今天總算聽到疫情稍微趨緩…..😌
大家的努力總算沒有白費，跟每一位認真防疫的朋友說聲：「辛苦了！」
但接下來，我們還是不能鬆懈下來！
持續維持戴口罩勤洗手，定時消毒環境！少群聚！自煮防疫👩🏻🍳
希望大家都能平安健康🙏
今天 Q老師的 #自煮防疫晚餐
一樣是用七里香 的「 #增肌健身食材箱」煮起來👩🏻🍳
簡單又快速，照著食譜👉1主菜+2副菜
👩🏻🍳今日菜色：
-香檸烤雞腿🍗
-煎櫛瓜🥒
-起司烤馬鈴薯🥔
～30分鐘輕鬆上菜～
本日增肌食材💪
⭐️ 雞腿肉：雞腿是屬於紅白肉，與雞胸相比擁有較高的肌紅素，含有豐富的支鏈胺基酸(BCAAs)與麩醯胺酸，對於運動肌肉修復與肌肉蛋白合成有幫助，為補充活力的最佳來源。
⭐櫛瓜：為低GI、高水分食物，富含營養素鉀，可促進體內血液循環以及體內水分的代謝，建議直接生吃或切片烘烤，可幫助降溫退火，維持皮膚健康。
⭐馬鈴薯：富含碳水化合物，可以幫運動族群補充能量、維持好體力；豐富的鉀離子以及維生素Ｃ，可以維持正常肌肉收縮，減少抽筋，很適合平時吃或當作運動前後的補給食物。
👩🏻🍳食譜上份量大概2-3人，就算3人吃也沒問題👌
👩🏫吃飽喝足，別忘了還要搭配重訓，增肌效果才會更好喔！💪
防疫期間，不要再去人擠人！七里香生鮮食材直接幫你宅配到家！
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從最根本的飲食做起，就能維持健康好體力💪
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離胺酸人吃 在 [問題/貓食] now的離胺酸是貓用?還是人用? - 看板cat 的推薦與評價
最近在找離胺酸
看了一下板上的文章，蠻多人提到now
上網搜尋了一下，找到下面這個網站……iherb
https://reurl.cc/lVL7zA
但有幾個問題…
1.看網站上的圖跟板上的是一樣，文字也是
但，網站上的名稱是 左旋賴氨酸
有的又是只有賴氨酸3個字
這幾個都是一樣的嗎？？？？
2.看網站上的敘述，這應該是“人”用的保健食品
種類還蠻多的，甚至有500和1000毫克
看板上的文章，以500毫克膠囊來說
好像一天分成2次食用？？
麻煩前輩解惑一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.97.149 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cat/M.1583489697.A.B5D.html
如果有鼻涕症狀就一天500毫克……分兩次吃
對吧？
請問賴氨酸和左旋賴氨酸，是一樣的嗎？
主要是看到這…
https://reurl.cc/xZD6rb
這個好像是“藥丸”的形狀??
不是粉狀也不是膠囊
如果是一整顆的藥，就可以直接瓣成2份
然後直接用手餵比較輕鬆
※ 編輯: e38651028 (27.246.97.149 臺灣), 03/06/2020 18:47:08
但都不太喜歡吃
就算跟罐頭拌在一起也一樣
所以想說如果是藥丸狀的話會比較好餵食
膠囊是500毫克，也無法一次餵完
※ 編輯: e38651028 (27.246.97.149 臺灣), 03/06/2020 19:56:26
應該是沒問題才是
它的味道很像是奶粉
※ 編輯: e38651028 (27.246.97.149 臺灣), 03/06/2020 20:01:33
所以切藥沒太大問題
now的這個是沒有味道的？？？！！！
※ 編輯: e38651028 (27.246.97.149 臺灣), 03/06/2020 22:22:05
※ 編輯: e38651028 (27.246.97.149 臺灣), 03/06/2020 22:23:16
有症狀就是一天500毫克，分兩次食用
無症狀，平日保養，就一天250毫克
※ 編輯: e38651028 (27.242.11.133 臺灣), 03/07/2020 09:17:52
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