▰ 𝕄𝕚𝕣𝕣𝕠𝕣 𝕍𝕠𝕚𝕔𝕖-𝔸𝕦𝕕𝕚𝕠 𝔹𝕠𝕠𝕜𝕤
鏡好聽製作 九月有聲書全新上架
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◧ 撰稿:沈嘉悅/鏡好聽選書企劃
比起工具書的指引,聽個幽默的故事反而更能務實的面對困境。暢銷作家 BigBrother大師兄 的最新作品《火來了,快跑》(寶瓶文化)便延續他一貫的風格,讓人邊笑邊哭。從殯儀館到火葬場,大師兄的真誠與幽默打動無數讀者,有聲書再透過主播 蘇郁翔 Shawn 溫柔的詮釋,邀請聽眾一窺「燒烤業」的祕辛,見證悲喜交錯的生死日常。
從這個月開始,鏡好聽更著力於經典散文作品的聲音化,如作家蔡珠兒的《種地書》(有鹿文化.閱讀有路),細寫務農心事,任感性深耕。主播鄭佳如重現原作語言精妙,華粵雙語靈活切換,偶有英語台語、蟲聲鳥鳴等多聲呈現。挑戰原書用字之餘,更能聽見爽朗細膩的情感演出。同樣獲獎無數,作家郝譽翔擅於書寫家族與生命史,散文《溫泉洗去我們的憂傷:追憶逝水空間》(九歌文學國度)便為代表作,不光做為其生命經驗的記述,更見證了臺灣在七零、八零年代的發展。主播盧怡君(嘿Siri嬉力姐)是鏡好聽學院的指導老師,也是蘋果初代語音助理Siri的配音員。同樣身為北投女兒,她以敏銳聰慧的聲音表情,挑動讀者的共同回憶。
主播盧侑典獨挑大樑,讀完諾貝爾文學獎得主──海明威的首部長篇小說《太陽依舊升起》(逗點文創結社)。這本帶有自傳色彩的作品,能窺見一代文豪深情與矛盾的內心世界。侑典平穩的聲線適合深夜佐酒,與書中帶有自毀傾向的角色們互相傷害。詩人「煮雪的人」強調詩的小說化,自稱「小說詩」。詩集《掙扎的貝類》(#有鹿文化)有著荒謬的設定與架空世界,與現實拉出安全距離,像上演跳tone離奇的科幻電影,冷冷說著以詩為名的笑話們。
➠ 九月有聲書製作報告:https://bit.ly/3AH5E0i
#鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽
#鏡好聽製作 #有聲書 #鏡好聽聲音主播
同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅狂人日誌,也在其Youtube影片中提到,[狂人日誌] 文青泉湧的狂人員工旅行?Ford 旅玩家的遊牧人生 *溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟FB字幕功能喔* #狂人: Van life,不單只是種口號,而是當你終能掙脫世俗的眼光,回歸大空間的擁抱,讓多元生活型態的可能醞釀、發酵,逐路而居,以車為家的想住哪;就住哪 --- 那是...
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《讓靈感湧現的3個方法》
不知你有沒有這種經驗,平常日子在忙碌中度過,當偶爾需要靈感的時候,卻怎麼都找不著邊。明明提案與構想隔天就要交差了,望著空白的電腦,腦海裡完全沒有頭緒。
我也一樣,偶爾會遭遇靈感卡關的時候,尤其是愈正襟危坐在螢幕前寫作,就愈容易發呆腦空空。因此我花了很長的時間與靈感「搏感情」,試圖摸清它的脾性,與它培養定期見面的默契。
在與靈感相處的過程中,我發現它有些傲嬌淘氣,越是刻意在腦海裡打著燈搜尋,它越是難見蹤影,反而在某些適當的情境下,靈感會自然湧現,就像心情好的貓咪一般,自己走來和你見面。以下和大家分享,我經過長期摸索後,歸納出最能遇見靈感的3個方法。
❶ #散步
當你坐著找不到靈感時,那就起身而行吧!散步是很多人拿來與靈感相遇的方式。康德、賈伯斯都好此道,盧梭寫的《一個孤獨漫步者的遐想》更是散步作品的經典。
散步有助於幫助思想活躍,讓久坐沈滯的心神隨著步伐滾動,同時五感接受外界刺激,更有機會讓靈感火花迸現。
我喜歡在黃昏時散步,因為當下地球的表情最豐富,走至夜幕低垂後,就將ㄧ路上遇見的靈感打包帶走。
❷ #洗澡
這是我最愛的方式。洗澡是每天必經的日常,無論再忙,你都得放下手邊的事進浴室洗一場。洗澡的當下,手腳很忙,但大腦卻很閒。這段「強制放空」的時間,是進入冥想的絕佳時機,讓思緒奔流,搭配蓮蓬頭傾盆而下的水柱,宛若在深山瀑布下修行的僧人,效果極好!
喜歡以洗澡尋找靈感的人也不少,星爺就是其中一位,最有名的阿基米德更不用說了。
如果能善加利用洗澡時間,這短短的15分鐘,一定能讓你的生活有所不同。
❸ #覺然呼吸法
這是前陣子參加 Orsha.wellbeing 工作坊學到的新招,藉由快速且持續的深層腹式呼吸,能夠讓生理感知產生變化,進而引發內在的覺知,進入「心流」的狀態。
這是3種方法中最費勁的,運動強度介於盧梭的散步與村上春樹的慢跑之間。它的獨特之處在於能夠將感官心靈帶入與平時截然不同的感受裡,過程中獲得的靈感也會更加特別、更跳脫框架。我大約一週會做一次覺然呼吸法來找尋靈感。
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綜觀以上3種方法,你會發現,靈感常常在「身」與「心靈」各自忙碌的時候出現,原因在於靈感是創造型思維,藉由身體的動作,能夠為卡關的心智騰出空間,轉個身、換個方式思考,找出不同的突破點,那便是繆思的來源。
靈感對每個人而言都很重要,不僅僅是寫作或寫報告的靈感,也可能是生活、工作或人際上的靈感。它可以是發想的創意,更可能是改變的契機,是生命力的泉源。
每個人召喚靈感的方式或有不同,在此分享個人受用的經驗,願我們都成為靈感的長期伴侶,讓人生變得更有趣。
#職涯沙舟
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🌿 Namaste
Namaste是瑜伽當中一個相互禮敬、問好的用語,其姿勢是將手放在胸前,閉眼點頭。也有將雙手放在眉心、點頭再將手帶至胸前。
透過這個姿勢,人與人的關係與信賴感可以透過「心輪」這個精神中心相互交流。
這個姿勢的含義非常動人。
雙方致意時,是以內在最珍貴的神性,向對方的內在至高神性頂禮致敬。也在告訴對方:「你是愛、豐足、平安,我也是愛、豐足、平安。」
我們對彼此、對萬物不斷地欣賞感激,我們過著與神性連結的生活,活出愛與豐盛的生命。
是不是很美?
當我們願意在紛擾的日子裡,時刻感恩並且願意向他人以及自身的內在神性獻上致敬,就能時刻提醒自己不要被日常副本迷惑了原本的樣貌。
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我最喜歡聽的佛樂,以及我在最初接觸的是:「綠度母心咒」。
很短,旋律很動聽。
大概重複幾次就能反覆唱誦。
綠度母心咒的原意也很有趣。
「我禮敬救度者,一切勝者之母」
禮敬因緣生滅中的種種苦難,進而覺悟臣服,經歷這一切之後,我禮敬來到此時此刻的我,禮敬此時此刻支撐著的祢。
無論在任何歡喜或不歡喜的處境中,我恆常以身語意向祢以及一切萬物的化身致上最高頂禮。
這首佛樂陪伴我很久,經歷很多事之後,我仍然很感謝在年少時就能接觸到這首佛樂。
唱誦咒文、經文對我而言,並非為了「取得什麼」。
而是能讓自身能量平靜下來、好好沉澱,慢慢調整節奏就好。
所以我蠻常聽著佛樂做冥想,或是放著佛樂做自己的事。(我真心覺得隨性就好啦)
剛剛發現一個非常厲害的藏族女歌手所唱誦的綠度母心咒。
她叫Drukmo Gyal,,中文漢名為:周毛嘉,一位音樂獨立人,致力傳播佛教文化以及藏醫知識。
令我震撼的不是她的經歷,而是她的綠度母心咒透過耳機傳達給我的驚艷。
如清泉、如流水緩緩清理整個空間以及閱聽者的躁意,慢慢跟著她的歌聲看見山嵐、看見輕煙,看見內在的平靜。
我們都知道人體就像個小宇宙,你所堅信的意念、所說的話、唱的歌隨時隨地都在散發著自身獨一無二的能量。
即使你只是存在著,也無時無刻都在發著自己的光。
可以稍微覺察一下,你們應該看過有人只是光坐在哪沒有說話,但他散發出來的氣場、能量感就是不同。
或是有些動物會特別親近某些人,卻會躲避某些人。
而這位藏族女歌手的歌聲,就有讓人升起清淨心的作用,代表她的能量非常好,應該很常清理自己或是勤做功課,才能讓她的能量完美的呈現在作品裡。
這讓我又驚又喜的先發了一篇推薦文在IG,又迫不及待的想讓更多人知道這首超好能量的歌曲。
我們將要迎來2021年的下半年,有些挑戰很艱辛,有些苦難仍然需要被慰藉。
希望能藉由這首歌陪伴你們,時刻莫忘自身神性、莫忘向一切感恩頂禮。
祝福
#大靈與我們同在
https://www.youtube.com/watch?v=E-iBnEvloYs
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#狂人:
Van life,不單只是種口號,而是當你終能掙脫世俗的眼光,回歸大空間的擁抱,讓多元生活型態的可能醞釀、發酵,逐路而居,以車為家的想住哪;就住哪 --- 那是種身心靈的徹底解放,更是僅僅屬於空間見長的箱型車的一種樂活方式;身為一個寓教於樂的良心雇主,為了犒賞平日員工們的辛苦,也為了能宣揚這堪比烏托邦的 life style,我決定...
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靈泉空間 在 Smart Travel Youtube 的最佳解答
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【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
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多謝香港同海外嘅傳媒,對我阿莎嘅youtube頻道smart travel影片質素嘅肯定,幫我報導再加持。
有多幾份香港報紙 ,星島日報頭條日報多謝曬報到阿sa youtube頻道smart travel最新影片 .你一條影片我會講 屈辱6年司徒法正官司大勝開P狂歡, 最新去向出mv,唔知司徒法正師傅想唔想得切u tv參加嗰個group流行榜呢 ?片尾我會話畀大家聽有影我對呢啲法科師傅有咩睇法 .
等我介紹一下呢位仁兄先啦,司徒法正(1948年2月23號—),原名司徒錫泉,係一位澳門玄學師傅、風水師。早年就讀培正中學,細個做過飛車黨,夜總會經理同埋生意人。有二仔一女,其中司徒法基子承父業。
...................想睇原汁原味, click入去條片睇啦
https://youtu.be/zFvSsVAdPjw
本影片是審判結果
蘋果日報Appledaily: (HKT): 2015.09.12 05:20
【本報訊】「相簿大王」女兒今年2月入稟指控風水師司徒法正(圖)教她養鬼仔及種生基誤導欺詐而索償千萬元,司徒法正昨反擊,指對方找他施咒欲謀害胞姊與姊夫在先,他只是教她與胞弟「保命」,但姊弟化名向周刊爆料涉誹謗他,令他失去電視電台如「怪談」等節目,及多間賭場的風水顧問等工作收入,料共損失逾3,500萬元,他昨入稟高院禁制兩姊弟再發佈誹謗言論及索償。
原告為司徒法正,被告為馮美儀(50歲)及馮國強,是「相簿大王」馮廣發的三女兒及幼子。入稟狀形容司徒法正任風水師近30年,在東南亞享負盛名,從未被投訴。2009年馮美儀因家庭糾紛找他幫忙,指疑遭胞姊及姊夫施巫術陷害,要求他向其胞姊及姊夫施法弄死他們,他拒絕,但幫姊弟兩人施法「保命」。
稱損失3,500萬收入
但至去年12月,姊弟化名向《壹週刊》爆料,報道題為〈搬神弄鬼 掠水千萬〉,司徒法正認為內容誹謗,令人以為他「冇料到」及騙人。他指報道令他失去多個節目及東南亞多間賭場的風水顧問合約,共損失超過3,500萬元。
案件編號:HCA2098/15
■記者蔡曉楓
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這一集丁小羽要帶大家來一個很有趣的台北室內景點,那就是Ninja Factory忍者工廠(台北店),在這邊可以體驗有趣的彈跳床,還可以挑戰體能極限運動,我們一起來看看這個台北室內景點吧!
#NinjFactory忍者工廠台北店 裡面有許多彈跳床,在彈跳床上能讓你跳、能讓你翻、更進一步還可以後空翻三圈,不用幾分鐘的時間,你的汗會噴出來,讓你有壓力釋放的運動感►►https://tinyurl.com/y36cnlrs
這邊也非常適合親子一起同遊,小朋友會玩的不亦樂乎,裡面規劃了彈跳區、彈跳球場區、體能訓練區、奧運彈翻床區及兒童區,小朋友大概玩個1~2小時就能耗去大量電力,可以說是有一個 #台北親子景點 也不為過!
在這邊可以享受刺激好玩的室內運動空間,挑戰空中翻滾、灌籃等等的極限運動,非常的有趣,這次就帶大家一起來看看這個 #台北室內景點 推薦吧!
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