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#芷庭心情日記
#台中展示中心
自從進入486後，大哥總是不斷叮囑我們一定要多閱讀，拓展視野，多認識總是好的，可是紙本書籍總是厚厚好幾本，一定要清出空間擺放，電子書就沒有這個問題，不管幾百本的書通通可以收納在一本輕薄電子書裡，萬券書一手掌握
電子書採用無背光的面板、拒絕藍光的設計，讓閱讀更保護眼睛，像10.3吋這款重量極輕，僅240克，攜帶完全無負擔，隨機再附筆，方便劃重點、做筆記，現在買電子書再送2500元的購書金，啟用期限只到9/28，愛看書的你別錯過開學護眼季活動囉！
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《 BenQ＆Ting 邀請大家一起。玩藝術。》＃送最新光學檯燈
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7月初Ting很榮幸接受BenQ總公司的邀請，體驗她們最新NEW! 光學升級版的「＃MindDuo親子共讀檯燈」。經過兩個多月產品體驗後，我們全家人都很滿意！因此Ting也決定把稿費捐出來，買這台最智能檯燈回饋給你們。如何獲得請看留言處，文末也提供幾個實用的「免費親子共讀資源」 ＃歡迎分享跟留言。
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這台MindDuo親子共讀檯燈最讓我驚艷的是它的高EQ＋IQ。 WiT 智慧檯燈 不但能自動偵測環境光源，智能補足當下所需的亮度外，有 ＃兩種調光模式 「冷暖」或是「明暗」差異。
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大部分檯燈可以調整亮度，但很少能還能切換「黃光或白冷光」。以前修過一堂「照明學課」就是在研究「不同色溫」帶給人的心理的差異！高色溫的冷白光能幫助人集中精神，而較低色溫的黃暖光能帶給人放鬆的情緒。這就是為什麼同樣是吃飯，自助餐跟居酒屋照明設計就有差異了！
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檯燈就又更講究，光源要夠廣且均勻分散，特別是要考慮會不會眩光，尤其現在很多人還會用螢幕代替紙本。＃紅外線自動感應開燈，我再也不用提醒小孩看書記得開燈，離開座位30分鐘後也會自動關燈。我真心覺得它不該只鎖定賣給親子族群，對於長時間依賴電腦平板螢幕的人，甚至喜歡半夜追劇的長輩，都超適合！尤其放在床頭邊，能 ＃切換不同氣氛又能保護眼睛。
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除了智能雙模式的優點外，還兼具了優雅流線形的「外貌」！打破了我以前唸書時刻板檯燈的印象。更重要的是它的底座非常穩重，支架也不會鬆垮亂晃。
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更令我驚艷的是BenQ不只用心在開發燈具，還細心設計了專屬親子共讀的網站，提供「＃居家育兒懶人包」裡面有豐富的共讀、活動提案、繪本推薦...等！今天Ting 就跟BenQ合作，教大家如何在家陪孩子玩畫畫。
＃吹畫
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《#材料》
1. 任何可以畫的紙，大小不限。
2. 液態的顏料：彩色ink、墨汁、水彩、廣告顏料，甚至果汁、
蕃茄醬、醬油都可以....等。
3. 吸管：什麼材質的吸管都可以。
《#方法》
1. 滴顏料在紙上，隨意吹動。
2. 疊層不同顏色，重複第一步驟。
3. 稍微等乾了之後，再疊上不同材質的畫筆增加豐富性。
4. 也可以利用想像力，延伸畫出創造不同圖案。
《#爸媽注意》
不要害怕孩子亂畫，我家兩個孩子個性不同，對於畫畫的謹慎度跟大膽程度也不一樣，最重要的是提醒您，要讓孩子「樂於其中」。如果怕髒，記得穿圍裙或是套一件大人舊的深色T-shirt，也可以下鋪報紙、防水布或切割墊，顏料就選容易可清洗的。
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BenQ的「居家育兒懶人包」也提供不少線上免費親子共讀繪本的資源！我就收穫不少，分享這幾個給你們。若想看完整的「居家育兒懶人包」可至IG帳號 @benq.lighting.tw／FB帳號 WiT 智慧檯燈
1. 文化部-兒童文化館：
https://children.moc.gov.tw/
這個網站真的是資源超豐富！非常用心！比如說「推薦書區」可以按照年齡跟類別去挑，「主題閱讀區」還有超多是講台灣文化跟節慶，最近我超有興趣的書就是「我的獵人爺爺：達駭黑熊」、「出大甲城」、「故事臺灣史：22個改變臺灣的關鍵人物」、「一家人的南門市場」! 最棒的一點是每本書都能「免費聽書！」皆是台灣的中文發音，超適合我們這種海外渴望有中文環境的家庭，甚至有不少豐富的繪本動畫跟互動小遊戲，我家兩兄妹超愛！
2. 台灣雲端書庫：
https://www.ebookservice.tw/
這是遠流出版社開發的平台，採用「公共借閱權」的精神，市民借書政府付費，再回饋給出版社、作者跟通路，成就一個閱讀產業健全的生態。方式很簡單，只要透過台灣地圖上所標示的縣市圖書館借閱證，就享有該市圖雲端書庫提供的免費借閱電子童書服務。每本書都不受借閱次數的限制！想看隨時都能看到書，免排隊的好處。國臺圖的右上角「網路辦證」http://lib.ebookservice.tw/ntl2/
3. 「 Hyread嗨讀雲端」我沒有試過但聽朋友說，只要持有台灣任何六都的市立圖書館借閱證，就可以登入Hyread電子書平台，完全免費且免預約，也能借閱超多兒童繪本，不知道有沒有人試過？
4. google Art & culture：
https://artsandculture.google.com/
這個網站我在英國封城期間也使用過幾次，可以欣賞線上展覽，網羅超過70國1200間博物館跟美術館展品，還有不少互動小遊戲。
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#MindDuo親子共讀檯燈 #育兒一把照
#兩種閱讀模式才可靠 #BenQMonitor
滿滿豐富的中英文有聲書資源分享: 有聲書APP軟體 Himalaya 國際版
👉旅博士媽咪粉絲的限時優惠：免費試用14天！
只到9/7喔！https://www.himalaya.com/mPmKi
受家庭教育的影響，家裡雖位處偏鄉小島但是家中最多的東西就是書本，聽說這些原文書都是跟著爸爸坐船從師大畢業後回到澎湖的。媽媽自己爆料說，當時無車、無房、無存款、又是靠著在市場上賣粽子的單親媽媽養大的爸爸，就是靠幾個書櫃藏書吸引到我媽媽嫁給他。
小時候因為爸媽是老師，家裡常常會有很多書商送書或是可以用優惠價買書，所以很習慣自己無聊就去三樓看各種課外讀物，加上有兩個妹妹一起看書，這個習慣就一直跟著我到我長大。相信很多人都喜歡透過儲蓄來累積資本，我記得爸爸總是告訴我們，教育資本不能省，所以我們也常常把錢拿來買書不手軟，為此奶爸常常看我每次充值電子書時幾千幾萬塊台幣這樣在花費總是會叨念。
習慣閱讀文字的我，剛來到英國有一陣子鬧書荒，一方面是因為只是窮留學生連三餐想吃好吃的都有問題了，一方面也是不太可能用扛太多紙本書來英國。感謝科技的發明，幾年前我從紙本書換成電子書，只要台灣上市的新書我馬上可以在英國馬上買起來。從去年年底開始，有聲書開始盛行，這一陣子我更發現有聲書的方便，有時候眼睛看文字看累了，閉上眼睛就可以聽。
我個人還是覺得有聲書不能完全取代電子書或紙本書，應該說兩者相輔相成，可以搭配個人不同、需求或生活風格使用其實會更豐富。
舉例來說，去年底開始在倫敦當上班族的我，通勤或走路的時候都會聽網路上的說書影片，這些需要網路耗費手機網路流量或聽完煩人的廣告，如果是在地鐵中更是沒有任何收訊。在經紀公司的推薦下，我接觸到一款市場上非常知名的有聲書APP 『Himalaya』，豐富內容涵蓋6000+中文有聲書，有許多英國買不到的中文書，以及哈佛大學教授、業界大師的獨家中英文課程，內容非常萬象多元。
Himalaya 這款APP提供多國語言，英文、西文等36種語言，我手機下載的是繁體中文版本，使用這邊提供給大家的優惠，註冊後就可以開始使用。登入後可以看到這種書籍的排行榜，還有我個人最喜歡的『好書精講』，類似濃縮說書的方式用比較短的時間給聽眾們帶來大量的知識，所有的音頻都可以下載供離線使用。不論是在通勤、公園健走、健身房慢跑，或是在家裡攤在沙發上休息、泡澡或蹲馬桶的時候也可以隨時讓知識流進大腦內或是在聽書的過程中衝擊自己的舊有思維。
＃適合閱讀專注困難的朋友們
＃想要看點書卻因為時間太零碎
＃想要一邊煮飯做家事又一邊吸收新知的朋友們
＃想要有人說故事給你聽順便催眠（誤）
＃想要利用通勤時提升自己的競爭力
有在關注我的讀者朋友應該知道我很喜歡『心靈成長』和『認知思維』的課題，最近也因為去年創業遇到疫情滅頂的關係了解到『投資理財』跟『只會賺錢』一樣的重要。所以我自己在Himalaya的APP中最喜歡的分類就是這些主題，還有簡短的好書精講，讓我在短時間內可以習得一本書的精華。如果想練習英文的朋友，那麼Himalaya英文課程的部分就更適合聽眾朋友了！內容豐富的短篇演講，能夠快速吸取新知，語速適中，更可以依自己的步伐調整音頻速度。更強大的是課程還附上中英文原稿，不只能提升自我的思維方式擴張眼界，更能訓練英文聽力。
👏以下是最近我在聽的書籍推薦清單
《心靈覺察力》
正念，是提升每個人心理健康和生活品質的技巧之一。減少生活中的焦慮或『忙』，不用將正念(mindfulness)當作學習一門科學的方法，學習讓正念的知覺成為生活的一部分。
《給年輕人的極簡金融課》
提供給普羅大眾基礎金融邏輯和金融思維的一本經濟學科普書籍，利用日常生活中所常見的買賣汽車、租房買房、消費和生產等例子來呈現背後的經濟理論和思維運作。
《改變人生的談話》
會溝通的人到哪裡都能如魚得水，但是學校並沒有教我們怎麼把話說的好聽又有力，這本書是實用心理學家20多年教學驗證的心血結晶，看如何利用談話改變格局和打開一個全新的世界。
《小島經濟學》
書中利用一座小島的故事，看一個原始的小島上，居民從捕魚吃魚的原始生活到某島民開始將經濟行為介入後，小島在短短幾十年所發生的經濟、金融、政治和社會上的快速變化，用最簡單的故事來詮釋現代社會經濟學。
《自卑與超越》
這是心理學家阿德勒個體心理學的經典著作，以『自卑情緒』為中心思想來創立了個體心理學，認為人類的行為皆是出於自卑感以及對自卑感的克服和超越。其中對於人性關、生活意義、自卑感與優越感、還有生活風格都有許多案例來詮釋背後的概念。
👍折扣碼提供＆兌換流程
1. 直接點選連結：https://www.himalaya.com/mPmKi
2. 就會看見「領取限時折扣」，按下去
3. 輸入資訊註冊
4. 綁定信用卡，系統將會自動輸入折扣。
09/07前兌換，Himalaya還贈送我推薦書籍的懶人包，幫助大家理解書籍內容喔！
《火來了，快跑》｜◎ 大師兄
✨本集重點✨
❶ 火葬場的「後台」世界 --- 01:56
❷ 棺材裡面裝什麼？ --- 02:49
❸ 白髪人送黑髮人 --- 06:02
❹ 一把火，把家族燒得四分五裂 --- 07:38
❺ 他說會痛⋯⋯ --- 10:47
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「接體員」大師兄，火葬場報到！
一人答「有」，萬人嗚喔！
【千度高溫火化爐的後台世界】
透過小小的檢視孔看出去，又一具棺木緩緩進爐來。
當火噴出，我靜靜地看著火苗越來越大，
「如果還能再看這人世最後一眼，你希望見到誰呢？」我暗問。
棺木破開，一雙將要熔化的眼睛，死死盯著我……
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🔥 有買有保庇 🔥
《火來了，快跑》・紙本書
博客來：https://reurl.cc/W3MZjO
金石堂：https://reurl.cc/EnLMOg
誠品：https://reurl.cc/R0ElaD
讀冊：https://reurl.cc/2rykx4
全台各大書店販售中
《火來了，快跑》・電子書
博客來：https://reurl.cc/2rVzy9（獨家收錄：我在火葬場的第兩百天）
readmoo：https://reurl.cc/Q9ggqp
KOBO：https://reurl.cc/7rNZAb
UDN讀書吧：https://reurl.cc/gW3gbX
#瓶說書29｜#大師兄｜#火來了快跑
我其實很常買書
近期比較常用電子書
因為電子書真是走到哪看到哪，
但是滿傷眼睛是真的，
盡量還是少用手機比較好 。
真實觸摸的書本的紙質還是令人心動一點，
特別喜歡文新書的味道，覺得書很香呀～
平常什麼都看，也喜歡看國外的翻譯小說
懸疑 愛情小品 名人散文 只要喜歡就會翻完。
下次再來推薦連載的國外翻譯小說吧～
王瀟 https://reurl.cc/Lyoq4
育兒書
兩本是目前覺得最輕鬆好懂的書
沒有時間或是不喜歡字太多的媽媽可以參考❤️
✔️0~3歲給對愛就不怕寵壞
✔️3～6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話
本書由日本兒童心理權威名醫明橋大二撰寫，內容重視孩子的心靈發展，
關懷心靈發展，鼓勵孩子發展成為一個有自信且樂觀的個性真的很重要 ，0～3歲最重要的心靈成長期，人格養成的關鍵時刻我們一定要讓他們找到自我肯定感，活得有自信將來才有面對困境的勇氣。
🔊博客來可以買：
https://www.books.com.tw/products/0010819358
https://www.books.com.tw/products/0010822602?loc=P_0005_003
行銷故事：
https://www.books.com.tw/products/0010816190
寫作是最好的自我投資
https://reurl.cc/Exvym
☺︎快加入我的私人社團：
https://www.facebook.com/groups/lovebabytwinssinsin/
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｜來找我聊天｜
Facebook：https://www.facebook.com/lovebabytwins.sinsin
Instagram：http://instagram.com/lovebabytwins_sinsin
『陳欣欣BEAUTY影片』
https://goo.gl/5F7PLs
『懷孕穿搭心機教學』
https://youtu.be/UUBim4xTvlc
『2017泰國旅行-Vlog』
https://youtu.be/zCnJL7LSECk
『月子中心生活日常』
https://youtu.be/yhoXe6bxOH4
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『陳欣欣懷孕穿搭』
https://goo.gl/XvAPBF
『陳欣欣穿搭影片』
https://goo.gl/VZbM9w
紙本書 流行千年.人人享受讀書樂. 電子書發光傷眼.壞了變塑膠垃圾. ... <看更多>
電子紙 跟一般紙的吸光程度不一樣，個人感覺，要剛好看清楚，電子紙所需要的光源大約是紙本書的1.5~2倍光度. 3.小型閱讀器沒有前光燈，看書的位置就會被綁死在必須要 ... ... <看更多>
電子書 紙 本書 眼睛 在 [問題] 電子書不會傷眼睛......嗎??? - 看板book 的推薦與評價
抱歉這個問題很笨
但我身邊是真的完全沒有使用電子書的朋友
到外面找閱讀器實體店家試閱應該也不可能讓我試一整天......
我很關心這個是因為
我以前很愛看書 沒事就泡書店泡圖書館
前幾年被智慧型手機搶走
不看書了 改滑手機 滑到手機成癮那種
然後才兩三年我就覺得我的眼睛整‧個‧炸‧了
驚覺不能再這樣下去不然會瞎掉
就又回來看書 這感受超深刻的 真的有重獲光明的感覺XD
然後我每次看到大家在討論電子書 我就很疑惑
如果手機對視力的傷害那麼大 那為何電子書不會??
若電子書真的不傷眼 那反過來講
為何不把這樣的螢幕技術應用到手機上......(好像離題了)
抱歉表達得不是很好
簡單講就是想知道電子書究竟傷不傷眼而已
先謝謝大家~~
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