關於 零食對健康的影響 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 十大零食損兒童健康

一、導致過度活躍. 「十大不良零食」均為高糖、高鹽食品，含人造色素，或者經過高溫油炸，對兒童吸收腦部所需的脂肪酸不利，還會影響腦部與四肢協調能力， ...

#12. 你喜歡吃零食嗎？零食不是全部都不健康！有些甚至必要吃！

太多不健康零食和不正確的吃法，致使大家對零食有偏見，. 但其實零食不全是垃圾食品，好 ... 屬於優選級的零食，大家可以作為加餐食物適量攝入，健康與樂趣一舉兩得；.

#13. 遠距工作對健康影響調查蔬果、零食都吃更多| 生活| 中央社CNA

勞動部調查遠距工作對民眾健康的影響，發現蔬菜、水果攝取量較實體上班期間多，但自覺常在吃零食宵夜者比率也較高；此外，遠距辦公期間女性有心理困擾 ...

#14. 用“健康食物”当零食，就“健康”了吗？-新华网

第一，应根据体重及正餐摄入情况选择适合自己的零食，并控制摄入量。如果三餐能量摄入较少，且对能量需求较高，可以考虑选择富含蛋白质、碳水化合物的零食 ...

#15. 中國青少年對健康零食和不健康零食的觀感

童經常吃熱量和脂肪含量高的零食，例如蛋糕、曲奇餅和薯片。 青少年時期是身心發育的關鍵時期，因為青少年的飲食習慣和攝取的營養對. 健康影響深遠。

#16. 兒童吃零食帶來的危害 - 健康猴

零食 是孩子的心頭大愛，但毫無節制吃零食，對兒童的健康有諸多影響，要麼是肥胖，要麼就營養失衡；具體孩子吃零食的危害有以下幾點。 影響健康1 在生產過程中， ...

#17. 零食对身体有什么危害？吃零食注意事项大全

零食 作为一日三餐之外的休闲食物，很多人认为吃零食不健康，会对人体健康造成影响。如果说吃零食有害的话，那是因为我们自身贪食或过于偏食，或者零食的脂肪、糖分含量 ...

#18. 減肥可以吃零食嗎？營養師推4 種健康零食選擇 - 營養N 次方

4 款健康零食選擇！吃對零食也不怕胖. 堅果. 核桃、夏威夷豆、堅果、腰果、杏仁果皆含有豐富的不飽和脂肪酸，要注意不要選到高溫油炸、過度調味的堅果，每天吃一小把即 ...

#19. 健康是寶:零食都是無益的嗎？ - 號角月報加拿大版Herald ...

華人家長普遍對零食都有一種負面的看法，尤其不喜歡他們的孩子吃零食，原因是怕影響他們的胃口，減低進食正餐的意慾，因而導致發育不良，有損健康。零食是否真的對身體 ...

#20. 解鎖聰明零食選擇的八個關鍵 - Ask The Scientists

您認為一天食用幾次的零食仍然能維持有意義的健康零食習慣？ 在什麼時候食用零食可以充分的發揮零食的影響力？ 若您擁有這些問題的解答，您就能開始選擇 ...

#21. 什麼是壞零食? 正餐七分飽適度少量多餐只吃1餐反更胖

陸續對糖、油脂、蛋白質、巧克力、咖啡、澱粉 ... 地讓讀者充分了解飲食對健康的影響，並有正確. 的依循法則。 ... 電視廣告最常播出的那些零食：糖果、蛋糕、餅.

#22. 零食、飲料對健康的傷害有哪些？

蛀牙、影響食慾、肥胖、過動、過敏、慢性發炎......樣樣都來！ 繪本的作者-黃瑽寧醫師，繪本的前言： 很多家長為了減少孩子過敏、慢性尋麻疹、異味性皮膚炎發生率，而 ...

#23. 營養師票選最推薦零食排行榜！第2名連醫師也認證有助抗老

「零食」2字，不少民眾腦中想到的或許都是高熱量、糖份高又對身體不好的商品，在健康意識逐漸興起後漸漸對零食敬而遠之。不過，日本專家指出吃零食不需要有罪惡感.

#24. 兒童健康｜孩子愛吃零食不僅易肥胖、三高「這風險」原來亦大增

癌症關懷基金會強調，「學童不當飲食會造成肥胖及健康問題越來越嚴重」，在成年後，容易成為高血壓、高血脂、高血糖等三高族群，罹患代謝症候群，甚至罹癌 ...

#25. 2009 年台灣兒童零食消費習慣調查報告

零食對 自己的健康可能會造成的影響，家長、學校和政府實在責無旁貸！ 孩子為什麼吃零食？ 充飢嘴饞：近七成孩子吃零食因為肚子餓，四成五嘴饞想吃.

#26. 美國人的零食比以前更多，這可能會影響他們的健康

在世界上肥胖率最高的墨西哥，含糖飲料和其他食品（包括一些零食和糖果）的特別稅於2014年生效。 上週，醫學雜誌《 BMJ》的一項研究表明，對英國的含糖 ...

#27. 2023十大健康零食排行榜！小朋友嘴饞或大人減脂都能安心吃

選對零食不僅能讓身體減低不少負擔、幫助維持體態，對於小朋友來說也能吃得更安心、避免影響成長發育。本篇文章將會帶你輕鬆了解如何快速挑選健康、適合小朋友吃的 ...

#28. 營養師推薦的8種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！

嫚嫚營養師指出，一般常見的零食，普遍存在著三大問題，包括了鈉含量超標、飽和脂肪、食品添加物。三者都對健康有不小的負面影響，建議多加留意。

#29. 不健康零食及不良飲食習慣，如何破壞腦部認知靈活性？

好，這次我們就不談心臟健康，先談談垃圾食物對小朋友腦部發展有什麼影響，壞處可能隨時超乎你的想像。 高糖高脂零食改變腸道微生物群. 美國Oregon State University 試過 ...

#30. 越禁吃越多？禁零食是對孩子好且促發育？營養師提「1事 ...

許多爸爸媽媽認為洋芋片等零食是食品加工物，會對孩子的健康造成不必要的負擔、甚至影響營養攝取。然而，有時越禁止吃零食，反越有可能對孩子的健康 ...

#31. 小孩吃零食有什麼影響呢? - 奶熊親子資訊平台

零食 通常高鈉又很香，所以當然很容易吸引孩子的味覺，但一旦嚐過甜頭，正餐又怎麼會吃。且零食中含色素、香料、防腐劑等，對孩子的健康是有害而無益 ...

#32. 经常吃零食的危害 - 知乎专栏

经常吃零食会引起很多健康问题，以下几类比较常见。第一是代谢性疾病，比如肥胖以及血脂、血糖、血压等生理指标的异常。第二是消化系统疾病，引起食欲 ...

#33. 給零食當獎勵? 再繼續做下去.不只蛀牙還會影響學習力 - 常春月刊

董氏基金會食品營養中心許惠玉主任建議，別將提供不夠健康食品當作獎勵孩子的方法，易讓孩子覺得「這些食物沒這麼不健康吧」外，還可能減弱孩子對行為主動性。 2016年《 ...

#34. 吃垃圾食物=吸毒上癮，6招擺脫零食癮 - World Gym Blog

除了省錢，對身材和健康也有好處，一舉數得不是嗎？ 眼不見為淨有助於戒除垃圾食物上癮. 6.運動. 吃零食會對大腦產生「多巴胺 ...

#35. 學齡前兒童零食攝取現況與父母對零食攝取之態度行為 - CORE

健康 促進與衛生教育學報﹒第37 期﹒民國101 年6 月. 孩童攝取零食受到許多因素影響，包括父母、同儕、傳播媒體、零食所附贈的玩. 具等因素。根據兒童福利聯盟(2010 ) ...

#36. 健康零食怎麼選購？3 個指標和10 款零食推薦，放心解嘴饞！

麵包糕餅、酥皮點心、零食糖果都是常見的常見高脂食品，而飽和脂肪攝取過多會對健康造成產生影響，造成膽固醇升高、增加罹患心臟病或中風的風險。

#37. 食在健康 零食及飲料放大鏡| 提報內容 - 綠色學校

目標：. 1.能學會看懂食品標示及成分標示。 2.能分析零食及飲料的食品營養標示及成分標示。 3.能知道零食及飲料對身體的不好影響。 4.

#38. 減脂期間能吃零食嗎？｜靈活飲食控制

吃零食不是會胖嗎？不是有特定的時間才能吃零食嗎？ 其實無論你的目標是減脂、增肌還是身體健康，你都可以吃零食。 這篇文章會帶大家了解甚麼是靈活飲食控制，希望對想 ...

#39. 孩子為什麼一直想吃零食？孩童怎麼吃才健康？營養師曝「10大 ...

根據國民營養調查趨勢指出，1到5歲的孩童喜歡吃甜食、喜歡吃零食、偏食及拒絕 ... 像是供餐性質及隨手可得的方便性，就會選擇對健康有不良影響的食物。

#40. 國語日報讀享會- 【#最愛健康日】遵守零食挑選指南暑假在家 ...

每天吃一點餅乾、糖果，這樣真的不好嗎？ ．人工添加物讓零食色彩鮮豔，香甜又可口，但是對身體會造成什麼影響呢？ ．如果零食對身體影響 ...

#41. 糖吃太多，會發生什麼事？ - 康健雜誌

另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素。 高血糖對於身體影響的範圍相當廣，尤其是對 ...

#42. 健康網》減重也能吃零食？ 醫師：避開3地雷就行

嘴饞想要吃零食，卻又擔心影響到自己減重的成效。醫師指出，減重並不是完全不能吃零食，只要注意吃零食的時間，並減少主食和水果，零食選擇無調味、無 ...

#43. 不可或缺的零食 - 草根影響力新視野

疫情期間讓人們在家中，吃零食的機會也變多，這對零食製造商是好事，但對消費者的健康就沒那麼好了。 ADDY3611. 圖片來源:wikipedia. 歷史學家發現，十九 ...

#44. 兒童零食正確吃解饞又健康- Blog - 健康力科技

零食 不是想吃就吃，一般是在兩頓正餐中間，才不會影響三餐的進食，最好是 ... 缺乏的營養，且口感佳，無糖、無負擔，也顛覆一般人對零食的既定印象。

#45. 这6种常吃零食对身体危害巨大，孩子想吃家长千万别纵容！

但是家长们需要注意了，以下几种零食已经被儿科医生纳入了“黑名单”，经常给孩子吃，会影响孩子的健康发育。 1、方便面. 食用方便，口味佳，广受人们的喜爱 ...

#46. 亞東院訊

燒烤類食品：含大量致癌物「多環芳香碳氫化合物」，對身體健康不利。 ... 出現偏食、亂吃、喜好零食、為省錢而不吃等的外食行為，對兒童及青少年將會因飲食不均衡影響 ...

#47. 嘴饞應該這樣吃研究發現零食吃對了有助延長壽命- 健康

不過研究人員也表示，吃零食並非影響健康的主因，仍與人的進食規律和生活作息有關，因此結果仍有些偏差，「不過可以知道的是，不同類型食物的攝入量和 ...

#48. 喜欢吃零食的看过来，看了这4大危害你还不戒了零食！

1、容易引起营养不良诱发肠胃疾病 · 2、影响身体生长发育 · 3、对神经系统会造成一定刺激作用 · 4、容易造成机体肥胖.

#49. 健康多面睇 - SOYJOY Hong Kong | 低GI健康飽腹小食

然而受訪者一方面愛吃零食味道好，另一方面又害怕吃了高脂高糖高鹽高熱量零食後會導致體重增加，但他們也認為吃零食是不健康的行為，反映了在職人士對零食及健康的追求出現 ...

#50. 吃零食的危害作文500字 - 白雲飄飄網

同學們，我們正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響 ...

#51. 吃零食也要吃進健康傳愛弱勢學童 澳洲最大兒童有機食品商 ...

更值得關注的是，過去只在電視大量放送的垃圾食品廣告，現在更悄悄且精準地置入孩童們鎮日沉浸的網路、社群媒體及手機遊戲當中，無所不在，直接影響到他們對零食的選購決策 ...

#52. 誰說零食不能健康吃？營養師：掌握4祕訣「零食控」也能兼顧 ...

大家都喜歡吃零食！近年來因為疫情影響，大家越來越需要零食，購買方便、善於保存，更是撫慰心靈的重要角色。

#53. 為什麼要讓孩子吃零食呢？

在我的門診，10位家長有9位知道零食或飲料對孩子的健康不好，但對其造成的傷害了解程度卻僅止於「蛀牙」、「影響食慾」、「肥胖」等等，這實在是低估了零食對孩童造成 ...

#54. 不要吃太多零食>>內容大綱

本示例目的是從知識和技能兩方面入手，使學生明白零食. 對健康的影響及如何選擇健康食物。在態度方面我們希望. 學生懂得自我管理，有責任為自己健康 想而減少甚至拒.

#55. 電視觀看與學童零食消費行為相關性研究

健康 管理學刊159. 食品行銷對國小學童零食消費行為之影響。 3. 結果與討論. 3.1 學童每週零食攝取天數分析. 表1 學童過去一週零嘴、餅乾、速食麵、糖果、含糖飲料、冰 ...

#56. 愛吃零食不要怕，營養師教你如何健康吃、開心吃

對你而言，零食是什麼? · 1. 時間點/ 統計發現，大部分的人認為在三餐之間，特別是一段時間內（例如15分鐘內）吃下肚的小點心，便可以稱作零食。 · 2. 份量/ ...

#57. 【健康生活】想健康不必戒零食！攝取榛果方便又營養-最新消息

一般人講到零食，第一直覺就是「高油、高熱量、容易影響身體健康！」但你可能不知道，選擇正確的零食其實也可以補充身體所需要的營養。營養師趙函穎表示，堅果類的食品因為 ...

#58. 经常吃零食对身体有什么影响？ - 百度知道

这是导致办公族肥胖的主要原因之一。 另外，不节制零食，特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生，增加龋齿几率，是影响健康的不科学饮食习惯。 饮料当茶含糖饮料 ...全文 ...

#59. 零食對我們健康的影響 - 壹讀

零食對 我們健康的影響 · 1、糖精過量. 為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉 ...

#60. 夏日增肌減脂零食挑選「五重點」！乳清蛋白迷思 - Nuli App

然而，有些零食會添加許多精緻糖，這不僅會大幅度影響我們的血糖，讓我們越吃越 ... 在吃健康便當的時候，建議大家還是要確認「營養標示」，確認三大營養素的組成跟總 ...

#61. 世界上有没有健康、吃不胖的零食？ - 解放日报

不过，购买坚果时最好选择无盐的，过多的钠也会对身体健康造成一定影响。 《中国居民膳食指南》建议每人每周食用坚果50~70克。除此之外，许多其他高蛋白的 ...

#62. 健康零食：超級食物的4大好處 - Gogo Herbs

多吃這類健康零食既可以滿足我們的飽腹感/愉悅感，又能為我們提供營養， ... 大部分超級食物都含有特定的營養物質，會對體內部分的生理反應和新陳代謝造成影響。

#63. 小心你吃的可能是垃圾零食-新华网

一直以来，零食作为一日三餐外的辅食，历来不受重视，甚至还常常被认为吃零食会影响正常膳食，对健康不利。实际上，因工作、生活节奏加快，进餐时间 ...

#64. 愛吃零食不是你的錯，因為你身體裡缺少了它 - 健康好生活

但是，這樣很容易導致體內蛋白質的不足，會給身體帶來各種各樣的不良影響。到底蛋白質不足會對身體產生哪些反應？ 1. 渴望糖份. 蛋白質會讓你的血糖濃度 ...

#65. 藏致癌隱患這6種美味零食不可多吃 - 台灣大紀元

零食 美味，但有些零食對健康有害，不僅會影響青少年智力、身體發育，還可造成肥胖和高血壓，一些零食甚至有致癌隱患。所以，為了.

#66. 嚴禁吃零食真的對孩子好嗎？營養師三大解惑培養正確習慣

隨著健康意識提升，家長對兒童糖分攝取高度警備，但是當孩子撒嬌哭鬧又陷入天人交戰，營養師程涵宇分享，對飲食的過度限制可能導致反效果，呼籲家長 ...

#67. 認清3大零食陷阱 - Green Common

正餐的確應該是兒童攝取營養的主要來源，理想的健康零食也應該盡量由新鮮 ... 不利影響」的警告字眼，但在香港販賣的零食來自世界各地，而各國對食品 ...

#68. 糖分攝取過多的3大危害！戒糖從「減糖」開始 - Hello醫師

也因如此，現代人很容易超量攝取糖，因此對身體造成各種負面影響。 ... 只要家中有零食，人就會不由自主地去吃，將零食改為健康食物可滿足嘴饞的慾望。

#69. 零食餅乾的壞處 - LSPro IGS

大多數餅乾是由精製麵粉製成的，精製麵粉不含足夠的纖維，這會對含量產生不利影響古拉 我們的血。 不過，精製麵粉的不良影響短期內不會感受到，但長期會影響健康。

#70. 3種零食要少吃傷血管再喜歡也忌口| 衰老 - 新唐人電視台

有的人吃零食，越吃越過癮，而身體卻出現了問題，關鍵在於你吃的是什麼 ... 的營養已經所剩無幾了，反而因為添加的物質，會對身體健康帶來不利影響。

#71. 该不该给孩子吃零食？ - 科学辟谣

数据显示，我国2岁及以上人群零食消费率从1990年代的11.2％上升至近期的56.7％，零食提供的能量占每日总能量的10％左右，虽然看起来不大，但是对饮食和健康的影响也是不能 ...

#72. 「正餐點心化」讓你攝取更多熱量！小心有些健康零食一點也 ...

對許多人來說，美味的無糖點心根本就是上帝的福音，當我們身體習慣吃點心零食後，很自然地會覺得比較好的零食比都沒得吃來得好。 大部分的「健康零食」， ...

#73. 年節零食危機多學齡前孩童少食用 - 華人健康網

其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1，並影響兒童對鈣的吸收。家長與其讓小朋友吃蜜餞，不如用一些時令新鮮水果代替，美味又健康。 危機4／奶茶：許多沖泡式 ...

#74. 遠距工作對健康影響調查蔬果、零食都吃更多 - 華視新聞網

（中央社記者曾以寧台北12日電）勞動部調查遠距工作對民眾健康的影響，發現蔬菜、水果攝取量較實體上班期間多，但自覺常在吃零食宵夜者比率也較高； ...

#75. 別用零食疼小孩，零食對兒童的不良影響 - 故事人

零食對 兒童的影響, 研究指出小孩子的大腦發育尚不完全，因此，他們對於抵抗甜食誘惑的能力遠不如大人， ... 說不定一試見效，從此都健健康康囉！

#76. 这6类“毒零食”，影响孩子身体发育，7成父母都喜欢买给宝宝吃

但是父母却忽略了，这6类“毒零食”，却对正在长身体的孩子们，有着很大的不利影响，不仅影响孩子健康发育，还可能是导致宝宝经常生病的罪魁祸首。

#77. 特色零食市場- 增長、趨勢、COVID-19 的影響和預測(2023-2028)

因此，專注於提高消費者健康水平的保健食品行業以及特色零食市場已經顯著增長，並且由於COVID-19 大流行而見證了需求激增。 消費者推動了零售市場對特色 ...

#78. 過年健康零食有哪些？｜上班族生活篇6 - 健談

到底哪些零食對健康的負擔較小呢？廖嘉音營養師列舉以下幾項： ... 此外，建議首選無調味的堅果，以免吃進過多調味粉料，影響健康。 2. 無鹽海苔.

#79. 外送健康零食箱！3 位大學生創業幫公司「打包福利」 - 社企流

創新拿鐵／文：戴羽大家喜歡吃零食嗎？根據研究顯示， 97% 的成年人每天最少會吃一次零食。零食不但在正餐之間提供我們所需要的能量，對很多人特別是 ...

#80. 用零食安撫孩子好方便？別再這麼做了！小心這樣的飲食習慣害 ...

(2020.05 更新) 當寶寶可以開始吃副食品之後，許多長輩會用零食討好小孫子 ... 的飲食觀念，就不用擔心飲食行為會有所偏差而影響未來的健康，反之，若 ...

#81. 過年零食愈吃愈涮嘴營養師「零食5吃法」解饞、減罪惡感

今年農曆春節來得特別早，假期又長，零嘴年貨千萬不能「臨時」亂買，一定要慎選「零食」，以免在越吃越涮嘴的不覺不知中踩到健康紅線。

#82. 零食飲料對兒童健康的不良影響 - 每日頭條

零食 是兒童的最愛，目前，商場、超市小食品品種繁多，一到商場，小兒就纏著家長要買零食，殊不知，攝入過多的零食、飲料對兒童的健康時極為不利的。

#83. 如何防止因為無聊而吃零食？

許多超寶遇到麻煩事因為他們盲目地吃對身體不利的食品。 一天中任何時候都可能出現這種情況，尤其在傍晚。 這類零食會動搖你堅持健康飲食計畫的決心， ...

#84. 家长警惕！2021儿童零食红黑榜出炉！这5种零食已被"拉黑"

一方面难得的假期，当然希望孩子能吃得开心；可另一方面，又非常担心吃零食会影响宝宝健康，可能养成“坏习惯”……但其实，零食如果吃对、吃好，对学龄前 ...

#85. 5種低卡零食，減重嘴饞偷吃也不怕發胖 - 運動星球

肥胖向來是現代人最為煩惱的問題，不僅影響外觀、也對健康造成影響。但很多人都忽略了一點：肥胖不是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵。

#86. 4個提醒，上班吃零食不再罪惡！ - 天下雜誌

但要如何吃對零食，才不至於發胖？不妨參考《哈芬頓郵報》提供的建議：. 1.真的有必要時再吃：健康的零食有助於新陳代謝、調節血糖等優點。

#87. 醫師教你吃對好零食，解饞健康都兼顧 - 安可人生

例如新鮮水果、新鮮蔬菜、果乾、堅果、高蛋白零食。 ... 不會太多，對身體會不會造成負擔？其實糖分在水果中，是以天然的方式存在，一般來說，比較不會有負面的影響。

#88. 【零食陷阱】過量攝取鹽分會帶來甚麼影響？哪些零食要慎吃？

相信大家都知道部份零食如薯片、蝦條等脂肪和熱量含量高，多吃容易造成肥胖。然而，不少人都會忽略了它們的鹽份其實同樣極高，到底鹽份對我們身體有甚麼影響呢？

#89. 只愛吃炸薯片、鹹紫菜和快餐食物！

香港中文大學醫學院健康教育及促進健康中心製作 ... 吃零食，健康卻越來越差，就讓我們一同聆聽三位零食. 大魔王的自我介紹吧。 ... 對健康的影響︰.

#90. 吃零食需讲究方法 - China Daily

在大人的观念中，吃零食对孩子是没有好处的，不仅影响食欲，还会使孩子发胖。 ... 所以，只要父母多用点心思，孩子吃零食也可以吃得很健康。

#91. 健康化零食如何起飛——益普索解讀功能零食創新機遇 - Ipsos

隨著大眾消費水準的提升以及對健康的日益重視，消費者開始注重休閒零食對健康的影響。 低糖低卡、原材料優質、健康加工技術、對身體有益等要求，推動 ...

#92. 零食逆襲成為餐桌主角！健康意識提升...美國人卻一天吃3份零食

零食 價格雖然也受到原物料上升影響，但業者透過開發新商品，反而成功推升銷量。消費者所嚮往的，是意想不到的口味結合、隨時隨地能帶走的食物、以及可 ...

#93. 零食对你有好处还是坏处？ - yinshijia88

这里详细介绍了吃零食及其对健康的影响。 什么是零食，人们为什么要吃零食？ 零食是指您在常规主餐之间食用食物或饮料。

#94. 堅果當零食吃不僅健康還能幫助減肥！除了堅果 - 堅果爸爸

大部分的零食都對身體健康有負面影響，但是難免還是會嘴饞，這樣該怎麼辦？近年來健康意識抬頭，提倡健康飲食，也影響到了零食方面，現在有很多健康 ...

#95. 【世界盃零食】如何健康地享用零食及5類健康零食之選 - 信諾

Cigna信諾為您講解大部「不健康零食陷阱」及介紹5類健康營養價值高的零食。 ... 引致肥胖、增加心腦血管疾病和糖尿病的風險，會影響兒童的心智發展。

#96. 【生活中的熱量陷阱】研究證實：選擇「健康」、「低脂」零食

但是，正如我們即將看到的，後果並不止是我們主觀的滿足感；對所吃食物的信念也會影響身體的消化和新陳代謝。透過身心合一的力量，我們對食物的態度，甚至 ...

#97. 嚴選小朋友健康零食營養師：飯後吃可減食用分量 - 報章

「高脂高糖的零食如薯片、雪糕、糖果等加工食物，多吃影響健康，容易導致蛀牙、過胖等；吃過量也會令小朋友對正餐失去胃口，甚至因而吸收不到足夠 ...

#98. 讓孩子做主，遠離零食速食 - 今周刊

許儷絹與田意民都在大學任教，平時皆認真投入繁重的教學和研究工作，回家後卻不辭麻煩親自下廚，因為，他們親身體驗到飲食對孩子健康的莫大影響。 哥哥小 ...