麼辦？斷食減肥？還是一樣的吃喝呢？
（我現在還是沒有什麼體力做運動，也是一個大問題）
這種迅速爆肥的情況，有可能迅速回復嗎？真的求解！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.143.87.162
我有當場算給醫生看卡路里。我根本沒有吃那麼多。而且每天還有基礎代謝率阿。
醫生觀察，也說我沒有水腫。
我有正常喝水阿。運動時補充水分很多阿。
這一週的爆肥，真的把我嚇到了。
那應該不會是我！我的體重都很穩定。
（運動前，運動後，因為我運動時都會補充大量水分）
我本來30，持續運動，終於降到26。
但是，現在又回到30了
※ 編輯: clark0816 來自: 223.143.87.162 (10/03 14:35)
我會加油運動的。不過胖起來很快。
瘦下來很慢。我又不知道什麼時候可以瘦回72。
本來生病前，預定要瘦到68-70。
沒想到卻胖到77。哭哭了。唉！
我量3台了。還是一樣。目前查不出來原因。（大概生病吃多少動）
目前也只能盡量去運動。不要再胖下去。
※ 編輯: clark0816 來自: 223.143.6.17 (10/05 12:56)
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