關於 電気フライヤー ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

美味しかったなぁ
…あ、撮影の時皆さんで最後に試食するんです。試作の時から自信作❗️ってよくあるんですけどww
・・・
【魯肉飯（ルーローハン）】
台湾のおふくろの味とも言われる料理。煮卵との相性抜群です。
発酵調味料が美味しさの決め手！

Table Fondue & Fry Pureに付属のフライバスケットは揚げ物だけでなく、卵や野菜を茹でる際にもご活用いただけるアイテムです。

◆使用製品
TableFondue&FryPure
.
◆材料（２人分 ) 調理時間20分(煮卵の漬け込み時間（2時間から一晩）を除く)
.
【煮卵】
卵 2個
a)しょうゆ 大さじ2
a)てんさい糖 大さじ1
a)甘酒（甘麹） 大さじ1
a)酒 大さじ1
【ルーロー飯の具】
オリーブオイル 大さじ3
小松菜(３〜4㎝にカット) 2株
にんにく（千切り） 1片
しょうが（千切り） 1片
長ネギ（みじん切り） 10cm
花椒 大さじ1/2
豚肉細切り 200g
b)しょうゆ 大さじ3
b)てんさい糖 大さじ3
b)酢 大さじ1
ごはん 2膳
長ネギ(白髪ネギ) 5cm.
◆作り方
.
1.フライバスケットに入れた卵を、水を張ったポットにそっと入れダイヤルをMaxに設定する。
2.沸騰するまでかき混ぜ、沸騰したらダイヤルをMidに設定し7分茹でる。
3.ト冷水で洗い流しながら殻をむく。（熱いので火傷しないようにご注意ください）
4.aの材料を鍋で一煮立ちさせる。
5.保存袋に、3の卵と４を入れて軽くもみこみ、2時間ほど冷蔵庫に入れる。 ※煮卵は一晩冷蔵庫に置くと、更に味が染み込み美味しくいただけます
6.ポットにオリーブオイル大さじ1入れダイヤルをMidにセットし、小松菜を軽く炒め、塩こしょう適量（分量外）を振り一旦取り出す。
7.オリーブオイル大さじ2を入れにんにくと生姜、ネギのみじん切り、花椒を炒める。
8.豚肉を加え炒め、軽く塩こしょうを振る。
9.bを加えて水分がなくなるまで煮詰める。
10.器にお好みの量のごはんをよそい、９をかけ、煮卵、白髪ネギを乗せて完成。

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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodhaccolab )さん考案.
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◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/

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#おうち居酒屋

いいね！コメントありがとうございます♪

お鍋ひとつでつくる！
「昔ながらのナポリタン」
🗒レシピあり

男の胃袋鷲づかみの定番メニュー！

厚切りベーコンを表面カリッとさせて、ケチャップで絡めていきます。

今回使用したのは
@princess.jp
TableFondue&FryPure 通称プリンセス鍋 は通常のお鍋としてはもちろん、蒸し野菜や揚げ物、フォンデュもできちゃう優れもの！

【昔ながらのナポリタン】
お鍋ひとつで作れるお手軽定番パスタです。
プリンセス鍋なら卓上調理。
お子様と一緒に、安全に作る事もできるところもオススメポイント！

◆材料（２人分 ) 調理時間２０分

スパゲティ 180g
オリーブオイル 大さじ1
にんにく（すりおろし） 1片
玉ねぎ（スライス） 60g
ベーコン（角切り） 60g
ピーマン(スライス) 1個
マッシュルーム(スライス) 2個
トマトケチャップ 大さじ5
パセリ(みじん切り) 大さじ1
粉チーズ 適量
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◆作り方
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1.ポットにMAXラインまでのお湯を沸かし，塩ひとつまみ（分量外）を入れスパゲティを茹でる(袋記載の通り) ザルにあげ水を切りボウルに移しオリーブオイル大さじ２(分量外)を和えておく。
2.ポットをMidにセットしオリーブオイル、にんにく玉ねぎを炒めしんなりしてきたらベーコン、ピーマン、マッシュルームを加え軽く炒める。
3.トマトケチャップを加え約1分炒めダイヤルをOFFにし、スパゲティを絡める。
4.皿に盛りトッピングにパセリと粉チーズをのせ完成。

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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodhaccolab )さん考案.

今日は #蒸し野菜の日
◆その他のレシピはこちらに掲載されてます！
https://princess-jp.com/recipes/

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日本の牛乳を救う「#プラスワンプロジェクト ！.
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プリンセス鍋でミルクジャムレシピで応援です！.
クックパッド　レシピID : 6176160
リッチなミルクジャムをご家庭で 🥛.
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https://cookpad.com/recipe/6176160
PRINCESS

5つ星ホテルで時々お取り寄せさせていただいている、ミルクティジャムを再現してみました！.
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濃厚ミルクとアールグレイの香りがたまりません！.

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*･゜･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜･ ゜･*:.｡..｡.:*･･ 𓎓 𓎔 𓎕 𓎖 𓎗 𓎘 𓎙 𓎚 𓎛 𓎜 𓎝 𓎞 𓎟 𓎠 𓎡 𓎢 𓎣 𓎤 𓎥 𓎦 𓎧 𓎨 𓎩 𓎪 𓎫 𓎬 𓎭 𓎮 𓎯 𓎰 𓎱 𓎲 𓎳 𓎴 𓎵 𓎶 𓎷 𓎸 𓎹 #母の日ギフト受付中#母の日のプレゼント#母の日プレゼント
@ ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室

【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目～10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk

■11日目～21日目の動画
https://youtu.be/GsKcgbXDztA
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【第二弾】地獄の15分ダンス

■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s

・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら！
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI

・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら！
https://youtu.be/p67WQk7e_OY

・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら！
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw

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□ダイエット中飲んでる飲み物とサプリメント□
・ボディウイング 大豆プロテイン チョコレート 飲みやすいソイプロテイン (1kg)
https://amzn.to/3gD0NV9

・マイプロテイン Impact EAA
https://amzn.to/3xzWCjj

・ディアナチュラスタイル マルチビタミン 90粒
https://amzn.to/3sbibFD

・ディアナチュラスタイル 亜鉛 90粒
https://amzn.to/3iCgqhF

・ディアナチュラ ストロング39アミノ マルチビタミン&ミネラル 300粒
https://amzn.to/2VOzjFt

・DHC カルシウム/マグ 徳用90日分
https://amzn.to/3zmAJpf

・DHC ヘム鉄 30日分
https://amzn.to/3yqBPiv

・国産クエン酸（結晶）950ｇ 食品添加物（食用）
https://amzn.to/3zjniGT

・LOHAStyle エリスリトール 1kg 天然甘味料
（クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます）
https://amzn.to/3g79Z4L

※上記のURLはAmazonアソシエイトを利用しています。


※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう！私もそうしております！
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう！



☆Instagram☆⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
→https://www.instagram.com/ninnin.realdiet
日常の出来事や色んな食事を載せてますフォローよろしくお願いします( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )


□ダイエット中におすすめのノンフライヤー！□
脂質を下げて、放置しながら調理してくれるすぐれ物！主婦の味方です！
①HITECLIFE 電気フライヤー エアーフライヤー（動画内で使用、今クーポンついててめっちゃ安い）
https://amzn.to/3yn1DfB

②Innsky ノンフライヤー 1.8L電気フライヤー
https://amzn.to/3welJYi


□動画内で使用しているマットです□
【KaRaDaStyle 体操 マット トレーニング 折りたたみ 防音 240×120×5cm】
https://amzn.to/3mcmCgm


※上記のURLはAmazonアソシエイトを利用しています。


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【食事（栄養素）と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。

【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。


※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link


BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。

＃痩せるダンス
＃ダイエット
＃家で一緒にやってみよう

【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目～10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk

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【第二弾】地獄の15分ダンス

■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s

・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら！
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI

・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら！
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・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら！
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（クエン酸だけではすっぱいので混ぜてます）
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※注意※
無理をせずにダイエットしていきましょう！私もそうしております！
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう！



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にんにん/30日後に痩せるリアルダイエット
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□ダイエット中におすすめのノンフライヤー！□
脂質を下げて、放置しながら調理してくれるすぐれ物！主婦の味方です！
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【食事（栄養素）と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。

【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。


※足りない栄養素はサプリメントで補っております。
プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム

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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
https://www.instagram.com/p/CRxvFtaL8qP/?utm_medium=copy_link


BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
・milestones by josh-leake
BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
BGM:魔王魂
効果音:効果音ラボ
効果音:Music is VFR
全てを利用していない場合もございます。

＃痩せるダンス
＃ダイエット
＃家で一緒にやってみよう

秋だ！

焼き芋の季節🍠＼(^o^)／🍠🍂🍁🌰


これは散々研究を重ねてたどり着いたエアーフライヤーを使った究極の焼き芋レシピです。

ノンフライヤーで作る簡単でめっちゃおいしい焼き芋

ねっとりしっとりホクホクのお芋です。
是非お試しください＼(^o^)／

一般的なエアーフライヤーで大丈夫です。


今回使用したエアーフライヤー

LIVEN ノンフライヤー 電気フライヤー 油なし 2.5L コンパクト エアーフライヤー ノンオイル タッチパネル 低カロリー ダイエット ヘルシー 過熱保護 タイマー 温度調整 LEDディスプレイ 操作簡単 家庭用 日本語説明書 一年保証 PSE認証済

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【食】をテーマに楽しい釣りや
めっちゃ参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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★人気再生リスト★

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX

◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





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秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです

数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟


諸行無常
僕の好きな言葉です。

ちゃらりんこ🤟


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