之前在限動的Q&A答應過好多女生要好好打一篇
怎麼樣保養皮膚的問題～
我不是屬於天生麗質好皮膚的那種，在養皮膚上也是費了一番功夫和時間摸索，也曾經因為工作滿檔、身體亂了步調而皮膚問題找上門，但隨著年紀增長，我終於找到最適合自己的保養方式。
《由內而外的保養》
-如何由內保養？
心情和壓力會影響很多事情、尤其是健康，而最直接的反應就是會反應在皮膚上，因為他沒地方代謝的時候，發出來就是皮膚！所以一定要盡可能讓自己放鬆、找到自己的步調、懂得平衡，才會有好肌膚。
內在調養，除了心情，女生很可能因為內分泌和婦科關係，還有每個月的好朋友報到而造成皮膚不穩定。我發現中醫調理或是一些益生菌、膠原蛋白、燕窩飲、維他命C都很有幫助，由內調理體質，養出好膚質。
女人是水做的，每天的水分要喝得夠、喝得足，皮膚才會看起來有光澤，而含糖飲料當然要少喝。
運動讓自己的代謝更好、也是不二法門！當然愛乾淨等，看皮膚科找到過敏原、或是一些皮膚原因也是最直接最快的方式。
-如何從外保養？
再來是我本身除非一些需要在鏡頭前的工作，不然真的不喜歡化妝，也不太化妝的。因為教課化妝到底要化給誰看😂我發現減少對肌膚的刺激也是讓肌膚穩定的step 1~
溫和但徹底做好清潔步驟
這也是非常關鍵而且有學問的，找對卸妝+洗面乳，溫水洗臉，不過度清潔但卻要清潔徹底！後續的保養步驟等才會有辦法好好吸收。（保養品的部分，我都非常簡單的化妝水+乳液而已）
我固定的保養是每個月會去找美容師清潔一次、再來是大概三個月在 @jenclinic 做一次 #皮秒雷射 。讓皮膚更滑嫩細緻、縮小毛孔、淡斑～每次去都會順便做雷射除毛，他們家是很多姐妹們公認CP值最高的，因為價格便宜。
無論你是男生、女生，顧好膚質是可以增加好感度的！必要時一定要尋求專業協助哦～
❤️以上提供給大家❤️
#ootd @almi.com.tw @chloehidemi
雷射後洗臉 在 Re: [問題] 雷射術後保養疑問- 看板facelift 的推薦與評價
※ 引述《king6412 (這麼熱是怎樣！)》之銘言：
: 晚上要去雷射了，希望到時候還有餘力來發心得^^
: 爬了好多文章，綜合整理出一些疑問來請問大家！
: 術後保養我打算添購：
: 卸妝類：貝德瑪敏感保濕型卸妝水vs寵愛之名卸妝液
貝德瑪絕對大勝寵愛(寵愛不小心用到眼周非常刺)
我平常過敏，或者是割完眼袋的臉部清潔都是用貝德瑪
: 洗臉：露得清黃色透明無香料洗面露
其實貝德瑪就可以取代掉洗面乳的功能
我之前在藥妝店工作的經驗
術後的客人都會建議他這一周不要用洗面乳
用貝德瑪做清潔即可
(醫生通常都會建議用清水洗臉就好，但是這種天氣真的受不了啊)
: 修護類：雅漾再生修護霜vs艾芙美再生修護精華霜(這有40ml跟100ml，需要買到100ml嗎)
我只有用過雅漾修護霜
術後用這條ok
: 乳液：理膚寶水多容安
基本上如果你有用修護類的
就不用再用乳液了
多容安這條很好用
(我不是廠商派來的喔-_-這條在我遙遠的大學時期就用過了)
: 防曬：理膚寶水全護臉部清爽防曬液50vsNOV娜芙防曬隔離霜SPF50(這兩支都物理嗎？)
防曬我大推娜芙
雖然他真的很貴，但是真的用完不會長粉刺、又溫和、又好卸
擦上去又輕薄好氣色
理膚寶水那隻可能是物理+化學性防曬--我不確定
: 其實還有考慮露得清物理防曬白軟管那隻，便宜！大家推嗎？
都花錢打雷射了，臉的防曬我還是會買好一點的
身體才會考慮開架的
加上之前保養版有看過露得清運動系列防曬的負評，就不考慮了
: 面膜：雅漾舒活保濕敷容蜜vs聖塔瑪利亞蘆薈膠+噴霧水濕敷
如果你買了雅漾敷容蜜
上面的乳液和修護霜就都不用買了
敷容蜜厚敷可以當面膜，塗薄薄的可以當一般乳液使用
雅漾敷容蜜我大概敷掉四五條了(遠目)
介紹給術後或皮膚很乾的客人也都大受好評
重點是敏感肌也可用！！！！
保濕的持久力也比蘆薈膠好
:以上每項都有兩樣，想拜託大家幫我擇其一
我幫你配好了
貝德瑪+雅漾敷容蜜+娜芙spf50
去結帳吧(大誤)
家裡東西還很多，就不要買太多了
: 另外，因為雷射前家中已有平時用的保養品，囤貨還不少，
: 不知道特地為雷射後修護而買的保養品要用多久？才能用回以前的保養品？
其實大概一星期就可以用回原來的保養品
或是等傷口結痂就可以
記得防曬的量要擦得夠才有用
一張臉是十元硬幣的大小喔！！
: 如果需要用久一點就買大容量囉！
: 今天先打雀斑，以後還已打算針對痣+t字毛孔，打別的雷射
: 謝謝！
不謝:))))
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