《是我把你蠢哭了嗎?》
我原來以為這是一本處理人際關係與情緒管理相關的書. 開始閱讀了以後才發現, 整本書是在解釋人類的大腦- 一台及其精密卻又原始的機器
根據神經科學家保羅.麥克蘭所提出的理論, 他把大腦分成三層:
爬蟲腦 (底層): 這是最基礎的部分, 從幾億年前的生物繁衍就開始運作, 負責維持基礎的生命功能, 引發戰或逃的立即反應
哺乳腦 (中層) : 隨著生命的進化, 哺乳類開始發展輸了更複雜到大腦部份, 出現了邊緣系統 (海馬迴與杏仁核), 下視丘 (分泌激素與控制自律神經系統)
靈長類腦 (上層) : 這屬於最高級的大腦區塊, 擁有思考, 判斷, 語言的能力, 大腦皮質的構造發展是生物 (特別是人類) 最後衍生出來高級腦
縱使過了幾億年的演化, 人類主宰了地球, 發展了高度文明, 甚至還有能力進一步探索地外生命, 但是以時間而言, 靈長腦 (新腦) 出現的時間尚短, 人類很大一部分的行為在本能上仍然受爬蟲腦 (舊腦) 驅動, 而夾在兩者之間的哺乳腦 (中腦) , 則是裡外不是人, 常常會因為新舊腦的拉扯而崩潰..
所以作者將大腦比喻成我們家裡的電腦: 你的機器大概是二三十年前的型號, 可是在這之間你不斷的給它安裝了新的系統, 甚至不斷升級. 可是偏偏機器的運作方式常常會跟新軟體相互牴觸, 同時電腦內建的的演算法還會依照本身對於使用者喜好的判斷來直接執行所有功能… 如此混亂的結果常常導致機器過熱, 效能變慢, 甚至自動關機. 沒錯, 我們的大腦就是一個這麼複雜而又矛盾的器官, 因此解釋了我們在思想行為上為什麼常常有這麼多不合裡的狀況出現
大腦的高級指揮系統相當是位於金字塔的頂端, 負責支配人體一切的活動, 但是這個系統及其耗能與脆弱, 同時來自於底層腦的基礎運作模式不亦改變, 需要很大的力量方能將其掌握. 只要高層腦在能量不足或是受到外在影響的狀況之下, 底能腦的生存本能操控就會干擾到高層腦的主導
例如我們為什麼會暈車? 當我們在行走 (甚至是騎腳踏車) 時, 透過外周運動系統 (高級腦) 與本體感受器官 (低級腦) 的協同運作, 大腦很明確的知道是我們自身在活動. 但是當我們坐在交通工具上時, 感覺訊號輸入就完全不同了, 我們的高級腦知道我們在移動, 但是偏偏我們的低級腦並沒有接收到任何運動的命令. 兩者之間出現了資訊的落差, 身體當下判斷: 你明明雙腳沒有移動, 但是大腦接受到的訊號卻是身體在改變位置!? 唯一的可能就是你因為中毒而產生了幻覺, 所以第一時間, 爬蟲腦會讓你嘔吐, 趕快把吃進了什麼有毒的物質排出體外! 雖然對於確切暈船暈車的原因, 還有待科學家進一步確認, 但是目前這是一個普遍被接受的看法
你看看你看看, 這就是人類高級大腦所犯的低級錯誤…
人類為什麼這麼喜歡甜食? 因為大腦唯一的能量來源就是葡萄糖, 大腦只佔了人類體重的2%, 但是卻使用了我們每天五分之一以上的能量, 而且都是糖類. 這也是為什麼我們低血糖時會想睡覺, 運動甚至會昏倒. 所以當我們肚子極度飢餓時, 腦袋裡面絕對不會想著要吃清粥小菜會是水煮雞胸肉, 腦海裡面一定想的是炸雞薯條火鍋比薩之類的食物. 因為這是生物的本能, 能吃盡量吃, 誰知道下一餐是什麼時候? 因此當你吃到垃圾食物時, 多巴胺會分泌讓你覺得滿足, 而你受到獎勵了以後, 吃甜食的行為就會一再重複
這也就是為什麼有的時候我們的大餐明明已經吃撐了, 但看到飯後甜食總是可以再來一點. 因為即使胃已經被填飽了, 大腦 (高級腦) 辨識出甜食是可以讓人滿足的, 因此忽視了胃 (爬蟲腦) 發出已經吃飽了訊號, 接下來就是一球又一球的冰淇淋…
接下來談到了記憶. 我們一定會有這樣的機會: 有時一閃神, 突然忘了我是來這幹嘛的? 我幹嘛要說這一句話?
我們的長期記憶與短期記憶互相依存, 但有時也會彼此干擾. 根據研究, 我們對於短期記憶的容量有限, 一般來說當下只能同時記憶四件不同的東西, 當再有新資訊進來時, 只好把前面四項東西裡面比較不重要的清掉, 以容納新記憶進來. 這也是為什麼我們一下子處理太多事物比較容易出錯 (但是四件東西不一定要是單獨的, 我們可以把同樣性質的歸類在同一件裡面, 因此可以延展記憶能力, 這也是很多超強記憶訓練方法的原理)
同樣的道理, 長期記憶的形成需要靠大腦形成一個有序的”編碼”, 假如這個編碼越有效率, 那麼我們越不容易忘記. 就如同我們的手機或是身分證號碼, 前面一定是區域碼, 到城市碼, 最後銜接到生日之類的, 所以我們在手機電話可以自選號碼都只剩最後幾位數. 所以手機號碼是可以透露一些資訊的. 短期記憶先是儲存在海馬迴之中, 接著會被移往皮質區域. 基本上假如長期記憶形成了, 就不會被遺忘.. 可使為什麼我們就是有的時候偏偏要回憶起某些東西的時候死活都想不起來呢?
取決於記憶的方式, 也就是如何「編碼」
在”身體學習比大腦記憶更有效” 這一書裡面也強調了: 假如我們在記憶某些東西的時候, 配合上了情緒, 甚至是五感, 會讓我們的記憶更加的深刻, 同時在未來提取記憶時也會更加快速!
在這裡, 又再度提到了睡眠. 睡覺是身體休息的說法顯然已經滿足不了科學家, 因為一些勞力工作者每天回到家裡倒頭就睡, 平均是八個小時; 可是假如我們一天都宅在家, 什麼事也沒做, 基本上也會需要七到八個小時的睡眠. 因此科學家研究發現, 睡眠最重要的工作之一, 就是把短期記憶轉化為長期記憶, 這也是為什麼睡眠不足的比較健忘, 甚至熬夜, 有睡眠障礙的人較易罹患老年癡呆症的原因之一
接下來的兩個章節討論到了人類完全不同的兩個反應: 疑神疑鬼與自我感覺良好
我們為什麼會對特定的事物感到害怕? 因為它有”威脅”. 我們的爬蟲腦為了維持生存, 因此會對具有威脅的事物感到害怕. 在史前時代, 人類必須對所有可能危害生命的威脅有所警覺, 不然就無法存活.. 同時, 人類的大腦傾向於以簡單的方式運作, 只要一有風吹草動, 就會開啟自保的本能, 如此才能在嚴苛的自然環境中維持生存. 但當今社會, 真正足以影響存亡的挑戰已經大幅減少, 但是在大腦深處這一個原始的本能依舊存在: 你會先感到害怕, 以便於在腦內先行計畫出解套方案. 但是, 特別對於某些個性特別敏感的人而言, 就會感到極度的焦慮以及缺乏安全感
但是反過來說, 人們也酷愛害怕的感覺! 回憶一下看恐怖電影, 坐雲霄飛車, 或是高空跳傘之類的活動. 因為當我們安然度過了一次挑戰以後, 多巴胺會大量分泌, 進而使人上癮. 這也是為什麼有這麼多的極限運動家樂此不疲的挑戰他們的極限
如何判定智商? 從以前到現在所有的智力測驗有有局限性, 而且我們往往發現, 一般來說我們認定智商很高的天才, 很大一部分是生活白痴. 在另一個方面來說, 越有成就的人, 會因為本身知識與資訊的累積, 更加的沒有自信 (仿冒者綜合症); 而偏偏一知半解的人, 說話則會越大聲 (唐寧. 庫格效應)
人類是群體的動物, 所以假如我們可以贏得更多人的認同, 那麼也代表在團體裡面的地位更加的鞏固. 因此絕大多數人想在短期之內搏人眼球, 就會使用誇張的方式表達自己, 越多人關注 (不管好的壞的), 越能提升自我效能; 反過來說很多專家會非常低調的原因是因為他們認為人們會對於賣弄知識的人懷有敵意或是存有懷疑, 也就更加的不敢發表意見, 或是需要更多的證據來支持
我們的記憶是會被大腦所篡改的!
為了讓人類有效益的面對每一天的生活, 大腦會把過去負面或是不利的記憶淡化, 讓人振作起精神面對接下來的挑戰. 在很多關於過去記憶的實驗中, 專家發現人們口述的回憶與實際上發生的兜不攏. 這個有可能是因為在平時, 我們在當下所有接收到的訊息, 本身就會被大腦經過一定程度的加工才形成了認知, 更不用說是回憶. 每一次我們回憶起同樣一件事時, 記憶都會被竄改掉一點點, 時間一久, 回憶就會與事實越離越遠… 心理學家認為大腦自我修改記憶的原因是由於在人類的社會中, 自我價值與成就感是支持自己有勇氣探索與發展的重要原因. 所以自我感覺良好, 原來是身不由己的啊…
人類是群居動物, 孔武有力的尼安德塔人被我們智人老祖滅族的原因就是因為他們偏向單打獨鬥, 而智人則是群體合作. 為了能夠更加的與人共同生活, 我們的大腦 (特別是新腦) 偏愛讓人喜歡, 畢竟假如被群體拋下就有可能會獨自而亡. 因此, 我們天生不善於拒絕別人! 有時面對了一個天花亂墜的推銷, 我們就是會莫名其妙地購買一些我們明明不需要的東西… 因為拒絕了別人, 對方會難過 (即使我們並沒有明確意識到這一點…) . 因此有很多的銷售技巧, 就是利用了這一種反應, 特別是對於意志力比較弱的人, 格外容易上當! 也就是說, 很多時候大腦會強迫我們委屈自己, 作出妥協, 目的是讓他人喜愛我們
因為這本書裡面有一些資訊, 我在別的書中已經看過了, 原以為心得不會寫太多, 但是裡面有好多很有趣的部分值得分享, 不知不覺寫了這麼長. 可是我覺得有一點美中不足的是: 作者提出了大腦的這些矛盾之後, 並沒有告訴我們要如何來避免所產生的問題. 如果可以像 “端粒效應” 或是 “為什麼要睡覺” 這些書在每一個主題的最後, 提供讀者對應方式的具體建議就更好了
不過還是一本科普價值滿滿的書, 大大推薦~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅半瓶醋,也在其Youtube影片中提到,【片商新聞稿】台灣第一位參加奧運舉重無限量級、2017世大運舉重銀牌好手陳士杰,今晨現身總統府,與電影【毀滅大作戰】男主角巨石強森隔空合體,東西方體壇與影壇兩位最強壯的男人一起「力挺」世界地球日路跑! 一年一度的世界地球日路跑,適逢最新動作冒險電影【毀滅大作戰】宣傳期,特別邀請男主角巨石強森...
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來聊聊輕鬆一點的事好了。
#猜猜看雞從20樓跳出去會發生什麼事😢
我家的小雞吱吱從20樓的露台飛出去了!😱😱😱☠️👻💀🐔😱😱😱
什麼?壓根不是什麼輕鬆的話題嗎?
事情就是,雞的大腦大概只比花生大一點,而且20%的智商用來覓食,剩下的80%都拿來害怕,以求生存...啊!不!覓食是反射不用大腦,所以整顆大腦都拿來害怕了啦,就是這麼神經質!🤦
那天牠被嚇了一跳,就嘩啦嘩啦振翅飛了...😰
與其說飛,牠其實是呈拋物線往下掉出去的...看得我嚇到會陰都縮起來了😱!
OMG~要去一樓洗地板了~😭
結果...牠竟然在兩棟棟距20多公尺的大樓之間滑翔...然後...然後就離開我的視線,生死未卜了...😲
三天後,大樓警衛通知說發現我家的落跑雞了!😂牠大概花了三天才終於降到一樓的吧!
#事實證明雞會飛!😌
雖然小雞會到處施肥,不小心就會害我們踩到雞大便。但是小雞會幫忙修草,還會吃害蟲,我們很喜歡花園有隻雞的 #有雞生活。
等等,你以為這是從此過著幸福美滿的生活那就錯了!故事還沒完。
昨天出門過夜一晚,今天剛回到家,竟然又四處找不到雞了😭
一家五口就著夜色猥瑣地在露台戴著頭燈找雞...鄰居看到應該會報警吧...
找很久還是沒找到😢
孩子問說:是不是有老鷹來嚇牠?(食物鏈順序倒是挺有概念的)
但是市區是沒有老鷹的...總之不知牠是不是又被嚇到跳樓了😭我又再次錯失良雞了嗎~
我堅強起精神(是在堅強什麼啦😂),跟孩子打氣說,鳥類都有是夜盲症滴,入夜後不會四處移動,說不定牠早上就會突然出現惹...
結果老公好像想到什麼一樣又衝出去找,這次循著微跡證,觀察雞大便的分佈跟濕度還有溫度...(是獵人嗎😂)
結果竟然讓他在白水木的樹梢上找到了啦!
小雞剛才應該看著我們五個靈長類耍猴戲看得很莫名其妙吧!😂
失而復得,這樁雞毛蒜皮的事終於落幕😆
你也把這篇沒營養的文章看完了!
現在你可以倒著再看一遍。
然後發現根本狗屁不通。
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本周特價 😎
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不囉嗦直接看對照影片
https://www.youtube.com/watch?v=Lzah3yzvP7E&ab_channel=Mahifo
好啦當然這影片只是在嘲諷D4便秘的打擊感,所以刻意用低等級的角色來演繹
但目前來說暗黑這系列遊戲的核心"刷"就是刷得很不夠爽阿
而且是幾乎所有的流派都比不上"現在的"D3
看了琉璃台愛迪生或其他國外實況主高等級主流派就算刷得很順
也比不上D3酷炫又爽快的特效
此外怪物稀疏、地圖噁心人、地城白癡任務
號稱幾百個地城搞到最後大家來來去去還是刷勇士、目盲、艾瑞督這幾個
D3當然也有兵營那種噁心廢圖,但D4卻是大部分都是噁心廢圖
加上BZ式平衡是哪個流派能讓玩家爽就砍哪個流派,而不是哪個流派便秘就增強哪個流派
這幾年來BZ唯一進步的就是噁心玩家的能力?
我知道一定又有死忠仔要開始護航說D3一開始也很爛阿BLAH BLAH BLAH的
先不說這幾乎就是間接承認D4就是比不上現在的D3了 (或是這些人根本沒玩後期的D3)
問題是D4推出的時間點2023年了,D3都爽多久了
這些暴雪設計師都智障不會借鑑改良後的D3而是只能抄最開始便秘版的D3嗎?
還是苦不堪言才是暴雪遊戲的醍醐味?
最後開放世界跟培養角色所花的時間比較長,是沉浸感還是拖台錢就見仁見智啦
以角色培養來說我確實是比較喜歡D4這種啦,只是吃屎期真的太長
D3如果是刷得很爽同時練巔峰,那D4就是為了要爽刷所以必須得先練巔峰
只能期待暴雪腦洞能填回來讓玩家爽一點了= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.204.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DIABLO/M.1686500274.A.A37.html
看了大家的推文,好像很多人都在質疑D3這麼好為什麼不回去玩D3
我也說了其實我是比較喜歡D4這種開放世界跟角色培養的感覺
(其實已經有點類似WOW了)
我今天抱怨的點是戰鬥的節奏跟打法,前代明明有這麼多爽快的戰鬥流派
到了D4卻便祕的不行
技能是給很多啦,但10個有9個流派打起來不是要等CD就是要等回能量
當然你也可以說現在這樣你就很爽了,但是有玩過D3的應該能知道我在說什麼吧...
好了我要繼續刷霜燃了...
※ 編輯: rolandgjh (1.34.204.9 臺灣), 06/12/2023 01:48:15
你會拿APEX跟魔獸世界比嗎
但是法環的名字是暗黑破壞法環嗎
你今天會去購買、安裝、體驗遊玩所預期能得到的體驗本來就差很多
今天你暗黑4刷的不爽拿來嘴很合理有什麼問題嗎
但是你拿法環出來比那乾脆拿APEX出來嘴說為什麼不能爽刷好了....
確實,很多D3一開始設計不好的地方後面陸續有補上
D4卻視若無睹,除了得到設計師就是想噁心玩家的結論之外真的不知道為什麼
想要更好的遊戲體驗嗎? 我們是知道怎麼設計的,但請先玩半殘版
未來DLC出來以後請再掏錢優化您的遊戲體驗喔^^
對對對
會抱怨的都是只想無腦爽完就AFK的跟風仔
只有你們這些暴雪推什麼就吞什麼的擁護者最硬核能玩到最後了
你說的都對
無限屍爆這種又爽又強的流派不是減低傷害而是直接砍掉
想爽? 做夢去吧
※ 編輯: rolandgjh (1.34.204.9 臺灣), 06/12/2023 02:50:34
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